• 100 g kořene echinacey
• 500 ml čisté vodky nebo domácí slivovice

Je dobré mít po ruce první pomoc při nachlazení a oslabení! Tou může být zrovna tinktura z echinacey, jejíž výroba je naprosto jednoduchá. Echinacea příznivě podporuje naši obranyschopnost, čistí krev a lymfu, zvyšuje naši celkovou vitalitu. Pokud v létě, ale i kdykoliv jindy hodně cestujete, určitě si vždy přibalte tinkturu právě z této bylinky. Zabere hned a hodí se při nachlazení způsobeném např. klimatizací nebo při cestovní nevolnosti a problémech s celkovou aklimatizací v novém prostředí.

Echinaceu vložíme do čisté zavařovací sklenice a zalijeme ji půl litrem vodky nebo slivovice. Sklenici uzavřeme a necháme obsah minimálně šest týdnů louhovat při pokojové teplotě a za občasného protřepání. Poté výluh scedíme přes plátýnko do malých tmavých skleněných lahviček, které pořádně uzavřeme. 

Pokud onemocníte, dejte si 1 lžičku každé 3 hodiny během prvních tří dní nemoci, potom až do uzdravení jednu lžičku třikrát denně.