Raw smoothie bowl
Budeme potřebovat
Na 2 porce potřebujeme:
- 1 jablko
- 250 ml jablečné šťávy
- 2 banány
- 1 avokádo
- štáva z 1/2 citronu
- hrst Irského mechu
- hrst mandlí
- hrst divokých bylin (bršlice, kopřiva, meduňka, máta)
Na zdobení: ovesné vločky, konopná semínka, chia, ovoce
Postup
Irský mech opláchneme a alespoň na hodinu namočíme. Banány oloupeme, jablko zbavíme jádřince, avokádo oloupeme a vypeckujeme, vložíme do mixéru, přidáme zbývající ingredience a vše důkladně promixujeme na krémovou konzistenci. Nalijeme do misky a podáváme zdobené divokými květy, chia a konopnými semínky, vločkami a ovocem.
