Fitness

 Ať už jste zarputilá fitnessačka nebo jen příležitostný návštěvník posilovny, pak rozhodně nesmíte zanedbávat svůj outfit. Protože to, že se budete cítit v oblečení pohodlně, zaručí ten očekávaný příval endorfinů po tréninku. A nezapomeňte myslet i na svůj metabolismus. Poměr mezi vydanou energií a přijatou by měl být vyvážený. A proto je důležité dbát i na stravu a nevyhýbat se výživovým doplňkům přímo pro sportovce.