Lahodné MANA pudinky
Nutričně kompletní jídlo MANA rozhodně nemusí být nuda, připravíte z něj třeba lahodné pudinky. Dopřejte si všech 42 esenciálních živin v příjemné formě.
MANA Jahodový chia pudink
Na jednu porci budete potřebovat:
- 1 odměrka nebo 2,5 lžic ManaPowderu Origin
- 150 ml vody
- 2 lžíce chia semínek
- 150 g jahod
- pár kapek vanilkového extraktu
POSTUP:
Smíchejte ManaPowder Origin s vodou, přidejte chia semínka, vanilku, důkladně promíchejte a počkejte, až semínka nabobtnají, v průběhu promíchávejte. Mělo by to trvat maximálně půl hodiny. Pokud by se zdál pudink málo hustý, přidejte více chia semínek a opět chvilku počkejte.
Hotový pudink vložte do ledničky a nechte alespoň 2 hodiny ztuhnout. Mezitím v misce rozmixujte jahody. Ztuhlý pudink ozdobte rozmixovanými jahodami a případně i kousky ovoce.
MANA Čokoládový chia pudink
Na jednu porci budeme potřebovat:
- 1 odměrka nebo 2,5 lžic ManaPowderu Choco
- 150 ml vody
- 2 lžíce chia semínek
- 1 – 2 lžičky raw kakaa (pro ještě čokoládovější chuť)
- 1/2 banánu
- nasekaná hořká čokoláda nebo drcené kakaové boby na ozdobení
POSTUP:
Smíchejte ManaPowder Choco s vodou, přidejte chia semínka, důkladně promíchejte a počkejte, až semínka nabobtnají, v průběhu promíchávejte. Mělo by to trvat maximálně půl hodiny. Pokud by se zdál pudink málo hustý, přidejte více chia semínek a opět chvilku počkejte.
Do připraveného pudinku přidejte kakao, zamíchejte a hotový pudink vložte do ledničky a nechte alespoň 2 hodiny ztuhnout. Mezitím v misce rozmixujte banán. Ztuhlý pudink přelijte rozmixovaným ovocem a případně ozdobte čokoládou nebo drcenými kakaovými boby.
