• 1 polévková lžíce kmínu 
• 250 ml mléka

K létu patří dobroty v podobě grilování, pojídání různých exotických pokrmů na dovolené, užívání si sladkých zmrzlin a dortíků… Je to zkrátka stravování trochu jiné a bez režimu. A upřímně, kolikrát nám je potom taky pěkně těžko! Když už se tak stane, dopřejte si na zažívání kmínový čaj nebo kmínové mléko. Uvidíte, že vám uleví, kmín totiž podporuje normální trávení. 

Jednu polévkovou lžíci rozdrtíme a zalijeme 250 ml horkého mléka. Necháme vše 15 minut louhovat, přecedíme a můžeme začít s popíjením.