• 1 díl šalvěje lékařské
• 1 díl dubové kůry
• 1 díl truskavce ptačího

Účinky dubové kůry, truskavce a šalvěje nám pomohou dát v ústech vše zase do pořádku. Kloktání provádíme alespoň 2x denně v kombinaci s jemnou masáží dásní zubním kartáčkem.

Ze stejných dílů bylinek si připravíme čajovou směs a 4 polévkové lžíce této směsi dáme do ½ litru vody a necháme přes noc. Ráno přivedeme k varu, odstavíme a v zakrytém hrnci necháme alespoň 15 minut vylouhovat. Přecedíme. Až bude mít odvar pokojovou teplotu, můžeme kloktat.