loading

Superjídelníček II (Petr Havlíček, Petra Lamschová)

Značka: Knihy | Kód: z52118
Knihy Superjídelníček II (Petr Havlíček, Petra Lamschová)
Sleva 6%
{{ vivalang.productIsNotAvailableWatch }}
{{ product.backupPrice }}
{{ vivalang.onPurchase }} {{ product.quantityDiscount.nextPriceCount }} {{ vivalang.andMorePieces }} {{ vivalang.cartAmountUnit }} {{ vivalang.youSave }} {{ product.quantityDiscount.savedPrice }} / {{ vivalang.currencySlashPiece }}
{{ product.price }}
{{product.delivery}}
  • Snížili jsme pro vás cenu tohoto produktu o 6 %. Akční nabídka platí do 31.07.2018 nebo do vyprodání zásob.
  • Dopravné už od 29 Kč. Blesková doba dodání
    ×

    Nejlevnější dopravné
    Dopravné už není překážkou! U nás je totiž dopravné již od 29 Kč.

    7 způsobů dopravy
    Vyberte si ten nejmilejší způsob dopravy. K dispozici vám je dodání Do ruky od České pošty, IN TIME, který zásilku doručí na adresu nebo do výdejního automatu, PPL, výdejní místa PPL ParcelShop a Uloženky a naše vlastní výdejny.

    Více informací
  • Lhůta na vrácení 6 měsíců
    × Lhůta na vrácení 6 měsíců

    6 měsíců na vrácení zboží bez udání důvodu
    Dostanete tolik času, kolik potřebujete. Během 6 měsíců od obdržení balíčku nám můžete neporušené zboží bez udání důvodu kdykoliv vrátit.

Popis:

Kniha Superjídelníček II je určena všem, kteří se touží naučit jíst nejen zdravě, ale ještě u toho zhubnout pár kilo.

V Superjídelníčku II naleznete 3 jídelníčky na měsíc, a to s hlavními recepty, ale i rozepsané od snídaně po večeři. Kniha je určena pro inspiraci, jak si poskládat jídlo během dne tak, aby byly zastoupeny všechny hlavní živiny. Samozřejmě ale není univerzální a každý si jej musí přizpůsobit výšce, váze, pohlaví, práci, sportovním aktivitám a odpočinku.

Úryvek z úvodu:

Tato knížka nemá ambici být dokonalým návodem na to, jak zhubnout, ale chce vás naučit, jak se správně stravovat při redukci váhy, a zbořit některé mýty o tom, které potraviny jsou při snižování váhy vhodné a které nevhodné. Když naši knihu prolistujete, zjistíte již při běžném pohledu, že jídelníček není nastaven na jeden energetický příjem, ale najdete zde zhruba tři různé úrovně. Nicméně všechny mají několik jednotících faktorů. Vzájemné rovnoměrné rozložení živin v poměru 20 % energie pocházející z bílkovin, 30 % tuků a 50 % sacharidů.

Dále je zde omezený příjem nasycených mastných kyselin a jednoduchých cukrů a zároveň vybalancovaný poměr vitamínů a minerálních látek tak, aby se zajistil nezbytně nutný denní doporučený příjem za určité období. Optimální cestu, jak si správně vybrat vhodný energetický příjem, pak naleznete v otázkách a odpovědích. Tato kniha je inspirací, co jíst, jak vhodně potraviny kombinovat a jak si zdravé jídlo připravit.

Počet stran: 224

Rozměry: 215 x 215 mm

Vazba: vázaná

Jazyk: český

Náš tip:

V naší nabídce naleznete také další zdravé kuchařky.

Informace o značce Knihy

Pod značkou KNIHY naleznete všechny knihy, které máme v nabídce.

Lékařská poradna

Máte otázky k produktu?
Zeptejte se odborníků

Recenze


100%
Hodnocení
18.10.2016

S knihou Superjídelníček jsem velice spokojena. Když jsem objednávala tuto knihu, tušila jsem, co od ní můžu očekávat vzhledem k tomu, že pana Havlíčka v jeho práci poměrně hodně sleduji. Takže pro mě nebyla až tak velkým překvapením. Je to jako vždy zcela srozumitelná příručka a pomocník při snaze po zdravém životním stylu.
Každopádně mohu jen doporučit.

30.05.2014

Kniha Superjídelníček je skvělá. Je pro mě skvělou výzvou a inspirací.

100%

20.07.2018
Zboží dorazilo velmi rychle.
NAHORU