loading

„Od pondělí změním svůj život, začnu se víc hýbat, zdravě jíst, nebudu pít kávu ani kouřit…“ Známe to každý. Rozhodnutí změnit svůj životní styl přijde často velmi rychle a my se radikálně snažíme ze dne na den změnit námi zažité rituály. Často se pak stává, že jak rychle rozhodnutí přišlo, tak rychle jej vzdáváme. Nepouštějte se hned do radikálních obratů. Protože i malá změna může být velkou změnou k lepšímu. A když se to povede, je pak mnohem jednodušší pustit se do další… A tak jsme se změnili i my a budeme rádi, když inspirujeme i vás.

Změna, pro kterou se rozhodnete, by vás měla těšit

Vyměňte třeba přeplněné MHD za kolo, a pokud to nemáte do práce daleko, jděte klidně pěšky. Váš metabolismus se tak hned zkraje dne nastartuje, vy se nadýcháte čerstvého vzduchu, a ještě uděláte něco pro sebe. Po pár dnech zjistíte, jak se vám najednou lépe dýchá, vstává, žije… 

A nebo si vyberte změnu jinou, sobě šitou na míru. Každý měsíc pro vás připravíme 5 tipů na malou změnu k lepšímu. Nechte se inspirovat.

Vaše malé změny

Víme, že teorie a praxe je velmi často odlišná, proto jsme hledali ty z vás, kteří mají sami zkušenost s jakoukoli malou životní změnou, která je obohatila. Věříme totiž, že opravdová změna začíná uvnitř každého z nás a je pak pro nás o to cennější a přínosnější. A jakou malou změnou jste začali vy? Nebo ji teprve hledáte?

 

Agáta, 29 let, stomatoložka

„Už v těhotenství jsem se více začala zajímat o přírodní kosmetiku pro sebe, ale i pro své dítě. A od doby, kdy se malá narodila, už nekupuji bezmyšlenkovitě vše, co mají v drogerii v akci. Vybírám pečlivě přírodní kosmetiku, která ani malé ani mně neškodí, krásně hydratuje a vyživuje naši pokožku, a hlavně neobsahuje žádné parabeny, sulfáty ani jiné chemické složky. Teď opravdu vím, že dělám pro nás obě to nejlepší a výsledek i ten pocit za to stojí.“

Rosťa, 66 let, akademický sochař

„Jídlo patří mezi moje oblíbené činnosti. Rád vařím, chystám hostiny pro svou rodinu i přátele a vyhledávám nové recepty české i mezinárodní kuchyně. Před časem jsem se začal zajímat o to, jaké složení mají dochucovadla a běžně dostupná koření a byl jsem nemile překvapen... Proto jsem se rozhodl pěstovat si své vlastní bylinky. Založil jsem skleník a pěstuji také zeleninu. Stále více si vybírám, co jím. Jídla mi nejen více chutnají, ale srovnalo se mi i zažívání. A moji přátelé by u mě byli na večeři nejraději denně.“

 

Marie, 71 let, cestovatelka a učitelka v důchodu

„Miluji přírodu a ráda objevuji všemožná zákoutí naší malebné republiky. S postupujícím věkem již necestuji jako dříve, jsem více s rodinou a užívám si vnoučat. V posledních letech mám ale trápení se spánkem. Dlouho jsem nemohla v noci usnout, a když už se mi to podařilo, často jsem se budila. Lékař mi předepsal léky na spaní, které však měly vedlejší účinky. Rozhodla jsem se dát na rady kořenářek a před spaním piju meduňkový čaj. Jsem klidnější, spím celou noc, lépe se mi vstává a celkově se cítím mnohem lépe.“

NAHORU
Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK