Dýňové muffiny s proteinem

(10 ks)

  • 100 g špaldové celozrnné mouky
  • 100 g ovesných vloček
  • 50 g čokoládového proteinu
  • 2 lžičky skořice
  • 2 lžičky kypřícího prášku (bez fosfátů)
  • 1 banán
  • 200 g dýňového pyré (upečená a rozmixovaná dýně)
  • 200 ml rostlinného mléka
  • 50 ml oleje
  • 50 vlašských ořechů

V jedné míse si smícháme mouku, vločky, protein, skořici a kypřící prášek. Ve druhé rozmačkaný banán, dýňové pyré, rostlinné mléko a olej. Smícháme suché a mokré ingredience a nakonec vmícháme posekané ořechy. Naplníme směsí košíčky na muffiny a pečeme v předehřáté troubě přibližně 20 minut na 180°C. Můžeme podávat s čerstvým ovocem nebo oříškovým máslem.

Nutriční hodnota 1 muffinu: 800 kJ, 8 g bílkovin, 17,5 g sacharidů, 10 g tuků

Žádné produkty

Je nám líto, ale momentálně tu nejsou produkty

Přejít na úvodní stránku

Proč tu nejsou žádné produkty?

Filtrace