Knihy o zdraví > Knihy > ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)
  Knihy

ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová)


Kód výrobku:
z4686
Dodání:
pozítří u vás


Cena: 268 Kč

Doprava ZDARMA se službou KupNajisto se 14denní splatností. Blesková doba dodání.


ChiRunning (Danny Dreyer, Katherine Dreyerová) 268 In stock
Popis

Kniha ChiRunning představuje revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění.

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů. Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonnostní běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.

Danny Dreyer je mezinárodně uznávaný běžecký trenér, který se již mnoho let úspěšně účastní ultramaratonských závodů. Společně s manželkou Katherine vede kurzy a přednášky o ChiRunningu, ChiWalkingu a ChiMaratonu. Žijí v Asheville v Severní Karolíně.

Úryvek z úvodu:

Žijeme ve světě sportovního lékařství, které běžecká zranění nadále léčí odpočinkem, ledováním, ortopedickou obuví, protahováním, posilováním a rozmanitými rehabilitačními pomůckami. Jenže přes veškerou tuto péči se běžci dál ve velkých počtech zraňují. Z mnohých se stali bývalí běžci ne proto, že by se tak sami rozhodli, ale kvůli doporučení zdravotnických pracovníků, kteří jim prodávají úlevu od symptomů, místo aby se zaměřovali přímo na základní příčiny běžeckých zranění. Jediným nabízeným řešením pak často bývá pouze nadobro skoncovat s běháním. ChiRunning se zabývá nejenom příčinami a nápravou většiny běžeckých zranění, ale učí nás také, jak se jim správným stylem běhu vyhnout, dokud je čas. Přesně takovéto preventivní lékařství všichni potřebujeme, abychom se dokázali pohnout vpřed.

(...)

Tato metoda dodala mému běhání na dlouhodobosti, běhá se mi snáz a bez bolesti a získal jsem díky ní jistotu, že mohu běhat navždy... až do domova důchodců. Postupy Chirunningu aplikují fyziku a biomechaniku způsobem, který může ke svému prospěchu využít každý běžec. "Zatni zuby, vyhraješ!" je už minulostí. "Díky, bolest nechci," je způsob myšlení ChiRunningu.

Počet stran: 273

Rozměry: 160 x 240 mm

Vazba: vázaná

Další sdělení

Další informace o knize ChiRunning naleznete v článku ChiRunning: Revoluce v běhání.

Produkt je zařazen také v sekcích:
Informace o značce Knihy

Pod značkou KNIHY naleznete všechny knihy, které máme v nabídce.

Další produkty značky Knihy
Novinky emailem

Zadejte svůj e-mail pro zasílání informací o nových produktech a slevách.

prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
OBSAH KOŠÍKU
položek: 0
celková cena:
zobrazit košík
Naše internetové obchody doručily svým zákazníkům již více než 2 961 000 zásilek...
Výdejní místo s Prodejnou v Praze | Tým Prozdravi.cz | Mapa stránek | Pomáháme | Ochrana os. údajů | Dárkové poukazy © 2016, VIVANTIS a.s.
Prozdravi.cz Jsme držiteli certifikátu APEK Jsme držiteli kodexu terminologie lhůt dodání Kvalita obchodu ověřena zákazníky shop roku krása-zdraví Certifikát kvality Zelená firma Ocenění Pharma Activ
Objednávky přijímáme Po-Pá 8-20 hod., So-Ne 10-18 hod. i po telefonu na číslech 468 006 311. Vaše dotazy a připomínky posílejte na emailovou adresu info@prozdravi.cz
Lhůta na vrácení 1 rokx

Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
OK Více informací