Omega 3, 6, 9 mastné kyseliny

Nenasycené mastné kyseliny 3, 6, 9 neboli zdravé tuky jsou stěžejní pro naše zdraví. Brání stárnutí mozku, podporují správnou funkci imunitního systému a najdeme je v konopných a lněných semínkách, konopném oleji nebo hnědém lnu.