Kyselina listová
Co je to kyselina listová?
Kyselina listová, nebo také vitamín B9, je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny vitamínů B. Nejvíce jí najdeme zejména v listové zelenině, např. ve špenátu, brokolici, chřestu či v růžičkové kapustě. Dále ji najdeme v luštěninách, ovesných vločkách, v datlích a fících, celozrnném pečivu, v kvasnicích a v játrech.
Kyselina listová v těhotenství
Velice často se kyselina listová užívá před otěhotněním, jelikož je nezbytná pro obnovu a růst buněk. Dodat ji můžeme svému tělu stravou nebo formou doplňků stravy.
Kyselina listová – diskuze
Recenze a zkušenosti s doplňky stravy se můžete dočíst u jednotlivých produktů obsahujících kyselinu listovou.