Doprava ZDARMA od 1 500 Kč | 2 měsíce na vráceníZákaznický servisinfo@prozdravi.cz|+420 468 006 311
0
0

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík)

Značka: KnihyKód: z46944
Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním knihy Břicháč Tom Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i VY! (Mgr. Tomáš Kosačík), která vám...Popis a parametry

339 

1 ks

Popis & Parametry

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním knihy Břicháč Tom Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i VY! (Mgr. Tomáš Kosačík), která vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií.

Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma naleznete další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím.

V kuchařce Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma ale naleznete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr. Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem. Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinám a salátům, nyní naleznete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů.

Úryvek z úvodu:

Pokud se už nějakou dobu stravujete zdravě a nevidíte výsledky, tak je v něčem problém. Nejčastěji je problém v jídle a to v tom, že má tělo málo živin a strava je hodně jednostranná. Výsledky nepřijdou, pokud snídáte jen ovoce, na svačinku jogurt, k obědu zeleninový salát s masem, potom zase ovoce a na večeři jen zeleninu. Tímto stylem by nezhubnul nikdo. Možná jste první týdny a měsíce viděli výsledky, ale potom se proces hubnutí zastavil. Tento "stop stav" způsobil nedostatek živin, při němž se tělo doslova "sekne" a drží si zásoby tuku, protože dostává málo živin v potravě. Jediná cesta, jak z toho ven, je začít jíst! Během pár dnů až týdnů se metabolismus "rozjede" a tělo začne znovu fungovat a přirozeně se zbavovat tuku.

Nesnažte se sklouznout k různým dietám. Sám s nimi mám jen ty nejhorší zkušenosti. V prvních dnech sice budete vidět úbytek na váze, ale následně se dostaví pocity slabosti a zklamání. Proto končívají diety častým JO-JO efektem, při němž dotyčný člověk přibere nejen stará kila těžce zhubnutá, ale i něco navíc. Pokud jste si již dietami prošli a máte za sebou i několik JO-JO efektů, mám pro Vás řešení.

Počet stran: 190

Rozměry: 155 x 215 mm

Vazba: vázaná

Jazyk: český

Náš tip

V naší nabídce naleznete také další knihy Mgr. Tomáše Kosačíka:

  • Břicháč Tom Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i VY! (Mgr. Tomáš Kosačík),
  • Břicháč Tom a Lucie (Mgr. Tomáš Kosačík)

a další knihy o hubnutí a zdravé kuchařky.

Další informace o knize Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík) naleznete v článku Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma.

Dle současné legislativy EU u bylinek a bylinných produktů nesmíme uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního nebo léčebného účinku bylin - byť se ony bylinky používají stovky let a pomohly miliónům lidí. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky bylin, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék.

Mohlo by Vás zajímat

GS Condro Diamant PROFI PACK 100 tablet + 50 kapslí
-17 %
Green-Swan
GS Condro Diamant PROFI PACK 100 tablet + 50 kapslí
do 3.10. u vás
LOW CARB kaše pistáciová 50 g
Topnatur
LOW CARB kaše pistáciová 50 g
do 3.10. u vás
Maca bylinný extrakt 60 tobolek
Bestseller-67 %
Allnature
Maca bylinný extrakt 60 tobolek
do 3.10. u vás
Adjustační ponožky GREEN
Bestseller-10 %
Pro nožky
Adjustační ponožky GREEN
do 3.10. u vás
Namman Muay thajský krém 100 g
Bestseller-26 %
Namman Muay
Namman Muay thajský krém 100 g
do 3.10. u vás
Adjustační ponožky BLUE
Bestseller-10 %
Pro nožky
Adjustační ponožky BLUE
do 3.10. u vás
Fruktóza (ovocný cukr) 500 g
LABETA A.S.
Fruktóza (ovocný cukr) 500 g
do 3.10. u vás
Adjustační ponožky MULTICOLOR
Bestseller-10 %
Pro nožky
Adjustační ponožky MULTICOLOR
do 3.10. u vás
Mediderm Šampon 200 g
-46 %
MEDIDERM
Mediderm Šampon 200 g
do 3.10. u vás
Hericium 500 mg 90 kapslí
Bestseller-31 %
Natural Medicaments
Hericium 500 mg 90 kapslí
do 3.10. u vás
B-komplex s pivovarskými kvasnicemi Premium 120 tbl.
Bestseller-34 %
Natural Medicaments
B-komplex s pivovarskými kvasnicemi Premium 120 tbl.
do 3.10. u vás
Aloe vera gel 1000 ml
Bestseller-41 %
Natural Medicaments
Aloe vera gel 1000 ml
do 3.10. u vás
Kroužky jogurtové 80 g
-26 %
Allnature
Kroužky jogurtové 80 g
do 3.10. u vás