loading

Psyllium

Psyllium je přírodní rozpustná vláknina, která se získává z Jitrocele indického. Přispívá k normální funkci střevního traktu a k normální hladině cholesterolu v krvi.

Jak užívat psyllium?

U jednotlivých produktů se dávkování může lišit. Obecně platí, že psyllium rozpustíme ve vodě, vypijeme a zapijeme ještě další sklenicí vody. Pokud vám nechutná rozpuštěné ve vodě, můžete si ho přidat například do jogurtu či mléčného koktejlu. Denně byste měli přijmout 25 – 30 g vlákniny.

Psyllium a hubnutí

Některá psyllia mohou obsahovat glukomannan, který v rámci nízkoenergetické diety přispívá ke snížení hmotnosti. Jedná se o ve vodě rozpustný polysacharid, který je řazený mezi potravinovou vlákninu.

 
Aktivní filtry:
Psyllium×
12 produktů
Řadit dle:oblíbenosticeny
Doprava zdarma nad 999 Kč
Odšťavňujeme, zavařujeme, sušíme
NAHORU