Principy ochrany soukromí na Prozdravi.cz

Prozdravi.cz se vám snažíme přizpůsobit na míru. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ nebo do prostoru mimo lištu souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit veškerá nastavení v Nastavení soukromí

DOPRAVA ZDARMA při nákupu produktů značky Nef de Santé nad 299 Kč.
Doprava ZDARMA od 2 000 Kč  | 2 měsíce na vrácení
Zákaznický servis  [email protected] | +420 468 006 311
Menu

DUBEN - orgánem měsíce jsou játra

Bylinky pro zdravá játra

 

 

Právě nyní, na jaře, je ideální čas na očistu jater! Využijme toho a připravme si bylinky pro jarní detoxikaci. Játra totiž patří k důležitým orgánům v našem těle a my bychom se o ně měli náležitě starat.

 

Můžeme sáhnout po čerstvých jarních bylinkách v podobě salátu, zeleninových šťávách, nebo bylinných čajích či tinkturách, ve všech případech můžeme udělat něco pro své zdraví. Ideální je pak citlivá kombinace odlehčeného stravování a užívání bylinek.

 

Bylinky pro správnou funkci jater

Měsíček lékařský (Calendula officinalis)

Měsíček lékařský je známá bylinka z letních zahrádek. Užívá se jeho květ, z něhož se nejčastěji připravuje čaj nebo tinktura. Měsíček podporuje normální činnost jater a střev, přispívá k normální funkci trávení a také dýchacího systému.

Zeměžluč okolíkatá (Centaurium erythraea)

Zeměžluč se údajně vyskytuje na místech, kde je spodní voda, a je považována za jednu z nejvíce hořkých bylinek. Často ji najdeme v čajových směsích určených k podpoře normální činnosti trávení, jater a žlučníku. Přímo zeměžluč přispívá k normální funkci trávení. Ideální je však užívat ji pouze krátkodobě a v menším množství. Kromě čaje se dá vyzkoušet také tinktura. Zeměžluč bývá i oblíbenou přísadou tzv. žaludečních likérů. Sbírá se kvetoucí nať.

Jak ještě můžeme podpořit zdravá játra?

Kromě čajů můžeme sáhnout také po tinkturách. Vynikající je například tinktura z vlaštovičníku většího nebo benediktu lékařského. Velice osvědčeným a zajímavým tipem je též tinktura z kořene černého rybízu.

 

Játra nám pomůže očistit také vhodný jídelníček. Neuškodí odlehčená strava s minimem tuků a živočišných produktů. Podpoří ovocné a zeleninové šťávy, obiloviny s vysokým obsahem vlákniny a dostatek vhodných tekutin. Vynikajícími potravinami, které játrům prospívají, jsou například čerstvé čekankové puky, artyčoky nebo černá ředkev, případně šťáva z černé ředkve.

 

 

Čaj na podporu správné funkce jater

 

Jak na přípravu čaje?

 

  • 50 g sušeného kořene smetánky lékařské
  • 50 g sušených květů měsíčku lékařského
  • 10 g sušené nati mařinky vonné
  • 15 g sušené nati tymiánu vonného

 

Směs bylinek promícháme. Vrchovatou polévkovou lžíci směsi přelijeme 0,5 litrem vroucí vody, necháme přejít varem po dobu 2 minut a poté asi 15 minut louhujeme v přikryté nádobě. Čaj scedíme a popíjíme ideálně v množství 2-3 šálků denně mezi jídly nebo před jídlem. Po 3 týdnech užívání je vhodné udělat týdenní pauzu.

dny
:
hodiny
:
minuty
:
sekundy