Zdravé dýchání

Bez jídla a bez vody vydržíme i několik dní, ale bez dechu jen pár minut. Nádech a výdech je pro tělo vitální potravou a my bychom tak měli dbát na jeho kvalitu. Nejčistší vzduch je v přírodě, daleko od civilizace, ale jak často se tam dostaneme? A proto je třeba do svých domovů vpustit i moderní technologii, která umí díky čističkám vzduchu filtrovat nečistoty, které mohou vyvolávat alergie či astma. Zdravým vzduchem zvyšujete také kvalitu svého spánku a ovlivňujte i  svou náladu, soustředění a energičnost.