Chia marmeláda a rychlé lívanečky

MARMELÁDA

2 hrsti malin6 pl chia semínek4 pl kokosového sirupušťáva z 1 limetky

Maliny si vidličkou rozmačkáme. Přidáme chia semínka, sirup a šťávu z limetky. Promícháme a necháme na hodinu v lednici.

LÍVANEČKY

100 g celozrnné mouky200 ml rostlinného mléka1 rozmačkaný banán½ prášku do pečiva+olej na smažení+mandlové máslo, čerstvé ovoce, …

V míse si rozmačkáme banán a smícháme ho s mouku, mlékem a práškem do pečiva. Na pánvičce si rozpálíme olej, lžící klademe těsto, smažíme z obou stran. Namažeme marmeládou, mandlovým máslem a ozdobíme čerstvým ovocem.

Dobrou chuť!

Maruška Veg