Kokosový olej je jedna ze superpotravin, která je často opomíjená, jelikož obsahuje hodně tuku. Nemusíme se ho ale bát, i když se řadí mezi nasycené tuky. Obsahuje totiž velké množství vitamínů, např. vitamín A, D, E a K. Obsahuje také kyselinu laurovou, kapralovou a kaprinovou, které mají pozitivní účinky na naše zdraví. Více o kokosovém oleji se dočtete v článku Kokosový olej a nasycené mastné kyseliny.
Kokosový olej a jeho použití
Použijte kokosový olej na vaření, pečení, smažení, do dezertů či pomazánek. Odolá velmi vysokým teplotám, a proto se nepřepaluje. Použijte k tomu bio kokosový olej. Použít ho můžete také na poškozené, suché nebo lámavé vlasy nebo na vysušenou pokožku. Kokosový olej je výborný i jako masážní přípravek a navíc vaše tělo nádherně provoní. U jednotlivých produktů naleznete na kokosový olej recenze od našich zákazníků.
Recepty s kokosovým olejem
Receptů, kde je jednou z ingrediencí kokosový olej, najdete mnoho. Přinášíme vám zajímavý recept na nepečené ovesné sušenky.
