• 2 díly květů či listů sedmikrásky chudobky
• 1 díl natě plicníku lékařského
• 1 díl natě zběhovce plazivého
• 1 díl natě popence obecného
• 1 díl natě bukvice lékařské

Sedmikráska sice tvoří větší část čajové směsi, ale plicník, zběhovec, popenec a bukvice dodávají tomuto čaji tu pravou sílu.

Z uvedených bylinek si připravíme čajovou směs, jednu vrchovatou čajovou lžičku potom použijeme na přípravu jednoho šálku. Bylinky zalijeme vařící vodou, necháme louhovat deset minut a scedíme. Pijeme s medem dva až tři šálky denně.