Zhubněte jednou provždy 1 (Mgr. Antónia Mačingová)

Kniha Zhubněte jednou provždy 1 představuje jednoduchý systém, který pomáhá dosáhnout síly, zdraví a vitality po celý život.

Mgr. Antónia Mačingová žije na Slovensku, vystudovala UPJŠ, obor andragogika a již několik let se zabývá účinkem stravy na lidský organismus, jejím ozdravujícím a očistným efektem. Ve svých knihách se snaží jednoduchou formou přiblížit způsob, který odbourává mýtus o tom, že se lze podkožního tuku zbavit pouze snižováním množství přijaté stravy.

Každé přijaté sousto rozhoduje o našem budoucím zdraví, pocitech, vzhledu. Stejně tak naše současné zdraví, pocity a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a přístupu k sobě samému… Říká se, že láska léčí a uzdravuje, dělejme tedy všechno s největší láskou, jakou momentálně můžeme dát sobě a okolí, a i z našeho jídla se stane ten nejúžasnější lék.

V knize Zhubněte jednou provždy 1 naleznete:

• 28 denní program harmonizace organismu,
• stupňovou metodu hubnutí,
• semaforové stravování,
• měsíční program podle semaforového stravování,
• rady stravování podle krevních skupin,
• ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize.

Úryvek z úvodu:

Tato kniha pomohla těm lidem, kteří se rozhodli, že jim pomůže. Rozhodli se pro něco, co jim pomohlo zbavit se starých stravovacích zlozvyků, čímž se změnili zvenčí a hlavně zevnitř, a současně začali tvořivě a pozitivně vizualizovat svůj zdravotní a estetický stav.

(...)

Dřív, než se dáte do osmadvacetidenního programu, pročtěte si, prosím, celou knihu, ne jen ty části, které jsou o "dietě". DIETA - slovo, které brání lidem, aby se dostali do stavu trvalého uspokojení se svým zdravím a vzhledem. Z mého pohledu je dieta stav krátkodobé změny stravovacích návyků z důvodu šetření určitého orgánu v těle. Když se pak ke starým stravovacím návykům vrátíte, vrátí se i problém, který jste dietou řešili. Přesně tak je to i s různými zaručenými redukčními dietami, jimiž si jen oslabujete tělo, sebevědomí a vnitřní sílu. Chcete-li se dostat do stavu trvalé spokojenosti se zdravím, vitalitou i svým vzhledem, zapomeňte na diety a začněte správně jíst a pít. Návod jak na to vám nabízím v této knize. Když si ji přečtete celou, zjistíte, že si máte z čeho vybírat. Naučíte se, jak si jednotlivá jídla sestavit tak, abyste už nikdy nemuseli držet žádné diety, ale abyste se najedli do sytosti a ke štíhlosti.

(...)

Systém stravování, uváděný v této knize, je zaměřený na dosažení tělesné harmonie. Stravování je sestaveno tak, aby tělo první týden masivně alkalizovalo. Další tři týdny osmadvacetidenního programu dostávají tělo do vyváženého stavu - do harmonie. V další knize jsem sestavila semaforové stravování, podpořené správnou volbou jídla podle principu krevních skupin, které vás udrží v kondici, vitalitě, mladém vzhledu, chuti do života a ve stavu vysoké energie.

Počet stran: 208

Rozměry: 135 x 205 mm

Vazba: vázaná

Jazyk: český