Heřmánkovo-kurkumový zázvorový čaj
Budeme potřebovat
- 1l vody
- 2 vrchovaté lžíce sušeného heřmánku
- 1 lžička kokosového oleje
- 1/2 lžičky sušené kurkumy
- 1 lžíce nastrouhaného zázvoru
- 1/4 lžičky skořice
- 1,5 hrnku rostlinného mléka
- med na doslazení
Postup
Vodu s heřmánkem, olejem a kořením přivedeme k varu, odstavíme a přiklopíme na 5 minut. Pak nalijeme mléko a scedíme do hrnků, kde osladíme medem podle individuální chuti. Nezdá se to, ale chuť je naprosto úžasná (s medem)! Teď už jen posedět na klidném a útulném místě, v tichu a klidu popíjet čaj, a prociťovat, jak se tělo prohřívá, uvolňuje a zbavuje napětí. :)
