Principy ochrany soukromí na Prozdravi.cz

Prozdravi.cz se vám snažíme přizpůsobit na míru. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ nebo do prostoru mimo lištu souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit veškerá nastavení v Nastavení soukromí

Doprava ZDARMA od 1 500 Kč  | 2 měsíce na vrácení
Zákaznický servis  [email protected] | +420 468 006 311
Menu

ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)

Značka: Knihy Kód: z4686

Popis

Kniha ChiRunning představuje revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění.

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonnostní běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.

Danny Dreyer je mezinárodně uznávaný běžecký trenér, který se již mnoho let úspěšně účastní ultramaratonských závodů. Společně s manželkou Katherine vede kurzy a přednášky o ChiRunningu, ChiWalkingu a ChiMaratonu. Žijí v Asheville v Severní Karolíně.

Úryvek z úvodu:

Žijeme ve světě sportovního lékařství, které běžecká zranění nadále léčí odpočinkem, ledováním, ortopedickou obuví, protahováním, posilováním a rozmanitými rehabilitačními pomůckami. Jenže přes veškerou tuto péči se běžci dál ve velkých počtech zraňují. Z mnohých se stali bývalí běžci ne proto, že by se tak sami rozhodli, ale kvůli doporučení zdravotnických pracovníků, kteří jim prodávají úlevu od symptomů, místo aby se zaměřovali přímo na základní příčiny běžeckých zranění. Jediným nabízeným řešením pak často bývá pouze nadobro skoncovat s běháním. ChiRunning se zabývá nejenom příčinami a nápravou většiny běžeckých zranění, ale učí nás také, jak se jim správným stylem běhu vyhnout, dokud je čas. Přesně takovéto preventivní lékařství všichni potřebujeme, abychom se dokázali pohnout vpřed.

(...)

Tato metoda dodala mému běhání na dlouhodobosti, běhá se mi snáz a bez bolesti a získal jsem díky ní jistotu, že mohu běhat navždy... až do domova důchodců. Postupy Chirunningu aplikují fyziku a biomechaniku způsobem, který může ke svému prospěchu využít každý běžec. "Zatni zuby, vyhraješ!" je už minulostí. "Díky, bolest nechci," je způsob myšlení ChiRunningu.

Počet stran: 273

Rozměry: 160 x 240 mm

Vazba: vázaná

Jazyk: český

Náš tip

Další informace o knize ChiRunning naleznete v článku ChiRunning: Revoluce v běhání.

Lékařská poradna

Máte otázky k produktu?

Zeptejte se odborníků

Poradit se

Objednávky a informace

Lucia Matulová

Lucia Matulová

Po-Pá: 8-20 h

So-Ne: 10-18 h

+420 468 006 311

[email protected]

Dle současné legislativy EU u bylinek a bylinných produktů nesmíme uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního nebo léčebného účinku bylin - byť se ony bylinky používají stovky let a pomohly miliónům lidí. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky bylin, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék.

Produkt je také v sekcích

Značka: Knihy

Pod značkou KNIHY naleznete všechny knihy, které máme v nabídce.

Ověřeno zákazníky

Hodnocení tohoto kousku

70 % Celkem 1 hodnocení Všechna hodnocení
dny
:
hodiny
:
minuty
:
sekundy