http://www.celostnimedicina.cz/ Články o zdraví cs http://www.celostnimedicina.cz/stale-aktualni-tema-koureni-jak-se-chranit.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Kouření zodpovídá za víc než 90 ?% zhoubných nádorů plic, má na svědomí velké procento nádorů tlustého střeva a konečníku, nádorů žaludku, močového měchýře, prostaty, ženských pohlavních orgánů... A samotné kouření je též příčinou až 30?% všech úmrtí na srdečně-cévní choroby. Nikotin je jedním z nejsilnějších jedů cévního systému, dostává se do organismu už za 10 sekund od začátku kouření. Jedna cigareta ho obsahuje asi 9 mg, z čehož až třetina se dostane do organismu, přitom účinná dávka je jen 0,2 mg a rychle na ni vzniká závislost. Už při vykouření jedné jediné cigarety dochází ke křečovitému dlouhotrvajícímu <a href="http://www.prozdravi.cz/ateroskleroza/">zúžení cév</a>, čímž se snižuje přívod krve a kyslíku do příslušných orgánů těla. Obzvlášť nepříznivý účinek má nikotin na koronární arterie (věnčité tepny) srdce, podporuje jejich zužování a tvorbu krevních trombů (sraženin), které v konečném důsledku mohou tepnu uzavřít a způsobit <a href="http://www.prozdravi.cz/infarkt/">srdeční infarkt</a>. Cigaretový dým samozřejmě obsahuje kromě nikotinu i množství karcinogenů (rakovinotvorných látek), chemických toxinů, jako jsou kyanidy, formaldehyd, dehet, těžké kovy, nitrozosloučeniny...Navíc už při vykouření jediné cigarety vzniká v organismu extrémně velké množství volných kyslíkových radikálů, které jsou zodpovědné za poškozování tkání a předčasné stárnutí.Co dělat proti škodlivinám z cigaretového dýmu? Samozřejmě nejlepší, nejúčinnější a hlavně normální je nekouřit!Ne každý to však dokáže na první “pokus” a ne každý kuřák je natolik ohleduplný vůči své rodině, dětem, přátelům či kolegům, že jim svým zlozvykem neotravuje život. Proto je moudré si aspoň do určité míry chránit zdraví a eliminovat, přesněji řečeno zmírňovat nežádoucí účinky kouření. K tomu nám slouží přírodní látky – tzv. <a href="http://www.prozdravi.cz/antioxidanty/">antioxidanty</a>. Mezi ně patří vícero <a href="http://www.prozdravi.cz/vitaminy-mineraly/">vitaminů a některé minerály</a>.Z produktů Energy je velmi účinným antioxidantem <a href="http://www.prozdravi.cz/flavocel.html">Flavocel</a>. Obsahuje <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=vitamin+c&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">vitamin C</a> (kyselinu askorbovou) v přírodní a komplexní formě, včetně účinných bioflavonoidů, a spolu s ibiškem podporuje zároveň imunitu. Protože u kuřáků je zvýšená spotřeba vitaminu C, dávkování je 3x denně 2 tablety po jídle. (U nekuřáků stačí preventivně 2 - 3x denně 1 tableta.)Komplexním vitaminovým produktem s antioxidační ochranou je <a href="http://www.prozdravi.cz/biomultivitamin.html">Biomultivitamin</a>, užíváme ho denně 1 kapsli.Dalším vhodným pomocníkem s obsahem antioxidačních prvků - zejména <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=selen&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">selenu</a>, <a href="http://www.prozdravi.cz/zinek-s-vysokou-vstrebatelnosti.html">zinku</a>, <a href="http://www.prozdravi.cz/chromium-star.html">chrómu</a>… je koloidní roztok minerálů <a href="http://www.prozdravi.cz/fytomineral.html">Fytomineral</a>. Tento je nejlepší užívat ve formě roztoku tak, že 20 - 30 kapek rozmícháme ve 2 litrech čisté vody a v průběhu dne vypijeme. Zároveň si takto zabezpečíme dostatečný denní příjem tekutin, tzv. pitný režim.<a href="http://www.prozdravi.cz/barley-mlady-jecmen.html">Barley Mladý ječmen</a> a <a href="http://www.prozdravi.cz/spirulina-barley.html">Spirulina Barley</a> patří mezi zelené potraviny a jsou bohatým zdrojem vitaminů, minerálů a enzymů, které působí antioxidačně, protizánětlivě a detoxikačně. Barley se užívá v dávce 2x denně 2 odměrky ve sklenici vlažné vody cca 20 minut před jídlem a Spirulina Barley 2x denně 2 tablety.Na hloubkovou <a href="http://www.prozdravi.cz/detoxikace/">detoxikaci</a> (očistu organismu) kuřáků, ale nejen jich, se velmi dobře hodí humáty v produktu <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=cytosan&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">Cytosan</a>. Tyto látky mají velmi silné antioxidační účinky, čímž působí doslova jako pohlcovače volných kyslíkových radikálů. Cytosan se doporučuje užívat 2x denně 1 kapsli s dostatečným množstvím tekutin (vody).Velmi účinný je také <a href="http://www.prozdravi.cz/korolen.html">Korolen</a> – bylinný koncentrát ze základního Pentagramu, který regeneruje celý srdečně-cévní systém a má i <a href="http://www.prozdravi.cz/rakovina/">protinádorové</a> ochranné účinky. Dávkování je 2 - 3x denně 5 - 7 kapek ve sklenici vody.Uvedené doplňky výživy pomohou zmírnit toxické vlivy kouření na srdečně-cévní systém, imunitu a vlastně na celý organismus tím, že napomohou jeho očistě a <a href="http://www.prozdravi.cz/regenerace/">regeneraci</a>. Kromě toho je stejně tak důležitá celková zdravá životospráva, dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, rekreační sport, pozitivní myšlení... Celková nabídka přípravků na podporu odvykání <a href="http://www.prozdravi.cz/koureni/">kouření</a>. http://www.celostnimedicina.cz/jak-se-sam-vylecit-behem-15-dni-5-cast-s-pomoci-receptu-na-health-rangeruv-zivy-dzus.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> V tomto příspěvku se zaměříme na pročištění vašeho trávicího traktu a energetizací buněk s pomocí živých potravin. Je to přípravná část pro následující 6. díl seriálu. Příznivá zpráva pro nabízený recept: pro přípravu šťáv nepotřebujete žádné zařízení. Je zapotřebí pouze míchací nádoba a síťovaný váček používaný pro vytlačování ovoce. Dobrý odšťavňovač je sice užitečný, ale není nutný. Níže vám nabízím recept na výjimečně lahodný džus ze živých surovin, který si opravdu oblíbíte. Používám speciální přísady, které mají pomoci zamaskovat chutě zelených ingrediencí, takže pokud jste už někdy dříve vyzkoušeli čerstvé šťávy a neoblíbili jste si je, věnujte pozornost tomu, co tu uvádím...Syrové potraviny nabízí možnost odvrátit nemoci a získat trvalé zdraví a nic víc než zahrada je schopná poskytovat čerstvé a živé suroviny. Pokud máte možnost si sami vypěstovat některé suroviny, věnujte tomu svou péči. Jinak je dobré je nakupovat na trhu, kde je nabízí pěstitelé přímo.Zde je seznam toho, co budete potřebovat (vždy vybírejte organicky pěstované produkty):1 krabička ostružin (použít celé)1 svazek petržele (použít celý)2 - 3 listy kapusty3 velké mrkve2 - 3 stonky celeru2 hruškyPokud se vám nepodaří sehnat všechny ingredience, nahraďte je něčím podobným. Je ale důležité mít ve směsi nějaké lesní plody. Jsou důležitou součástí pro upravení chuti.Po úvodní přípravě (oddělení, očištění, umytí) vložte všechny ingredience do odšťavňovače a vyrobte si čerstvou šťávu. Pokud máte jen mixer, pak v něm zalijte všechny složky vodou, důkladně rozmixujte, vzniklou kaši přeložte je do síťovaného váčku a vytlačte pak šťávu ručně. Obě metody vám poskytnou čerstvou šťávu.Tato šťáva ovšem mívá velmi vysokou potenci, proto je potřeba ji ředit vodou (tzn. přidat ke šťávě ještě jednou tolik vody). Pokud chcete dosáhnout sladké chuti, je možné přidat trochu <a href="http://www.prozdravi.cz/stevia-rebaudiana-stevie-cukerna.html">stévie</a>.Zdravotní přínosy čerstvého džusuOstružiny překryjí hořkou chuť některých dalších ingrediencí díky své kyselosti a tím zlepší konečnou chuť. Také se tím umožní ještě lepší využití minerálů ze zeleniny (k absorbování minerálů je potřebné kyselé trávicí prostředí).Ostružiny mají rovněž silné <a href="http://www.prozdravi.cz/rakovina/">protirakovinné</a> účinky pro celý <a href="http://www.prozdravi.cz/traveni/">zažívací trakt</a> – počínaje ústy a konče tlustým střevem.Petržel je skvělý čistič trávicího ústrojí. Pomáhá eliminovat toxiny a dodává tělu <a href="http://www.prozdravi.cz/chlorophyll.html">chlorofyl</a>, který je důležitý k pročištění <a href="http://www.prozdravi.cz/krev-a-krvetvorba/">krve</a> a <a href="http://www.prozdravi.cz/jatra/">jater</a>.Kapusta je účinná proti rakovině. Kromě toho obsahuje rostlinné proteiny a léčivé fytonutrienty.Mrkev je primárně použitá k oslazení, ale kromě toho obsahuje velkou škálu užitečných nutrientů, z nichž nejvýraznější je <a href="http://www.prozdravi.cz/beta-karoten.html">betakaroten</a>.Hrušky jsou zde hlavně sladidlem. Zjistil jsem, že v nápojích tohoto druhu chutná hruškový džus mnohem lépe než jablečný – ale je na vás, pro co se nakonec rozhodnete. Pokud jste <a href="http://www.prozdravi.cz/diabetes/">diabetici</a> nebo chcete přece jen omezit obsah cukrů, snižte počet hrušek na jedinou nebo je nahraďte úplně (když si tyto šťávy připravuji ve svém bydlišti v Ekvádoru, nepoužívám vůbec hrušky, ale pouze mrkev). Někteří lidé možná dají přednost i pomerančům, které svou ostřejší příchutí poskytnou lepší celkovou chuť. Můžete si vyzkoušet oba způsoby a pak si vybrat to, co vám víc chutná.Ke všem přínosům, uvedeným výše, jsou navíc všechny ingredience živé, obsahují nutrienty a energii. Nejsou to mrtvé průmyslově zpracované potraviny – proto poskytují živou energii. To je opravu prostá koncepce: pokud chcete zůstat naživu, konzumujte více živých potravin. Jestli chcete být brzy mrtví, pak jezte více mrtvých jídel.Vaše tělo vám poděkujeZáměrem dnešního receptu na čerstvou šťávu je dopřát vám potěšení z její přípravy (pokud o tom ještě mnoho nevíte) a také připravit vaše trávicí ústrojí na příští lekci. Kolik džusu byste měli vypít? Pijte jakékoliv množství, které pokládáte za vhodné. Jako minimum doporučuji minimálně 2,5 dcl, ale pokud se vám zdá být polovina dostatečná, je to v pořádku. Jsou lidé, kteří dokáží vypít za den až 2 litry čerstvého džusu! (Džusové slavnosti)ZkratkyNemáte dostatek času na přípravu své vlastní čerstvé šťávy? Existují zkratky, ale žádná z nich není tak dobrá, jako skutečná živá a čerstvá šťáva.Nedělejte tu chybu, že budete pokládat kupované džusy za čerstvé! Všechny kupované hotové džusy jsou MRTVÉ, pasterizované, vyrobené velkými společnostmi. Žádný takový výrobek není čerstvý, syrový nebo živý. Mívají sice jisté nutriční přínosy, takže neříkám, že jsou bezcenné, avšak blednou při srovnání s čerstvým, syrovým džusem, který si vyrobíte doma.Tento živý džus můžete pít mezi jídly nebo také v průběhu jídla – prostě v kteroukoliv dobu. Vypijte jej ale brzy po přípravě, protože oxiduje ve velmi krátké době. Nutriční kvalita této čerstvé šťávy je doslova degradována s každou minutou odstavení. V ideálním případě byste jej měli vypít nejpozději 5 minut po přípravě. Může se vám stát, že pocítíte i „<a href="http://www.prozdravi.cz/detoxikace/">detoxikační</a>“ vedlejší účinky tohoto nápoje – obzvláště když máte relativně nezdravou stravu. Tyto pocity budou ale jen mírné. Jde přece o jednoduchý nápoj z jednoduchých ingrediencí. Nejsou v něm žádné léky ani extrakty. Jde o potraviny, určené pro vaše tělo.Mým úmyslem není vás nutit, abyste změnili své stravování na <a href="http://www.celostnimedicina.cz/vegetarianska-a-veganska-strava.htm">veganské nebo vegetariánské</a>. Rozhodněte se sami, co si přejete jíst a jaké k tomu máte vlastní důvody. A pak jen přidejte tento čerstvý džus do svého jídelníčku a sledujte, jak bude účinkovat. Už jen tím, že omezíte pikantní pizzu a limonády, dosáhnete s pomocí těchto čerstvých šťáv znatelných zdravotních účinků.Pokud by vás to zajímalo, já osobně vypiji kolem 5 dcl tohoto džusu každý den – většina surovin pochází přímo z mé zahrady. Nepoužívám pouze hrušky – místo nich přidávám gel z čerstvých listů <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=aloe+vera&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">aloe vera</a>, kterou tady v Ekvádoru také pěstuji. Pěstuji mnoho vlastních bobulovin, kapustu, mrkev, petržel, brokolici, okurky a další. Celá moje úroda je určena pro výrobu mého džusu.Čerstvý živý džus je tak významným zdrojem živin a <a href="http://www.prozdravi.cz/energie/">energie</a>, že i pokud nejíte téměř nic po několik dnů za sebou, udrží vás tento nápoj naživu, zdravé a plné energie. To byla přinejmenším i moje vlastní zkušenost. http://www.celostnimedicina.cz/mms-miracle-mineral-supplement.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Lidé se v naší poradně přírodní medicíny občas ptají na názor ohledně přípravku MMS (miracle mineral supplement). V českém překladu by to mělo znamenat „zázračný minerální doplněk“. Pravda ovšem může být zcela opačná, než je oficiální výklad „zázračného“ účinku. Smísením obou látek v přípravku MMS a následným požitím je totiž do těla dodáván dioxid chloru (chlordioxid). Chlordioxid ClO2 = jiné názvy jsou:oxid chloričitý, chlorine dioxid (Abyste věděli, jaká hesla je možno zadávat do vyhledávače, např. Google.) O jeho vlastnostech a průmyslovém využití se dočtete například zde: www.cs.wikipedia.org/wiki/Oxid_chlori%C4%8Dit%C3%BDNás bude zajímat spíše pochopení skutečných zdravotních souvislostí: Chlordioxid (ClO2) je nestabilní látka, která se rozpadá na velmi reaktivní atomární chlor a dva samostatné atomy kyslíku, což jsou velmi agresivní oxidační volné radikály, na rozdíl od molekulárního kyslíku O2 (kyslík, který dýcháme). Chlor i kyslík ve své prchavé atomární (nikoliv stabilnější molekulární) podobě se mnohem razantněji vážou na organické látky, které je obklopují, a tím je významně poškozují. Tato vlastnost je využívána k průmyslové likvidaci choroboplodných mikroorganismů.Je ale pošetilé se domnívat, že tyto agresivně reagující atomy chloru a kyslíku dokáží v lidském těle rozpoznat, na co se mají vázat (a tím i zničit či poškodit) a co mají zachovat naživu.Poznámka navíc:Chlorování vody ve vodárnách vede ke vzniku chlorovaných organických látek. Jejich stopová přítomnost v pitné vodě zatím širokou veřejnost příliš nezajímá, ale pokrokem alespoň je, že už se o tomto problému ví. Viz např. informace o trihalomethanech s pravděpodobným rakovinotvorným účinkem ve výše uvedeném odkazu z wikipedie. Některé chlorované organické látky nejsou těkavé a z vodovodní vody nezmizí prostým odstátím, jak si část veřejnosti stále namlouvá. Kde je možná prvotní problém:Velká část lidí už dávno ztratila přírodní dar intuice. V poslední době je stále zřetelnější, že mnozí lidé ztrácí i to, čemu se jednoduše říkávalo „zdravý selský rozum“. Výměnou za to začali věřit kdejakému publikovanému podvodu a pak se diví, že mají stále více závažných životních problémů.V přírodní medicíně vycházející z tradičních základů naštěstí nemusíme hledat spásu v podobných nebezpečných chemických žíravinách (byť naředěných). Lidstvo má již dávno odzkoušeno mnoho léčivých bylinek,  použitelných v prevenci i léčbě.  Má-li někdo z našich čtenářů  touhu léčebně nebo preventivně užívat  žíravinu chlordioxid (schovaný za lákavým názvem „ zázračný minerální doplněk“), rádi mu <a href="http://www.celostnimedicina.cz/lekarska-poradna/">v naší internetové poradně</a> doporučíme, jaký přírodní produkt bude pro jeho prevenci či léčbu  mnohem vhodnější.   http://www.celostnimedicina.cz/nocni-pomocovani-u-deti.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Noční pomočování neboli tzv. noční enuréza (enuresis nocturna) bývá často „problém“, který dělá rodičům vrásky - nicméně je důležité a potřebné vědět, co je a co není noční pomočování. Protože jinak hrozí, že rodiče z pár nahodilých nočních pomočení udělají „problém“ a dítě se zacyklí v pocitech viny, méněcennosti apod., a přitom by se pomočení časem vyřešilo a odstranilo, jenomže teď je už dítě zacyklené v neuróze a pocitech nedostatečnosti apod. a to ještě jeho pomočování posílí. Takže jak správně postupovat? Za noční pomočování jako zdravotní problém můžeme obvykle pokládat, když se dítě pomočuje i po dosažení cca pátého roku věku. Důležitým a nevyhnutým krokem je návštěva dětského lékaře. V tomto věku by dítě mělo mít už dostatečně rozvinutou funkci ovládání močového měchýře. Proto u předškolních dětí noční enuréza ještě nemusí znamenat nepřeklenutelný problém, ale naopak, s věkem a nástupem školní docházky vymizí.Když by přetrvávala, je opět na místě navštívit dětského lékaře, který dítě vyšetří a zjistí, zda příčina pomočování není na základě např. nějakého zánětu, špatné funkce organismu (vylučování hormonů – antidiuretický hormon apod., dále např. funkce vylučovacích orgánů, apod.), somatického onemocnění aj. Z tohoto hlediska je proto důležité, aby rodiče při jednorázovém nebo nahodilém pomočení dítěte neznepokojovali sebe i samotné dítě. K častějšímu pomočení dochází při různých <a href="http://www.prozdravi.cz/nachlazeni/">nachlazeních</a> a virových či jiných probíhajících onemocnění (ke kterým děti různě inklinují). S věkem a vývojem dítěte a tedy rozvíjející se funkcí svěrače močového měchýře má tedy noční enuréza tendenci spontánně vymizet. Když se k tomu přidá léčba (lékařská, psychologická), může být tento proces usnadněný, nicméně i při běžných podmínkách takováto enuréza ustoupí. Při příznacích nočního pomočování je potřebné zachovat klid a chladnou hlavu. Absolutně nevhodné je stigmatizovat dítě (nevhodnými poznámkami, výčitky, srovnáváním s jinými dětmi, sourozenci apod., ale taky rozhovorem rodičů mezi sebou, které dítě může slyšet). Jakákoli nevhodná poznámka, kterou dítě zaslechne, může spustit kolotoč rozvinutí nejrůznějších neuróz, úzkostí, pocitů viny, méněcennosti, nízkého sebevědomí, až <a href="http://www.prozdravi.cz/deprese/">deprese</a> apod. Na druhé straně je důležité noční pomočování nepodceňovat – a nejlepším krokem je jí s dítětem k lékaři, aby se vyloučili např. různé <a href="http://www.prozdravi.cz/zanet-mocovych-cest/">záněty močových cest</a>, <a href="http://www.prozdravi.cz/ledviny-a-mocovy-mechyr/">ledvinová nebo jiná onemocnění</a>, vrozené vývojové vady močového ústrojí, infekce, ale taky třeba dědičnost apod. Tyto faktory je dobré zvážit, zejména jestli má dítě zvýšenou tělesnou teplotu (během dnů, kdy k pomočení došlo), zda cítí třeba pálení při močení, zvrací apod. Zkrátka sledovat jakékoli neobvyklé příznaky, které by mohly poukazovat na somatické důvody. Teprve až se vyloučí somatická příčina noční enurézy, může se lékař přiklonit k psychogenním důvodům, jako např. prožívání <a href="http://www.prozdravi.cz/stres-nervozita/">stresu</a> u dítěte, vyčerpání, rodinná situace a atmosféra, psychická zátěž, jakákoli změna, kterou dítě prožívá (např. změna školky, učitelky, bydlení, pokoje) apod.K nočnímu pomočení může taky docházet z toho důvodu, že dítě má „tvrdý spánek“, čili ve fázi REM-spánku přestává ovládat vůli kontrolované svaly, což může k enuréze přispět zejména v kombinaci se špatnými spánkovými návyky, např. když dítě před spaním vypije hodně vody či jiné tekutiny (čaj, limonáda apod.). Proto ani v případě, že se vyloučí zdravotní příčina – nemusejí rodiče hned hledat důvod v prožívání psychického traumatu či stresu u dítěte. Je dobré pak zjistit právě tyto spánkové návyky a zejména příjem tekutin.V situaci, kdy se noční enuréza v rodině vyskytne, obecně tedy platí, že dítě netrestáme, nezesměšňujeme ani jiným způsobem nestigmatizujeme, naopak, je dobré zvolit opačnou strategii. A to dítě chválit, podporovat a ocenit za každou „suchou“ noc, za jakýkoli (i drobný) úspěch v této oblasti. Doporučuje se zejména enurézu konzultovat s dětským lékařem a omezit příjem tekutin ve večerných hodinách. Dítě by si v rámci žádoucích spánkových návyků mělo vždy dojít na toaletu před tím, než půjde spát. Když se enuréza opakuje, přetrvává a lékařská vyšetření vyloučila somatickou příčinu, je pak dobré konzultovat dále situaci s dětským psychologem, který doporučí vhodnou formu a metodu terapie a léčby. http://www.celostnimedicina.cz/kozinec-blanity-astralagus-membranaceus.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Kozinec blanitý náleží do čeledi bobovitých. Pěstuje se v oblastech s mírným pásem. Má žluté květy, které sladce voní a dokreslují křehký vzhled rostliny. Sbíraná část je kořen. Tradičně  se z něj připravoval nálev, který se  dochucoval medem a citronem. V Číně je užíván velmi dlouho v lidovém léčitelství jako energetické tonikum, afrodisiakum a adaptogen. Je v tradiční čínské medicíně také používán na podporu <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/">obranyschopnosti</a> a pro celkové zvýšení <a href="http://www.prozdravi.cz/energie/">energie</a> organismu. Můžete na něj v literatuře narazit právě pod čínským označením Huang hi. Je zajímavé, že je botanicky spřízněn s hrachem a lékořicí.Z účinných látek rostlina obsahuje glykosidy, dále látky označované jako astragalany (odvozené od latinského názvu, ty patří k saponinům), aminokyseliny (kyselina gamaminomáslená, cystein a další), steroly (například beta-sitosterol), betain, slizy, nenasycené mastné kyseliny a další. Co se týče účinků, výtažek z této rostliny povzbuzuje imunitní systém. Tento efekt spočívá v tom, že účinné látky obsažené v rostlině, astragalany, stimulují buňky imunitního systému k produkci látek známých jako interferony.Interferony jsou vysoce aktivní proteiny, které jsou důležité pro likvidaci virové infekce. To znamená, že užívání potravinových doplňků obsahujících výtažek z kozince blanitého je vhodné pro pacienty s oslabených imunitním systém. Naopak takové doplňky nesmí užívat pacienti užívající léky potlačující imunitu. K dalším uváděným účinkům této byliny patří účinek <a href="http://www.prozdravi.cz/ledviny-a-mocovy-mechyr/">diuretický</a>, celkově <a href="http://www.prozdravi.cz/detoxikace/">detoxikační</a> a snížení kyselosti <a href="http://www.prozdravi.cz/zaludek/">žaludku</a>. K dalším účinkům například patří to, že chrání preventivně <a href="http://www.prozdravi.cz/jatra/">játra</a>. Rovněž má příznivě ovlivňovat činnost <a href="http://www.prozdravi.cz/slezina/">sleziny</a> a pomáhat snižovat <a href="http://www.prozdravi.cz/cholesterol/">hladinu tuků</a> (hypolipidemický efekt).Přípravek se nachází v přípravcích <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=herbust&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">Herbust</a>, <a href="http://www.prozdravi.cz/emperor-star-emperor-s-formula-120-tbl.html">Emperor Star</a> či <a href="http://www.prozdravi.cz/estrozin.html">Estrozin</a>. Herbust napomáhá růstu a modelaci poprsí, Emperor Star má výrazné povzbuzující a posilující účinky a konečně Estrozin je bioinformační přípravek, který svým celkovým účinkem napomáhá navracet organismu svěžest a energii.Celková nabídka přípravků obsahujících <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=kozinec&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">Kozinec blanitý</a>. http://www.celostnimedicina.cz/prvni-kroky-do-skoly.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Opět se dostáváme do období roku, kdy se většina předškolních dětí připravuje na své první dny ve škole. Právě nástupem do školní docházky se od základu změní život nejen dítěte samotného, ale taky jeho okolí a rodičů. Rodina se první dny a týdny bude muset naučit přizpůsobit novému harmonogramu, jak dennímu tak týdennímu. Den už bude strukturován úplně jinak, než jak tomu byl předškolák zvyklý; a taky změny nastanou na týdenní báze. Na víkend už bude školáček nahlížet zcela jinak, jakožto i na neděli, která bude „poskvrněna“ přípravou na nový školní týden a včasnější přípravou na <a href="http://www.prozdravi.cz/nespavost/">spánek</a>, protože ráno se už opět vstává do školy. První školní dny však znamenají intenzivnější péči i na straně rodičů – jsou to právě oni, kteří jsou na jedné straně výrazně ovlivněni celou touto změnou, na straně druhé, jsou to ty správné osoby, které můžou školáčkovi první dny ve škole v mnohém ovlivnit a usnadnit tento přechod a životní změnu. V tomto období dítě potřebuje pocit bezpečí a ujištění, že se na vás jako na rodiče může obrátit a že ve vás má oporu. Pozor však na přehnanou starost, která se může zvrtnout v druhý extrém – a to, když dítě bude školu shledávat jako „nebezpečné místo“, kde je vydán napospas spolužákům a učitelům a vyvine se u něj strach ze školy, <a href="http://www.celostnimedicina.cz/strach-z-verejneho-vystupovani.htm">sociální fobie</a>, a bude za vámi chodit s tím, že ho bolí bříško, zoubek apod., jen aby nemuselo jít do školy. Vyhýbání se škole by u dítěte mohlo posílit jeho strach, protože to bude jediný možný způsob, jak se vyhnout nepříjemným pocitům a strachu. Právě, aby se tomuto předešlo, je nevyhnuté, aby škola a vše, co je s ní spojené, nebylo vykreslováno negativně. Naopak, nezapomínejte dítě chválit za každý nový a každý nejdrobnější úspěch. A co je důležité, pochvalte dítě i při neúspěchu – i v něm se mnohdy dá nalézt něco, co stojí za pochvalu. Např. „Toto písmeno se ti sice nepovedlo úplně, jak si chtěl, ale podívej, jak se ti na něm povedlo udělat háček. A to je dobře, protože takovéto háčky pak později budeš potřebovat a vidíš, jak ti to hezky šlo. Když budeš ještě cvičit sám nebo my společně, tak se ti pak povede celé písmenko hezky i s tím háčkem, ano?“Právě v prvních měsících je velice nezbytné zachovávat trpělivost, neztrácet <a href="http://www.prozdravi.cz/stres-nervozita/">nervy</a> při nezdarech dítěte (pozor i na neverbální projevy a mimiku, úšklebek, povzdechnutí – protože to všechno dítě vnímá a může ho to zablokovat, může se pak bát dál pokoušet o zlepšení, protože se bude bát, že bude dělat dál a ještě větší chyby, za které bude potrestán – úšklebkem, slovně apod.) V prvních měsících pomáhejte dítěti s každodenní přípravou, aby se naučilo pravidelnému řádu a dennímu harmonogramu – a opět, nezapomínejte jej povzbuzovat a motivovat v jeho snaze, úspěších, i při neúspěších (zde o to víc). Dítě v předškolním a mladším školním věku rodiče vnímá jako autoritu a vzor, od kterých se učí a od kterých přebírá různé postoje, hodnoty či pohled na svět kolem sebe. Proto, když třeba vidí, jak rodiče mluví o své práci, jak se ráno netěší tam jít, co všechno je tam čeká, a navíc, co všechno zlého je tam čeká – může dítě tyto postoje odpozorovat a převzít za své. Proto je nevyhnutné, aby předškolák o škole slyšel mluvit pozitivně, co v mnohém pomůže, aby se do školy těšilo, a to od rodičů, starších sourozenců či jiných blízkých ale i vzdálenějších lidí. Vyzvedněte třeba to všechno hezké a dobré, co se ve škole dítě může naučit, že si pak např. bude moci sám u pokladny odpočítat korunky, když si koupí nanuk, nebo si bude moci sečíst, kolik čokoládek dostalo při velikonoční nadílce, kolik kamarádů pozná a jak se s nimi bude moci chodit hrát na hřiště apod.Značným způsobem ovlivňuje přechod do školy i materiální stránka věci. Dítě je odrazu „vhozeno“ do kolektivu spolužáků, už není jen ono samo doma, v bezpečném prostředí. Naráz je ve třídě plné druhých dětí. A s tím se spojuje porovnávání se. Kačenka má hezčí aktovku, Honzík zase pouzdro na pera apod. Můžete třeba vzít dítě na nákup školních pomůcek, aby si samo vybralo ty (pouzdra, pastelky, přezůvky), které se mu nejvíc líbí, čím se zvýší pravděpodobnost, že se bude dítě do školy těšit (aby se zároveň pochlubilo novými pomůckami), protože na druhé straně, když rodič kupuje pomůcky sám, neví nic o tom, jak důležité je pro dítě ve třídě nezaostávat, nebýt na posměch tím, že má úplně nemoderní obal sešitu. Přitom ten „modernější“ nemusí být otázkou peněz, stačí jen mít dítě s sebou a koupit ten správný barevný odstín. Aby první dny dítěte ve škole byly ještě lehčí, můžete dát dítěti s sebou nějaký malý talisman, který pomůže dítěti překonat den mimo domova, bez vaší přítomnosti, na kterou bylo v předškolním období tolik zvyklé. Může to být cokoli, kaštánek do vrecka, pro slečny malý hřebínek, cokoli, k čemu má dítě blízký vztah nebo co mu vás připomene, když bude ve škole.Celková nabídka přípravků vhodných <a href="http://www.prozdravi.cz/pro-deti/">pro děti</a>. http://www.celostnimedicina.cz/boruvky-proti-strevnim-zanetum.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Nová studie dokládá zdravotní výhody konzumace borůvek. Zdravotně prospěšné účinky borůvek na střeva jsou známy již dlouho. Nyní švédští vědci zjistili, že ochranný efekt se ještě zvyšuje, pokud jsou tyto plody konzumovány v kombinaci s probiotickými potravinami. <a href="http://www.prozdravi.cz/boruvkova-smes-ck.html">Borůvky</a> (Vaccinium myrtillus) obsahují různé zdraví prospěšné látky, které pomáhají předcházet zánětlivým onemocněním střev jako ulcerózní kolitida nebo <a href="http://www.prozdravi.cz/crohnova-choroba/">Morbus Crohn</a>. Roli při tom hrají různé faktory. Borůvky jednak obsahují látky, které eliminují nežádoucí střevní bakterie a chrání buňky před škodlivými vlivy, a jednak mají na vlákninu bohatou, nestravitelnou slupku, která je pravděpodobně schopna vázat zánětlivé substance. Ty pak mohou být vylučovány přímo, aniž by přišly do kontaktu se střevními buňkami.Jak nyní zjistil výzkumný tým pod vedením Cammily Bränningové z University Lund ve Švédsku, protizánětlivé účinky mohou být ještě výraznější, pokud se současně konzumují probiotické potraviny jako jogurty obsahující <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=lactobacil&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">laktobacily</a> nebo bifidokultury. Ty se v kombinaci s borůvkami postarají o to, že se kyselina máselná a propanová z potravy intenzivně vstřebává do krve. Obě tyto kyseliny, které vznikají při štěpení balastních látek, pozitivně ovlivňují <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/">imunitu</a> organismu.Celková nabídka přípravků <a href="http://www.prozdravi.cz/streva/">při střevních potížích</a>. http://www.celostnimedicina.cz/prirucka-pacienta-10-venuje-vas-lekar-dostatek-casu-tomu-aby-delal-svou-praci-dobre.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Protože lékaři dostávají jen malé finanční pobídky za délku času, který vám věnují a v mnoha případech jsou za to spíše penalizováni, proto doba k rozhovoru, vyšetření a k vysvětlování odráží, jak opravdový má lékař zájem na vašem zdraví. Naštěstí můžete bezprostředně sledovat, kolik času váš lékař věnuje těmto činnostem. Pohovor a vyšetření jsou činnosti, díky nimž lékař shromáždí většinu informací pro zajištění dobré péče. Čím menší pozornost věnuje tomuto shromažďování, tím nepřesnější bude jeho prognóza vašeho stavu, rozhodování o dalších vyšetřeních a o další vhodné léčbě. Někteří lékaři vyhledávají zkratky během rozhovoru i během následné tělesné prohlídky. Ti pak bohužel mohou častěji vyžadovat nevhodná vyšetření, protože se při prvotním kontaktu s pacientem nezaměří na správná místa. Také mohou vyžadovat více vyšetření, než by jinak bylo nezbytné k určení diagnózy - bezpečněji a efektivněji - jen s pomocí rozhovoru a prohlídky. Pro některé zdravotní potíže stačí jen samotný rozhovor k tomu, aby bylo možné stanovit diagnózu nebo přinejmenším vyloučit některé možnosti. Třeba <a href="http://www.prozdravi.cz/migrena/">migrény</a> jsou tak typické ve svých příznacích, že pozorné sledování jejich vývoje může být jen jedinou věcí, která je potřebná k diagnóze. V případě <a href="http://www.prozdravi.cz/infarkt/">bolestí u srdce</a> při <a href="http://www.prozdravi.cz/angina-pektoris/">angíně pectoris</a> pak může pohovor pomoci rozhodnout, zda je oprávněné žádat další vyšetření. Jak je tedy důležitý pohovor pro stanovení správné diagnózy? Univerzitní výzkumníci v Západní Virginii zkoumali relativní přínos pohovoru, tělesné prohlídky a laboratorních vyšetření u 80 pacientů, kteří přišli na kliniku s nemocí, která nebyla předtím diagnostikována. Zjistili, že pouhým pohovorem by mohli lékaři stanovit diagnózu v 76 % případů. Následnou tělesnou prohlídkou by mohlo být diagnostikováno dalších 12 % pacientů. A jen u dalších 11 % by mohly být rozhodujícími laboratorní testy. Aby mohl lékař vést pohovor v přiměřeném rozsahu, musí si k tomu vyčlenit dostatečně dlouhý čas. Lékaři, kteří s vámi stráví ve spěchu jen pár minut, se zeptají jen na to nejnutnější, pohlíží přitom na hodinky a pak chvátají pryč z místnosti, nebudou určitě schopni poskytovat prvotřídní péči. Mohou opominout příležitost k získání nezbytných informací, což je může přivést ke stanovení chybné diagnózy, k vyžádání nevhodných vyšetření nebo k předepsání špatných léků. V takovém případě se zřejmě po setkání tohoto druhu nebudete cítit zrovna nejlépe. Omezením zdravotní osvěty se rovněž podkopává kvalita lékařské péče. Pacienti, kteří toho vědí málo o svém zdravotním stavu, budou s menší ochotou dodržovat pokyny svého lékaře, uskutečňovat změny svého životního stylu, brát předepsané léky a všímat si vedlejších účinků léčby. A také se méně často cítí spokojení s kvalitou lékařské péče. Někteří lékaři nedokáží věnovat dostatek času pacientům, protože jim to nepřináší finanční prospěch, zatímco jiní mohou prostě být oběťmi svých úspěchů. Takoví lékaři, kteří jsou velmi žádaní, bývají natolik vytížení, že nejsou schopni poskytovat péči na té úrovni, na niž mají pacienti právo. Jiní lékaři, kteří mají závazky povinné praxe v nemocnicích a současně pracují na část úvazku i ve výuce, bývají přetíženi dlouhou pracovní dobou. Ať už jsou důvody jakékoliv, lékaři, kteří nevěnují dostatek času svým pacientům, nemohou poskytovat prvotřídní péči - bez ohledu na to, jak velkými jsou odborníky nebo jak skvělá je jejich pověst. http://www.celostnimedicina.cz/bylinky-a-hubnuti.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> V přípravcích na podporu hubnutí se můžeme setkat s různými výtažky z léčivých rostlin. Jednou z těchto léčivých rostlin je paulinie nápojová, jejíž výtažek je známý pod názvem Guarana. Tato bylina je původem z oblastí povodí Orinoka a Amazonky v Jižní Americe. Indiáni tuto bylinu konzumují již po staletí. To, že je v přípravcích na hubnutí, je díky obsahu <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?stranka=2&amp;flog=off">kofeinu</a>, který byl dříve označován jako guaranin, přičemž se ještě občas můžeme setkat s tímto názvem. Nyní je obvykle termín guaranin používán pro jemnější formu kofeinu obsažené v paulinii nápojové. Kofein funguje tím způsobem, že blokuje enzym, který za normálních okolností odbourává adrenalin a noradrenalin. Vyplavení adrenalinu a noradrenalinu do krve je běžně záležitosti desítek vteřin. V normální situaci se nadbytečné množství těchto stresových hormonů okamžitě deaktivuje tak, aby nemohlo dojit k &quot;předávkování&quot; organizmu z nadprodukce. Kofein stimuluje centrální nervový systém, zrychluje tep, zvyšuje kyselost <a href="http://www.prozdravi.cz/zaludek/">žaludku</a> a působí jako diuretikum. Rozšiřuje tepny, proto pomáhá lidem postižených <a href="http://www.prozdravi.cz/alergie-astma/">astmatem</a>.  Tím, že kofein stresuje tělo působením na jeho nervový systém, dochází k odbourávání tuků i v &quot;klidovém&quot; stavu. Bohužel na kofein vzniká tolerance, takže nelze za tímto účelem používat dlouhodobě.Nicméně důležité je, že kofein obsažený v <a href="http://www.prozdravi.cz/guarana-forte-fin-guartabs.html">guaraně</a>, není klasický kofein, jaký známe z kávy, ale je označován jako jeho jemnější forma. Proto se objevuje v přípravcích na rozdíl od klasického, čistého kofeinu. Podporuje dočasný přirozený vzrůst tělesné teploty a metabolickou termogenezi. Tento proces přispívá k rozkladu a uvolnění tělesného tuku a tímto umožňuje přeměnu uskladněného tuku na energii a podporuje výdej energie. Ideální je užívání přípravků obsahujících výtažky bylinek obsahujících formy kofeinu při intenzivním tělesném cvičení či alespoň přiměřeném pohybovém režimu, protože také odbourává kyselinu mléčnou ze svalů, čímž umožňuje vyšší výkon.Látky ze skupiny kofeinu se vyskytují v řadě dalších léčivých rostlin. Jedním z nich je například <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=zelen%FD+%E8aj&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">zelený čaj</a>. Příbuzný čajovník čínský podporuje  enzymatický proces okysličování tuků a jejich vyvedení z organismu, snižuje schopnost tuků a uhlovodanů usazovat se v organismu a tím snižovat kalorickou vydatnost stravy. Další je známý jako <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=yerba&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">yerba maté</a> a připravuje z vysušených, lehce opražených a rozemletých lístků cesmíny paraguayské. Cesmína paraguayská je stále zelený keř dosahující výšky 15 až 20 metrů, rostoucí na území Argentiny, Brazílie, Paraguaye, Peru a Chile. Yerba maté je především oblíbena kvůli svým povzbuzujícím účinkům, ale kromě kofeinu obsahuje i celou řadu dalších účinných látek. Kromě těchto jmenovaných existují i rostliny obsahující i jiné látky než kofein.Jedním z nich je <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=garcinia&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">Garcinia cambogia</a>. Obsahuje vysoký podíl hydroxycitronové kyseliny. U této kyseliny byla ve studiích pozorována schopnost ovlivňovat metabolické procesy, které vedou ke snížení syntézy tuků a  jejich zvýšené oxidaci. Současně výtažek z této rostliny podporuje pocit nasycení, který může vést k nižšímu příjmu potravy.Energetický výdej podporuje rovněž suchý extrakt z plodů <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=schizandra&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">schizandry čínské</a>.Extrakt tzv. hořkého pomeranče (<a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=Citrus+aurantium&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off">Citrus aurantium</a>) je přírodní alternativou efedrinu, zrychluje metabolismus, a tak podporuje spalování tuků. Příčinou je izolovaný synefrinu, což je alkaloid selektivně stimulující tukovou tkáň k produkci energie cestou jejího odbourávání. Vzhledem ke zmíněné selektivitě je tak dnes synefrin jednou z nejoblíbenějších  látek určených k hubnutí.Proces vzniku nových přípravků stále není u konce a tak se dá očekávat, že se objeví i další výtažky z léčivých rostlin, ovlivňujících proces hubnutí.Celková nabídka přípravků <a href="http://www.prozdravi.cz/hubnuti/">na hubnutí</a>. http://www.celostnimedicina.cz/okusovani-nehtu.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Okusování nehtů je velice nepříjemný a těžce překonatelný zlozvyk, který se objevuje jak u dospělých, tak i dětí či adolescentů. Označuje se taky jako onychofagie a často se u predisponovaných jedinců vyskytuje při zvýšené zátěži, subjektivním prožívání stresu apod. Kromě okusování však jedinec může používat i jiné metody jako je např. excesivní oškrabávaní kůže kolem nehtů, které je nepřetržité, často neuvědomované. Konečky prstů jsou pak citlivé, v oblasti nehtových lůžek se tvoří záděrky, drobné ranky, které vznikají z okusování nebo oškrabávání kůžičky. Jedinec má pak neurotický pocit tyto záděrky neustále odstraňovat. Toto oškrabávání nebo okusování se provádí pořád dokola a tím se vytvoří jakýsi bludný zacyklení kruh – což omezuje léčbu samotných záděrů, ale taky neurózy v podobě onychofagie. Při takovémto okusování se zvyšuje riziko vzniku různých mikrobiálních a virových infekcí či hnisavých puchýřů. Přes sliny, se můžou do rozdrásané kůže přenést bakterie, co způsobí začervenání a infekci. U malých dětí hrozí přenos bakterií i přes znečistěné hračky (dětské hřiště, pískoviště, kde se bakterie dostanou z nečistých povrchů přes okousané ranky na prstech, nebo u malých dětí, které si přenesou bakterie z anusu prsty do úst. Jelikož má okusování nehtů často psychologický podklad, je dobré nejprve pátrat po příčině, která tento zlozvyk zapříčiňuje, vyvolává nebo udržuje. Zkuste si třeba všímat, kdy a za jakých situacích si vaše dítě nehty okusuje (nebo oškrabává kůži kolem nehtů). Jestli je to třeba v situacích, kdy je nervózní, nebo když ho něco trápí, když je smutné, nebo když se nudí? A podle toho se pak dá pracovat dál při léčbě. Rodiče nad okusováním nehtů často mávnou rukou „to má po mámě/otci, i děda/babička měl/a v mládí tento zlozvyk“. Okusování nebo oškrabávání nehtů či oblasti kůžičky kolem nehtů je často projevem vnitřního napětí a „pomáhá“ jedinci uvolnit <a href="http://www.prozdravi.cz/stres-nervozita/">stres</a>, zmírnit vnitřní obavy apod. Dispozice reagovat úzkostí při zátěži se můžou dědit, proto když v rodině dědeček/babička reagovali při různých situacích úzkostlivě, tak tuto úzkostnost mohli zdědit jejich děti nebo vnoučata. A samozřejmě, značný vliv zde má odpozorované chování, když dítě tento zlozvyk redukce napětí uvidí ve svém nejbližším okolí – a pak má tendence samozřejmě toto chování napodobit – a proč ne… když to redukuje úzkost?… A vtom tkví celá svízelnost. Při léčbě se uplatňují  různé metody, přičemž neexistuje obecně platný způsob k tomu, jak se zbavit tohoto zlozvyku. Na každého totiž platí „jiná medicína“, protože každý jsme jiní a každého může vést k okusování jiná pohnutka. Obecně se při terapii používá aplikace hořkého laku, který je zdravotně nezávadný a jeho nepříjemná chuť dítě odradí od okusování. Samozřejmě se však najdou děti, kterých ani takovýto lak neodradí. Snižování napětí, které vede k okusování, je možné redukovat jinými metodami, např. žvýkačkami nebo cucáním <a href="http://www.prozdravi.cz/hlivacek-sirup-s-prichuti-hrusky.html">bonbonů</a> – zde je však potřeba dávat pozor na zvýšený příjem cukrů a volit raději takové pochoutky, které nevedou k dětské <a href="http://www.prozdravi.cz/obezita/">obezitě</a> či <a href="http://www.prozdravi.cz/cukrovka/">diabetickým potížím</a>. Je dobré různým způsobem zaměstnat ruky tak, aby dítě nemělo potřebu hrát se s kůžičkou kolem nehtů (např. různé náramky, prstýnky, gumičky apod. Když však žádné nefunguje žádný z těchto prostředků (sůl a pepř raději nezkoušejte – dítě si je může zanést do očí apod.), tak je dobré kontaktovat dětského psychologa, se kterým se můžete komplexněji zaměřit na to, co tento problém zapříčiňuje nebo udržuje. A nezapomínejte – za okusováním nehtů často stojí různé obavy, pocity méněcennosti, strach, úzkost. Proto kárání a trestání dítěte je ještě „přikládání do ohně“ všem jeho pocitům méněcennosti. Mnohem více je prospěšné dítě motivovat, pochválit, když si nehty neokusuje (ne jen kárat, za okusování). Protože přílišný pocit tenze a tlaku ještě víc u dítěte může úzkost podpořit a potažmo vést k okusování, vůči kterému je naše kárání namířeno. A takového zacyklení přece nechceme docílit... http://www.celostnimedicina.cz/vliv-lidskeho-mysleni-a-jednani-na-vznik-nemoci.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Jednoduché se neustálým skládáním, kombinováním a zkoumáním může stát složitým. A naopak: zdánlivě složité má obvykle jednoduchý základ, lehce pochopitelný princip a podstatu. Různé nemoci provázejí člověka od nepaměti. Zprvu žili lidé opravdu v přírodě a pouze v ní hledali příčiny svých bolestí i zdroje uzdravování. Vývojem jsme se ale od přírody vzdálili. Koloběh života na Zemi přizpůsobujeme stále více svým představám. Ale přesto se nedá říci, že jsme šťastnější. I přes obrovský rozvoj technického poznání a velkou míru proniknutí k zákonitostem různých jevů a dějů člověk ustavičně řeší jeden velký, jím dosud spíše nezvládnutý hlavolam. Jak je to s nemocemi, které ho sužují? Může je všechny zcela vyléčit, může jim nějak zamezit?Pro určité podmínky a působení jsou zákonité určité výsledky. Sůl se ve vodě rychle rozpustí, dřevo v ohni shoří, teplem se voda postupně odpařuje. Je pevný řád a jistá zákonitost také ve zdravotních potížích, které lidi potkávají? Zjišťujeme, že ano. Přejídáním tíhneme k obezitě, přemírou tuků ve stravě velmi zatěžujeme <a href="http://www.prozdravi.cz/infarkt/">srdce</a> a <a href="http://www.prozdravi.cz/cevy/">cévní systém</a>. Velmi aktivním sportováním a těžkou fyzickou prací klademe vysoké nároky na lymfatický systém, <a href="http://www.prozdravi.cz/klouby/">klouby</a> a páteř. Ale co naše jednání? Jaký vliv má na naše zdraví klid, rodinná pohoda, vnitřní spokojenost a jak zdravotně prospíváme, jsme-li naopak <a href="http://www.prozdravi.cz/stres-nervozita/">ve stresu</a>, shonu a neustále přetíženi?I lidské jednání velmi ovlivňuje zdravotní stav člověka. Při pozorném sledování konání i osudů více lidí asi každý uzná, že nesprávné jednání je základem oslabování lidského organismu. Příjem nevhodné stravy a hektické využívání vitálních sil ho sice těžce zkouší a řádně zeslabuje, ale kde nám tělo najednou více či méně vypoví službu a omezí nás, o tom rozhoduje naše jednání - další a nejmohutnější ze tří kořenů všech nemocí. Naše myšlenky, postoje k prožívanému a konkrétní skutky rozhodují, který orgán nás na souhrn chyb ve stravování, výdeji energie i v našem konání upozorní. Zda onemocníme, jakou chorobou a nakolik vážně určí hlavně to, jak se chováme, jak svět i lidi kolem sebe (laskavě nebo odmítavě) vnímáme. Následky nekvalitní stravy i hazardování se silami se na celý organismus rozdělují o něco rovnoměrněji než chyby v jednání.Ukázka z knihy <a href="http://www.prozdravi.cz/co-nam-telo-rika-aneb-po-stopach-nemoci-miroslav-hrabica.html">Co nám tělo říká aneb po stopách nemocí</a>.Knihy Miroslava Hrabici <a href="http://www.prozdravi.cz/dar-zdravi-miroslav-hrabica.html">Dar zdraví</a> a <a href="http://www.prozdravi.cz/prvky-vitaminy-a-byliny-trochu-jinak-miroslav-hrabica.html">Prvky, vitamíny a byliny trochu jinak</a> naleznete v naší nabídce.