Doprava ZDARMA od 1 500 Kč | 2 měsíce na vráceníZákaznický servisinfo@prozdravi.cz|+420 468 006 311
0
0
Zdravá výživa

Jak se stravovat zdravě a vyváženě? Tato otázka nás provází již roky a ani odborníci se v tom neshodují. Pravděpodobně je to tím, že každý z nás je jiný a má jiné výživové nároky. Někdo potřebuje maso, někdo preferuje vegetariánství či veganství. Někdo potřebuje jíst 5x denně, někomu to stačí pouze 2x denně. Nejdůležitější je naučit se poslouchat své tělo

Vegetariánská a veganská strava

Vegetariánství a veganství

Víme, že trend vegetariánství či veganství se stále rozšiřuje, zejména mezi mladými lidmi. Máme k tomu různé pohnutky, nejčastěji etické - nechceme ubližovat zvířatům. Stále častěji ale k těmto výživovým směrům vedou i zdravotní potíže.

Co je důležité pro všechny vegany a vegetariány? Rozhodně je to rozmanitost stravy. Známe mnoho veganů a vegetariánů, kteří sahají pouze po zpracovaných potravinách, sušenkách a dalších potravinách pro rychlé zaplácnutí, které jsou plné jednoduchých sacharidů. Na takové stravě ale nemůže dlouhodobě prospívat nikdo. Dříve nebo později se objeví problémy. Ty jsou signálem, že je potřeba něco v jídelníčku změnit a zaměřit se na pestrost a vyváženost všech složek - bílkovin, tuků, cukrů, vitamínů a minerálů. Tak na to myslete. :-) 

Lahůdkové droždí 150 g
-11 %
Country Life
Lahůdkové droždí 150 g
do 6.12. u vás
Lyofilizované jahody plátky 45 g
-10 %
Natu
Lyofilizované jahody plátky 45 g
do 6.12. u vás
BIO Kuskus celozrnný 500 g
-11 %
Country Life
BIO Kuskus celozrnný 500 g
do 6.12. u vás
Sirup agávový BIO
-11 %
Country Life
Sirup agávový BIO
do 6.12. u vás
BIO Kokosový cukr 250 g
Bestseller-60 %
Allnature
BIO Kokosový cukr 250 g
do 6.12. u vás
Rýžová kaše instantní BIO 200 g
-22 %
Allnature
Rýžová kaše instantní BIO 200 g
do 6.12. u vás
Probio kaše kokos s belgickou čokoládou 25 x 60 g
Bestseller
Topnatur
Probio kaše kokos s belgickou čokoládou 25 x 60 g
do 6.12. u vás
Gumoví medvídci 100 g
Veganz
Gumoví medvídci 100 g
do 6.12. u vás
Ovesný nápoj 350 g
Topnatur
Ovesný nápoj 350 g
do 6.12. u vás
Lněný olej 250 ml
Wolfberry
Lněný olej 250 ml
do 6.12. u vás
Panela BIO 500 g
Wolfberry
Panela BIO 500 g
do 6.12. u vás
Quinoa Sour Cream & Chives 30 g
Eat Real
Quinoa Sour Cream & Chives 30 g
do 6.12. u vás

RAW strava

RAW strava

RAW stravování bylo dlouhou dobu módním trendem, poslední dobou o něm ale není již tolik slyšet. Jsme toho názoru, že stravování by mělo být přizpůsobené i klimatickým podmínkám. Určitě to znáte - v létě máte mnohem větší chuť na šťavnatý meloun nebo na salát. Zkrátka když je venku vedro, nepotřebujeme tolik vařené a pečené stravy, ale raději dopřejeme tělu syrové potraviny. V zimě bychom si asi pravděpodobně vychlazený meloun nedali a preferujeme naopak teplé polévky, vařená a pečená jídla. 

Určitě není od věci dát si sem tam zdravou, RAW dobrotu - třeba snídani nebo svačinu. Pozorujte, co to s vámi dělá a jak se po takovém jídle cítíte. V našich klimatických podmínkách ale není úplně zdravé žít pouze na živé, syrové stravě. Tento styl stravování si umíme celoročně představit v tropických oblastech. :-)

RAW BIO Kakaový prášek 200 g
-52 %
Allnature
RAW BIO Kakaový prášek 200 g
do 6.12. u vás
BIO RAW jahodová tyčinka s Levandulí Chodouňskou 50 g
BIO Levandule Chodouňská
BIO RAW jahodová tyčinka s Levandulí Chodouňskou 50 g
do 6.12. u vás
Snídaňová směs nepražené kakao BIO
Iswari
Snídaňová směs nepražené kakao BIO
do 6.12. u vás
Chia semínka
Až -32 %
Allnature
Chia semínka
do 6.12. u vás
Goji sušená 500 g
-9 %
Allnature
Goji sušená 500 g
do 6.12. u vás
BIO Maca prášek RAW 200 g
Bestseller-52 %
Allnature
BIO Maca prášek RAW 200 g
do 6.12. u vás
Moruše bílá sušená BIO/RAW 100 g
Allnature
Moruše bílá sušená BIO/RAW 100 g
do 6.12. u vás
Moringa prášek RAW 200 g
-61 %
Allnature
Moringa prášek RAW 200 g
do 6.12. u vás
Umeocet 500 ml
-11 %
Country Life
Umeocet 500 ml
do 6.12. u vás
Konopné semínko loupané BIO/RAW 250 g
-18 %
Allnature
Konopné semínko loupané BIO/RAW 250 g
do 6.12. u vás
Ostropestřec plod celý
Salvia Paradise
Ostropestřec plod celý
do 6.12. u vás
Kešu jádra BIO 100 g
-25 %
Allnature
Kešu jádra BIO 100 g
do 6.12. u vás
Čokoláda 100% BIO 500 g
Vitalvibe
Čokoláda 100% BIO 500 g
momentálně nedostupné
Super vegan 70% protein BIO 1 kg
Bestseller
Iswari
Super vegan 70% protein BIO 1 kg
do 6.12. u vás
Bio protein bar Chocolate 40 g
-20 %
Chimpanzee
Bio protein bar Chocolate 40 g
do 6.12. u vás
BIO PROTEIN BAR Berries 40 g
Chimpanzee
BIO PROTEIN BAR Berries 40 g
do 6.12. u vás
Lyo mix jahoda & banán 45 g
-5 %
Natu
Lyo mix jahoda & banán 45 g
do 6.12. u vás
Irský mech 100 g
Goodie
Irský mech 100 g
do 6.12. u vás

Oblíbené značky zdravé výživy

Topnatur
Allnature
Organis
Natu
Goodie
Tipy pro zdravé stravování - díl druhý
Tipy pro zdravé stravování - díl třetí