Principy ochrany soukromí na Prozdravi.cz

Prozdravi.cz se vám snažíme přizpůsobit na míru. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ nebo do prostoru mimo lištu souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit veškerá nastavení v Nastavení soukromí

2 měsíce na vrácení
Zákaznický servis  [email protected] | +420 468 006 311
Menu

Domácí krabičková dieta 3 (Alena Doležalová)

Značka: Knihy Kód: z5114

Popis

Oba předchozí díly Domácí krabičkové diety - Domácí krabičková dieta a Domácí krabičková dieta 2 se stále těší obrovskému zájmu všech, kteří bojují proti nadbytečným kilogramům, či si chtějí "jen" ozdravit jídelníček.

Další pokračování zdravého hubnutí, bez hladovění a bez jo-jo efektu, přináší nové jednoduché recepty na dietní pokrmy, nové jídelníčky z běžně dostupných surovin a opět mnoho rad ke krabičkovému vaření, zaměřujících se na to, abychom nestrávili při přípravě pokrmů zbytečně mnoho času. Novinkou je uvádění nutričních hodnot v jídelníčkách u každého denního jídla, a proto si každý může pouhou jednoduchou výměnou receptu přizpůsobit jídelníček své vlastní chuti a potřebám. Tento díl obsahuji i kapitolu o pohybu při hubnutí, zaměřeném na problematické části těla.

V knize Domácí krabičková dieta 3 naleznete:

  • 300 nových dietních receptů,
  • 60 nových celodenních jídelníčků o 5000 kJ,
  • potraviny, které pomáhají hubnout,
  • chilli na hubnutí,
  • klíčky a výhonky - malý zázrak přírody,
  • stévie - nekalorické přírodní sladidlo,
  • domácí výrobu přírodních sýrů a šunky,
  • něco málo o pohybu,
  • cviky na poblematické části těla.

Úryvek z úvodu:

Na přání mnoha "krabičkových strávníků" jsem v tomto díle v jídelníčkách uvedla nutriční hdnoty každého z pěti denních jídel. Tím vlastně získáte obrovskou variabilitu při svém stravování, protože si můžete kdykoliv vyměnit jeden recept za jiný s podobnými hodnotami. Lze použít i několik stovek receptů z předchozích dílů Domácí krabičkové diety. Touto možností se vyhnete problému, kdy je v jídelníčku uveden např. pokrm, kteý nemáte rádi, nebo máte doma kvalitní čerstvé suroviny pro přípravu pokrmu jinéo, než je předepsán, a byla by škoda je nevyužít. Navíc se hra s jednoduchým skládáním denních pokrmů může stát vaší novou zálibou.

Další novinkou, kterou tento díl Domácí krabičkové diety přináší, je téma, o kterém mnoho lidí nerado slyší, a to je pohyb. Mnohokrát jsem se setkala s tím, že by lidé jedli dlouhodobě raději samotnou rýži nebo ananas, to by jim ani tolik nevadilo. Ale přidat pohyb? To ne... Přitom stačí málo. Naopak, nic se nemá přehánět. Míru pohybu si každý musí přizpůsobit podle svých možností a hlavně podle svého zdravotního stavu.

V kapitole o pohybu jsem se zaměřila hlavně na to, co dělat, když při krabičkové dietě snížíme hmotnost i objem, ale zůstane nám některá část těla "větší" k poměru ostatních částí. Zde už nám nic jiného než cvičení, zaměřené přím na tuto partii, nepomůže. Ale to už je asi to nejmenší proti tomu, co jste již dokázali...

Počet stran: 201

Rozměry: 230 x 150 mm

Vazba: brožovaná

Jazyk: český

Náš tip

V naší nabídce naleznete také další zdravé kuchařky.

Další informace o knize Domácí krabičková dieta 3 naleznete v článcích:

Lékařská poradna

Máte otázky k produktu?

Zeptejte se odborníků

Poradit se

Objednávky a informace

Lucia Matulová

Lucia Matulová

Po-Pá: 8-20 h

So-Ne: 10-18 h

+420 468 006 311

[email protected]

Dle současné legislativy EU u bylinek a bylinných produktů nesmíme uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního nebo léčebného účinku bylin - byť se ony bylinky používají stovky let a pomohly miliónům lidí. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky bylin, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék.

Značka: Knihy

Pod značkou KNIHY naleznete všechny knihy, které máme v nabídce.

dny
:
hodiny
:
minuty
:
sekundy