Běhání v dešti. Tanec do svítání. Skákání radostí. Pohyb je pro nás přirozený stejně jako pocit štěstí, který po něm následuje. Málokdy se proto vyplatí prevence více než v případě našich kloubů, kostí a svalů. Jde o základní stavební kameny lidského těla, ale zaslouží si patřičnou péči také proto, že fungují-li správně, cítíme se dobře i na duchu. Péči o pohybový aparát se nevyhnou sportovci, je denním chlebem pro seniory a dospívající děti na ni často rády zapomínají. Čím dříve začnete dbát o své klouby, kosti a svaly, tím lépe. Dopřejte si zdravou stravu plnou živin a vyzkoušejte účinky kolagenu, vápníku i vitamínu D. Vsaďte na kolagenovou výživu, kloubní mazání, vitamíny pro zdravé svaly nebo účinné masážní přístroje. Hýbejte se bez bolesti. Je pravděpodobné, že si pohyb potom skutečně zamilujete.