Doprava ZDARMA od 1 500 Kč | 2 měsíce na vráceníZákaznický servis[email protected]|+420 468 006 311
0
0
Detoxikace - očista těla od škodlivin

Už jste to slovo určitě také slyšeli, možná jste přemýšleli, co přesně znamená. Nebo jste v tom naopak už zkušení a dělá to vašemu tělu i psychice moc dobře. Řeč je o detoxikaci, neboli očistě těla. A nejen těla – i mysli, domácnosti, šatníku,… Je zkrátka dobré mít všude pořádek, protože vše je spolu provázané. Ono to pak skutečně jde ruku v ruce – když se čistíte zevnitř, už nebudete chtít nepořádek všude kolem sebe. Ani ve své mysli. Na jaře a na podzim je nejlepší období, kdy se do takového velkého úklidu pustit. Pojďme si společně říct o detoxikaci několik slov.

Co je to detoxikace a jak poznám, že ji potřebuji?

Detoxikace - jak poznám, že ji potřebuji?

 

Začneme detoxikací těla. Naše tělo je velmi moudré, a pro svou očistu má určité mechanismy a orgány, které nás zbavují škodlivin. Jedná se především o játra, která filtrují veškeré toxiny ze stravy a z léků. Střeva mají za úkol vše z těla odvádět a lymfatický systém, který zachytává cizorodé toxiny, mikroorganismy a vstřebává tuky.

 

Ale jsou tu samozřejmě i další orgány, vše je spolu provázáno. 

 

Jak poznáte, že je na čase své tělo očistit? Pokud se delší dobu cítíte bez energie, nafouklí nebo nateklí, trpíte častými infekcemi a psychicky vám není dobře, zpozorněte. To opravdu není v pořádku a je na čase s tím něco udělat, svému tělu ulevit a dostat ho opět do formy.

Vše v našem organismu je spolu propojené a pracuje v maximálním souladu.

Své o tom ví především tradiční čínská medicína, která pracuje s orgánovými hodinami a se vzájemně souvisejícími orgány.

Jak podpořit „detoxikační“ orgány?

Detoxikační orgány

Játra – přirozenou očistu jater podpoří především dostatečný pitný režim, čerstvě vymačkané zeleninové šťávy, citronová šťáva nebo jaterní čaje. Z bylinek se hodí především ostropestřec mariánský.


Střeva – je důležité myslet na naší střevní flóru, posilovat ji, aby byla schopná bojovat s vetřelci a správně zpracovat procházející tráveninu. Ne nadarmo se říká, že střeva jsou náš druhý mozek – to, v jakém stavu máme střeva, může ovlivňovat i naši náladu. Vhodná jsou probiotika, lněná semínka, psyllium, lehká zdravá strava a dostatek tekutin.


Lymfatický systém – pokud se cítíte oteklí, unavení a podráždění, zpozorněte. Na vině může být stagnující lymfa. Potom je fajn zajít si na lymfatickou masáž a lymfu podpořit i bylinnými čaji a tinkturami. Tok lymfy podpoří také mírnější sporty, jako je svižná chůze nebo plavání.

Nejen výše zmíněné, ale i další orgány se společně podílejí na tom, aby udržovaly naše tělo co nejvíce zdravé, čisté a odolné.

Po dobu očisty vynechte mastná, přepálená a nezdravě tučná jídla. Samozřejmostí je vynechání alkoholu a cigaret.

TOP očistné potraviny a nápoje

Zelené potraviny:

Zelené potraviny

 

Chlorella, Spirulina, Mladý ječmen, Mladá pšenice a další. Potraviny bohaté na vitamíny, minerály, enzymy a vlákninu příznivě ovlivňují naše zdraví. Jsou skvělé pro vegetariány, protože obsahují dostatek proteinů.

 

Zelené superpotraviny pomáhají efektivně odbourávat nežádoucí toxiny. Poutají je na sebe a přirozenými cestami je odvádějí z těla pryč.

 

Jejich důležitou součástí je chlorofyl, tj. zelené barvivo, které má zajímavé benefity pro naše zdraví.

Euniké Silver 60 tobolek
Queen Euniké
Euniké Silver 60 tobolek
zítra u vás
Set detoxikace organismu - měsíční kúra
Body Wraps s.r.o.
Set detoxikace organismu - měsíční kúra
zítra u vás
Green Trio 540 tbl.
Bestseller
Topnatur
Green Trio 540 tbl.
zítra u vás
Česká chlorella se selenem 900 tablet
Bestseller
Natural Medicaments
Česká chlorella se selenem 900 tablet
zítra u vás
Zelený ječmen BIO 250 g
Bestseller-33 %
Natural Medicaments
Zelený ječmen BIO 250 g
zítra u vás
Moringa Premium 150 tbl.
Bestseller
Natural Medicaments
Moringa Premium 150 tbl.
zítra u vás
BIO Mladý ječmen prášek 250 g
-48 %
Allnature
BIO Mladý ječmen prášek 250 g
zítra u vás
Bio Matcha tea Harmony 30 x 2g
S dárkem
Matcha tea
Bio Matcha tea Harmony 30 x 2g
zítra u vás
Baobab Naturalis BIO 100 g
Naturalis
Baobab Naturalis BIO 100 g
zítra u vás
Chlorella Japan 750 tbl.
Phoenix
Chlorella Japan 750 tbl.
zítra u vás
Spirulina Barley Tabs 200 tbl.
Energy
Spirulina Barley Tabs 200 tbl.
zítra u vás
Hrášek BIO semínka na klíčení 200 g
Wolfberry
Hrášek BIO semínka na klíčení 200 g
zítra u vás
Zelený ječmen - 99,8% šťáva ze zeleného ječmene 500 ml
EkoMedica Czech
Zelený ječmen - 99,8% šťáva ze zeleného ječmene 500 ml
zítra u vás
Chlorella 498 mg 200 tablet
Nef de Santé
Chlorella 498 mg 200 tablet
zítra u vás
Chlorella BIO 750 tbl + Mladý ječmen premium 200 g BIO + Shaker
Nupreme
Chlorella BIO 750 tbl + Mladý ječmen premium 200 g BIO + Shaker
momentálně nedostupné
Bio Alfalfa 80 g
Blue Step
Bio Alfalfa 80 g
zítra u vás
Matcha Japan kapsle BIO
Salvia Paradise
Matcha Japan kapsle BIO
zítra u vás

Vláknina:

Vláknina

 

Vláknina podporuje zdravé zažívání a pomáhá očistit zejména naše střeva. Přirozeným zdrojem je zelenina, ovoce, luštěniny a ořechy. Vlákninu naopak nezískáme ze živočišných zdrojů.

 

Oblíbeným zdrojem vlákniny je Psyllium, neboli Jitrocel indický, ale i mletá lněná semínka nebo jablečná vláknina. 

 

Doporučená denní dávka vlákniny je pro dospělého člověka stanovena na 30-35 gramů.

Psyllium – rozpustná vláknina 200 g
-11 %
MedPharma
Psyllium – rozpustná vláknina 200 g
zítra u vás
L-Carnitin 500 mg + inulin + chrom 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA
MedPharma
L-Carnitin 500 mg + inulin + chrom 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA
zítra u vás
Psyllium 300 g
Bestseller
Topnatur
Psyllium 300 g
zítra u vás
Jablečná vláknina 250 g
Country Life
Jablečná vláknina 250 g
zítra u vás
Pangamin bifi plus 200 tbl. sáček
-14 %
Rapeto
Pangamin bifi plus 200 tbl. sáček
zítra u vás
Psyllium BIO 300 g
Allnature
Psyllium BIO 300 g
zítra u vás
Psyllium drcené 75 g
Wolfberry
Psyllium drcené 75 g
zítra u vás
Pangamin bifi plus 200 tbl. dóza
-11 %
Rapeto
Pangamin bifi plus 200 tbl. dóza
zítra u vás
Rozpustná vláknina 100 g
Topnatur
Rozpustná vláknina 100 g
zítra u vás
Pineapple cleansing 100 g
-67 %
Nupreme
Pineapple cleansing 100 g
zítra u vás
Psyllium mleté 150g
Salvia Paradise
Psyllium mleté 150g
zítra u vás
Bioaktivní Vláknina 120 tablet
Pharma Nord
Bioaktivní Vláknina 120 tablet
zítra u vás
Pinneapple Cleansing 600 g+ Shaker
Nupreme
Pinneapple Cleansing 600 g+ Shaker
momentálně nedostupné
INULIN STAR 60 tob.
-23 %
STARLIFE
INULIN STAR 60 tob.
zítra u vás
Kokosová mouka Naturalis BIO 500g
Naturalis
Kokosová mouka Naturalis BIO 500g
zítra u vás

Detoxikační bylinky, koření a náplasti:

Detoxikační bylinky

 

Očistnou schopnost mají i některé bylinky, koření a bylinné náplasti.

 

Mezi ty nejznámější patří zejména kopřiva, která pomůže s pročištěním krve a obsahuje minerální látky, ostropestřec nebo pampeliška, které pomohou pročistit játra a žlučník, aloe vera, které kromě očisty podpoří i imunitu a spousta dalších.

 

Z koření vsaďte na kurkumu nebo zázvor.

Deparim 60 tobolek
Queen Euniké
Deparim 60 tobolek
zítra u vás
Metabolik sirup 250 ml
Liftea
Metabolik sirup 250 ml
zítra u vás
Ostropestřec silymarin 200 mg 30 tbl. + 7 tbl. ZDARMA
MedPharma
Ostropestřec silymarin 200 mg 30 tbl. + 7 tbl. ZDARMA
zítra u vás
Echinacea 600 Forte + kurkumin + vitamín C + bez černý + zinek 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA
-17 %Výprodej
MedPharma
Echinacea 600 Forte + kurkumin + vitamín C + bez černý + zinek 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA
zítra u vás
Detoxikační náplasti BioMagick 14 ks
Adiel
Detoxikační náplasti BioMagick 14 ks
zítra u vás
Lichořeřišnice bylinný extrakt 60 pastilek
-53 %
Allnature
Lichořeřišnice bylinný extrakt 60 pastilek
zítra u vás
Ostropestřec AF tinktura
Salvia Paradise
Ostropestřec AF tinktura
zítra u vás
Regalen 30 ml
-5 %
Energy
Regalen 30 ml
zítra u vás
Parozin 90 kapslí
Bestseller-11 %
Natural Medicaments
Parozin 90 kapslí
zítra u vás
Šumivé tablety na podporu odvodnění 20 ks
Kneipp
Šumivé tablety na podporu odvodnění 20 ks
zítra u vás
Kurkuma mletá BIO 50 g
Wolfberry
Kurkuma mletá BIO 50 g
zítra u vás
Ostropestřec plod kapsle
Salvia Paradise
Ostropestřec plod kapsle
zítra u vás
Ženšen pětilistý - Jiaogulan AF tinktura
Salvia Paradise
Ženšen pětilistý - Jiaogulan AF tinktura
zítra u vás
Schizandra - Klanopraška kapsle
Salvia Paradise
Schizandra - Klanopraška kapsle
zítra u vás
Detoxikační 50g
OXALIS
Detoxikační 50g
zítra u vás
Ostropestřec bylinný extrakt 60 pastilek
-64 %
Allnature
Ostropestřec bylinný extrakt 60 pastilek
zítra u vás
Epavin 50 ml
Erbenobili
Epavin 50 ml
zítra u vás
Liverax 60 kapslí
Advance nutraceutics
Liverax 60 kapslí
zítra u vás
Yucca Premium 60 kapslí
Bestseller-17 %
Natural Medicaments
Yucca Premium 60 kapslí
zítra u vás
Ostropestřecová kaše hrubá 100 ml
Dědek Kořenář
Ostropestřecová kaše hrubá 100 ml
zítra u vás
DetoxActive 120 kapslí
Advance nutraceutics
DetoxActive 120 kapslí
zítra u vás

Proč je očista v dnešní době tolik důležitá?

Proč je detoxikace důležitá?

Každý den se setkáváme s hromadou toxinů a škodlivin - v potravě a nápojích, v ovzduší, ve vodě, v kosmetice,… Naše tělo je natolik moudré, že se jich postupně zbavuje. S některými si ale nemusí vědět rady a potom si je ukládá. To nám v těle samozřejmě způsobuje neplechu.


Také „nestrávené“ emoce, pocity a křivdy nám na pevném zdraví nepřidají. Často bývají tolik potlačené v podvědomí, že o nich ani nemusíme vědět, přesto nám mohou škodit.


Detoxikace a očista těla, mysli a okolí nás celkově vyladí, harmonizuje, nastartuje léčebné procesy v organismu a pomáhá tělu odstraňovat škodlivé látky, které se v jednotlivých orgánech hromadí a tím brání správné výživě buněk.

Věřte, že jakmile zapracujete na očištění své fyzické schránky i psychiky, už potom nebudete tolerovat ani nepořádek kolem sebe ani ve svých vztazích. 

Pustíte se i do úklidu domácnosti, přeberete staré oblečení, které jste už dávno neměli na sobě, a celkově budete toužit po harmonii všude, kam se vydáte.

Jaký druh detoxikace zvolit?

Jakou detoxikaci zvolit

Naprostým základem je ozdravit svůj jídelníček, podpořit pitný režim a začít se nejprve alespoň lehce hýbat, ideálně každý den a zhluboka dýchat. Nevěřte tomu, že detoxikační přípravky za vás odvedou veškerou práci. Tyto přípravky, bylinky a oleje pouze podpoří dané orgány v jejich správné, očistné funkci.

 

Předně je důležité očistit střeva - tj. cestu, kterou následně toxiny z těla odchází + podpořit tok naší lymfy. Následně se můžeme pustit do očisty jater, ledvin a dalších orgánů.

 

Postupně můžete zkusit zařadit přerušované či jednodenní půsty, které podpoří regeneraci organismu a pomohou i s udržením stálé hmotnosti. 

 

Pro očistu lymfatického systému jsou skvělé lymfatické masáže (lymfodrenáže) doplněné lymfatickými bylinkami. Pomohou s odvodem tekutin, při otocích, při celulitidě i únavě.

 

Ájurvéda a Tradiční čínská medicína diagnostikuje různé neduhy a kondici jednotlivých orgánů pomocí jazyka.

TIP: Převalováním kokosového oleje po dobu alespoň 2 minut v ústech se toxiny z organismu navážou na olej a následně se olej se slinami vyplivne.

Naše tipy:

Set detoxikace organismu - měsíční kúra
Body Wraps s.r.o.
Set detoxikace organismu - měsíční kúra
zítra u vás
Set odvodnění organismu měsíční kúra
Body Wraps s.r.o.
Set odvodnění organismu měsíční kúra
zítra u vás
DetoxActive 120 kapslí
Advance nutraceutics
DetoxActive 120 kapslí
zítra u vás
Liverax 60 kapslí
Advance nutraceutics
Liverax 60 kapslí
zítra u vás
Liver Care Complex - výtažek z bylin 100 kapslí
Australian Remedy
Liver Care Complex - výtažek z bylin 100 kapslí
zítra u vás
Aloe Vera Biomedica 500 ml
Biomedica
Aloe Vera Biomedica 500 ml
zítra u vás
PM Detoxikační elixír 60 tbl.
Purus Meda
PM Detoxikační elixír 60 tbl.
zítra u vás
Euniké Silver 60 tobolek
Queen Euniké
Euniké Silver 60 tobolek
zítra u vás
Deparim 60 tobolek
Queen Euniké
Deparim 60 tobolek
zítra u vás
Metabolik sirup 250 ml
Liftea
Metabolik sirup 250 ml
zítra u vás