ČERVEN - orgánem měsíce je tenké střevo
S červnem přichází léto, které je spojeno s elementem ohně a sytě červenou barvou. Tenké střevo a problémy, které se ho týkají, často souvisí s naší nedůvěrou v okolí, s obavami a zklamáními.
Je tedy zapotřebí vycházet vstříc novým poznatkům a vše v životě přijímat jako životní zkoušky, jež nás vedou správnou cestou, i když to tak mnohdy vůbec nevypadá. Nebát se otevřít novým zkušenostem, pustit se všeho starého, co člověka brzdí, a vykročit na novou životní cestu.
Podle čínské medicíny je tenké střevo párovým orgánem srdce. V červnu nastává kritické období pro naše tenké střevo. Oba orgány jsou spojeny s elementem ohně a vyžadují zvýšenou potřebu fyzické aktivity. Energii je třeba doplňovat kromě pohybem také energeticky bohatou stravou. Doporučujeme střeva zaktivovat pitím zeleninových a ovocných šťáv nebo bylinkovým čajem.
Zařaďte do své stravy:
- probiotika, prebiotika,
- aloe vera,
- kurkumu,
- lněné semínko,
- česnek,
- chlorellu.
Podpora z přírody
Veškeré potíže s tenkým střevem je nutné řešit velmi přísnou dietou. Může se jednat o vyřazení všech alergenů z jídelníčku včetně vyloučení lepku či mléka, nebo o přijímaní jednoduché bezezbytkové stravy, kdy nepřijímáme velké množství oříšků, semínek, tuků, tvrdých slupek z ovoce a dráždivého koření.
Můžeme sáhnout i po bylinkách a zelenině, které jsou prospěšné pro základní metabolický proces. Do našeho jídelníčku můžeme zařadit listovou zeleninu, čekankové puky a ovoce bez slupek. Měli bychom dbát na přísun probiotik a prebiotik ve stravě, vše záleží na naší snášenlivosti. Ideální volbou je čekanka, a to v jakékoliv podobě. Dále se doporučuje popíjení cikorkového nápoje, nejlépe bez mléka a cukru. Pokud potřebujeme nápoj přisladit, můžeme použít med, slad nebo melasu. Našemu tělu můžeme čas od času dopřát i půst, organismu to jen prospěje.
Bylinkové směsi pro podporu správné funkce tenkého střeva
Jak na přípravu čaje:
- ½ dílu lipového květu
- ½ dílu dobře nadrceného lněného semínka
- 1 díl sušeného a nadrceného kořene puškvorce lékařského
- 2 díly sušené natě máty peprné
- ½ dílu sušených a drcených semen fenyklu obecného
2 čajové lžičky směsi přelijeme čtvrt litrem vody, necháme krátce přejít varem, a poté čtvrt hodiny louhovat. Nakonec scedíme a pijeme. Čaj můžeme pít po dobu 3 týdnů několikrát denně. Po týdenní pauze můžeme proceduru opakovat.
Jak na přípravu čaje:
- ½ dílu natě třezalky tečkované
- 1 díl natě mochny nátržník nebo mochny husí
- 2 díly květu měsíčku lékařského
- 1 díl květu heřmánku pravého
- 1 díl natě dobromysli obecné
- ½ dílu natě řepíku lékařského
- ½ dílu natě zeměžluče okolíkaté
Vrchovatou lžíci směsi přelijeme půl litrem vroucí vody, necháme čtvrt hodiny vylouhovat a popíjíme 3x denně. Odvar můžeme popíjet dlouhodobě.
