Principy ochrany soukromí na Prozdravi.cz

Prozdravi.cz se vám snažíme přizpůsobit na míru. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ nebo do prostoru mimo lištu souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit veškerá nastavení v Nastavení soukromí

Doprava ZDARMA od 2 000 Kč  | 2 měsíce na vrácení
Zákaznický servis  [email protected] | +420 468 006 311
Menu
O sportu a výživě

Pohyb je život. A výběr sportovní aktivity spolu se správným držením těla, zapojením kvalitního jídelníčku a zdravých návyků může být uměním. Proto jsme na pomoc přizvali koučku a trenérku, která se ve světě pohybu skutečně vyzná. A nejen to, pomůže také se správnou výživou, motivací, pomůckami a vším, co se sportem souvisí.

Autorka tipů: Nikča Bartáková

Nikča se sportu věnuje od dětství a to i na závodní úrovni. Úspěšně absolvovala FTVS v Praze a získala řadů licencí, ale i cenných zkušeností. Jako instruktorka vedla lekce v několika fitcentrech v Praze, rovněž se účastnila organizace řady soutěží. Po ukončení studia si otevřela vlastní fitcentrum, aby pomáhala lidem k dosažení jejich cílů.

 

Jejím projektem je běžecký závod 360°challenge a 360°Academy, které pomáhají lidem trénovat a fungovat bez bolesti. Aktivně se účastní půlmaratonů, maratonů a triatlonu. Vydala skvělou knihu Postav si svou postavu a nově také e-book, kde představuje svůj jedinečný tříměsíční tréninkový plán. 

Nikča Bartáková - kouč a trenér - zdravá výživa a sport

Během roku vám budeme přinášet jednotlivé příspěvky od Niki na různá témata.

Sport, cvičení a posilování
Vážení a složení těla
Cvičení a sportování maminek
Jak nepřibrat přes svátky
Výživa a zdravá strava
Osladím si život zdravě
Jak je to s lepkem - bezlepková dieta
Psychika a zdravé dýchání
Stres, nervozita a spánek
Správné dýchání a cviky na hrudník
dny
:
hodiny
:
minuty
:
sekundy