Knihy o zdraví > Knihy > Superjídelníček II (Petr Havlíček, Petra Lamschová)
  Knihy

Superjídelníček II (Petr Havlíček, Petra Lamschová)


Kód výrobku:
z52118
Dodání:
do 26.9. u vás


Cena: 247 Kč

Se službou KupNajisto 14denní splatnost faktury. Blesková doba dodání.


další obrázky
Popis

Kniha Superjídelníček II je určena všem, kteří se touží naučit jíst nejen zdravě, ale ještě u toho zhubnout pár kilo.

V Superjídelníčku II naleznete 3 jídelníčky na měsíc, a to s hlavními recepty, ale i rozepsané od snídaně po večeři. Kniha je určena pro inspiraci, jak si poskládat jídlo během dne tak, aby byly zastoupeny všechny hlavní živiny. Samozřejmě ale není univerzální a každý si jej musí přizpůsobit výšce, váze, pohlaví, práci, sportovním aktivitám a odpočinku.

Úryvek z úvodu:

Tato knížka nemá ambici být dokonalým návodem na to, jak zhubnout, ale chce vás naučit, jak se správně stravovat při redukci váhy, a zbořit některé mýty o tom, které potraviny jsou při snižování váhy vhodné a které nevhodné. Když naši knihu prolistujete, zjistíte již při běžném pohledu, že jídelníček není nastaven na jeden energetický příjem, ale najdete zde zhruba tři různé úrovně. Nicméně všechny mají několik jednotících faktorů. Vzájemné rovnoměrné rozložení živin v poměru 20 % energie pocházející z bílkovin, 30 % tuků a 50 % sacharidů.

Dále je zde omezený příjem nasycených mastných kyselin a jednoduchých cukrů a zároveň vybalancovaný poměr vitamínů a minerálních látek tak, aby se zajistil nezbytně nutný denní doporučený příjem za určité období. Optimální cestu, jak si správně vybrat vhodný energetický příjem, pak naleznete v otázkách a odpovědích. Tato kniha je inspirací, co jíst, jak vhodně potraviny kombinovat a jak si zdravé jídlo připravit.

Počet stran: 224

Rozměry: 215 x 215 mm

Vazba: vázaná

Další sdělení

V naší nabídce naleznete také další zdravé kuchařky.

Produkt je zařazen také v sekcích:
Informace o značce Knihy

Pod značkou KNIHY naleznete všechny knihy, které máme v nabídce.

Další produkty značky Knihy
Novinky emailem

Zadejte svůj e-mail pro zasílání informací o nových produktech a slevách.

prozdravi.cz
Vše pro vaše zdraví
OBSAH KOŠÍKU
položek: 0
celková cena: 0 Kč
zobrazit košík
Naše internetové obchody doručily svým zákazníkům již více než 3 616 000 zásilek...

Děláme to neradi, ale pořádek musí být... Z důvodu inventury odešleme vaše objednávky v pondělí 25. 9. 2017. I tak ale můžete využít dopravu zdarma se značkou EkoMedica Czech.

Výdejní místo s Prodejnou v Praze | Tým Prozdravi.cz | Mapa stránek | Pomáháme | Ochrana os. údajů | Dárkové poukazy © 2017, VIVANTIS a.s.
Prozdravi.cz Jsme držiteli certifikátu APEK Jsme držiteli kodexu terminologie lhůt dodání Kvalita obchodu ověřena zákazníky shop roku krása-zdraví Certifikát kvality Zelená firma Ocenění Pharma Activ
Objednávky přijímáme Po-Pá 8-20 hod., So-Ne 10-18 hod. i po telefonu na číslech 468 006 311. Vaše dotazy a připomínky posílejte na emailovou adresu info@prozdravi.cz
Více než 200 výdejních míst
Blesková doba dodání
x
Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK