Zklidnění, relaxace, uvolnění Four Sigmatic

Jaké byliny dovedou podpořit relaxaci a uvolnění?

• Kozlík, Meduňka, Levandule i Chmel jsou byliny pro naší relaxaci i zdravý spánek
• Třezalka (Hypericum) přispívá k udržení emoční vyrovnanosti, duševního zdraví, osvěžuje tělo, ale zároveň přispívá ke zdravému spánku
• Ašvaganda (Vitánie) podporuje jak přirozený spánek, zároveň i stimuluje fyzické tělo i duševní zdraví, podporuje energii a vitalitu
• Hloh (Crataegus) doporučovaly už naše babičky na oběhovou soustavu, ale i na zdraví našich nervů a pro relaxační účinek na naši psychiku
• Bazalka (Ocimum) patří mezi byliny běžné v našich zahrádkách, které pravidelným užíváním podporují spánek
• Mučenka (Passiflora) je bylinou s přelomovým účinkem na náš spánek i přirozené zvládání stresu
• Lapacho (Tabebuia) je nabité antioxidantmi, čím podporuje našu obranyschopnosť, vylučovanie, relaxaci, zdravý krvný tlak