Lněná semínka

Lněné semínko je velmi prospěšné pro naše zdraví. Je zdrojem nenasycených mastných kyselin, vlákniny, vitamínů, minerálů a ligninů.

Lněné semínko – léčebné účinky

Lněné semínko přispívá k normálnímu trávení, ke kontrole tělesné hmotnosti, k normální funkci střevního traktu, k normální funkci prsou, k normální funkci prostaty a přináší komfort při menopauze. Konzumovat lněné semínko v těhotenství je doporučováno až od 35. týdne.

Lněné semínko - jak konzumovat?

Lněná semínka je dobré konzumovat zasyrova. Můžete je také rozdrtit, umlít či namáčet. V tomto případě je třeba je co nejdříve sníst, jelikož dochází ke žluknutí.