http://www.celostnimedicina.cz/ Články o zdraví cs http://www.celostnimedicina.cz/vinny-ocet.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Vinný ocet vzniká jako vedlejší produkt při zpracování vinné révy. Tato čistě přírodní látka odstraňuje svědění při různých vyrážkách a to za poměrně krátkou dobu. K tomuto účinku též přispívají některé éterické oleje s chladivým účinkem, které jsou součástí přípravků s vinným octem. Vinný ocet má velmi dobré antibakteriální a protizánětlivé účinky. Brání rozvoji plísní a pomáhá obnovit správné pH pokožky. Pomáhá k rychlejšímu hojení zánětů a lze jej použít (v některých případech) patřičně naředěný i pro velmi citlivou a problematickou pleť. Obsahuje tzv. AHA komplex s příznivým vlivem na regeneraci pokožky. Jde o přirozený komplex AHA (alfa-hydroxylových) kyselin s regeneračním účinkem na pokožku. Obnovuje kyselost povrchu, odstraňuje svědění a působí proti plísním. AHA kyseliny je označení pro ovocné kyseliny, které působí jako peeling, odstraňují odumřelé buňky, stimulují regeneraci elastinu a kolagenu.Ovocné kyseliny v různých koncentracích dokážou postupně a jemně olupovat odumřelou pokožku. <a href="http://www.prozdravi.cz/kuze-vrasky/" target="_self">Pleť</a> pak lépe vstřebává výživné a hydratační ingredience. V některých přípravcích pro velmi citlivou pleť jsou nevhodné. Tyto kyseliny cíleně, ale velmi jemně vyhlazují a dodávají novou strukturu pleti.Jsou to přírodní látky, které mají schopnost rozkládat odumřelé buňky usazené na povrchu pleti, které zde způsobují nerovnosti pokožky a ucpávání pórů. AHA kyseliny mají schopnost stimulovat tvorbu kolagenu, který zpevňuje a vypíná pokožku přirozenou cestou. AHA kyseliny mají rovněž přirozený bělící účinek, a proto jsou používány v přípravcích na vybělení a vyhlazení jizev <a href="http://www.prozdravi.cz/akne/" target="_self">po akné</a> a <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=pigmentov%E9+skvrny&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off" target="_self">pigmentových skvrn</a> a jsou součástí přípravků pro tzv. chemický peeling. AHA kyseliny snižují přirozenou ochrannou schopnost pleti před škodlivými účinky UV záření, a proto většina přípravků s AHA kyselinami obsahuje navíc ochranný SPF faktor. http://www.celostnimedicina.cz/prvosenka-jarni.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Patří do čeledi prvosenkovité (Primulacea). Prvosenka jarní je vytrvalá bylina s krátkým, ale poměrně silným a skoro kolmým válcovitým oddenkem, porostlým četnými žlutavými kořínky. Z oddenku vyrůstá přízemní listovitá růžice tvořená protáhle vejčitými a silně svraskalými listy. Na rubu jsou listy šedozelené a chlupaté. Květy mají zelenožlutý nafouklý kalich a trubkovitou, nahoře rozšířenou korunu s oranžovými skvrnami v ústí. Plodem je tobolka. Roste nejlépe v polostínu, ale i na slunci v každé dobré zahradní půdě. Díky svému vzhledu je vhodná hlavně do přírodních zahrad či do okolí chat. Mezi její lidové názvy patří petrklíč, primulka či housátka. Je rozšířena téměř po celé Evropě, na východ zasahuje až do západní Asie. Na rozdíl od příbuzné prvosenky vyšší (Primula elatior), roste především v teplejších polohách pahorkatin a nížin.Podzemní části obsahují saponiny (kyselina primulová 5 - 10 %), silice (do 0,08 %), glykosidy, estery kyseliny salicylové aj. Listy obsahují okolo 2 % saponinů, květy obsahují saponiny a flavonoidy. Všechny části rostliny obsahují kyselinu askorbovou, kyselinu primulovou, karoten aj.   Prvosenka jarní je nejvíce využívaná jako léčivý prostředek usnadňující <a href="http://www.prozdravi.cz/kasel/" target="_self">odkašlání</a>, méně pro své močopudné účinky. Používá se při bronchiálním zánětu, <a href="http://www.prozdravi.cz/chripka/" target="_self">chřipce</a>, prochladnutí a dalších příležitostech. Odkašlání usnadňuje značný obsah saponinů. Nicméně protože saponiny mohou mít ve vyšších dávkách hemolytický účinek, je třeba odvary z drogy pít opatrně. Kořen obsahuje 4x až 5x více saponinů než ostatní části rostliny. Naopak listy mají vysoký obsah vitamínu C. Prvosenka jarní je rovněž výborná medonosná rostlina. http://www.celostnimedicina.cz/ischias.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Každého z nás občas bolí záda, zejména pokud máme sedavé zaměstnání, zvláště pak práci u počítače nebo naopak fyzicky namáhavou práci. Proto není třeba navštěvovat lékaře při běžném „pobolívání“ zad. Někdy nám stačí pouze klid na lůžku v tzv. úlevové poloze. Ovšem choroba, označovaná ischias zasahuje hlavně sedací nerv, jedná se o zánět sedacího nervu či je to dáno anatomickými změnami, což může být výhřez meziobratlové ploténky, která tlačí na nerv. Jedná se o bolest velmi úpornou. Jednou z dalších příčin může být dislokace (rozložení) meziobratlového skloubení. Důležitým symptomem pro ni je vystřelování bolesti ze zad po vnější straně stehna a nohy až do oblasti chodidel. Bolesti zad zapříčiněné ischiasem vznikají v kříži, tedy v místech, kde se bederní páteř mění v křížovou. Tato část páteře je k bolestivým problémům nejcitlivější. Bolest se může například objevit  při prudkém otočení těla, zhoršování může nastat při předklonu, kašli a kýchání. Nejcharakterističtějším příznakem ischiasu je silná bolest v kříži a dolních končetinách, která se objevuje zejména v noci. Silná, prudká bolest se objevuje  především při prudkém otočení těla nebo při zvedání těžkých věcí. Tehdy dojde ke ztuhnutí páteře vyvolané námahou páteře. Mezi alternativní možnosti léčby této nemoci patří především akupunktura, akupresura, hydroterapie a pak klasická léčba. Akupunktura se zabývá ošetřováním bodů na meridiánech močového měchýře, ledvin, žlučníku, sleziny a tenkého střeva. Léčbou akupresurou se označuje  tlačení směrem dovnitř na vnější straně nohy ve vzdálenosti šířky ruky i s palcem nad vrcholem kotníku mezi holení a lýtkovou kostí. Další variantou léčby ischiasu je hydroterapie. Ta se zaměřuje na ledové zábaly při prudkých bolestech. Při bolestech mírnější, ale naopak dlouhodobějších, je možno vyzkoušet horké zábaly. Někdy jsou vhodné vířivé střiky a speciální léčebné cviky na správné držení těla pacienta. Lékař klasické medicíny vám nejčastěji doporučí klid na lůžku s pevnou nepohyblivou matrací. Pomocí rentgenu se obvykle ukáže místo, kde dochází k zúžení prostoru mezi dvěma obratli. Vyhřezlá část ploténky se obvykle svraští, takže bolest časem pomíjí. Pokud se tak nestane, může ji chirurg odstranit operací, někdy za pomoci tzv. fibroskopu, aby se vyhnul většímu zákroku.K přírodním produktům, které je možno použít při této nemoci, patří například <a href="http://www.prozdravi.cz/konska-mast-chladiva.html" target="_self">Koňská mast chladivá</a>. Je to bylinný balzám, který je vyroben z 25 druhů bylinných a rostlinných extraktů a má chladivý efekt. Některé z těchto extraktů obsahují látky, o kterých je známo, že ulevují při bolestech kloubů, svalů, páteře a pomáhají při potížích spojených s artritidou, revmatickými stavy, záněty šlach, otoky kloubů a při ischiatických obtížích. Rovněž lze použít <a href="http://www.prozdravi.cz/konska-mast-hrejiva.html" target="_self">Koňskou mast hřejivou</a>. Koňská mast hřejivá je vhodná především pro starší spotřebitele při použití na křečové žíly a na preventivní prohřátí svalstva, kloubů a páteře před zátěží. Taktéž vykazuje účinek při potížích s pohybovým aparátem. Doporučuje se aplikovat na noc.Z přípravků tzv. <a href="http://www.prozdravi.cz/klouby/" target="_self">kloubní výživy</a> lez vzít do úvahy jako jednu z možností přípravek <a href="http://www.prozdravi.cz/cartilade-sport-zvysuje-pevnost-a-odolnost-kloubu.html" target="_self">Cartilade sport</a>. Je to přírodní zdroj kalcia, chondroitinu, sojových flavonoidů, glukosaminu, Boswelie, MSM a Bromelainu. Přípravek pro prevenci, terapii a potlačení bolesti v oblasti páteře a jednotlivých částí pohybového aparátu - kloubů, vazů, šlach a svalových úponů. Efektivní systém obsažených účinných složek zaručuje rychlý ústup bolesti. Při pravidelném dlouhodobém užívání dochází k výraznému celkovému zlepšení hybnosti. Z dalších přípravků lze užívat z této skupiny <a href="http://www.prozdravi.cz/geladrink-forte-kapsle.html" target="_self">Geladrink Forte kapsle</a> nebo <a href="http://www.prozdravi.cz/geladrink-forte-napoj.html" target="_self">nápoj</a>, <a href="http://www.prozdravi.cz/joint-mobility.html" target="_self">Joint Mobility</a> atd. K celkové detoxikaci organismu lze užívat přípravky <a href="http://www.prozdravi.cz/detox.html" target="_self">Detox</a> či <a href="http://www.prozdravi.cz/drags-imun.html" target="_self">Drags Imun</a>. Účinnou složkou DETOXU je "zázračná" bylina Uncaria tomentosa, nazývaná též <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=vilcacora&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off" target="_self">Vilcacora</a> nebo Kočičí dráp. V poslední době se stala předmětem výzkumu mnoha světových výzkumných kapacit a je považována za zázrak konce 20. století. Byl potvrzen její přínos v léčbě rakoviny a mnoha dalších závažných chorob. Odvádí z těla toxické látky, zbytky solí, čistí trávicí trakt, játra, střeva. Detox posiluje obranyschopnost organismu, léčí záněty a choroby související s látkovou výměnou. Drags Imun je bioinformační přípravek obsahující čistý latex z peruánské rostliny Croton lechleri. Má silné antibakteriální, antimikrobiální, antivirové a protiplísňové účinky. Urychluje hojení ran, tkání, kůže, aftů, vředů a zánětlivých stavů.Při ischiasu je možno vhodně použít přístroj jako je <a href="http://www.prozdravi.cz/biobeam-940.html" target="_self">BioBeam 940</a>. Je to účinný dlouhodobě, celosvětově ověřený lékařský přístroj určený k bezbolestné léčbě pohybového aparátu a bolesti. BioBeam je zdravotnický přístroj využívající infračerveného světla k zmírňování chronické bolesti spojené se všemi typy artritidy, jako je osteoartritida, revmatická a revmatoidní artritida či dnavá artritida, bolesti malých kloubů a k léčbě poruch měkkých tkání, například zánětu šlachy. Může být použit jako alternativa k farmaceutickým přípravkům a fyzioterapii nebo ve spojení s nimi.Celková nabídka přípravků <a href="http://www.prozdravi.cz/ischias/" target="_self">na ischias</a>. http://www.celostnimedicina.cz/odlehceni-jidelnicku.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Nadváha s sebou přináší obrovská zdravotní rizika a hovoří se o ní jako o epidemii 21. století. A kardiovaskulární choroby, které velmi úzce souvisí se zdravým životním stylem, jsou u nás největším zabijákem, který ročně usmrtí 60 000 lidí. Češi patří mezi nejtlustší národy v Evropě, pětina z nás je obézní a dalších 30 procent má nadváhu. Návod na rozumné ozdravění životního stylu, který prospěje tělu a ulehčí srdci přitom není tak složitý. 1. Rostlinné místo živočišných!Tuky jsou v každém případě nepostradatelnou součástí stravy a podle odborníků by měly tvořit jen zhruba 30 % celkového denního příjmu energie. V naší stravě by ze dvou třetin měly vystupovat tuky rostlinné, z jedné třetiny tuky živočišné. V másle, tučném mase, salámech a tučných sýrech je totiž hodně nasycených mastných kyselin, které zvyšují riziko obezity, podporují zvyšování hladiny cholesterolu i kardiovaskulárních onemocnění. Důležité přitom není jen množství, ale zejména kvalita tuků. Je proto lepší sáhnout po rybě než po tmavém mase a na chleba nebo k přípravě pokrmů používat rostlinné tuky a oleje.2. Postavte si pyramidu!Zastáncům dělených a jiných diet se to nebude líbit, ale jídelníček by měl být zejména vyvážený a pestrý. To znamená více rostlinných než živočišných tuků, více vlákniny (až 30 g denně), tekutin, ovoce a zeleniny. Při sestavování správného jídelníčku je nejjednodušší řídit se potravinovou pyramidou. Její základnu tvoří jídla, kterých bychom měli jíst nejvíc, na špičce jsou pak potraviny, které by se v jídelníčku měly vyskytovat výjimečně. Vysoká by měla být například konzumace ovoce a zeleniny (jen u ovoce pozor na obsah cukru). Je vhodné posuzovat také glykemický index a vybírat jídla, která jej mají nejnižší. Tedy ta, jež zasytí nadlouho a hladinu cukru v krvi zvyšují pozvolna (např. celozrnné pečivo, müsli). U mléčných výrobků jsou zase vhodnější ty méně tučné, obsahující probiotické organizmy (raději tedy jogurt než mléko). Z pyramidy musíme volit také podle hmotnosti, protože bojovníci s nadváhou by měli značně omezit vyšší patra pyramidy jako uzeniny, sladkosti, slazené nápoje a živočišné tuky. Je praktické běžný týdenní jídelníček porovnat s doporučením potravinové pyramidy. Pokud se naše pyramida hodně liší od té správné, je načase postupně měnit složení jídelníčku.3. Jednoduchá matematika!Víme, které potraviny jsou zdravé, ale jak odhadnout to správné množství? Obzvlášť s ohledem na doporučení odborníků, že jídelníček by měl být tvořen zhruba z 30 % tuky, 15-20 % bílkovinami a 50-55 % sacharidy? Určitě je na začátek potřebné zjistit, jak jsme na tom s váhou a kolik energie bychom měli denně přijímat. V případě redukční diety, zejména té přísnější, je třeba poměr jednotlivých živin upravit. Je nutné ovšem postupovat individuálně a zohlednit ii denní výdej energie. Pokud budeme nějaký čas sledovat a počítat energetickou hodnotu potravin, brzy si osvojíme odhad, kolik toho můžeme sníst. Obecně platí, že vydatná denní strava obsahuje kolem 9 000 - 13 000 kJ (dle věku, pohlaví, druhu práce, fyzické aktivity), při redukční dietě se snižuje, až na 5 000 kJ. Je logické, že fyzicky pracující lidé, děti nebo těhotné ženy musí mít zcela jiný příjem energie než třeba lidé se sedavým zaměstnáním nebo ti, kteří chtějí hubnout.4. Málo a často!Nezáleží jen na složení stravy, ale i na tom, jak často jíme. Ideální je čtyři až pět porcí denně. Kdo by neznal školáckou chybu ve snaze o zhubnutí: celý den nic nejím a večer mám takový hlad, že spořádám celou lednici. Pravidelná strava je přitom pro hubnutí naopak výhodnější. Pokud totiž tělo hladoví, zapamatuje si to a z každého dalšího jídla si pak paradoxně ukládá větší množství energie do zásoby pro případ příští "hladovky". Častější příjem potravy je proto daleko zdravější a efektivnější. Další výhodou je i to, že tělo při trávení vydává více energie, podle odborníků na metabolizmus v průměru o 10 %. Pokud tedy jíme malé porce vícekrát za den, donutíme naše tělo vydávat mnohem více energie než při hladovění.5. Bez vody ani krok!Při "ozdravování" životního stylu se neobejdeme bez kvalitního pitného režimu. Příjem tekutin urychluje látkovou výměnu a je důležitý pro vylučování škodlivých látek z těla. Denně bychom měli vypít alespoň 2,5 - 3 l tekutin, v teplém počasí a při zvýšeném energetickém výdeji více. Nejvhodnější je voda, stolní kombinovaná s minerální, ale raději neslazená a bez sycení CO2. Vodu lze střídat s bylinnými a ovocnými čaji, případně přírodními ovocnými šťávami. Každá minerální voda má odlišné složení, je proto vhodné většinu po třech měsících vystřídat. Odborníci nezavrhují ani slabý černý a zelený čaj, zato za naprosto nevhodné k hrazení pitného režimu považují sladké limonády, alkohol, černou kávu a silný černý čaj.6. Bez pohybu to nepůjde!Kromě správného jídelníčku patří k zásadám zdravého životního stylu také dostatek pohybu. Výzkumy dokazují, že se naše populace málo hýbe, vždyť někteří z nás v práci prosedí každý den osm hodin. Existuje celá řada sportovních aktivit, vždy však musí respektovat zdravotní kondici konkrétního člověka. Pro zdravé a občas sportující lidi by měl být rozumný a zdravý pohyb pravidelný, alespoň třikrát týdně po hodině. Ze začátku je vhodné si naordinovat dlouhé svižné procházky nebo plavání, časem je dobré přidat kolo nebo in-line brusle. Nezapomeňme, že ke spalování tuků dochází až po dvaceti minutách pohybu.Nemusíme však rovnou uběhnout maratón. Zejména s ohledem na zdravotní stav lze za pohybovou aktivitu považovat i běžnou činnost jako chůze, hrabání listí či vytírání podlahy. Například podle Mezinárodní aterosklerotické společnosti stačí nesportovně založené ženě denně rychle ujít alespoň tři kilometry (za 30 minut), chodit do schodů (celkem 15 minut), pracovat na zahrádce (30 - 45 minut) nebo odhrnovat sníh (15 minut). Pokud přestaneme jezdit výtahem, při cestě do práce vystoupíme o zastávku dřív nebo si o víkendu vyrazíme na pěší výlet, podaří se nám poměrně jednoduše zahrnout pohyb do každodenního života.Nezapomínejte na pestrou vyváženou stravu a zdravý životní styl. http://www.celostnimedicina.cz/komercni-sdeleni-27-mezinarodni-festival-ezoterickych-a-duchovnich-smeru-miluj-svuj-zivot.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Ve dnech 12. 3. - 14. 3. 2010 probíhá 27. mezinárodní festival ezoterických a duchovních směrů Miluj svůj život. 100 účinkujících, lektorů a přednášejících vám nabídne mnoho zajímavých programů, souběžně konaných na sedmi místech zároveň, vystupovat budou účinkující z ČR i zahraničí. Základ akce tvoří zajímavé přednášky, pracovní dílny, meditace, relaxace, mantry, tanec, cvičení, besedy…. Dále praktické semináře, Intenzivní pracovní dílny, psychologie, kineziologie, hlubinná terapie, rodinné konstelace, astrologie, chirologie, jóga, shiatsu, feng shui, taj ji, tantra a další. Na festivalové výstavě najdete širokou nabídku zboží. Také můžete využít služeb ezoterických poradců, kteří budou po celou dobu konání festivalu připraveni použít svoje schopnosti a zodpovědět vaše otázky. Můžete si nechat vyložit svoji budoucnost nebo najít řešení pomocí výkladu karet, chiromantie, astrologie, numerologie a mnohých jiných dalších metod. Malý výběr z přednášek, které můžete navštívit: Krása ženy v ohrožení (Ing. Petr Kosina) - "Jsem krásná? Uchvacuji tě?" Způsob, jakým byla tato otázka zodpovězena ve vašem mládí a dětství, ovlivnilo či dokonce vytvořilo Váš současný život ženy. Většina žen dostala špatnou odpověď. Většina žen byla zraněna. A proto stále potřebuje slyšet odpověď. Stále se ptá "Jsem úchvatná?", "Mám hodnotu jako žena?" Přednáška bude Vaším průvodcem na cestě objevování a uzdravování. Rok 2012 – Jak na sobě pracovat v době vlastní transformace (Ing. Mojmír Mišun) - Urychlení zvyšování našich vibrací pokračuje a velkou část pozemské karmy jsme již stihli zpracovat. Přesto je před námi ještě kus práce a další karmické zkušenosti je potřeba integrovat do zkušenosti a moudrosti našeho vědomí a Duše. Tomuto procesu očisty, hlubokého uzdravení a otevření nových schopností můžeme účinně napomoci. Velkou pomocí může být práce se světelnými systémy jako je Shamballa, Merkaba a světelný Chrám prakrálovny Elisabeth nad Vyšehradem. Přijetí – klíč ke svobodě (Josef Šálek) - Jaká je úloha našich životů? Co všichni hledáme v takovém počtu inkarnací? Mnoho z nás již tuší, že je to poznání. Poznání veškerých pocitů, vlastností a emocí. Poznání všech Vesmírných zákonitostí a skrze tak získané zkušenosti dojít k moudrosti a duchovnímu rozsvícení ze zdroje nekonečné Lásky sídlícího v každém z nás. Jak toho však dosáhnout? V jednoduché odpovědi je skryta dokonalost. Přijetím! Přijetím všeho co mi život nabízí a všech, které v něm potkávám. Pochopením důležitosti nejen příjemných projevů, ale též jejich stinných protějšků. Teprve přijetím všeho se můžeme stát celistvými a nalézt svůj neutrální a harmonický střed. Nabízím své osobní zkušenosti z poznávání tohoto procesu. Tázajícím zodpovím dotazy a pomohu tak pootočit klíčem, klíčem od dveří dělících nás od svobody, harmonie a smíření veškerých skutečností, které jsme se rozhodli v dualitním světě poznávat. Vnitřní dítě (Ing. Petr Kosina) - Vnitřní dítě v nás reprezentuje tři velké oblasti - 1. radost, hravost a spontánnost, 2. potlačené emoce, pocity a touhy, 3. neuspokojené potřeby z dětství. Komunikací se svým vnitřním dítětem se děje následující: stáváme se radostnější, naše vůle se stává silnější, přesněji vnímáme své pocity a touhy, uspokojujeme své dětské potřeby a stáváme se tak celistvější, můžeme více hrát roli muže či ženy, prožíváme v životě více lásky. NOVINKY!!! Živé tarotové výklady, diagnostika skrytých schopností, feng shui osudu, dětský koutek - hlídání dětí od 1 roku. Denně od 10.00 do 17.00 hod je Vám ZDARMA k dispozici dětský koutek, kde na Vaše děti čeká zajímavý program. Kromě něj budou pro děti připraveny další aktivity rozvíjející jejich osobnost – malování, kresebné experimentace, modelování, písničky, čtení pohádek, práce s obrázky, papírem, hudební hrátky, tanečky… Děti mohou navštívit i speciální níže uvedený program, který je též ZDARMA! Po celou dobu se o děti budou starat zkušení pracovníci z Centra integrace dětí a mládeže, o.s. Praha, zatímco vy můžete v klidu navštívit přednášky nebo výstavu.Celý festival se koná v areálu Gymnázia Omská, Omská 1300, Praha 10 – Vršovice.Program festivalu naleznete na www.ezotera.cz/ano.Informace dostanete na tel.  371 725 228, 608 377 573 nebo e-mailem ano@ezotera.cz. http://www.celostnimedicina.cz/hrozi-vam-syndrom-vyhoreni.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Burnout syndrom, neboli syndrom vyhoření se v dnešní době stává víc a víc problémem pro rozrůstající se skupinu lidí. Určité vyhoření, vyhasnutí, vyprahlost či vyčerpání se popisovala zejména v pomáhajících profesích jako je lékař, zdravotní sestra, učitel, sociální pracovník apod., kdy po určité době pracovní angažovanosti a zapálení pro práci a profesi dochází k ztrátě profesionálního zájmu ale též ztráty osobních zájmů. Silné a intenzivní zaujatí prací, určitým úkolem, zájmem či idejí ztrácí svůj lesk a nadšení. Člověk už nezažívá ony blahé pocity při naplnění pracovním úkolem, a co víc, netěší se ráno do práce, která ho ještě nedávno tolik bavila a naplňovala. Že je vám to známé? Burnout syndrom se v dnešní době už dávno netýká jen zdravotních sester, lékařů či učitelů. Vyhořet můžeme takřka v jakékoli profesi – a samozřejmě o to víc a rychleji, když naše práce vyžaduje častý a intenzivní kontakt s druhými lidmi, interakce, komunikace a silnou duševní a emocionální angažovanost, když je naše práce závislá na neustálém hodnocení, když je práce stresující, požadující neustálý výkon, výsledky. A taky naopak, když nemůžeme následně hned vidět „plody“ našeho snažení, výsledky dobře vykonané práce – a jen se na nás valí další a další úkoly, povinnosti a hodnocení, pak si pozitiva naši profese pořád méně a méně přestáváme uvědomovat a ztrácíme motivaci k hledání sil pokračovat dál a s radostí ráno vstávat do práce.Takovéto vyhoření riskují i jiné, než pomáhající profese, a tedy – nedá se mluvit o rizicích burnout syndromu jen z hlediska typu profese. Syndromem vyhoření trpí víc určité typy lidi, kteří jsou náchylnější k pracovnímu nebo osobnímu vyhoření. Obvykle jsou to jedinci vysoce odpovědni a zapojeni do své práce, silně motivováni; a obvykle mající nepřiměřeně vysoké standardy a nároky na svůj pracovní výkon. Až přehnaně jsou oddáni své práci či úkolu tak, že zapomínají na psychohygienu, režim práce a odpočinku, relaxaci, neumějí odložit myšlenky na práci a věnovat se volnému času, rodině, známým, přátelům, sobě samým a svým potřebám a myšlenkám, svým koníčkům, které nejsou pracovní. Nejen pouze sociální pracovníci, lékaři či psychologové (tedy profese pracující s lidmi, pomáhající profese) inklinují k vyhoření, přidávají se k nim manažeři, obchodníci, účetní, odborní specialisté a mohli bychom pokračovat dál.Jak bychom se proti vyhoření měli bránit? Především je dobré pozorovat první příznaky, protože burnout syndrom nepřichází jen tak, jako blesk z jasného nebe, ale jde o postupný proces. Nejdřív je jedinec plně zaměstnán pozitivy své profese, práce mu jde od ruky, je plně angažován, vytížen, zaměstnán. O to víc se snaží na sobě pracovat, přesto má pocit, že nikdy nebude vědět všechno a že není možné všechno obsáhnout, co si daná profese vyžaduje. Zde je první varovný signál. Nenechte se strhnout pocitem, že ve své profesi musíte bezezbytku a dokonale ovládat všechno. To v žádném případě není možné. Od toho máme encyklopedie, slovníky, příručky, manuály, internet a informační zdroje. Značnou kapacitu našeho úsilí a paměti tak můžou zastoupit právě tyto „odborníci“. Když se tahle intervence nepovede, jedinec má pak neustále pocit, že nic nestíhá, jeho práce pak začíná ztrácet organizovanost, pořádek a systém. Víc a víc se dále člověk dostává do stavů a pocitů stresu, úzkosti – a v této fázi člověk vlastně už ani neumí oddychovat. Když by si chtěl i „naordinovat“ nějaké psychohygienické volné odpoledne, tak zjišťuje, že mu to nejde, že se neumí uvolnit, neumí přestat myslet na práci, nebo celkově, že neumí kočírovat své myšlenky, které mu brání k tomu, aby relaxoval. V poslední fázi jedinec přestává mít nejen radost z práce, ale přestává i cítit povinnost, závazek či odpovědnost k práci a pracovním úkolům. Naopak, i pouhá přítomnost druhých lidí, kolegů, klientů, zákazníků jej dráždí, rozčiluje a vyčerpává. Doma a přes noc člověk neumí načerpat nové sily na další pracovní den, takže začíná převládat chronická únava, vyčerpání, pocity zklamání, bezútěšnosti.Jakmile se začnou přidružovat symptomy jako je únava, pokles (pracovního) výkonu v denních činnostech, potíže se spánkem, stravováním (nechutenství apod.), stavy deprese, úzkosti, potíže s pamětí a soustředěním, neschopnost se uvolnit, neschopnost prožívat pocity radosti a štěstí, naopak, když se přidruží pocity osobní nedostatečnosti, nízké sebedůvěry a problémy v mezilidských, osobních a pracovních vtazích – tehdy je dobré se zastavit a tento problém řešit.Znovu najít ztracený smysl v životě i práci, pomoci nabourat každodenní stereotyp, ve kterém se jedinec pouze snaží „přežít“, nechce se citově angažovat a raději si ve všem nechává odstup, nám může pomoci naše okolí (rodina, blízcí, přátelé a známí) ale mnohem důležitější je náš vlastní vnitřní postoj a motivace. K tomu, aby nám naše rodina, přátelé, blízcí, kolegové a naše koníčky a zájmy mohli pomoci opět najít smysl našeho života a práce, musíme je k tomu nechat, dát jim šanci, nezabarikádovat se vnitřně ale taky přidat ruku k dílu a s vyhořením bojovat. V našem diáři se nám pak hezky bude prolínat práce a volný čas, a to je první hezký krůček. http://www.celostnimedicina.cz/cesta-etikoterapie-co-s-doktorem-ii-dil.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Co se to kolem mě děje? Jako by přede mne byly kladeny důkazy pro to, k čemu jsem sám došel. Už to nemohu ignorovat. Ti lidé jako by mi byli posíláni do cesty, abych… Abych co? Ti lidé přinášejí své příběhy, protože se potřebují někomu svěřit. Někomu, kdo je ochoten to s nimi sdílet a nezavrhnout jejich vnímání světa, jejich bolest, bolest z neporozumění, z nepřijetí… Věřím, že to pro ně má nějaký smysl. Ale proč to přinášejí mně? I pro mě to musí mít nějaký smysl, ale jaký? Možná, že na tom velkém množství příběhů mám možnost pochopit a pojmenovat obecně, co my lidé děláme špatně. Pochopit a procítit, kde špatně vnímáme či posuzujeme svět a své místo v něm. Uvědomit si, proč pak musíme nutně prožívat bolest z neporozumění a nepřijetí doslova na své kůži.Ale musíme? Tak takhle já žiju – vtahován do příběhů bližních. A co můj příběh? Co se změnilo?Předtím jsem patnáct let žil jako doktor – svázán dosti těsně s tělesnou stránkou nemocných, a přesto jsem neměl pocit, že pracuji s lidmi. Formálně ano, ale obsahem jaksi ne. Naše fyzické formy se dotkly fyzicky, formálně se setkaly:„Dobrý den.“„Dobrý den.“„Co vás bolí?“„Bolí mě v krku.“Ale to bylo celé setkání s člověkem.S celým člověkem?Ta navyklá fráze mě okamžitě svedla z cesty. Přivedla mě do styku jen s jejich fyzickými buňkami, sliznicemi, chrupavkami, kostmi, cévami a s jejich záněty, nádory, pohmožděninami, zlomeninami a tržnými ranami, které utržily při svém pokusu projít hmotným světem. Příčiny se tu zdály být hmotné, mnohdy velmi hmotné.„Kde hnis – tam ho vypusť!“ Tradovaná doktorská moudrost. Když pronikáte skalpelem do abscesové dutiny, když se vyvalí proud hnisu, následovaný obrovskou úlevou (na obou stranách), těžko vás někdo přesvědčí, že to nebyla správná léčba. Víte naprosto jistě, že léčíte a že pomáháte. Nevidíte jediný důvod, proč byste to měli dělat jinak. Zvlášť když víte, že právě touto dobou dělají tisíce lékařů na celém světě totéž. Síla zvyku. Člověk je epitel, člověk je sliznice, tkáň. Nemocná tkáň – nemocné tělo, nemocný člověk je nemocná tkáň, nemocná hmota. Člověk je hmota. Nemocný člověk je nemocná hmota. Jak jednoduché! A já, mocný lékař, mám mocné hmotné prostředky, jak mu – té nemocné hmotě – pomoci. Ano, lékař může vyléčit nemocné tělo. Jiné cíle si ani neklade. S celým člověkem se vůbec nemusí setkat. Je odborník na hmotu a je ho tady v hmotném světě třeba. Je tu důležitý. Pamatuji si za ty roky tisíce otevřených úst, tisíce zánětlivých změn, ale žádný příběh. Žádný příběh předtím a žádný příběh potom. Až duše vytváří příběhy a ukládá je do těla.Co se u mě změnilo, je to, že už třináct let, co jsem odložil bílý plášť, jenom poslouchám příběhy. Snažím se přeložit, co nám duše tou bolestí těla říká. Co na nás, nemajíc jinou možnost, doslova křičí: „Soustřeď se už konečně na sebe a vrať se domů.“ Cože? Že je tam prázdno a neútulně? A kdo za to může?Dokud budete hledat svůj hřejivý útulný vnitřní pocit ve vnějším světě a u někoho jiného, budete znovu a znovu zklamáváni. Ať se vám dělo cokoli, ať už bylo či nebylo vaše dětství bezproblémové, je to minulost. A teď je teď! Chcete-li se stát dospělí, je jistě ve vašich silách se z minulosti poučit, odpustit a začít budovat svůj útulný vnitřní domov v sobě.Ukázka z knihy <a href="http://www.prozdravi.cz/co-s-doktorem-cesta-etikoterapie-ii-dil-vladimir-vogeltanz.html" target="_self">Co s doktorem - Cesta etikoterapie II. díl</a>.V naší nabídce naleznete také <a href="http://www.prozdravi.cz/co-s-doktorem-cesta-etikoterapie-i-dil-vladimir-vogeltanz.html" target="_self">Co s doktorem - etikoterapie I. díl (Vladimír Vogeltanz)</a>. http://www.celostnimedicina.cz/alanin.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Alanin patří mezi neesenciální aminokyseliny. Podle zjištění vědců odpovídá za udržování hladiny glukózy během fyzické zátěže. Působí efektem označovaným jako glykogenní, což znamená, že tzv. uskladňuje zdroje glukózy v játrech a svalech. Užívaný alanin má význam jako palivo pro mozek, nervový systém a svaly. Je důležitý v metabolickém ději, označovaném jako Krebsův cyklus. Krebsův cyklus je řada reakcí, které tvoří společnou metabolickou dráhu při aerobní oxidaci sacharidů, lipidů a proteinů. Hraje v něm roli při přeměně energetických látek. Stimuluje imunitní systém, který produkuje imunoglobuliny a protilátky. Pomáhá stabilizovat činnost prostaty. Podle některých odborných studií existuje vztah mezi hladinou alaninu v organismu a vysokým krevním tlakem, příjmem energie, hladinou cholesterolu a tzv. indexem tělesné hmotnosti. Index tělesné hmotnosti (BMI, body mass index) je číslo používané jako měřítko obezity. Slouží pro statistické srovnání obezity populace, zanedbává však velké množství faktorů (svalstvo, kosti apod.).Vzhledem k tomu, že alanin nepatří mezi esenciální aminokyseliny, může být v těle vytvořen. Jeho zdrojem mohou být jídla obsahující bílkoviny, jako jsou vajíčka, mléčné výrobky, maso či mořské plody. Vegetariáni alanin získávají z luštěnin, ořechů, sóji, kvasnic, hnědé rýže či obilí.V kulturistice je používán společně s histidinem ke tvorbě karnosinu. Karnosin je látka, která se skládá ze dvou aminokyselin (histidu a beta-alaninu). Komplexně působí jako antioxidant, který bojuje s volnými radikály a zabraňuje jim v poškozování organizmu. Fyziologicky se vyskytuje ve svalech. L-karnosin je účinná látka, která se významně podílí na zpomalení procesu stárnutí organizmu. Průmyslově je alanin (stejně jako většina aminokyselin) vyráběn biosyntézou s užitím mikroorganismů nebo chemickou syntézou či také kombinací chemické syntézy a různých biotechnologických postupů. Je používán jako součástí krmiv pro užitková zvířata, ochucovadlo potravin, konzervační a antioxidační přípravky. http://www.celostnimedicina.cz/proc-jsou-nemocnice-nebezpecim-pro-vase-zdravi.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Studie, kterou prováděli výzkumníci z rakouské nemocnice Rudolfstiftung odhalila, že více než jedna třetina pacientů, kterým je naordinována injekční medikace a leží na oddělení intenzivní péče, může být obětí omylu. Tato skutečnost byla zveřejněna v magazínu the British Medical Journal. Vedoucí výzkumného týmu Andreas Valentin konstatoval: "Jde o skutečně závažný problém. Administrativa, související s medikací podávanou injekčně, je slabým místem z pohledu bezpečnosti pacienta." Průzkum se vztahoval na 1 300 pacientů, kterým byly aplikovány injekce a byl prováděn na 113 odděleních intenzivní péče v 27 různých zemích a v průběhu 24 hodin. Zjistilo se, že v případě 441 pacientů (což je 34 %) nastala přinejmenším jedna chyba v administraci, která je prováděna v záznamech. Zhruba u poloviny těchto případů došlo k více než jediné chybě v průběhu vytypovaných 24 hodin. Z toho 7 pacientů utrpělo újmu v důsledku pochybení a v pěti případech souvisely tyto chyby s úmrtím pacienta.K nejčastějším pochybením patřilo nedodržení správného času podání léku nebo úplné opomenutí. K dalším chybám patřilo nesprávné dávkování léku a dokonce i administrativní chyby vedoucí k podání chybného léku. Celých 69 % chyb se vyskytlo při rutinním ošetření, zbytek během urgentních případů. Mezi léky, které byly takto sledovány, patřily inzulín, prostředky na ředění krve a sedativa.Zdravotníci, podávající injekce, přisuzovali toto množství chyb především stresovému zatížení a únavě. Mezi další faktory, vedoucí k chybám patří např. změny v názvech léků, nedodržování nemocničních předpisů a slabá komunikace mezi ošetřujícím personálem.V důsledku této studie vydala the Intensive Care Society provolání, požadující zlepšení výcviku a zdokonalení záznamů, aby se mohlo dosáhnout snížení četnosti stresujících situací v intenzivní péči o pacienty.V tomto provolání se mimo jiné říká: "Urgentní péče znamená, že léky musí být nasazeny rychle, připravovány efektivně a záznamy prováděny rychle, aby se zabránilo dalšímu zhoršování situace. Naneštěstí zvýšený stres v tomto prostředí sebou přináší to, že četnost kombinovaných selhání je nevyhnutelně vyšší ve srovnání s odděleními, kde je podáváno méně léků."Andreas Valentin je přesvědčen, že změny v nemocničních procedurách by mohly znatelně snížit výskyt pochybení."S rostoucí složitostí péče u kriticky nemocných pacientů by mohly organizační faktory, jako jsou systémy chybových hlášení a rutinní revize během střídání směn snížit riziko takových chyb," navrhuje. http://www.celostnimedicina.cz/aminokyseliny.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Aminokyseliny patří mezi organické sloučeniny, které tvoří stavební kameny tělesných bílkovin neboli peptidů. Každá molekula aminokyseliny se skládá z dusíkaté aminokyseliny a karboxylové kyselé skupiny, které se váží na atomy uhlíku. Samotné molekuly aminokyselin jsou navzájem rovněž propojené a vazbami označovanými jako peptidové. Tak vznikají řetězce molekul označované jako polypeptidy. Tyto řetězce jsou opět spojovány peptidovými vazbami a tím způsobem vznikají molekuly bílkovin. V našem organismu vzniká z aminokyselin velké množství látek, které jsou pro člověka nezbytné, například hormony, histamin, pigmenty a jiné. Dále existují jejich deriváty, označované jako biogenní aminy, jako tzv. neurotransmitery (přenašeče vzruchů) při nervovém přenosu. K těm patří dopamin, noradrenalin či jiné. Rovněž z aminokyselin vznikají látky, které ovlivňují růst buněk (spermin, spermidin). Všechny bílkoviny v našem organismu tvoří asi 20 aminokyselin. K nim patří glycin, alanin, valin, leucin, isoleucin, kyselina asparágová, asparagin, kyselina glutamová, glutamin, arginin, lysin, histidin, fenylalanin, serin, threonin, tyrozin, tryptofan, methionin, cystein a prolin. Aminokyseliny se dělí na esenciální (organismus si je neumí vyrobit, je odkázán na příjem v potravě) a neesenciální (ty si vyrobit umí). Z dvaceti zmíněných je esenciálních osm. Kromě těchto zmíněných dvaceti existuje ještě 200 aminokyselin, které se nevyskytují v bílkovinách, ale hrají důležitou roli v chemických reakcích uvnitř buněk. Aminokyseliny se často vyskytují v nejrůznějších doplňcích stravy. Rovněž často jsou používány v kulturistice v potravinových doplňcích, kde pomáhají k udržení pozitivní dusíkové bilance, nárůstu svalové hmoty. Aminokyseliny jsou rovněž užívány při redukčních dietách. http://www.celostnimedicina.cz/komercni-sdeleni-nehtova-mykoza-zacnete-s-lecbou-jiz-dnes.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Již se můžeme těšit na teplé a slunné počasí, které s sebou přináší možnost nošení otevřené obuvi. Měli bychom se však již teď zamyslet, jak budou vypadat naše nohy. Nejsou Vaše nehty žlutě zabarvené, zrohovatělé a drolí se?  Pravděpodobně se jedná o onychomykózu (plísňové onemocnění nehtů), což je onemocnění týkající se především pacientů středního a vyššího věku, přičemž 40 % pacientů se nachází ve věkové skupině nad 65 let. Nehtovou mykózou se můžeme nakazit při kontaktu s infikovanými předměty ve společných sprchách, saunách a bazénech, nebo také zapůjčením ručníku, obuvi, apod. Na nohách se plísním velmi daří, protože zde mají pro svůj život potřebné vlhko a teplo. Dalšími predispozičními faktory jsou např. vaskulární onemocnění, sport, obezita, ortopedické vady a diabetes.Abychom se těchto projevů zbavili, je třeba začít bojovat již nyní, protože léčba mykóza trvá obvykle týdny až měsíce. U některých případů výsledky uvidíte, až po plném odrostu nehtů, což trvá 8 až 12 měsíců! Pokud onychomykóza již postoupila až k nehtovému lůžku, hrozí, že bude terapie obtížnější a nemusí být zcela úspěšná. Proto lékaře navštivte, co nejdříve.Může se stát, že momentálně tento „kosmetický“ problém nevnímáte a proto se ho nechystáte řešit. Avšak pozor, při zanedbání péče, může dojít k trvalému a bolestivému postižení nehtů. Navíc se infekce může rozšířit na okolní nehty nebo na další členy rodiny. K ošetření nehtové mykózy je také možné používat přípravky s čistě přírodním složením, jako je např. tyčinka Nailner Repair. Tento zdravotnický prostředek obsahuje látky, které jsou schopné přeměnit prostředí nehtu tak, aby bylo nepřátelské vůči plísním. Patentovaný způsob přenosu umožňuje účinným látkám rychle proniknout nehtem a bojovat s nehtovou mykózou v jejím zdroji. To má pozitivní účinek na vzhled nehtů během několika týdnů. Používání Nailner Repair je bezpečné a díky jednoduchému aplikátory v podobě tyčinky snadné a rychlé. Tyčinka neteče a dovoluje pohodlné a diskrétní použití.  Přípravek <a href="http://www.prozdravi.cz/nailner-repair.html" target="_self">Nailner Repair</a> naleznete v naší nabídce. http://www.celostnimedicina.cz/zakladni-rozdily-duchovniho-a-hmotneho-pohledu-na-svet-1-cast.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> První tři ze základních duchovních pravd V této části připomenu a vysvětlím první tři základní pravdy, které poskytuje duchovní rovina života, a které jsou v rozporu s materialismem. Nejde o jediné takové skutečnosti. Považuji je však za souhrn toho nejdůležitějšího, co odlišuje materialistický pohled od duchovního pohledu na svět a člověka. Zaprvé – Vesmír je živá bytost, která má své zákony a principy fungování, a která nevznikla nahodilým výbuchem, tzv. „velkým třeskem“, jako cosi neživého, jako pouhý fyzikální systém, jak se domnívá většina vědců. Proto píšu Vesmír s velkým “V“. Zadruhé – Darwinova teorie druhů není vědecká teorie, která byla prokázána podle přísných pravidel vědeckého důkazu. Jde o pouhou domněnku, která odporuje celé řadě prokázaných skutečností. Člověk se nevyvinul nahodilou evolucí z neživé hmoty, ale byl stvořen zásahem vyššího vědomí. Zatřetí – existence člověka není omezena jediným hmotným životem. Člověk je věčná bytost, která se na planetu Zemi nebo na jiná místa v systému světů vrací v mnoha znovuzrozeních, reinkarnacích. A teď podrobněji. Co to je Vesmír a jak vznikl? Analogie s růstem lidského zárodku. Teorie velkého třesku, podle níž byl Vesmír vytvo­řen z jednoho bodu explozivním výbuchem, dnes už nestačí na ob­jasnění jeho chování. Nedokáže vysvětlit, co bylo před výbuchem a neumí jednoznačně popsat, kam směřuje další vývoj Vesmíru. Doj­de jeho rozpínáním postupně k naprostému vyrovnání všech teplot ve Vesmíru, tedy k tepelné smrti Vesmíru? Nebo se rozpínání jednou obrátí ve smrš­ťování a koloběh se bude jako cyklus opakovat? Určité vysvětlení může naznačit pozorování vývoje lidského zárodku. Po oplodnění zárodečné buňky dochází v počátečním období k explozivnímu růstu zárodku. Původní jediná buňka vajíčka se postupně dělí na 2, 4, 8, 16, 32,... nových buněk. Vajíčko se rý­huje, zvětšuje, roztahuje. Není to však výbuch. Tato počáteční fáze vývoje trvá řádově minuty, hodiny a dny. Ludvík Souček (Ob­razový opravník obecně oblíbených omylů) uvádí: „Kdyby lidské em­bryo rostlo celý rok tak, jako v prvním týdnu po oplodnění vajíč­ka, vyplnilo by (za tento rok) celý nám známý a pozorováním nej­většími dalekohledy dostupný Vesmír.“Lidské vajíčko váží asi čtyři tisíciny miligramu, novorozenec průměrně tři kilogramy. Člověk tedy zvětší svoji hmotnost od oplodnění k porodu asi miliardkrát, zatímco od narození k smrti už pouze zhruba dvacetkrát. Počáteční explozivní růst lidského zárodku se tak naštěstí zpomaluje a přechází v pozvolný růst v období dospívání člověka. Navíc v dospělosti se růstový proces transformu­je na proces samoobnovování odumřelých buněk. Z předchozích údajů je zřejmé, že je naprosto oprávněné přirovnat ohromnou počáteční rychlost růstu lidského zárodku k výbuchu, přestože se o výbuch nejedná. Proč bychom totéž nemohli říci i o Vesmíru a jeho vývo­ji?Vesmír je živá bytostJak naznačují prastaré texty i údaje zjištěné z informačních polí, viz Ivo Wiesner („Sága světů“, Skryté skutečnosti 6/1999), Vesmír se vyvinul ze zárodku, světelného vejce, který musel jiný organismus, jiná bytost vytvořit či oplodnit a vdechnout mu život. Celý proces utváře­ní Vesmíru je pak růstový děj, který probíhá analogicky jako vý­voj zárodku lidského. Vesmír je tedy živým tvorem, živou bytostí, avšak bytostí zce­la odlišného typu než člověk. Bytostí, která má také svůj způsob fungování a svoji evoluci. Tato bytost žije svým vlastním tempem. Její fungování si však zatím neumíme dost dobře představit a ne­víme, do jaké míry je vědomé. Ve svém prostředí Vesmír hostí dal­ší živé bytosti, které by měly přispívat k jeho harmonii a vývoji, například lidské civilizace. Je pak smutné, když se tyto bytos­ti stanou naopak přítěží a evoluci Vesmíru brzdí nebo dokonce oh­rožují. Pak Vesmíru nezbývá než zakročit svými vlastními prost­ředky. Stejně to dělají i lidé, když škůdci na polích ničí jejich úrodu, obtěžují-li je nadměrně komáři přenášející nebez­pečné choroby. A ještě jednu poznámku – podobně jako Vesmír jsou živými bytostmi s vlastním vědomím i naše planeta Země a Slunce.Charles Darwin a jeho evoluční teorie.Ne náhodou je Charles Darwin (1809 - 1882) doposud mnoha lidmi považován za jednoho z největších myslitelů 19. a 20. století. I přes výhrady, které uvedu v dalším textu, je třeba zdůraznit, že Darwinovo dílo bylo na svou dobu ohromně revoluční a znamenalo velký krok vpřed. Darwinova teorie totiž naznačovala, že Země je stará milióny let a nikoliv pouhých několik tisíc let, jak tvrdily biblické texty. A dále, že život nebyl stvořen během jediného týdne, ale že se na Zemi vyvíjí již dlouhé milióny let. Darwin tak rozvinul v dnešní době všem známou skutečnost, že vše ve Vesmíru se mění, a že příroda nemá trvalou podobu. Darwin však byl věřící a nechtěl, aby jeho nové učení narušilo vztah člověka k Bohu. V původním spisu, který měl být podle jeho přání uveřejněn až po jeho smrti, se totiž objevuje následující myšlenka: „Kdyby vazba člověka na Boha byla narušena vědeckým názorem, pak by se lidstvo stalo nelidským“. Samotný Darwin tedy očividně neměl v úmyslu jednoznačně stavět vědu proti duchovnosti a proti víře v Boha. Nechtěl se rozloučit s duchovním pozadím lidského života, které si uvědomoval. V tomto jeho postoji lze hledat důvody, proč dlouho váhal s uveřejněním svých názorů.Okolnosti, které blíže popisuje například Zdeněk Krušina (Tajné dějiny světa 2), však Darwina nakonec dovedly k tomu, aby se odhodlal veřejně publikovat nové poznatky, ke kterým dospěl. A tak po mnoha letech odmlky začal pracovat na rukopise svého nejdůležitějšího díla „O vzniku druhů přirozeným výběrem“. Publikování jeho nové teorie v roce 1859 vyvolalo obrovskou revoluci v tehdejší vědě. Avšak stalo se právě to, co Darwin nechtěl. Prostřednictvím jeho teorie se věda oficiálně rozloučila s duchovním pozadím života ve jménu myšlenky „buď Darwin nebo Bůh“. A kniha tak zapůsobila jako kladivo na cokoliv duchovního. Historie však plynula dál a „vědecky posílený“ Darwin publikoval další a ještě odvážnější dílo „Původ člověka a pohlavní výběr“, ve kterém dokonce tvrdil, že člověk pochází z předka podobného opici a přirozeným výběrem se z něho postupně vyvinul.Nesmiřitelný souboj evolucionistů s kreacionistyDlouhé období po Darwinově smrti se stalo nesmiřitelným soubojem evolucionistů, tedy zastánců Darwinovy teorie, s kreacionisty, kteří tvrdili, že člověk a další živé organismy byly stvořeny podle Bible někdy před 6 tisíci lety a dále se již nevyvíjejí. Ani jedna z obou stran sporu však nedokázala nashromáždit natolik přesvědčivé důkazy pro svoji teorii, aby bylo možné názory druhé strany naprosto jednoznačně vyvrátit. V současné době se stále více potvrzuje skutečnost, že pravda je někde uprostřed mezi extrémními názory evolucionistů a kreacionistů. Že každá strana sporu přináší určitý příspěvek do společné pravdy.Tři propastné díry v Darwinově teoriiPodle vědecké Darwinovy evoluční teorie se člověk vyvinul z jednobuněčných organismů postupnou nahodilou evolucí. Zastánci Darwinovy teo­rie tvrdí, že hmota je prvotní a veškerý život je výsledkem chao­tického pohybu hmoty. Velice trefně se kdysi k tomuto problému vyjádřil Albert Einstein: „Pravděpodobnost náhodného vzniku života je asi taková, jako že se vytiskne slovník cizího jazyka výbuchem v tiskárně“ - tato citace je převzata z práce Ji­řího Grygara (Bible a velký třesk). Badatelé hledající argumenty proti Darwinově teorii poukazují na tři propastné díry v „Darwinově vědě“, tři bludy, na kterých je tato teorie založena. Lloyd Pye („Darwinismus versus kreacio­nismus“, WM magazín 9/2002) o tom uvádí následující fakta. „Prv­ním z nich je tvrzení, že život může spontánně vzniknout z orga­nického materiálu.“   Skutečnost je však taková, že „ani po 127 le­tech intenzivního úsilí vědců celého světa, vysoce dotovaných ze společenských prostředků, se nepodařilo vytvořit ani nejzáklad­nější zárodek života.“ Darwinistický předpoklad, že život vzni­kl sám od sebe, není podložen ani jedním důkazem, jediným výsledkem z praxe. Jako druhý nevysvětlitelný bod je označován propastný rozdíl a předěl mezi rost­linným a živočišným životem. Třetí dírou je „mezera zející mezi libovolným druhem zvířat či rostlin ve vztahu k jakýmkoliv jiným druhům.“ Jinými slovy – chybějící mezičlánky.Za celou lidskou historii neznáme ani jediný případ transformace jednoho druhu na jiný... „Nikdy nikdo nevytvořil nový druh pomocí mechanismu přiro­zeného výběru... Neexistuje jediný důkaz o přechodu kteréhokoliv druhu na druh vyšší...“ Například nemáme dosud uspokojivý důkaz o tom, že by existoval chybějící článek mezi člověkem a lidoopem.Ani zkameněliny z minulosti nepodporují Darwinovu teoriiJsou tady i další důkazy proti Darwinově teorii. Lidské bytosti se prokazatelně pohybovaly po Zemi v dobách, kdy tady podle vědecké teorie ještě neměly co dělat. Svědčí o tom řada nálezů zkamenělých obřích lidských koster, lidských stop i používaných předmětů v horninách o stáří desítek a stovek mili­ónů let, tedy již z období druhohor, které byly érou dinosaurů. Jejich přehled uvádí Viktor Farkas (Nevysvětlitelné záhady), Ivo Wiesner (Stezka draka) nebo Zdeněk Krušina (Tajné dějiny světa 2). Všechny tyto nálezy naznačují, že člověk žil současně s druhohorními ještěry a možná dokonce i s prvo­horními trilobity.Udržování Darwinovy teorie za cenu podvodů a podvrhůJe na místě také připomenout, že Darwinova teorie byla po dlouhou dobu udržována při životě i za cenu nejrůznějších podvodů a pod­vrhů, které popisuje Lloyd Pye ve výše citovaném příspěvku. O jednom z těchto podvodů uvádí následující: „Než Darwin zemřel, vytvořil jeden z jeho nejhorlivějších stoupenců, německý zoolog Ernst Haeckel, sérii kreseb, jimiž dokazoval, že vývoj embryí různých savců (králíka, vepře, šimpanze, člověka) je až do jisté­ho stupně gravidity prakticky identický... Už v roce 1915 vyšlo najevo, že Haeckel kresby padělal...“ Přesto jeho nakreslené podvrhy dodnes straší i v moderních učebnicích. „Pravděpodobně každý, koho ve škole učili o evoluci, viděl tyto obrázky v učebnici a byl ústy učitele ujištěn o jejich pravosti.“ Tyto padělky měly podpořit nesprávnou hypotézu, podle které se člověk přirozeně vyvinul z nižších živočichů bez zásahu jakéhokoliv vyššího vědomí. Pravda si však stejně jednoho dne najde cestu ven z jakéhokoliv sevření. Pokud vás ani toto nepřesvědčilo, odkazuji vás na příspěvky Borisa Kačániho (Darwinova evolučná teória – sprisahanie tisícročia? kacani.blog.sme.sk, 18.2.2008), který si dal práci s vyhledáním a sepsáním desítek dalších protiargumentů.Výsledky bádání vědců mimo Darwinovu teoriiDosavadní vědecká bádání mimo Darwinovu teorii lze shrnout v následující závěry - viz příspěvek J. Büllowa ("Časové kroky evoluce", WM magazín 6/2002): "Život v dnešní podobě tedy vznikl jinak, než předpokládá evoluční teorie. Připustíme-li působení inteligentní Bytosti nebo Bytostí při vývoji a přenosu zárodku života na Zemi, pak již nelze mluvit o evoluci jako takové... Základní formy života byly stvořeny. Mají schopnost přizpůsobit své vlastnosti okolním podmínkám... Dílčí adaptace a metamorfózy jednotlivých forem života probíhaly podle pravidel evoluční teorie. Adaptační mechanismy však zároveň představují i určitou mez, kterou změny vlastností organizmu přirozenou automatickou cestou nemohou překročit." Ani z vědeckého pohledu tedy není pochyb o tom, že základní formy života byly stvořeny. Druhá věc však je, že tyto stvořené formy se dále vyvíjely přirozenou evolucí a docházelo tak ke změnám jejich vlastností. Postupné evoluční změny však měly a mají svoji mez, kterou nelze překročit. Tímto způsobem nelze přecházet od jednoho druhu v domnělé evoluční linii k druhu dalšímu, jak to ve své teorii předpokládal Charles Darwin.Zastrašování a zesměšňování vědců vystupujících proti Darwinově teoriiA jak vypadá atmosféra kolem této na pohled jednoznačné teorie, která nebyla nikdy dokázána? A jejíž hlavní pilíře jsou buď zfalšované, nebo vymyšlené? Boris Kačáni cituje slova uznávaného molekulárního biologa Jonathana Wellse: „Kritici dostávají punc nevědeckosti, upírá se jim možnost publikovat příspěvky v hlavních časopisech… Kritikům se odpírá podpora ze strany státních institucí… V tomto procesu všechny důkazy proti Darwinovu názoru jednoduše zmizí, stejně jako svědkové proti mafii… A jakmile se umlčí kritici a všechny důkazy se smetou pod koberec, dogmatici prohlásí, že vědecká debata o jejich teorii právě probíhá, a že proti ní nejsou žádné důkazy.“A proč vlastně materialisté takto agresivně a tvrdošíjně brání neprokázanou teorii? Protože nechtějí a nepotřebují jiné vysvětlení. Protože neexistuje jiná teorie vzniku života, která by ladila s jejich materialistickým světonázorem. Pokud totiž život nevznikl náhodou, pak ho musela naplánovat a vytvořit jiná bytost či vědomí. Oficiální přijetí takové myšlenky by však podkopalo samotné základy materialismu. Takže materialisté vlastně nebrání pouze Darwinovu teorii vzniku života, ale brání možná především svůj materialismus. Své postavení na výsluní vědy a trvalý přísun státních prostředků.Tvůrčí zásahy z vyšších úrovní realityOdmítneme-li Darwinovu teorii druhů, jaká je tedy další možnost pro vznik života? Nezbývá nic jiného než zásah jiné bytosti či entity, jiného vědomí, zřejmě však vědomí z jiných úrovní reality, z jakéhosi nám nepochopitelného nadsvěta.  Z úrovní, které většina lidské po­pulace na planetě nedokáže vnímat. To, že tyto úrovně existují, však mohou dosvědčit mnozí z nás, kteří se jich dokázali dotknout svým rozšířeným vnímáním. Zdá se snad někomu možnost zásahu tajemného vyššího vědomí do přirozeného chodu přírody nereálná a příliš fantastická? Pro po­dobný příklad přece nemusíme chodit příliš daleko. Vždyť i sami lidé dokáží vytvářet nové druhy života genetickými zásahy, gene­tickou manipulací. Lidé v této souvislosti vystupují jako nosite­lé vyššího vědomí ve srovnání s nižšími rovinami života. Také v těchto případech nejde o přirozený výběr, ale o zásah jiného vědomí do přirozeného chodu přírody. http://www.celostnimedicina.cz/puskvorec.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Puškvorec je vytrvalá, výrazně aromatická rostlina z čeledi aronovitých. Její lodyha je trojhranná a listy jsou trávovité, asi 2 m široké. Žlutozelené květy jsou velmi drobné. Plodem jsou červené bobule. Puškvorec se původně vyskytoval pouze v jižní Číně, odkud se přes Indii rozšířil do světa. Do našich zemí se vlastně dostal zhruba v 16. století prostřednictvím Tatarů, kteří věřili, že puškvorec čistí vodu a jeho přítomnost znamená, že je voda nezávadná. Tataři ho dovezli do jiných částí Evropy, odkud se rozšířil k nám. Ve volné přírodě ovšem u nás neroste, může se objevit na místech, kde byl uměle vysazen. Z puškvorce se sbírá oddenek. Z účinných látek obsahuje droga silice, hořčiny, třísloviny, slizy, cukry, cholin a fenylpropan beta asaron. Bet asaron je podezírán z kancerogenity, proto by neměla být užívána droga, která by měla větší obsah než 5 % této látky. Ovšem je třeba upřesnit, že naše domácí puškvorce obsahuje menší množství, takže toto se týká puškvorců východoasijského a amerického původu.Puškvorec je doporučován při žaludečních potíží. Podporuje látkovou výměnu, tvorbu žaludečních šťáv, zmírňuje křečovité bolesti. Rovněž působí dezinfekčně a močopudně. Jeho užívání je možné při průjmech, nadýmání, při nechutenství a dalších případech. Puškvorec působí také mírně zklidňujícím dojmem, zevně se používá ve formě koupelí u revmatických nebo ekzematických pacientů. Je také dobrým prostředkem pro zvýšení tělesné kondice, například po těžkých onemocněních, u starších lidí či stavech slabosti. Pro svůj účinek je někdy přirovnáván k ženšenu.Tato bylina se používá do parfémů, zubních past, žvýkaček či likérů a kde zapříčiňuje jejich hořkou chuť. Oddenek puškvorce se používají ke kandování. Zde je ovšem třeba poznamenat, že žvýkání většího množství může podle působit podle některých halucinogenně a navíc je zde v tomto množství kancerogenní. Puškvorec bývá často součástí bioinformačních přípravků jako je Artrin, Astomin či Artrin Profi. http://www.celostnimedicina.cz/ylang--ylang.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Ylang-ylang patří mezi vzácné silice.  Pochází z květů stromu kanangu vonné. Kananga je tropický strom, který dorůstá až výšky 12 metrů. Patří do čeledi Annonceae. Původně pochází z Indonésie. Jeho květy intenzivně voní. Tento olej bývá běžně používán v aromaterapii. Je využíván pro své uklidňující účinky. Dále posiluje a mírní chronické bolesti hlavy, má mírně antiseptický účinek (Feminol, mycí olej pro intimní hygienu)  a údajně má též afrodiziakální účinek (masážní a tělový olej od firmy Saloos či další přípravky). V kosmetických přípravcích pomáhá ochablé a unavené pleti získat svěží vzhled.Dobře se tyto přípravky hodí pro suchou i mastnou pleť, kompenzuje nedostatek vody a pomáhá obnovovat přirozenou rovnováhu pleti. K nim patří například výrobky firmy Saloos, jako je regenerační obličejový olej, odličovací hydrofilní olej, bio karité balzám. Mezi účinné látky obsažené v této esenci patří geraniol, heptanal, kyselina mravenčí, kyselina salicylová, methylsalicylát a další. Éterická silice ylang-ylang je součástí i bioinformačního přípravku Androzin.Velmi často se objevuje v parfémech, například ve známém parfému Chanel číslo 5. Kromě toho se používá v insekticidních atraktantech a mnoha dalších drogistických přípravcích ke korekci zápachu (například v přípravku proti vším Paranit). Lidé alergičtí na benzylsalicylát by neměli přípravky z esencí ylang-ylang používat mohli by být na něj alergičtí. http://www.celostnimedicina.cz/kvasnice.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Pivovarské kvasnice jsou vedlejším produktem při výrobě piva. Během kvašení, když se cukr proměňuje na alkohol, se kvasnice v nádržích velmi rychle množí a postupně klesají ke dnu. Dochází k takzvanému „odstřelu“, kdy se usazené kvasnice odpouštějí. Takto získané kvasnice se suší. Lisují se do tablet nebo vloček. Barva prášku je světle hnědá, sušené kvasnice jsou prášek jako hladká mouka. Pivní kvasnice byly již odedávna používány v lidovém léčitelství k posílení organismu a zvýšení imunity. Z účinných složek obsahují kolem 46 % proteinů (enzymů, oligo-peptidů a aminokyselin, vitaminy skupiny B (B1, B2, nikotinamid, B6, kyselinu pantothenovou - celkem kolem 0,1 % těchto vitaminů), mono-, oligo- a polysacharidy (6 - 17 %).Z kvasnic byl izolován polysacharidový komplex, tzv. zymosan představovaný částmi buněčných stěn kvasinek, který má pro praxi velmi zajímavé a použitelné účinky. Tato složka má stimulační účinek jak na efektorové mechanismy v těle, tak na humorální odezvu; jeho výhodou oproti jiným imunostimulantům je naprostá netoxičnost, funguje také jako účinný makrofágový aktivátor, RES stimulátor, nespecifický aktivátor komplementového systému, má adaptogenní účinek a působí signifikantní zvýšení odolnosti proti respiračním a střevním infekcím.Dále se kvasnice používají jako podpůrný prostředek při léčbě akné a furunklózy (vřídkovité onemocnění kůže), součást dietetického režimu jako zdroj vitaminů při léčbě poruch vegetativního nervového systému (zvyšují chuť k jídlu). V našem sortimentu můžete najít přípravek Pargavit. Jinak kvasnice mohou být součástí i jiných přírodních přípravků, jako například Proval Epi forte, Selenium Star či Evelle.Při podávání nalačno v dávkách vyšších než doporučených může docházet k nucení ke zvracení, zhoršení zažívání a pocitu zhoršené funkčnosti zažívacího ústrojí. Potom je vhodné podávat přípravek s malým množstvím kašovité stravy. http://www.celostnimedicina.cz/tasemnice.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Tasemnice jsou červi s plochým článkovitým tělem, kteří parazitují v tenkém střevě člověka. Jejich délka je od několika milimetrů až po několik metrů. K nákaze dochází konzumací nedostatečně tepelně upraveného masa mezihostitele, kontaminovaného larvami tasemnice. Onemocnění je většinou bezpříznakové nebo se projeví mírnými trávicími obtížemi. Člověk může být také mezihostitelem, kdy v různých jeho orgánech přežívají larvy tasemnic. Tato forma může být velmi závažná. Z uvedeného vyplývá, že tasemnice mají obvykle dva hostitele (jednoho mezihostitele, a jednoho definitivního hostitele: ovšem nutno brát jako stádia, protože mezihostitelem a častěji i definitivním hostitelem může být více druhů organismů u jednoho druhu tasemnice). Tasemnice žije ve střevě člověka, a uvolňuje velké množství vajíček, která odcházejí spolu se stolicí hostitele ven z organismu. Vajíčka mohou opouštět článek izolovaně tzv. uterinním pórem (proces se nazývá anapolýza) či po rozpadu celého článku (proces apolýzy). Tasemnice je díky rozmnožování pomocí produkce vajíček dává tasemnicím název oviparní organismy. Z vajíčka se vylíhnou larvy, které napadnou svého hostitele. Tím dochází k uzavření celého kruhu reprodukce, poněvadž tasemnice uvnitř svého definitivního hostitele dospívá a začíná produkovat vajíčka.Jak se dá vyhnout nebezpečí tohoto onemocnění?Není to tak složité, pokud si uvědomíme, že mezi rizikové faktory patří konzumace nedostatečně tepelně upraveného masa (například v restauracích připravujících načerno nakoupenou zvěřinu) či dokonce konzumace masa syrového. Rovněž důležitým faktorem je špatná úroveň hygieny zejména před jídlem nebo, po toaletě. Důležité je to hlavně pro rodiče, aby dbali na přiměřenou úroveň hygieny svých dětí.Přenos infekce na člověka probíhá především perorální cestou, tedy hlavně konzumací mezihostitelů, jejichž maso není dostatečně dobře tepelně upraveno. Většina těchto onemocnění probíhá asymptomaticky (nijak se neprojevují), někdy se však mohou vyskytnout mírné gastrointestinální potíže (nechutenství, nevolnost, průjem). Závažná je varianta, kdy se druh tasemnice cysticerkus dostává do mozku, pak hovoříme o mozkové cysticerkóze, která se projevuje křečemi, intrakraniální hypertenzí (zvýšený tlak v dutině lební), bolestí hlavy, poruchami vidění a psychickými poruchami. Z 50 % případů je tato varianta smrtelná.Užívají se látky niklosamid či praziquantel. U infekce T. solium je to léčba těmito preparáty v kombinaci se steroidy, které tlumí zánětlivé reakce po smrti parazita. Z přírodních doplňků lze doporučit například přípravek Antiparasite Purge. http://www.celostnimedicina.cz/fytoestrogeny.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Často se v různých informačních materiálech pro doplňky stravy setkáváme s termínem fytoestrogeny, který je odvozen z názvu pro ženské pohlavní hormony, tedy estrogeny. Estrogeny představují skupinu hormonů, které jsou u žen v reprodukčním věku přirozeně vytvářeny vaječníky. Z nich je nejdůležitější estradio, který l je nezbytný pro fyzickou i psychickou pohodu žen. Jakmile dojde k začátku období klimaktéria, činnost vaječníků postupně upadá, snižuje se i hladina tohoto hormonu. Pro některé z žen v tomto věku to nepředstavuje významnější problém, ovšem většina jich začíná užívat hormonální léky na odstranění nežádoucích efektů tohoto období, jako jsou návaly horka, pocení atd., tzv. „substituční terapii náhradou hormonu". Tyto hormony mohou být buď uměle vyrobeny, anebo právě z přírodních zdrojů, (nejčastěji rostlinného původu), tzv. fytoestrogeny.Fytoestrogeny jsou zhruba definovány jako látky rostlinného původu, které se v zažívacím traktu mění na látky s estrogenními účinky. V některých zemích jsou stále častěji doporučovány jako „přírodní alternativa“ hormonální substituční terapie. Bylo zaznamenáno, že ženy v asijských zemích, zejména v Japonsku, méně trpí horkými návaly než stejně staré ženy v Evropě nebo Severní Americe. Vysvětlováno to bývá tak, že asijská strava je bohatá na fytoestrogeny. Tato teorie doposud nebyla potvrzena studiemi, ale stále je předmětem zkoumání.Rovněž výskyt některých nemocí, které mají souvislost s hladinou estrogenů v organizmu (kardiovaskulární choroby, osteoporóza, karcinom prsu), je nižší v populacích se stravou bohatou na fytoestrogeny. Proto je uváděno podle některých, že fytoestrogeny mají hormonální účinky. Jedná se ovšem o ne zcela přesné označení. Tuto představu podporují i nálezy v moči žen, jejichž dieta je bohatá na sojový protein: změněný poměr estrogenů a jejich metabolitů, korelace mezi hladinou isoflavonu v moči a hladinou SHB (sexhormone-binding) proteinu aj. Rovněž v moči žen konzumujících sóju je zjišťován velký vzestup obsahu isoflavonu. Vědecké studie zatím tento efekt jednoznačně nepotvrdily.Mechanizmy, odpovídající za uvedené účinky fytoestrogenů, nejsou zatím známy. Některé výzkumy nasvědčují tomu, že by se isoflavony mohly vázat na estrogenový receptor beta, nikoli na receptor alfa. Interakce na úrovni receptorů závisí na hladině endogenních estrogenů a fytoestrogenů a na orgánu, v němž k nim dochází. V tom smyslu by bylo možné fytoestrogeny charakterizovat jako „přírodní“ SERMs (selektivní modulátory estrogenových receptorů). Ale fytoestrogeny také zřejmě působí jinými mechanizmy, na estrogenových receptorech nezávislými.Volné označení „fytoestrogeny“ je používáno pro řadu rostlinných produktů na trhu, pro extrakty z rostlin i pro některé synteticky připravené látky. Fytoestrogeny se v určité  koncentraci  se  vyskytují v pylu a mateří kasičce, v červeném jeteli a sóji, dále v pohance, sóji či červeném vínu. Fytoestrogeny jsou obsaženy ve velkém množství doplňků stavy – lze jmenovat například Estromenox, Angelica Star, GS Merilin a další. http://www.celostnimedicina.cz/karmicka-medicina-10-energeticka-cviceni-bandhy.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Co jsou to bandhy? Jde o techniky práce s tělem, jejichž přínos pro zdraví je podložen tisíciletou praxí. Jsou provozovány dodnes v rámci různě zaměřených škol jógy, ale může je praktikovat i zájemce, který se o jógu nezajímá (ke své škodě). Bandhy neboli uzávěry znamenají aktivaci důležitých tělesných oblastí a jsou doprovázené zlepšeným držením těla.  Je dobré je nepodceňovat - neboť ve srovnání s jinými technikami mohou začátečníkovi připadat jako nedůležité. Opak je pravdou. Jsou zajímavé i tím, že v mírně pozměněné formě (proti tradičnímu popisu) je můžete zcela nenápadně provádět kdekoliv a kdykoliv k tomu máte volnou chvilku. Původní jógové texty dokonce řadí bandhy k nejdůležitějším technikám hathajógy. Z hlediska „západního“ pohledu na zdraví příznivě ovlivňují vnitřní orgány, nervy i endokrinní žlázy. Pomáhají odstraňovat poruchy reprodukčních orgánů, močových cest, sexuální dysfunkce, obtíže se zády atd. Aktivace krční páteře. V původní terminologii se jí říká džálandhara bandha, ale ani autor článku tento termín nepoužívá. Stejně tak ani vy se nemusíte trápit učením krkolomného cizího slovíčka a přesto si můžete užívat blahodárné působení tohoto cviku. V tradičním provedení se provádí přitlačením brady dolů k hrudníku. Mně osobně se více osvědčila mírnější forma, kterou lze provozovat neustále, protože to odpovídá správnému držení těla = vyrovnání krční páteře tak, aby se více blížila ke svislé přímce. Při jejím prvním nacvičování (doma a v klidu) si vypomáháme tím, že se postavíme zády těsně k nějaké rovné ploše. Může to být zeď, ale pak můžeme mít záda od hlinky - takže pokud u vás doma nejsou na stěnách tapety nebo jiné obložení, tak vhodnější budou dveře nebo rovná vyšší skříň. Když se tedy postavíme zády těsně k této svislé ploše, zpravidla se jí dotýkáme jen týlem hlavy, horní částí hrudní páteře, zadečkem a patami. Nyní začneme přitahovat bradu k páteři. Tímto tlakem i naše krční páteř zmenší své původní prohnutí vpřed a více se přiblíží dozadu k opěrné ploše.  Současně toto vyrovnání krční páteře nutí vyklenout hrudní koš a povytáhnout jej vzhůru. Tato změna postoje hrudního koše nás donutí zatáhnout břicho a také srovnat zadeček pod sebe, aby byl méně vysazen dozadu.  Můžete si zpočátku připadat, že stojíte velmi strnule - asi jako carský důstojník při slavnostním nástupu.  Ale pokud toto postavení těla nebudete křečovitě přehánět, budete ve skutečnosti vypadat pro své okolí mnohem lépe než dosud. Vždyť podíváme-li se pozorně kolem sebe, co uvidíme? Velká část lidí chodí s více či méně předsunutou hlavou a nahrbenou hrudní páteří, plochých hrudníkem, s ochablým a vystupujícím bříškem - mnozí lidé jsou zkroucení jako paragraf. A naopak - jak je to hezké, potkáme-li štíhlou ženu, která díky svým rovně drženým zádům a dobře vyklenutému hrudnímu koši také dává vyniknout svému poprsí. Kolik už na to bylo kreslených vtipů, že v okamžiku setkání se proti ní jdoucí pán také „vzmuží“ - to jest i on na chvíli vypne hruď a zatáhne břicho – ale sotva se ti dva minou, jeho postava se opět pokřiví a zhroutí do svého ochablého pohodlíčka.Ještě zde doplňuji další vlastní zkušenost = nikde jsem se sice nedočetl, že by klasičtí jogíni cvičili bandhy vleže, ale mně osobně se osvědčuje i tato verze energetizačních cvičení, zde navíc i v kombinaci se zjednodušeným rotačním protahováním páteře, které najdete (v klasické jogínské interpretaci) leckde na internetu pod pojmy „spinální cviky“, „torzní cviky“ nebo „krokodýlí cviky“.Uddijána bandha. Tímhle jsme se bavili už jako malé děti - ale neříkali jsme tomu uddijána, ale spíš „kostlivec“. Cvik je jednoduchý: Na konci výdechu zadržíte dech (uzavřením hrtanové záklopky) a pak při zadrženém výdechu provede hrudním košem „jakoby nádech“, kterým vtáhnete břicho co nejvíce dovnitř a chvilenku v tom setrváte. Potřebný podtlak vzniká pomocí dýchacích svalů hrudního koše, které se vlastně pokouší o nádech. A protože je přívod vzduchu v hrdle uzavřen, vzniká podtlak, který do hrudního koše vtahuje bránici a za ní i část břišních útrob. Břišní útroby jsou tedy pasivně vtahovány dovnitř a vzhůru do hrudníku. Po kratičké pauze hrudník povolíte, břicho se vrátí zpět a pak teprve otevřete záklopku hrdla a nadechnete se. Délka dechové pauzy se vtaženým bříškem je individuální -  nic nepřehánět - opravdu není potřebné se v této zádrži dechu začít dusit. Zpevňování pánevního dna (múla bandha)Užitek této třetí bandhy  popisuji v samostatném článku <a href="http://www.celostnimedicina.cz/karmicka-medicina-5-aktivace-panevniho-dna-mudr-ladislav-safranek.htm" target="_self">Karmická medicína 5 - Aktivace pánevního dna</a>.Zde jen krátce připomenu, že nejsnáze lze toho dosáhnout s pomocí sevření svalů konečníku, svalů kolem kořene penisu a v poševním vchodu svalů, jimiž se v případě potřeby snažíme zadržet moč Zpevnění pánevního dna dá se provozovat a) samostatně = doporučuji zvláště zpočátku - tak se můžete lépe soustředit na lepší kontakt s příslušnými svaly.b) současně s uddijánou bandhou, kdy se snažíte současně vtáhnout břicho a zpevnit nejen pánevní dno, ale i podbřišek.c) nakonec by se měl každý praktikující naučit zvládnout všechny tři bandhy naráz Tato energetická cvičení lze kombinovat s pomalým hlubokým dýcháním, o němž podrobněji hovořím v tomto samostatném článku <a href="http://www.celostnimedicina.cz/karmicka-medicina-4-rizene-dychani-a-zdrava-dlouhovekost-mudr-ladislav-safranek.htm" target="_self">Karmická medicína 4 - Řízené dýchání a zdravá dlouhověkost</a>.K tomu bych rád připomněl dvě užitečné rady. a) nesnažte se ke každému hlubokému výdechu přidat uddijánu bandhu (vtažení břicha se zádrží dechu). Opakované zádrže ve výdechu znovu použít až v momentu kdy cítíte, že tělo pomalým hlubokým dýcháním znovu nabralo dostatek kyslíku. Snažte se, aby přehnaný nedostatek kyslíku nevyvolal poplašnou adrenalinovou reakci vegetativní nervové soustavy, protože tato reakce blokuje regenerační pochody organismu, o které nám jde především. b) Chceme-li dosáhnout skutečně maximální nádech i maximální výdech, je vhodné natrénovat si tzv. „kaskádové dýchání“: vydechněte do maxima, vteřinu počkejte a zkuste ještě povydechnout, znovu vteřinu počkejte a znovu ještě povydechněte.     Totéž při nádechu: nadechněte do maxima, nepatrnou chvilku počkejte, aniž byste zadrželi dech uzavřením hrtanové záklopky a znovu donadechněte, vteřinu nebo dvě vyčkejte a donadechněte potřetí. I zde je nutné pozorně vnímat pocity přicházející z tělesných interoreceptorů a nic nepřehánět, aby nedošlo k zbytečnému přetažení svalových a vazivových tkání hrudního koše. K čemu jsou bandhy  užitečné Pominu tradiční výklady o proudění životní energie „prány“ (o tomto zdravotním přínosu najdete na internetu dostatek informací, dáte-li do vyhledávače slovo „bandhy“) a zaměřím se zde na méně publikované zdravotní souvislosti. Lidské srdce - ve srovnání s mechanickými čerpadly -  vytváří pouze dostatečný výtlačný tlak, to jest za čerpadlem (po směru proudění přečerpávané kapaliny). Jeho schopnost nepřetržité celoživotní činnosti je fascinující.  Ale druhý - sací tlak, který se u mechanických čerpadel uvádí - to jest schopnost nasávat do sebe dopravovanou kapalinu – tento tlak je (na rozdíl od mechanických čerpadel) u lidského srdce velmi malý a pro SKUTEČNĚ EFEKTIVNÍ žilní návrat nedostačující. Proto má organismus vyvinuté další pomocné techniky, kterými zlepšuje návrat krve z periferie zpět k srdci.  Dá se s naprostou jistotou říci, že za běžných okolností je řada tkání našeho těla nedostatečně vyživována pro špatnou cirkulaci krve. A na vině je zpomalený návrat krve a tkáňového moku (a z něj vzniklé lymfy v lymfatických cévách) zpět k srdci.  Přívodní cévy (artérie) by přivedly do tkání mnohem kyslíku a výživy, kdyby tomu nebránil zpomalený odtok žilní krve a lymfy. To je hlavní důvod, proč bandhy spolu se zpevňováním pánevního dna a spolu s maximálním nádechem a s maximálním výdechem významně zlepšují stav našeho zdraví = právě proto, že výrazně zlepšují návrat cirkulující krve a lymfy z periferie zpět k srdci. Zcela bez nadsázky lze říci, že využitím všech těchto technik jako kdybyste aktivovali „DRUHÉ SRDCE „  -  a Vaše lépe živené a lépe detoxikované tkáně Vám za to budou vděčné!!Pokud se tyto techniky naučí používat ženy, ocení je například i v období menstruace – zmenší se denní ztráta krve a současně se zkrátí počet menstruačních dnů. Tuto tisíciletou zkušenost mi potvrdily i reference mých klientek. Proto nemohu souhlasit s občas se vyskytujícím názorem, že v tomto období se nedoporučuje bandhy provozovat.Závěr:Jsem si jist, že budoucí moudřejší civilizace mnohem více ocení možnost vědomě podporovat a harmonizovat vegetativní řídící soustavu, která reguluje zdánlivě automatické funkce lidského organismu. Takové informace však dokáže dovést do každodenní praxe jen dostatečně prozíravý člověk, který pochopil, že je v jeho zájmu pečovat o svoje tělesné i duševní zdraví. http://www.celostnimedicina.cz/lzeme-protoze-jsme-slusni.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Každý z nás se pravděpodobně ocitl v situaci, kdy lhal. Lhaní nás doprovází našim životem a mnohdy je pro nás těžké rozlišit, co je běžné, nezraňující a takřka potřebné lhaní, a co je naopak již lež se vším všudy – prolhaná, nepřiměřená, zraňující a patologická. Kdy je nutno rozlišit lež od sociální dovednosti přizpůsobit se podmínkám prostředí? Když se nás šéf zeptá „Líbí se vám tahle kravata?“ automaticky odpovídáme „Ale ano, samozřejmě“. Sociální dovednost umět odhadnout situaci a reagovat adekvátně je jednou z oblastí sociální inteligence, kterou je potřeba rozvíjet. „Dnes vypadáš výborně“, „Není to tvoje chyba“ apod. jsou jakési automatické formulky, které nám vycházejí z úst v situacích, kdy to zcela tak ani nemyslíme, ale stávají se jakousi mechanickou odpovědí v některých sociálních situacích, v práci, doma a podobně. Jsou zaměřeni spíše na nenabourání dosavadních vztahů.Z takovéhoto sociálního hlediska lžeme minimálně jednou denně, podle některých studií to může být až každých deset minut – to závisí taky podle toho, v jaké profesi pracujete a jak moc přicházíte do kontaktu s druhými lidmi. A přicházet do kontaktu s druhými lidmi – zákazníky, kolegy – znamená: „Být slušný!“. V překladu: „Máte hezké náušnice“, „Ano, už jsem ty maily poslala“, „Dnes mi to bohužel nevyjde, s manželem jsme totiž pozvání na oslavu narozenin“. Takovýmto vykroucením či drobným lhaním se snažíme zachovat „status quo“ v dosavadních pracovních či jiných vztazích s vědomím, že naše drobná lež neublíží, naopak, hladce vyřeší danou situaci – „a každý je vítěz“ – my nemusíme na nudné setkání, protože jsme se z něj vykroutili, a dotyčný je v blahé nevědomosti a tedy, také spokojen. Takovéto sociální lhaní je tolerováno a stává se nevyhnutelností v různých interakcích s kolegy, obchodními partnery apod. Už jen takový projev zájmu „Jak se máš? Jak se máte?“ je zavádějící v případě, když nás to ale vůbec nezajímá, nicméně podobná formulka je na místě při setkání, v úvodu rozhovoru nebo při zahájení schůzky.Podle výzkumů v této oblasti se odhalil zajímavý fenomén. Absolventi škol a uchazeči o zaměstnání, kteří mírně zveličí své dovednosti při pracovním pohovoru, jsou pak sebevědomější ve svých výkonech. Důvodem je sebenaplnění. Dostatečná míra sebedůvěry, dosahování vytyčených cílů a úspěchů, které je napomoženo drobnou lží u pohovoru, taky spadá pod takovéto „nevinné sociální lhaní“.Ukazuje se taky, že lidé, kteří lžou jsou šťastnější v tom smyslu, že jsou považování v očích ostatních za přátelštějších, přívětivějších – než jejich protějšky, kteří říkají „Co to máš na sobě?“ Ty nohavice jsou příšerné! Dnes se mi nechce jít s tebou na kafe.“ Nicméně, ať děláme co děláme, lhaní je pořád nemorální a špatné. Podvedeni či oklamány lidé se cítí zrazeni. To je samozřejmě vštěpováno i dětem. Avšak děti jsou velice vnímavé. Rychle odpozorují, když maminka říká kamarádce „Určitě přijďte, rádi vás u nás opět uvidíme“ a jakmile se dveře zavřou, slyší dítě říkat maminku tatínkovi „Ach jo, doufám, že je hodnou chvíli zas neuvidíme.“Na jedné straně se dítě učí lhát, na druhé se učí „sociální dovednosti“ umět vycházet s druhými lidmi v mezilidských interakcích – projevit zájem (i když zrovna se nám nechce), být slušný a pozorný (i když zrovna nemáme náladu) a jiné typy „sociálních lží.“Výzkumy ukazují zajímavé výsledky. Při těžkém a patologickém lhaní se nám mění fyziologické pochody v těle, znervózníme, jsme v napětí, zvýší se srdeční tep, tlak krve, i tělesná teplota může poskočit; avšak při sociálním lhaní typu „Jak se máte? Dnes vypadáte skvěle“ apod. tyto fyziologické symptomy nenastupují. Tyto drobné, nevyhnutné lži v sociálních interakcích jakoby naše tělo schvalovalo, nebo minimálně si na ně zvyklo.Pozor však, abychom si nepletli každého slušného člověka s lhářem. Tendence ke lhaní jsou velice tenký led. Je riziko zaplétat se do sítí vlastních lží, nepřehledných situacích, kdy takovéto lhaní obvykle vždy vyjde napovrch. I drobné „sociální“ lži již mnohdy umíme vycítit. Proto, jak se říká… s poctivostí nejdál zajdeš. A přidejme k tomu ještě i slušnost. Ať už onu opravdivou… (nebo i tu „sociální“?) http://www.celostnimedicina.cz/revmaticka-horecka.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> RH je systémové zánětlivé onemocnění pojivové tkáně, vyvolané infekcí beta-hemolytickým streptokokem sérologické skupiny A. Častým důsledkem může být srdeční onemocnění. Akutnímu stadiu RH téměř vždy předchází streptokoková nákaza, jakou je angína, zánět nosohltanu, spála apod. Přesto se v revmaticky změněných tkáních žádné bakterie nepodařilo prokázat. Bacil se prokazuje zvýšeným titrem protilátek proti streptokokovému antigenu, diagnosticky mají význam proti streptolyzinu O (ASLO). Sérum pacientů s revmatickou horečkou obsahuje autoprotilátky proti srdečním strukturám, především proti membránovým proteinům a jiným, což podporuje myšlenku probíhajícího  autoimunitního onemocnění.O tom, zda RH proběhne s postižením nebo bez postižení srdce, rozhodují subjektivní stav výživy, sociální vazby, opakované oslabování organizmu viry, bacily s častým zaléčováním antibiotiky, vytvořenou a upevňovanou dysbiózou a také na podkladě genetické predispozice.RH může také přejít do chronického zánětlivého procesu, kdy dojde k zjizvení, ztluštění a zkrácení srdeční (mitrální) chlopně nebo k poškození perikardu, endokardu či myokardu, což vede k srdeční nedostatečnosti se sníženou funkcí levé komory jako pumpy. Popsaný autoimunitní proces ovšem při RH nenapadá jen srdce (20 - 70 %), ale může útočit i na  synovie kloubů (polyartritida u 50 - 80 %).Popišme si juvenilní revmatoidní artritidu (Stillův syndrom). Postižení srdce se u této kombinace týká perikardu. Ankylózující spondylitida (Bechtěrevova nemoc) spojena s postižením perikardu, aortální chlopně, popisují se také AV blokády. Reiterův syndrom sestává z postižení močových cest, vícero kloubů, očních spojivek a na srdci jde také o zánět osrdečníku s poruchou vedení vzruchů a s šelesty. RH se může projevovat komplexem příznaků zahrnujícím systémový lupus erythematodes a na srdci jde o zánět srdečního svalu či osrdečníku s poruchou vedení vzruchů a s arytmií. RH může navodit tvorbu protilátek proti jadernému antigenu. Nejdůležitějším patogenetickým faktorem je pak sklerotizace malých srdečních cév s následným postižením srdečního svalu. Hovoříme pak o progresivní systémové skleróze. Výčet autoimunitních variant pak vede k diagnóze  postižení srdce při polymyozitidě a dermatomyozitidě - zasahuje převážně převodní systém, což způsobuje poruchy vedení vzruchů.Léčba RH spočívá v tělesném klidu, v rychlém zastavení infekce a následného zánětu, aby se tak zabránilo nenávratnému poškození tkání. Z celostního pohledu však tímto krokem léčba nekončí, neboť proběhlá RH majiteli ukázala, že jeho imunitní systém selhal a vedl rychle k jeho životní katastrofě. Po umělém zastavení nemoci má následovat dlouhodobá rekonstrukce imunity, životních návyků, velmi často je nutno, aby dotyčný provedl totální změnu svého života. http://www.celostnimedicina.cz/co-jsou-chlamydie.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Chlamydie jsou mikroorganismy, které se svou velikostí řadí mezi viry a bakterie a které způsobují řadu infekčních nemocí nejen u člověka, ale i u zvířat. Stejně jako viry se mohou chlamydie rozmnožovat jen po vniknutí do buněk jiných živých organismů. V jiných směrech se chovají jako baktérie a to je v tomto případě užitečné, protože lékaři mohou proti nim nasadit léky, jako jsou antibiotika. Co přesně chlamydie způsobujíKmen Chlamydia  trachomatis způsobuje u lidí různé druhy infekcí genitálií, očí a lymfatických uzlin. Existuje ještě druh Chlamydia psittaci, který napadá hlavně ptáky, ale v některých případech se tento kmen může přenést na člověka a způsobit infekci.Jak se šíříToto onemocnění není přenosné jen pohlavním stykem, jak je celkem obecně známo. Může se šířit i kapénkovou infekcí, jako třeba chřipka.Jak se tyto nemoci projevujíV řadě případů se infekce chlamydia trachomatis nemusí nějak vůbec projevovat. Inkubační doba trvá asi dva týdny. V případě genitální infekce se v našich zemích projevuje jako uretritida. Uretritida je zánět močové trubice. Způsobuje pocit pálení a bolesti při močení. Jedná se o jednu z nejčastěji přenosných sexuálních chorob. U mužů může způsobovat výtok z penisu, otok varlat končící až neplodností. Chlamydie se mohou dostat až do konečníku a způsobit zánět konečníku. U žen se může projevovat jako zánět děložního čípku, vejcovodu či dalších oblastí a rovněž končí neplodností. Tyto nemoci se léčí pomocí antibiotik.Oční infekce (silné záněty spojivek) se objevují u dětí, které se narodily matkám trpícím chlamydiovou infekcí. Rovněž se mohou objevit komplikované záněty plic. Trochu rozdílná je plicní forma infekce chlamydií, způsobené kmenem Chlamydia pneumoniae, která se šíří již zmíněnou formou kapénkové infekce. Projevuje se podobně jako chřipka, ale příznaky jsou podstatně intenzivnější - jedná se o dusivý kašel, dlouhodobé a intenzivní pocity únavy, neobvyklé škubání svalů, bolesti kloubů či břicha, ale také třeba angína či bolesti zubů.Pokud není léčena, mohou se chlamydie rozšířit až do nervových tkání a mozku. Toto může způsobit vznik únavového chronického syndromu, ale také závažnějších nemocí, jako Alzheimerova choroba či astma.Prevence a léčbaBohužel, vzhledem k tomu, že se chlamydie mohou přenášet i vzduchem, není jedinou prevencí sexuální střídmost a věrnost partnerovi. V případě potřeby lze použít jako prevenci některý přírodní přípravek. Rovněž je lze většinou používat jako celkový doplněk léčby. Tyto přípravky slouží i jako očistná kůra díky svému komplexnímu složení z bylinných výtažků. Rovněž se dají vhodně použít po prodělaném a vyléčeném onemocnění. U přípravků se dá rovněž uvažovat i o tom, že mohou v některých případech napomoci tomu, že se infekce dále nešíří na další orgány - zde je ale třeba dodržet léčbu předepsanou lékařem. K léčbě se jinak používají vybraná antibiotika. Rovněž tyto kombinované přípravky obecně napomáhají zvýšit celkovou obranyschopnost. Některé zevní přípravky se dají použít při péči o zevní genitál žen v případě chlamydií. http://www.celostnimedicina.cz/impotence-erektilni-dysfunkce.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Impotence, odborně označovaná jako erektilní dysfunkce je neschopnost dosáhnou a (nebo) udržet erekci. Problém erektilní dysfunkce nespočívá pouze v samotné poruše erekce. Pro řadu mužů má velmi důležitý psychologický, až symbolický význam a výrazně ovlivňuje jejich život. Porucha erekce může být psychologického původu, ale může být současně i příznakem závažnějšího onemocnění. Může se objevovat už u mužů nad 30 let, ale jakmile se věk přehoupne přes padesátku, má muž zhruba 50% perspektivu, že i u něj dojde k poruše erekce. Při vzrůstajícím věku dochází ke zhoršení krevního oběhu a snížení hladiny testosteronu. Impotence je vůbec nejčastější mužskou sexuální poruchou. Jaké jsou její příčinyImpotence má několik možných příčin. Jedním z nich je rovina psychická, kdy pacienta ovlivňují tímto způsobem jeho problémy. Další z možností je, že impotence je somatického původu. Toto označení znamená, že impotence je jedním z příznaků závažnějšího fyzického onemocnění. Psychické důvody, které zapříčiňují erektilní dysfunkci, mohou být dočasné, to je například stres, únava či jiné podobné potíže – nebo trvalejšího charakteru, což mohou být úzkostné stavy (často pramenící z dětství) nebo deprese. Jak již bylo zmíněno, impotence může být i jednou z příčin fyzického onemocnění. K těmto nemocem patří cukrovka, poruchy endokrinního léku nebo neurologické poruchy. Rovněž negativně může na schopnost erekce působit benigní hyperplazie prostaty. Impotence se může objevit i jako vedlejší účinek užívání některých léků. Mohou to být léky ze skupiny antidepresiv, neuroleptik, antihypertenziv či diuretik. Samozřejmě, dávkování těchto léků si nesmí pacient sám upravovat, o změně v medikaci musí rozhodnout lékař.Možnosti léčbyNejčastěji jsou předepisované léky, které působí na principu inhibice enzymu fosfodiesterazy typu 5. Tím navozují uvolnění hladkých svalových vláken kontrolujících přítok krve do penisu, čímž dochází k erekci. Ovšem při užití tohoto léku musí dojít k sexuálnímu dráždění. Je ovšem dobré si uvědomit, že užívání těchto léků závisí na zdravotním stavu a předepsaných jiných lécích. Pacient nesmí například užívat léky ze skupiny nitrátů, trpět anginou pectoris či dalšími srdečními nemocemi a podobně. V řadě přípravu může pomoci ke zlepšení zdravotního stavu celá řada dalších opatření, mimo jiné i doplňky stravy obsahující různé přírodní látky.Přírodní přípravky obvykle obsahují kombinaci různých výtažků z bylin či jiných složek, přičemž každá z nich slouží k něčemu jinému. Například ženšen patří  mezi adaptogeny, které snižují dopad stresových účinků na organizmus. Tím zvyšují jeho výdrž a bdělost. L-arginin /aminokyselina) je zdrojem oxidu dusnatého, který způsobuje rozšíření cév, což se projevuje na prokrvení pánevní oblasti a hlavně na zlepšení prokrvení penisu. Již zmíněný ženšen pozitivním působením na psychiku příznivě ovlivňuje chuť na sex. Tribulus terestris obsahuje jako účinné látky tzv. sapogeniny, které zasahují do metabolismu steroidních látek podílejících se na zlepšení sexuálních funkcí organizmu. Pozitivně mohou působit i přírodní látky ovlivňující stav prostaty, jako je například Serenoa repens (Saw palmetto), Pygeum africanum, kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) či olej ze semen dýně (Cucurbita pepo). Preventivně v tomto případě slouží i užívání zinku. Výtažky z ginkgo biloby (jinanu dvoulaločnatého) mohou zlepšit mimo jiné i prokrvení penisu.Co může zhoršit impotenciImpotenci může zhoršit celá řada negativních faktorů, vycházejících ze špatné životosprávy a životního režimu. Jedním z největších problémů je alkohol. Způsobuje zánik pohlavních buněk, zmenšuje životaschopnost spermií a narušuje vazby mezi mozkem a pohlavními orgány. Kouření způsobuje, že nikotin brání prokrvení penisu a snižuje v něm arteriální tlak, v důsledku čehož se nemůže naplnit krví a nedojde k erekci. Kouření marihuany snižuje hladinu mužských pohlavních hormonů. Při užívání (spíše zneužívání) anabolik dojde k tomu, že anabolika jsou svým složením příbuzné testosteronu. To oklame organismus, který pak vyprodukuje méně pravého testosteronu. Při zvýšené hladině cholesterolu mohou pláty cholesterolu ucpat cévy vedoucí do penisu. Nadváha narušuje hormonální rovnováhu.Prevence a živosprávaHodně velkou roli může hrát i dodržování správné výživy a životosprávy. Je třeba dodržovat vhodnou dietu. Je třeba jíst hodně ovoce, zeleniny a celozrnných obilovin. Co se týče nevhodných potravin, je třeba se vyhýbat uzeninám, tučnému a červenému masu (hovězímu a vepřovému masu), sladkostem a pečivu z bílé mouky. Dále je třeba omezit tuky jako je máslo či sádlo a začít používat rostlinné oleje. Je zapotřebí cvičit – chůze, běh, plavání. Dále je dobré se vyhýbat stresu a přistupovat pozitivně k řešení problémů. Užitečné je i užívání vitamínů, minerálů a stopových prvků či vhodných rostlinných výtažků. http://www.celostnimedicina.cz/zimni-prirodni-medicina-tipy-pro-lepsi-zdravi.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Nejpříjemnějším způsobem léčby je prevence. Přitom u některých z nás převládá lenost ještě ve chvíli, kdy nás jen maličko bolí v krku, či pociťujeme nepatrný náznak rýmy. Jsou však i jedinci, kteří se tyto prvotní signály snaží nevnímat, dokud je jejich vůle silnější než onemocnění samotné. V minulém čísle jsme se zaměřili na zdravé potraviny, v tomto se můžete nechat inspirovat zdravými procedurami. Základní návykyPředevším v těchto studených zimních měsících bychom měli dbát na několik zdravých pravidel. Nezaberou příliš času a budete se cítit před bacily bezpečněji. Je však nutné pravidelné opakování, protože účinek se projeví až po určité době.1. Vyplachování nosu (případně srkání) a kloktání. V prevenci, tedy každý den, můžete použít jen čistou vodu, lépe však solný roztok. Při bolestech v krku je velmi účinné kloktat nálevem z řepíku či šalvěje. Při začínajícím škrábání také pomáhá nakapat asi pět kapek levandulové silice do malé skleničky vody a pravidelně a často kloktat. Kloktací proceduru opakujte až do odeznění nepříjemných příznaků. <a href="http://www.prozdravi.cz/ryma/" target="_self">Při rýmě</a> vám může poskytnout úlevu vyplachování nosu tradiční metodou pomocí konévky neti. Podrobně popsané postupy a přípravu roztoku najdete na internetu či v příslušné literatuře. Ve Sféře jsme již na toto téma také psali. Proceduru provádějte i preventivně ihned po příchodu domů, obzvláště v případech, kdy jste se pohybovali mezi lidmi. Až poté začněte jíst a pít, zamezíte tak šíření případné infekce do organismu. Jestliže v nosních dutinách již infekci usazenou máte, rýma se vám spustí, aby se oblast nosu pročistila.2. Inhalování vonných esencí.Při začínající rýmě či jako prevence je dobré vdechovat vůni levandule. Můžete ji například zakoupit sušenou a před vdechováním protřít mezi prsty, aroma levandule se tak dobře uvolní. Vdechování vůně této byliny prospívá i při mírných bolestech hlavy. Pozor jen, máte-li nízký krevní tlak, protože levandule jej snižuje. Pro zmírnění ucpání dýchacích cest je vhodný eukalyptový olej. Kápněte asi 5 až 6 kapek do hrnku vroucí vody a inhalujte páru. Před odchodem z domova si pečlivě <a href="http://www.prozdravi.cz/bio-karite-nosni-balzam.html" target="_self">vymažte nos</a>, stačí kosmetickou vazelínou na <a href="http://www.prozdravi.cz/bio-karite-balzam-na-rty.html" target="_self">popraskané rty</a>, kterou běžně zakoupíte v lékárně. Bacily tak mají menší šanci usadit se na nosní sliznici.3. <a href="http://www.prozdravi.cz/relaxace-a-masaze/" target="_self">Masáž</a> teplým olejem. Můžete provádět sami, pokud možno pravidelně, alespoň jedenkrát týdně. Potřete a promasírujte celé tělo teplým olejem a nechte 10 až 15 minut působit. Poté se může osprchovat. Tímto jednoduchým způsobem podpoříte činnost imunitního systému. Výběr oleje záleží na vás – univerzální je sezamový, doporučuje se především lidem se sklonem k suché pokožce. Výborným způsobem, jak posílit <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/" target="_self">imunitu</a> a odbourávat nahromaděný stres, jsou masáže všeobecně. Nepodstupujte však masáž během onemocnění! Lymfatická masáž rozproudí lymfu. Medová masáž odpomůže od usazených toxinů, shiatsu masáž má léčivé účinky na jednotlivé vnitřní orgány, aromaterapie navíc pracuje s vonnými olejíčky a oleji, <a href="http://www.prozdravi.cz/reflexni-diagnostika-julius-pataky-beata-patakyova.html" target="_self">reflexní terapie</a> aktivuje plosky nohou a jejich prostřednictvím se regeneruje celé tělo. 4. Horká koupel <a href="http://www.prozdravi.cz/morska-sul-jemna-z-atlantiku.html" target="_self">s mořskou solí</a>. Pro posílení organismu a ihned poté, co jste prochladli, je dobré si připravit koupel. Její teplota by měla být taková, abyste se trochu zpotili, ale aby se vám zároveň z horké vody neudělalo nevolno. Vaše pokožka zůstane jemná a vláčná, nasypete-li do koupele trochu jedlé sody. Můžete také přidat aromaterapeutickou silici proti nachlazení, například levandulovou, eukalyptovou či mátovou. Asi 5 kapek zvolené silice rozmíchejte v 1 dl mléka a nalijte do koupele. Poté je důležité zůstat v teple, nejlépe do druhého dne. http://www.celostnimedicina.cz/fenylalanin.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Fenylalanin, celým názvem dextro-laevo fenylalanin, je látka, která zvyšuje hladinu endorfinů a enkefalinů v centrálním nervovém systému. Patří mezi esenciální aminokyseliny. Jedná se o látku, která může pomoci při psychických problémech, zlepšuje stav chronických bolestí, podporuje mentální aktivity (přeměnou v mediátor noradrenalin) a snižuje chuť k jídlu (zvyšováním produkce cholecystokininu). Psychické problémy (stavy jako deprese apod.) může zlepšit zvyšováním hladiny mediátoru dopaminu (mění se v něj), rovněž tak jako endorfinů, což vše pomáhá ke zlepšování celkového psychického stavu. Zde je ale zapotřebí zdůraznit, že u pacientů s diagnostikovanou depresí (či podobnou závažnou psychikou nemocí) nelze užíváním potravinových doplňků s fenylalaninem nahradit předepsané léky a psychoterapii, to v žádném případě není možné.Naopak, tito pacienti musí tuto možnost probrat nejprve s ošetřujícím lékařem, který na základě znalosti jejich zdravotního stavu posoudí, zda je užívání těchto produktů vůbec vhodné. Přípravky jsou možné použít i u chronických bolestí, jako je například artróza či bolesti zad. Jako doplněk léčby ho někteří odborníci doporučují u Parkinsonovy nemoci, roztroušené sklerózy. Fenylalanin je sice analgetikum, ale jelikož se jedná složku aminokyselin, které se účastní v lidském organismu řady důležitých biochemických pochodů, je důležité se o jeho užívání ve větší míře poradit s lékařem. Některé nemoci nebo již užívaná léčiva by mohla s tímto prvkem interagovat a způsobit vážné komplikace.Fenylalanin se nesmí podávat pacientů trpících fenylketonurií. Dále se nesmí podávat společně s psychofarmaky ze skupiny inhibitorů MAO. Nejvhodnějším zdrojem fenylalaninu jsou běžné potraviny jako mléko a mléčné výrobky, kvasnice, mandle, maso, oříšky a vejce. Velké množství fenylalaninu se nachází i v umělém sladidle aspartamu, které se často používá jako sladidlo do ochucených limonád. Řada potravin obsahujících aspartam je označena varovným nápisem: Nevhodné pro osoby s fenylketonurií.Během těhotenství či kojení se nedoporučuje fenylalanin užívat, stejně tak pokud máte problémy s vysokým krevním tlakem nebo se u vás vyskytuje maligní melanom – nádor. O vhodnosti užívání by se měli poradit s lékařem i lidé mající problémy s vylučováním, osoby s onemocněním jater a ledvin. Nedostatek fenylalaninu se může u člověka projevit zmateností, dezorientací, emoční odevzdaností doprovázenou depresemi, zhoršením paměti a procesu pamatování, změnami v chování, sníženým zájmem o sex, či šedým zákalem.Pokud budete užívat fenylalanin ve vyšších dávkách, než jsou doporučené, můžeme pociťovat projevy předávkování. Sám fenylalanin není toxický, ale v čisté formě ve vyšší koncentraci může způsobovat úzkost, bolesti hlavy, nevolnost přecházející ve zvracení a zvýšení krevního tlaku. http://www.celostnimedicina.cz/co-jste-o-alkoholu-mozna-nevedeli.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Alkohol se zařazuje mezi sedativa. Alkohol má tlumivé účinky na centrální nervovou soustavu, proto lidé tuto návykovou látku s oblibou užívají, aby zmírnili své stavy úzkosti, stresu apod. Tlumivý účinek alkoholu má však i své negativní vedlejší účinky – odbourání zábran, snížení kontroly nad svým chováním. Tlumivý efekt postihuje zejména mozeček, takže se snižuje taky schopnost pohybové a svalové koordinace (hrozí úrazy, pády, poranění). Vzájemné užití alkoholu společně s některými léky může způsobit závažné vedlejší účinky a komplikace. Kombinace alkoholu např. s antidepresivy a anxiolytikami (což jsou léky zmírňující projevy deprese a úzkosti) mohou způsobit vedlejší účinky jako je riziko předávkování (protože alkohol jakožto sedativum znásobuje tlumivý účinek těchto léků), hrozí prohloubení stavů deprese a úzkosti, pocity beznaděje až myšlenky na sebevraždu. Z fyzických komplikací kombinace léků a alkoholu způsobuje poškození jater, krvácení do žaludku, krevní sraženiny, má tlumivý efekt na srdce a oběhový systém, hrozí potíže s funkcí srdce a dýcháním, zástava, křeče až smrt.Nebezpečí hrozí taky v případě, že se alkohol užívá na legálně předepsané léky. Některá léčiva obsahují alkohol nebo zvyšují jeho sedativní účinek. Jde např. o různé léky proti kašli, proti bolesti, na chřipku a nachlazení nebo proti alergiím. Je proto nutné pozorně přečíst příbalový leták nebo se poradit s lékařem či lékárníkem.Alkohol může mít na různé lidi různé účinky. Existují krátkodobé účinky (změny nálady, poruchy koordinace, pohybů, paměti apod.) ale i projevy, které se objevují až po delší době. To, jaký vliv má užití alkoholu na daného člověka závisí také např. na množství požitého alkoholu, hmotnosti jedince, na tom, co jedl (protože potrava v žaludku zpomaluje přechod alkoholu do krevního řečiště a tedy se i pomaleji dostává do celého organismu). Taky je zde vliv toho, jak rychle osoba alkohol vypila, protože lidské tělo dokáže odbourávat alkohol z krve jen velice pomalu. Na ženy působí alkohol silněji, protože se víc váže na vodu a té mají ženy v porovnání s muži v těle méně. Tím, že mají v organismu méně vody a mají obvykle nižší tělesnou hmotnost než muži, tak u žen dochází rychleji k stavům opilosti a negativním vlivům pití na organismus.Dlouhodobé a pravidelné požívání alkoholu může vést k závažným zdravotním potížím. Krátkodobé projevy předávkování alkoholem (jako např. nucení na zvracení, zvracení, ztráta svalové koordinace a rovnováhy, problémy s řečí a chůzí, zmatenost, zhoršení až poškození zraku, ztráta vědomí aj.) se můžou překlenout do chronických potíží a nemocí jako je např. cirhóza a rakovina jater či jiné nádorové onemocnění. Zde je riziko v tom, že příznaky těchto onemocnění se můžou objevit až v době, kdy je už daný orgán nevratně poškozen.U dětí a mladistvých můžou i stejná dávka alkoholu jako by vypil dospělý způsobit vážné a nezvratné poškození tělesných orgánů. Je to zapříčiněno tím, že organismus dítěte a nezletilého jedince se ještě pořád vyvíjí a tělo se neumí s alkoholem natolik vypořádat, nedokáže jej metabolizovat a odbourat natolik a tak rychle a v takové míře, jako u dospělého. Proto pro děti a mladistvé nemůžeme mluvit o žádném bezpečném množství dávky alkoholu.Jelikož játra nedokáží odbourat a zpracovat větší množství alkoholu najednou, organismu trvá delší dobu, než se s větším množstvím alkoholu vypořádá. Tyto stavy dobře známe zejména pod termínem „kocovina“. Právě z tohoto důvodu je konzumace velkého množství alkoholu najednou škodlivé. I když se často používají různé „babské recepty“ na překonání stavů kocoviny (silná káva, sprcha apod.), organismus a játra potřebují čas na to, aby mohli z těla odbourat všechen alkohol. K tomu je potřeba pít hodně vody, dostatek klidu a oddechu.Alkohol ovlivňuje centrální nervovou soustavu a duševní rozpoložení jedince. Dochází k zhoršení a ztrátě pozornosti, reakčního času a zejména ke kvalitativním poruchám emocí. Lidé pod vlivem alkoholu hůř ovlivňují svoje chování a jednání, můžou ohrožovat druhých. Podle statistik má alkohol nejen neblahé důsledky na procento dopravních nehod a úmrtí při dopravních nehodách, ale alkohol taky sehrává roli při násilní trestné činnosti (vražda, znásilnění). Alkohol může v těchto případech zvyšovat emocionální rozpoložení (hněv, podráždění, strach) a vyústit do stavů afektu (kdy jedinec ztrácí kontrolu nad svým jednáním, neví, co v danou chvíli koná).Pro své silné fyzické účinky je alkohol nebezpečný zejména v profesích, které si vyžadují nepřetržitou pozornost nebo svalovou koordinaci. Alkohol je z tohoto důvodu nebezpečný při řízení motorového vozidla, ale také např. při pracích ve výškách (na stavbách, lešeních; ale třeba i při domácím mytí oken). Pro plavce (rekreační nebo sportovní, profesionální) je požívání alkoholu také z tohoto hlediska velice nebezpečné. http://www.celostnimedicina.cz/brahmi.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Pod názvem Brahmi se můžeme setkat s výtažkem z rostliny Bacopa monniera L. Tento výtažek obsahuje účinné látky označované jako bakopasidy. Výtažek má sám o sobě nahořklou a svíravou chuť. Tyto látky mají pozitivní účinky na oblast mozku a řadí se mezi glykosaponiny. Tyto účinky lze označit jako nootropní a vazodilatační, což znamená, že jako nootropika pomáhají zlepšovat zásobování mozku kyslíkem a jako vazodilatační látky rozšiřují cévy. Brahmi je jedna z nejoblíbenějších bylin ájurvédské medicíny. Ájurvédská medicína je pět tisíc let stará indická medicína pro tělo i mysl, nejstarší dochovaný léčebný systém na světě. Skládá se z jednotlivých unikátních systémů výživy, cvičení, bylinné terapie, relaxace, meditace, pročišťování organismu, aromaterapie a masáží. Z těchto důvodů byla tato rostlina využívána v tradiční medicíně jako nervové tonikum, jako lék pro duševním a dalším nervovým chorobám. Uváděly se její močopudné a očišťující účinky. Výtažky z této rostliny v přírodních přípravcích mohou pomoci při zhoršené možnosti učení, zpomalených reakcích, nespavosti, nervovém napětí a dalších problémech. Některé zdroje v ájurvédské medicíně uvádějí, že přímo podporují vznik nových spojení mezi synapsemi nervových buněk v mozku. Užívá se samostatně nebo v čajových směsích. Brahmi je jedna z nejoblíbenějších bylin ájurvédské medicíny. Vyskytuje se i v tradiční čínské medicíně jako tzv yang-tonikum doporučované při impotenci a revmatismu. Podle odkazů z různých zdrojů by se účinek měl objevit po 15 až 20 dnech užívání. Vzájemně se přípravky obsahující Brahmi mohou ovlivňovat se všemi nootropními léky nebo živinami, proto je při užívání více přípravků nutné dávat pozor na dávkování a podle potřeby je snížit. Při současném užívání s nootropními látkami jako je například ginkgo biloba nebo piracetam může způsobovat podrážděnost nebo nespavost. http://www.celostnimedicina.cz/eukalyptus.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Éterická aromatická látka označovaná jako eukalypt pochází ze stromu blahovičník (Eucalyptus). Který patří do čeledi myrtovitých a je řazen mezi tropické až subtropické stromy. Eukalyptů existuje několik stovek druhů, někdy je uváděno až 700 druhů. Tento strom (vzhledem k počtu druhů to může být i stromek či keřík) mívá obvykle dva různé typy listů. Jako mladá rostlina má oválné, stříbrné listy. Posléze se tyto listy mění na podlouhlé zelené. Pěstuje se hlavně pro aromatické látky, které jsou v těchto listech obsaženy. Jeho listy jsou také oblíbená pochoutka pro koaly, kterým velmi chutnají. Plodem blahovičníku jsou čtverhranné tobolky. Blahovičník pochází z Austrálie. Již odedávna je používán domorodými obyvateli, kteří jeho pomocí léčili <a href="http://www.prozdravi.cz/nachlazeni/" target="_self">nachlazení</a> horečku nebo <a href="http://www.prozdravi.cz/alergie-astma/" target="_self">astma</a>. Vyrábí se z něho éterický eukalyptový olej, který má pozitivní účinky na dýchací cesty, podrážděné sliznice a <a href="http://www.prozdravi.cz/kasel/" target="_self">při kašli</a>. Eukalyptový olej rozpouští tuhé hleny, čistí dýchací trakt, snižuje horečky a celkově tělo dezinfikuje. Jeho rozprášením ve vzduchu se ochráníme proti vzniku nejrůznějších viróz.Je také součástí i různých mastí, gelů a krémů a pro svůj zahřívací účinek, který pomáhá <a href="http://www.prozdravi.cz/revma/" target="_self">při revmatismu</a> a bolestech svalů. V tomto případě zmírňuje svalové a revmatické bolesti. Má antiseptické účinky, prokrvuje kůži, působí proti bolesti a podporuje procesy hojení. Ovšem silice z eukalyptu se nesmí užívat vnitřně, protože může způsobit otravu, která je charakterizována zvracením, závratěmi, bolestmi žaludku, bolestmi svalů a zúženými zornicemi. Při zevním použití nežádoucí účinky prokázány nebyly. Přesto by se neměl užívat v období těhotenství a kojení. Je prokázáno, že může zesilovat účinky snižujících hladinu cukru v krvi (sám o sobě může snižovat hladinu cukru v krvi).Pokud je pěstován doma, pomáhá při onemocněních horních cest dýchacích, protože jeho listy uvolňují zmíněné aromatické látky. Ovšem má i další účinky. Rostlina zvyšuje vlhkost vzduchu, vydezinfikuje ho a příjemně provoní. Usušené přebytečné výhony jsou dobré jako ochrana proti šatním molům. V České republice jsou nejčastěji pěstované dva druhy: Eucalypthus globulus a Eucalyptus citriodora.   Celková nabídka přípravků obsahujících <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=eucalyptus&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off" target="_self">Eukalyptus</a>. http://www.celostnimedicina.cz/hormonalni-antikoncepce.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Jak vlastně hormonální antikoncepce funguje? Je založena na blokádě ovulace. Vychází z předpokladu, že dodáme-li organismu každý den malou dávku hormonů, bude si mezimozek myslet, že hladina v krvi je dostatečná a nevydá příkaz k další produkci. Není-li však v organismu dostatečné množství vlastních hormonů, nedojde k dozrání a uvolnění vajíčka z vaječníku, tedy k ovulaci. Když se prostě ženskému tělu dodá uměle estrogen a progesteron, které běžně tvoří vaječník, ten zkrátka vypne a přestane fungovat. S myšlenkou využít chemicky produkované hormony k hormonální antikoncepci přišli poprvé v USA kolem roku 1960. Tehdejší přípravky obsahovali velké dávky hormonů a měli mnoho vedlejších účinků. Od té doby se dávky snížily a kvalita syntetických hormonů se zvýšila. Některé vedlejší účinky však zůstaly. Nás bude především zajímat jeden - ten, který se týká plodnosti a případných následků na budoucí dítě.Fakt, na který vás většinou žádný doktor neupozorní je ten, že některé ženy zůstávají neplodné celé měsíce po vysazení antikoncepce. I v případě, že se plodnost obnoví ihned, ženy trpí závažným nedostatkem <a href="http://www.prozdravi.cz/vitaminy-mineraly/" target="_self">minerálů a vitamínů</a> jako zinek, hořčík, vitamín A, E, B6, B12 a kyselina listová, který nemohou pokrýt běžnou stravou. Navíc jim o této skutečnosti většinou nikdo nic neprozradil, takže nemají potřebu užívání ani vitamínových preparátů. Pokud žena otěhotní brzy po vysazení antikoncepce, může to mít takovéto následky - nedostatek hořčíku může způsobit omezení prokrvení dělohy a placenty - dítě je podvyživené a je ovlivněn jeho motorický vývoj (potíže v učení, chování), nedostatek vitamínu E vyvolává neplodnost a samovolné potraty, nedostatek vitamínu A je stejně nebezpečný jako jeho nadbytek, může způsobit hromadění tekutin v mozku a kostní dřeni. Nedostatek vitamínů B6, B12 a kyseliny listové se projevuje zvýšeným rizikem rozštěpu páteře a sníženým vývojem nervové tkáně. Nízká hladina zinku se spojuje s patologicky prodlouženým průběhem porodu a různými gynekologickými záněty (které negativně ovlivňují zrání mozkových buněk vyvíjejícího se dítěte). Hormonální antikoncepce má kromě jiného za následek poruchy funkce placenty a děložní tkáně (endometria), což vede k zvýšenému riziku potratů ještě 12 měsíců po vysazení antikoncepce. U dětí zplozených během šesti měsíců po vysazení orální antikoncepce se vyskytují anomálie nebo vrozené vady významně častěji. Jens Bielenberg, který provedl tuto rozsáhlou studii o vlivu hormonální antikoncepce, také cituje tři odborné studie, které zaznamenaly statisticky významný vzestup poškození nervové tkáně u dětí, jejichž matky užívaly v posledních třech měsících před početím orální kontraceptiva. Sám Bielenberg doporučuje vysadit antikoncepci až rok před plánovaným početím. http://www.celostnimedicina.cz/komercni-sdeleni-jizvy-a-silikonovy-gel-dermatix.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> S velkou oblibou již řadu let po celém světě používán silikonový gel Dermatix při léčbě i prevenci hypertrofických jizev a keloidů. Na našem laserovém centru ho používáme již více než 5 let v kombinaci s biostimulačním laserem. Můžeme již pravdivě vyhodnotit a porovnat účinky s ostatními preparáty. Setkáváme se s pěknými jizvami po plastických operacích, kdy lékaři většinou velmi dbají o to, aby zákrok pacientovi přinesl radost a aby mu ji nevzhledná jizva nepokazila. Snaží se ošetřovat rány kvalitním šitím (atraumatický steh) a dbají i na kvalitu šicího materiálu a následného krytí. Vždyť pacient si úkon hradí sám a má k lékaři důvěru, proto si ho zvolil. Jinak je to u úrazů,  tam dojde většinou k rychlému poskytnutí první pomoci a zabezpečení životních funkcí má samozřejmě v prvé řadě přednost. Přidají se skromné podmínky na pohotovosti a nával pacientů. Mnohdy i lékař nemusí mít široké znalosti z oboru plastické chirurgie a na jizvu s kterou pacient není spokojen je zaděláno.Většina lékařů již naštěstí ví, že laser a dobré preparáty mohou výrazně situaci zlepšit.Doporučujeme ošetření laserem co nejdříve po zranění nebo po operaci, kdy se jizva tvoří a její ovlivnění je nejvíce vidět. Velká výhoda Dermatixu je, že  se používá na ošetření  nových i starších jizev a my ho můžeme aplikovat ihned, kdy pacienta zachytíme. Ošetřenou jizvu pak biostimulujeme podle programů, které laser nabízí. Okolí jizvy rychle ztrácí hematomy (modřiny) a otoky. Vytváří se tenká, nenápadná jizva. Pokud nás pacient navštíví se starší jizvou, je často nutné použít invazivní lasery. Můžeme je zesvětlovat cévním laserem, nebo pigmentovanou jizvu Gentelaserem, hypertrofickou jizvu erbiovým laserem.Zákrok je vždy viditelný. Zlepšení jizvy nastává později s odstupem i několika týdnů. Vždy je nutná pečlivá denní péče nejlépe Dermatixem (nanáší se 2x denně, ráno a večer) s kombinací s laserem přináší lepší a rychlejší výsledky.Dermatix je možné úspěšně používat i po popáleninách. Jizvy změknou a dojde i k zarovnání menších nerovností. Při jizvách po akné je výsledek již méně patrný.Některé jizvy přinášejí s sebou i řadu nepříjemností. Vyvolávají různé pocity nepohodlí. Nejčastěji svědí, bolí, pálí nebo táhnou. Dermatix prokazatelně změkčuje, vyrovnává a vyhlazuje jizvy, omezuje jejich nežádoucí barevné změny a potlačuje bolest a svědění. Jizvy mohou i omezovat klouby při jejich správné funkci snížením pohyblivosti, což může vést až k deformaci postavy. Toto riziko je vysoké zvláště u dětí a rodiče by měli být ostražití a dohlédnout na dodržení pokynů lékaře. Velkou výhodou Dermatixu je, že díky svému jedinečnému charakteru samoschnoucího gelu může být používán na veškeré oblasti kůže včetně obličeje, kloubů a namáhaných míst. Opakovaně se setkáváme s jizvami po pokousání domácím mazlíčkem u dětí, hlavně na obličeji. Snažíme se vysvětlit riziko opakování tohoto úrazu. Je to velmi smutná záležitost a pak i pro lékaře svízelně řešitelná. Dermatix je také nejvhodnější na ošetření nepravidelných jizev a jizev na pohyblivé tkáni jako je obličej a klouby.Přesto si myslím, že je nutné být optimistou. Vývoj jde dopředu a vím, že jsou ve výzkumu lasery, které za pomocí určitých komponentů "svaří kůži" bez jizev. Je to tedy naděje, na kterou se všichni budeme těšit a doufat, že se objeví tyto přístroje na trhu v brzké době. Přípravek <a href="http://www.prozdravi.cz/dermatix-sigel-na-jizvy---tasticka-zdarma.html" target="_self">Dermatix</a> naleznete v naší nabídce. http://www.celostnimedicina.cz/problem-zvany-chrapani.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Koho tato problematika zajímá, měl by si nejprve představit mechanizmus vzniku onoho pověstného zvuku. Vezměte si trubici a foukněte do ní: Uslyšíte plynulý zvuk. Když ale do trubice vložíte něco, co utvoří překážku, a to něco měkkého, co v trubici vlaje, pak uslyšíte onen charakteristický zvuk: bublání, chrčení, vrčení. Je jasné, že se tam něco chvěje, vlaje, brání volnému průtoku proudu zvuku. U chrápajícího člověka je to stejné - v dýchacích cestách se objeví překážka, která proudem vzduchu při dýchání vlaje a zvuk moduluje. Ve dne jsou dýchací cesty volné, člověk je ve svislé poloze, je v aktivitě, v pohybu, svalstvo pracuje a je pevné. Nejčastější podmínkou pro chrápání je vlající zadní část měkkého horního patra. V noci se v průběhu spánku ve vodorovné poloze najednou povolí svalstvo, jež drží přes den měkké patro v pohotovosti a v pružném stavu, a proud vzduchu udělá své. Tento proces je výraznější u lidí, kteří <a href="http://www.prozdravi.cz/koureni/">kouří</a>, jsou přes den v napětí, ve <a href="http://www.prozdravi.cz/stres-nervozita/">stresech</a> a v noci se jim nervstvo konečně uvolní, ale za cenu chrápání. Na tento druh chrápání není lék. Dotyčný člověk musí změnit svůj způsob života.Pokud navštíví lékaře, pak by se nejprve mělo zjistit, jestli tento stav nepodporuje například zánět, infekce, anatomická odchylka - např. polyp, <a href="http://www.prozdravi.cz/nadory/">nádor</a>, zvětšená <a href="http://www.prozdravi.cz/stitna-zlaza/">štítná žláza</a>, cizí tělísko v dýchacích cestách. Do naší poradny píší rodiče dětí, které v noci nemohou spát kvůli chrápání. Tehdy je chrápání součástí celého komplexu na sebe navazujících příznaků. Jako prioritní nacházíme problém s <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/">imunitou</a>. Tímto směrem by měla být směrována léčba. V důsledku nedostatečně vyvinuté imunity trpí dítě <a href="http://www.prozdravi.cz/ryma/">rýmou</a>, tento problém nastává zvláště s nástupem do školky či do jeslí. Dítě má nos ucpaný hlenem a začne dýchat ústy, tím vyřadí z činnosti nos, kde v zadní části zbytní vegetace, která je známá jako nosní mandle, a k tomu se často zvětší i krční <a href="http://www.prozdravi.cz/mandle/">mandle</a>. Nosní i krční mandle jsou orgány potřebné pro imunitní systém, opakovaným zánětem se zvětšují, ucpává se vchod do Eustachovy trubice. To pak způsobuje, že se za ní hromadí hlen a dává předpoklad pro infekci v <a href="http://www.prozdravi.cz/usi/">uchu</a>, v nosohltanu, průduškách atd. A to vše podporuje chrápání ...Podle staré čínské teorie souvisejí potíže horních cest dýchacích se <a href="http://www.prozdravi.cz/streva/">střevem</a>: V jakém stavu je střevo, v takovém stavu je sliznice horních cest dýchacích, tedy i nosní a krční mandle. Naznačil jsem zde nyní tu komplexnost problému, kdy příznak chrápání je spojen s opakovanou rýmou v důsledku slabé imunity, zvětšenou mandlí - a to vše je spojeno s vypěstovanou střevní dysbiózou, která se vytvořila chybným stravováním, pojídáním sladkostí, podáváním antibiotik atd.. Chrápání tedy lze přirovnat k povrchnímu projevu celého komplexu chybných procesů, které jsou uvnitř dotyčného člověka. Fenomén plovoucí kry. Jen část je vidět na hladině a větší část je pod vodou. Léčba chrápání tedy nespočívá v nějakém místním zákroku, nespočívá v podání léku, spreje, cucavých tablet apod., ale spočívá v totální změně života, životních návyků, stravování. Spočívá ve schopnosti uvolnit se, vylepšit svůj imunitní systém.Celková nabídka přípravků na zamezení <a href="http://www.prozdravi.cz/chrapani/" target="_self">chrápání</a>. Na zmírnění intenzity chrápání doporučujeme přípravek <a href="http://www.prozdravi.cz/silence-sprej-proti-chrapani.html" target="_blank">Silence sprej proti chrápání</a>. http://www.celostnimedicina.cz/cirhoza.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Cirhóza je onemocnění jater, způsobené chronickým poškozováním jejich buněk. Normální jaterní tkáň je tak postupně nahrazována tkání vazivovou (fibrózní). Přežívající buňky se množí a vytvářejí regenerační uzlíky (tak jsou označovány ostrůvky žijících buněk, oddělených od sebe vazivem). Protože ovšem tyto uzlíky nemají dostatečné prokrvení, funkce jater se postupně zhoršuje. Jedna z nejdůležitějších funkcí jater je odstraňování toxických látek z organismu a zhoršení této funkce může mít velmi závažné důsledky. Navíc potom deformace a fibróza vedou k portální hypertenzi, což je zvýšení krevního tlaku v žilách vedoucích krev ze střev a sleziny do jater. Toto rovněž může způsobit závažné komplikace. Příčin cirhózy je několik. Nejčastější z nich je alkoholismus. Dalšími jsou zánět jater neboli hepatitida nebo také (vzácnější) zánět a ucpání žlučovodů.Záludností cirhózy je fakt, že se nemusí ohlašovat zjevnými příznaky, může se na ní přijít až při rutinním vyšetření. Pokud se symptomy objeví, jde o mírnou žloutenku, edém, duševní zmatenost či zvracení krve. Při klinickém vyšetření je cirhóza manifestována zvětšením jater a sleziny. Zvětšování prsou a ztráta tělesného ochlupení mužů je v tomto případě považována za důsledek narušení rovnováhy pohlavních hormonů v důsledku jaterního selhání způsobeného právě cirhózou.K nejzávažnějším komplikacím patří ascites neboli hromadění volné tekutiny v dutině břišní. Rovněž velmi nebezpečný je vznik ezofageálních varixů (jícnových městků), které mohou prasknout a způsobit zvracení krve. Hromadění toxických látek může způsobit otravu mozkové tkáně, která se projevuje zmateností až kómatem. Komplikací je také hematom, primární karcinom jaterních buněk. Samotný cirhotický proces lze léčit prostřednictvím zpomalení základního onemocnění způsobujícího poškozování jaterních buněk - u alkoholiků zcela totální abstinence. Ascites lze zvládnout pomocí léčiv ze skupiny diuretik a omezení přijmu soli. Krvácející jícnové městky lze uzavřít vstříknutím sklerotizačního roztoku schopné zablokovat postižené žíly pomocí gasttoskopu. Portální hypertenzi lze řešit chirurgicky.Snížení toxických látek lze dosáhnout i úpravou jídelníčku snížením počtu bílkovin ve stravě či podáváním antibiotik snižujícím počet baktérií ve střevním traktu. Nejvážnější případy je nutno řešit transplantací jater. http://www.celostnimedicina.cz/znasobte-kouzlo-svatebni-noci.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Nenávratně pryč je doba, kdy se při svatební noci novomanželé seznamovali vůbec poprvé s taji sexuálních praktik a získávali první zkušenosti. I přesto si však svatební noc stále drží své místo v tradicích spojených se svatbou a dodává jí neopakovatelné kouzlo. S trendy moderní doby a vývojem společnosti se výrazně změnily i zvyklosti a postupy užívané při organizaci i samotném průběhu jednoho z nejdůležitějších okamžiků v životě člověka - svatebního dne. Vždy se jedná o velmi významnou rodinnou událost. A to bez ohledu na to, zda jde o skromnou svatbu s několika málo svědky, či o tradiční venkovskou veselici za účasti mnoha desítek lidí. Kouzlo okamžikuPo náročném svatebním dni mohou novomanželé většinou počítat s klidem až při svatební noci, která se však vzhledem k vyčerpávajícímu průběhu oslav stále častěji mění pouze na noc spánku. Přitom by touto nocí mohli nádherně završit pro ně tolik významný den. Stačí pouze, aby zapojili svou fantazii a kdysi rozechvělé vzrušení nad vstupem do neznámého světa sexu nahradili nevšedními zážitky spojenými s příjemnými chvílemi. Jak ji zlepšit a jak spojit domácí štěstí se stále žhavou touhou po svém partnerovi? Jak ve vztahu natrvalo udržet erotické napětí? Jaké síly a tajemství ovlivňují spokojenost v sexu? A jak znovu probudit touhu tam, kde vyhasíná? Odpovědi můžete nalézt v knize Erotická inteligence, která se stala světovým bestsellerem.Relaxace jako přípravaJednou z možností, jak lze překvapit svého partnera během svatební noci, je vyvolat pohodovou atmosféru. Večer můžete začít příjemnou společnou koupelí. Navázat můžete vzájemnou masáží, například za pomoci čistě přírodního bio tělového oleje Erotika nebo Ledových masážních kostek přinášejících potěšení rozechvívající pokožku. Dáváte-li přednost uvolnění celého organismu, pak můžete zvolit například afrodiziakální kombinaci olejů z bergamotu a rostliny ylang-ylang, které jsou obsaženy v uvolňujícím balzámu Bio Karité.Anděl s ďáblem v tělePro samotnou předehru a jako překvapení pro manžela můžete atmosféru podtrhnout i volbou smyslného masážního gelu a lubrikantu v jednom nebo vibračního kroužku pro maximální potěšení obou partnerů. K zintenzivnění sexuálních prožitků napomůže velmi účinný přírodní prostředek Eregma MAX Power. Současně si můžete zesílit prožitek při milování použitím lubrikačního gelu. Svatební noc pro vás však samozřejmě může mít kouzlo i při sladkém usnutí v objetí toho druhého. Je to především vaše noc a záleží pouze na vás, jakým způsobem ji využijete.Zdroj: www.krasa.cz Celková nabídka přípravků <a href="http://www.prozdravi.cz/pro-sex/" target="_blank">pro zpříjemnění milostných chvil</a>.Související články:Přírodní afrodisiakaMACA - podivuhodné afrodisiakum Erektilní dysfunkce - co na to psychika? http://www.celostnimedicina.cz/bradavice.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Jako bradavice jsou pod latinským názvem verrucae označovány nezhoubné novotvary. Jejich vznik je zapříčiněn virovou infekcí, tzv. papilomaviry. Inkubační doba (doba od průniku viru do organismu po první příznaky) se pohybuje ve velmi širokém rozmezí, od 4 týdnů do 20 měsíců. Nakažlivost naštěstí není tak velká, z věkových skupin jsou nejsnadněji infikovány děti. Do skupiny bradavic virového původu patří bradavice pravé, molusky a genitální bradavice označované jako kondylomata. Odhaduje se, že jimi v Evropské unii trpí přibližně pět procent obyvatelstva. Náchylnější vůči této infekci jsou lidé s oslabenou imunitou. Naproti tomu kožní projevy, jen připomínající bradavice, nejsou virového původu. Bradavice mohou mít různou podobu. Ploché bradavice připomínají pupínky s častou manifestací na čelech, tvářích. Jsou ploché, lesklé, barevně se neodlišují od zdravé kůže. Objevují se najednou a velmi rychle. Mladiství i dospělí onemocní neočekávaně na tvářích, spáncích i čele.Nejznámější jsou pravé bradavice. Jsou tvořeny hrbolatými útvary drsného povrchu a jsou na rozdíl od plochých většinou osamocené (i když někdy se objevují ve shlucích).Lze je najít kdykoliv na těle. Obyčejně se nejčastěji vyskytují pod nehty a v jejich okolí. Rozškrábáním se přenášejí na jiné části těla, kde se vytvářejí další, označované jako dceřinné. Časem mohou získat našedivělý vzhled. Tyto bradavice jsou zdrojem velkých problémů. Pod vlivem tělesné hmotnosti nesměřují k povrchu, nýbrž se zanořují do hloubky zrohovatělé kůže, což je při chůzi i klidu velmi bolestivé. Lidé si je často pletou s mozoly nebo kuřími oky.Genitální bradavice označovaná jako kondylomata se přenášejí výhradně rychle pohlavním stykem. Je pro ně výhodné teplé a vlhké prostředí sliznic v blízkosti i uvnitř genitálu obou pohlaví. Téměř výlučně se vyskytují v intimní oblasti. Snadno je lze získat v průběhu jiných nemocí, například při zánětu močové roury i jiných. V některých případech jsou značně rozsáhlé a mají květákovitý vzhled. Další z typu bradavic, molusky, vypadají jako uzlíky se středovou proláklinou. Často se vyskytují mezi dětmi a mladistvými, kteří se věnují vodním sportům.Odborné ošetření spočívá v aplikaci místních prostředků a bývá na začátku většinou šetrné. Destrukce rozžhaveným drátkem (kličkou elektrokauteru) nebo odstranění ostrou lžičkou jsou jemné povrchní zákroky. Nezanechávají jizvy a probíhají v místním znecitlivění. Mražení tekutým dusíkem provází vznik puchýře pod bradavicí. Tlak „výpotku,“ někdy s příměsí krve, odloučí novotvar od spodiny. Tento průběh, ač zcela obvyklý, vyděsí mnoho rodičů. Po určité době puchýř buď praskne nebo jeho obsah lékař vypustí punkcí. Zhojení bez jizvy nastává do 7 až 10 dnů. Zcela výjimečně - při větším rozsahu onemocnění - je třeba léčebný postup opakovat. Některé bradavice lze beze zbytku odstranit laserem. Pooperační ošetření spočívá ve každodenních sterilních převazech doporučenými přípravky. Účelné jsou večerní koupele v narůžovělém vodném roztoku manganistanu draselného. Z naší nabídky doporučujeme: Bradavičník Wartner na nohy (nebo na ruce), Hlíva ústřičná, Remasan nebo Candimin (Finclub), Smilax officinalis - čaj (Diochi), Epigen intimo (Skin Cap). http://www.celostnimedicina.cz/epilepsie-a-epilepticky-zachvat.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Epileptický záchvat může dostat každý z nás, a to kdykoliv v průběhu života. Tento zdravotní problém může postihnout až jednoho člověka ze sta. V Evropě je zhruba 6 milionů epileptiků. Epilepsie je pro většinu laické veřejnosti stále něčím tajemným. Přitom se jedná o nemoc jako každou jinou - třeba vysoký tlak nebo zánět kloubů.  Lidé si hodně myslí, že epileptický záchvat znamená záchvat bezvědomí s křečemi. Ale není to zcela pravda, protože to je jen jeden typ. Epileptických záchvatů je mnoho druhů, mohou se projevit například poruchou chování nebo záškuby na polovině těla, což nemusíte vůbec postřehnout. Záchvaty se mohou objevit jen jedenkrát v životě, ale také se mohou vyskytovat častěji (nepravidelně), pak se již obvykle jedná o onemocnění epilepsií. Epileptik je dnes většinou, z velké části díky pokroku medicíny, schopen naprosto plnohodnotného života. Chodit do práce, sportovat a dokonce i řídit auto. Epilepsie je stará jako lidstvo samo. Trpěli jí mnohé proslulé osobnosti jako například římský Cézar nebo ruský spisovatel Dostojevskij. Epilepsii provázely a provázejí mnohé mýty a pověry, dokonce i dnes. Epilepsie je onemocnění, které znamená, že jistí lidé mají tendenci trpět opakovanými záchvaty, jejichž původ je v mozku. Epileptický záchvat je jen jejím příznakem – příznakem záchvatové, přechodné poruchy funkce mozku, vyvolané abnormálním elektrickým výbojem skupiny nervových buněk. Buňky mohou být postiženy například: dlouhodoběji nějakým chorobným procesem (zánětem, vrozenou poruchou nebo nádorem) přechodně poškozeny a podrážděny, např. nízkou hladinou cukru v krvi (obvykle u lidí léčených s <a href="http://www.prozdravi.cz/cukrovka/" target="_self">cukrovkou</a>), poruchou rovnováhy minerálů v krvi nebo přechodnou nedokrevností spojenou s nedostatkem kyslíku (u cévní mozkové příhody), pak se sice jedná o epileptické záchvaty, nikoliv však o onemocnění epilepsií.  Epilepsie je onemocnění, zatímco epileptický záchvat příznak.Abnormální elektrická aktivita, která vzniká v oblasti mozku při epileptickém záchvatu, může být omezená jen na určitou oblast. Mohli bychom se potom rozdělit epileptické záchvaty na dva různé typy: parciální (částečné) záchvaty – abnormální elektrická aktivita je omezena jen na určitou oblast mozku generalizované záchvaty znamenají, že abnormální elektrická aktivita se rozšíří do oblasti celého mozku. První z typů je parciální záchvat. Při něm příznaky vznikají podle toho, která část mozku je podrážděna. Pokud je při záchvatu člověk při plném vědomí, uvědomuje (a pamatuje) si průběh záchvatu, je schopen komunikovat, pak se jedná o: parciální záchvat simplexní čili jednoduchý - mohou tak vznikat samovolné záškuby obličeje, končetiny nebo jedné poloviny těla, přechodné pocity brnění jedné poloviny těla, záblesky před očima, vnímání různých pachů nebo divná chuť v ústech. Původ záchvatů bývá zejména v zadní části čelního laloku, laloku temenním, týlním někdy i spánkovém. Existují i záchvaty kdy člověk sice neupadá do bezvědomí, nicméně chová se zcela automaticky, chová se „zvláštně“ a na příhodu si nepamatuje, pak mluvíme o: komplexním parciálním záchvatu: ten se může projevit neúčelnou gestikulací, pošklebováním, pomlaskáváním, automatickým upravováním se, přecházením po bytě s bezmyšlenkovitým prohlížením věcí, křikem, takto postižený člověk nereaguje na oslovení, nekomunikuje. Záchvaty mohou být provázeny i nepřiměřené emoce (city), případně některé i „záchvaty hysterie“, člověk se válí po zemi a provádí bizarní pohyby. Původ těchto záchvatů bývá buď v oblasti čelního nebo spánkového laloku, kde jsou „centra“ pro paměť, chování a složitější aktivity člověka, tyto oblasti kontrolují např. chování, pomáhají při orientaci. Parciální epileptické záchvaty: vznikají náhle, mohou trvat několik sekund, minut či hodin nebo mohou přechodně vymizet a pak se navrátit. mohou přecházet do záchvatů generalizovaných, kdy abnormální elektrická aktivita postihne celý mozek, člověk upadá do bezvědomí a ve většině případů má oboustranné křeče. Pokud se jedná o generalizovaný (kompletní) záchvat abnormální elektrická aktivita postihne celý mozek člověk ztrácí vědomí.  Někteří se mohou domnívat, že se epilepsie vyřeší podáváním léků. Není tomu tak. Je nutné dodržování speciálních opatření, nejlepší pacient je pacient spolupracující a informovaný, který ví, co nemoc obnáší a čeho se má vyvarovat. Jen tak je totiž možné dosáhnout nejlepšího výsledku léčby. Co je tedy cílem léčby? Odpověď je jednoduchá, pokud možno kompletní vymizení záchvatů, případně jejich redukce na minimum. Za plně kompenzovaného epileptika považujeme člověka, který neměl záchvat více než 2 roky, za kompenzovaného považujeme člověka, který neměl záchvat více než 1 rok, za částečně kompenzovaného pokud je déle než měsíc bez záchvatu, za dekompenzovaného pokud má více než 12 záchvatů za rok, což je dlouhodobě neuspokojivý stav, který pacienta omezuje v běžných aktivitách. Principem léků ovlivňujících epilepsii je především jejich působení na poškozené mozkové buňky, ovlivnění jejich elektrické aktivity. Jedná se spíše o ovlivnění stavu nežli příčiny nemoci. Skupina těchto léků se nazývá „antiepileptika“.  Jejich předepisování spadá do kompetnce odborného lékaře, proto se jim dále nebudu věnovat. Spíše doplňkově a podpůrně lze užít některých metodik, například meditace a jógy – snižují <a href="http://www.prozdravi.cz/stres-nervozita/" target="_self">stres a napětí</a>, což může příznivě ovlivnit počet záchvatů. Dále lze uvažovat o <a href="http://www.prozdravi.cz/aromaterapie-od-a-do-z-patricia-davisova.html" target="_self">aromaterapii</a>, což je léčba založená na příznivém účinku vůní esenciálních olejů. Může sice působit <a href="http://www.prozdravi.cz/relaxace-a-masaze/" target="_self">relaxaci</a> (klidní například levandule či heřmánek), existují však i látky, které mohou naopak nervový systém dráždit – z těchto látek bych jmenoval zejména yzop, rozmarým, šalvěj či fenykl. Tyto zmíněné látky jsou tudíž u epileptiků zcela nevhodné a nesmějí je používat.Lze užít i metodu „biofeedbacku“, což znamená jakési zpětné ovlivnění vzniku záchvatu u lidí, kteří jsou schopni záchvat předvídat. u těchto doplňkových metod je třeba být velmi opatrný a jejich použití probrat jednoznačně s ošetřujícím lékařem. V žádném případě nemohou nahradit klasickou léčbu epileptiky a instrukce lékaře! Jedná se jen o možný doplněk celkové léčby. http://www.celostnimedicina.cz/rakovina.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Co je rakovina? Nekontrolovatelné dělení buněk zapříčiněné pozměněnou genetickou výbavou buňky vlivem škodlivých vnějších či vnitřních faktorů. Nádorové buňky v nás vznikají často, ale jsou ničeny imunitní obranou. K propuknutí onemocnění dochází při selhání imunitních reakcí a nedostatečné odezvě na vysokou toxickou zátěž z vnějšího nebo vnitřního prostředí organismu. Svoji roli hraje i psychika, která je propojena s hormonálním a imunitním systémem. Lepší prevence než léčbaLékaři nás nabádají k tzv. pasivní prevenci, tj. chodit na preventivní prohlídky, aby nemoc byla zachycena včas. Bohužel systém zdravotnictví je založen na tom, abychom byli léčeni, nikoli na tom, abychom byli zdraví. Co zvyšuje riziko vzniku rakovinyNádorová onemocnění jsou produktem našeho způsobu života včetně myšlení, každodenního chování, životního stylu a stravovacích zvyklostí. Riziko rakoviny zvyšuje kouření, nadměrné slunění, nadměrná konzumace alkoholu, obezita, nadměrná konzumace potravin především bílkovin a tuku, nedostatek pohybu, zatrpklost, promiskuita, substituční hormonální léčba v období klimakteria, pojídání uzenin, konzervovaných potravin a masa pečeného na otevřeném ohni a pečeném dlouho na silně rozpáleném tuku. Co bychom měli preferovat ve stravěPři onkologickém onemocnění je vždy přítomna porucha metabolismu bílkovin, proto je vhodné být vegetariánem. To potvrzují i ve světě známé alternativní systémy léčby tohoto onemocnění 42 denní hladovkou s pitím zeleninových šťáv nebo léčba syrovou stravou.Vhodné je jíst co nejvíce potravin s protinádorovým účinkem: šťáva z červené řepy, případně z celeru, petržele, červené řepy a brambor. Červená řepa také zlepšuje krevní obraz, takže je možno pokračovat v léčbě chemoterapií. Brukvovitá zelenina: brokolice, zelí (nejlépe kysané), kapusta, kedlubna, naklíčené obilí, čočka a fazolky mungo, mandle, cca 5 - 7 mandlí 2x denně. Syrové potraviny a potraviny s vysokým obsahem vlákniny (ovoce, zelenina, celozrnné pečivo, ořechy, semena). Pokud se jí maso, je vhodné jej jíst jen se zeleninou a pokud máme trávící obtíže, použít enzymy na jeho dokonalé strávení.Další potraviny s protinádorovým účinkem jsou: česnek, cibule, kurkuma, zelený čaj, brusinky, med Apiglukan, Kustovnice čínská, houby Shiitake, Hlíva ústřičná, Miso (fermentovaná pasta z obilovin), fermentovaná soja. Výborný je též nápoj z Mladého ječmene. Čím můžeme posílit imunitní systémDobrým stavem střev (střevní symbióza), která zodpovídají ze 70 ti % za imunitu. Nejjednodušší způsob jak toho dosáhnout je např. užívání přípravků s obsahem chlorofylu a prospěšných symbiotických bakterií. V potravě má být dostatek vlákniny, což je důležité pro pravidelné vyprazdňování. Imunitu poškozuje časté užívání antibiotik bez následného užívání probiotik a prebiotik. K očistě a správné funkci střeva může přispět výplach střev pomocí irigátoru, nebo Hydrokolonu (speciální pracoviště) nejlépe spojených s půstem a pitím zeleninových šťáv. Imunitu můžeme posílit otužováním, fyzickou zátěží a správným dýcháním. Dále užíváním přírodních většinou bylinných nebo houbových přípravků na posílení imunity a snížení toxické zátěže organismu. Za protinádorovou imunitu zodpovídají (dle čínské medicíny) játra. Vše, co prospívá játrům, pomáhá též v boji proti nádorovým onemocněním. Imunitní systém je propojen s nervovým systémem a proto v neposlední řadě dobrá psychika a pozitivní životní postoj přispívá k protinádorové prevenci. http://www.celostnimedicina.cz/jak-zvladat-svuj-hnev.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Hněv je jednou ze základních lidských emocí. V dřívějších dobách nám pomáhal vyrovnat se s potenciálně nebezpečnými situacemi, odolat útokům různých prehistorických šelem, nepřátelských bojových kmenů a jiných situacích ohrožujících život. Nicméně od těch dob, kdy byli naši předci „uzlíkem“ bazálních emocí se mnohé změnilo. Dnes již nemůžeme vybít svůj hněv na mamutovi či šavlozubém tygru. Jejich dnešní podoba má tvář nadřízeného, známého či někdy i někoho blízkého, kdo je buďto zdrojem našeho hněvu, nebo ten, kdo má smůlu a je pouze přítomen ve špatnou chvíli na špatném místě – a my si pouze na něm náš hněv vylijeme, i když původ našeho hněvu tkví někde úplně jinde. Prožitek hněvu má zajisté historické kořeny u našich předcích, byla to rozhodně hojně používaná emoce. Nicméně v moderní společnosti se již projevy hněvu neakceptují natolik než tomu bylo tehdy, ba co více, mnohdy jdou v rozporu buďto s dobrými mravy nebo zákonem. Když člověka neandrtálského rozbolel zub, vybil si zlost na něčem, co mu zrovna přišlo pod ruku. Dnes bychom asi nepřešli bez udivení kolem člověka mlátícího do telefonní budky nebo odpadkového koše a pravděpodobně bychom se nedovtípili, že je to kvůli zubu. Problémem však taky bývá, když si třeba nepříjemnou situaci z prožitého dne v práci a tím nahromaděný hněv ventilujeme po příchodu domů na rodině a svých blízkých. Taky je to ventil, taky poskytuje úlevu od prožitku hněvu – avšak, jde o velice nevhodný způsob, jak se s hněvem vypořádat.Technik ke zvládání hněvu je hned několik. Společným jmenovatelem a důležitým krokem vždy bývá samotné uvědomení si hněvu. Připuštění faktu, že se mi hněv dostává mimo kontrolu je důležitým momentem k tomu, abychom věděli, co dál. K tomu, abychom mohli zmírnit svůj hněv někdy může pomoct, když víme jeho příčinu. Ne vždy je tato příčina jasná. Může jít o nějaký zdravotní problém, rodinnou situaci, finanční potíže, pracovní konflikt, prožívání extrémního stresu nebo strachu, užití alkoholu nebo drog a podobně.Samozřejmě, že někdy vnější nebo i vnitřní příčiny a situace, které v nás určité emoce podporují, nemůžeme ovlivnit. Někdy prostě nemůžeme ovlivnit to, že nás začne bolet zub, že má šéf špatnou náladu, že nám sousedka něco odmlouvá apod. To, co ovlivnit nemůžeme, ať nás v danou chvíli netrápí. Co v tuto chvílí ovlivnit můžeme jsme my sami a naše emoce. Když cítíme, že se v nás probouzí hněv, to je ten okamžik, který ovlivnit můžeme – a můžeme se pokusit kontrolovat svůj hněv. To je naše volba!Hněv má totiž za následek celou řadu vedlejších následků. Mezi fyzické a tělesné důsledky patří různá zranění, zvýšená hladina adrenalinu, zvýšení krevního tlaku a srdečního tepu, což potažmo může vést k srdečním a srdcově-cévním onemocněním, infarktu myokardu apod. Mezi psychické dopady hněvu patří ovlivnění emocí, pociťování viny, pocity selhání, deprese, neustálého napětí a podráždění, zuřivost, vystupňovaný vztek až vykonání násilného činu, napadení, vraždy (nebo sebevraždy).Hněv je silná emoce a patří k emocím lásky, strachu, štěstí, odporu jednou k základním emocím. Proto i její regulace není snadná. Napomoci však můžou různé kroky či postupy: vědomé rozhodnutí se zůstat v klidu nebo se upokojit. Nereagovat, neburcovat žádnou akci ani myšlenky hněvu. Soustředit se na uklidnění, dýchání a vědomé zaměření na upokojení se. teprve pak můžeme začít komunikovat. Opět, v pokojném nastavení verbalizovat naše pocity. Ať už před sebou samým, nebo před ostatními. Když nás někdo nahněvá, podle prvého bodu se upokojíme, a teprve pak můžeme naše emoce dát do slovní podoby, která tak nebude natolik zraňující a naopak, lépe bude nabývat konstruktivnější podoby. Bez urážení, zvyšování hlasu a hádky. když jsou Vaše emoce silné natolik, že v danou chvíli vás můžou přerůst, je dobré se stáhnout, odejít. Je méně zraňující ventilovat svůj hněv osamotě, kde emocionálně (nebo fyzicky) nemůžeme nikoho zranit. Následky by nás pak mohli mrzet. Může nám pak dobře pomoci relaxace, hluboké dýchání, pokojná hudba ale třeba i horká koupel. při situacích hněvu je vždy dobré hledat a zaměřit se na něco pozitivního než lpět, pídit se a ještě víc rozmazávat to, co v nás hněv jen burcuje. Naopak, je potřebné se zaměřit na něco pozitivního, na příznivou stránku dané situace, na něco, co nám v dané chvíli může pomoct, co je pozitivní, výhodné, dobré v dané chvíli. Taky je dobré pracovat s odpuštěním, naučit se odpouštět, vědět odpustit sobě i druhým. Hněv tady s námi byl, je a bude. Musíme se s ním naučit žít, a tedy, spíše, než se mu poddat nebo ho potlačovat a riskovat, kdy z kotle unikne, je dobré, abychom se ho naučit ovládat. http://www.celostnimedicina.cz/100-neprazene-kakao-prava-cokolada.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Čokoláda je jedno z nejoblíbenějších jídel na světě. Pro představu, čokoláda tvoří 1 % stravy západní populace. Čokoláda bývá často spojována s příjemnými pocity, odměňováním se a obdarováváním blízkých, je potěšením pro všechny smysly. Nicméně velmi málo „čokoholiků“ v životě ochutnalo to, z čeho veškerá čokoláda na světě pochází – syrové nepražené kakaové boby. Nepražené kakao chutná jako černá hořká čokoláda, neboť to je černá hořká čokoláda, pravá čokoláda! Kakaové boby jsou sušená semena plodů kakaovníku Theobroma cacao (theobroma znamená v řečtině pokrm bohů), prekurzoru, z něhož je všechna čokoláda fabrikována. Masově produkovaná čokoláda vzniká pražením, kapalněním, mletím a následným smícháním kakaových bobů s rafinovaným cukrem, aditivy, mléčnými prášky, hydrogenovanými tuky, konzervanty a jinými dodatky a z původních hodnot nezbývá prakticky nic. Naopak, díky cukru a aditivům vzniká mnoho prázdných kalorií a psychických závislostí.Nejlepší cestou jak využít výživných hodnot kakaa, a že jich není málo, je konzumovat ho v té nejčistší podobě jak ho vytvořila Matička Příroda, v podobě nepražených kakaových bobů.Kakao se řadí mezi tzv. „superfoods“. Obsahuje přibližně 300 chemicky identifikovatelných látek, což z něj činí jednu z nejkomplexnějších potravin planety.Kakao obsahuje široké spektrum minerálů, vitamínů a antioxidantů. Je zejména primárním zdrojem hořčíku a organické síry v přírodě, přičemž právě hořčík je považován za jeden z nejvíce nedostatkových minerálů v současné standardní stravě, vedoucí k přílišnému výskytu srdečních chorob. Podle vědeckých výzkumů je také kakao nejbohatší plodinou na antioxidanty, obsahuje přibližně 10 % flavonoidních antioxidantů, což je 2x více než červené víno a 3x více než zelený čaj. Je to také 20x více než v praženém standardním kakaovém prášku dostupném na trhu. Antioxidanty v syrovém kakau jsou vysoce stabilní a snadno vstřebatelné pro lidský organismus.Kakao, respektive čokoláda, má na lidský organismus stimulující a povzbuzující účinky, často je spojována s láskou, potěšením, uvolněním a pocity štěstí. Látky, které byly pro tyto účinky zkoumány vědci, jsou mimo jiné anandamid, arginin, dopamin, tryptofan a fenyletylamin. Anandamid je endogenní kanabinoid přirozeně přítomný v lidském mozku, spojený s pocity blaženosti nebo uvolnění – ananda kupříkladu znamená v sánskrtu blaženost. Arginin je považován za přírodní viagru. Tryptofan je esenciální aminokyselina, která je prekurzorem serotoninu, významného neurotransmiteru ovlivňujícím mimo jiné nálady a pocity. Fenyletylamin, který bývá nazýván hormonem lásky a štěstí, je endogenní amfetamin. Je syntetizován z aminokyseliny fenylalanin a je rovněž přítomen v kakau. V mozku vyvolává uvolnění dopaminu, dalšího neurotransmiteru, jež má vliv na nálady, ke zvýšené sekreci této látky dochází například při orgasmu. Díky těmto chemickým látkám je nepražené kakao skutečným antidepresivem, navozujícím dobrou náladu, pocity štěstí a spokojenosti, včetně lehkých afrodiziakálních účinků. S tím souvisí známá tradice obdarovávání se čokoládovými pamlsky mezi milenci. To vše v případě syrového kakaa v daleko větší míře než u běžné čokolády z praženého kakaa. Kakao v sobě navíc skrývá MAO inhibitory (Monoamin Oxidase Inhibitory), které zpomalují odbourávání anandamidu a dalších neurotrasmitterů, zajišťující tím jejich setrvání v krevním oběhu, a tak umožňují delší trvání příjemné nálady. Všechny tyto látky společně s hořčíkem a vitamíny řady B, které jsou důležité pro správnou funkci mozku, příznivě ovlivňují centrální nervový systém.Kakao rovněž obsahuje vysoké množství theobrominu a zanedbatelné množství kofeinu. Theobromin tvoří 1 - 2 % obsahu kakaa. Stimuluje centrální nervový systém, uvolňuje svalstvo a rozšiřuje cévy, díky čemuž napomáhá snižování krevního tlaku. Má asi &#188; stimulační síly jeho příbuzné molekuly kofeinu. Stimuluje srdce a má diuretické účinky. Údaje o obsahu kofeinu se různí, ale všeobecně panuje shoda, že ho obsahuje velmi málo. Dokonce však existují výzkumy prokazující, že pražené kakaové boby ve vařené vodě vyvolávají efekt podobný šálku černé kávy (vzrušení nervového systému a krevního oběhu demonstrované zrychleným tepem), kdežto syrové nepražené kakao žádný podobný účinek nevykazuje.Čokoláda zapadla do škatulky „špatných a nezdravých potravin“, slabostí, které bychom si měli odříkat. Vede k nadváze, alergiím a způsobuje akné. To vše je pravdou ovšem jen v případě masově produkovaných čokolád vyrobených z praženého a jinak přepracovaného kakaa s přídavkem cukru, mléka, ztužených tuků a aditiv. Černá čokoláda bez rafinovaného cukru je zdravá. Je více než pravděpodobné že alergie a akné jsou důsledkem spíše obsahu mléka, respektive mléčných derivátů a dalších lahůdek v čokoládě obsažených, neboť konzumace syrového kakaa žádné takové problémy nezpůsobuje.Nepražené čisté kakao je skutečnou ambrózií, pokrmem bohů. Uchovává veškeré výživné látky v nezkažené podobě, neznehodnocené tepelnou úpravou ani jiným přepracováním. Je to ta nejčokoládovější čokoláda na světě s neodolatelnou hořkou chutí.Nepražené kakaové boby jsou pečlivě vybírané a ručně loupané. Pochází z indonéského pralesa a nesou tak značku wildcrafted (divoký sběr). Indonéští sběrači za ně dostávají zaplaceno odpovídající odměnu díky aktivitám švýcarské rozvojové agentury. Vy je můžete namlít a použít v řadě chutných receptů na dezerty a nápoje nebo je lze chroupat prostě tak jak jsou, zkrátka kakaové oříšky s neodolatelnou hořkou chutí. Nepražené kakao BIO je jemný prášek vyráběný v Peru z nepražených kakaových bobů v BIO kvalitě důkladným mletím po částečném odlisování kakaového másla. Jako takový je skvělou a praktickou ingrediencí pro výrobu veškerých čokoládových a kakaových pokrmů, nápojů a dezertů, neboť se chová jako běžný instantní kakaový prášek. Můžete z něj vyrábět např. mandlovo-kakaové mléko, kakaový krém z datlí a konopného semínka, kakaové kuličky s kokosovým máslem a mnoho dalších. http://www.celostnimedicina.cz/komercni-sdeleni-co-vsechno-umi-rajcata.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Rajče – malý kulatý zázrak. Stačí jen pohlédnout na výčet jeho zásluh o naše zdraví a je jasné, že rajské jablko je obdivu a především časté konzumace hodná plodina. Nenápadné rajče je hotovou studnicí prospěšných látek. Obsahuje vitamin C a E, provitamin A, vitaminy skupiny B, draslík a železo, v menším množství také vápník a fosfor, je zdrojem vlákniny, nechybí ani důležité antioxidanty, které tělo chrání před škodlivými volnými radikály. Pojídání rajčat podporuje krvetvorbu, prospívá pokožce, vlasům i nehtům, posiluje buněčnou strukturu a imunitu, prospěšné jsou i antibakteriální účinky. Rajče je zkrátka jednou z nejzdravějších zelenin, kterou si navíc můžeme sami vypěstovat! Obzvláště často by po něm měli sáhnout především muži po padesátce, kteří už znají, nebo záhy poznají, strasti života se zvětšenou prostatou, především časté močení. Ano, „zázračné“ rajče opravdu pomáhá i v tomto případě – zásluhou vysokého obsahu karotenu, přesněji karotenoidu lykopenu, což je účinný antioxidant, který pomáhá chránit buňky těla, přispívá k ochraně cév před zužováním a tvrdnutím. Odborníci si jej považují především pro jeho blahodárné účinky na prostatu.... Jenže pokud by pánové chtěli dostat do organizmu 6 mg lykopenu denně, což je množství, které pomáhá udržet prostatu zdravou, museli by zkonzumovat až 12 středních rajčat. A to je vskutku věc jen stěží realizovatelná. Podstatně elegantnější a příjemnější řešení se stejným výsledkem naštěstí nabízejí kvalitní doplňky stravy. Prostenal s PERFECT COMPLEXEM je pro své pozitivní účinky už čtvrtým rokem nejprodávanějším doplňkem stravy na prostatické potíže na českém trhu. A 95% oslovených zákazníků je spokojeno s výsledky jeho užívání! Složení Prostenalu dominuje osvědčená kombinace extraktů Saw palmetta a kopřivy dvoudomé a samozřejmě nechybí již zmiňovaný lykopen. Přípravek <a href="http://www.prozdravi.cz/prostenal-s-perfect-complexem-60-tobolek---30-tobolek-zdarma.html">Prostenal s PERFECT COMPLEXEM</a> naleznete v naší nabídce. http://www.celostnimedicina.cz/syndrom-drazdiveho-streva.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Dráždivý tračník, též označovaný jako syndrom dráždivého střeva, je jednou z nejčastějších příčin bolestí břicha a poruch střevní činnosti. Tento syndrom zahrnuje celou řadu potíží - problémy s vyprazdňováním stolice, bolesti břicha, nadýmání, nucení na stolici (hlavně ráno), zácpa nebo průjmy. Průjmy a zácpy se mohou střídat. Tento zdravotní problém vlastně zastřešuje celou řadu právě uvedených problémů, sám o sobě není definován po biologické či biochemické stránce. Podle názoru odborníků se musí u pacienta s dráždivým tračníkem objevit nejméně dva ze tří příznaků:1. úleva po vyprázdnění2. začátek bolestí spojených s poruchou vyprazdňování3. začátek bolestí spojených se změnou tvaru konsistence stolice.Dráždivý tračník může být zapříčiněn několika důvody. Jedním z těchto důvodů je prodělaná střevní infekce, která změní citlivost stěny tlustého střeva. Dalším z podstatných důvodů může být prodělaný stres či pokud pacient trpí neurózou. Náchylnější jsou lidé, kteří jsou častěji vystavováni stresu a hůře ho snášejí. Lékaři pacienta vyšetří pomocí metody zvané kolonoskopie, která umožňuje prohlédnout tlusté střevo, které musí být dokonale vyčištěné pomocí projímadel. Někdy stačí pomoc formou psychoterapie, která zmírní psychický stres a zlepší odolnost pacienta vůči němu. Důležitá je úprava diety, včetně omezení alkoholu, kávy a cigaret.Stejně tak je vhodné zajistit v jídelníčku dostatek vlákniny, nejlépe ve formě ovoce, zeleniny a celozrnného pečiva. U nemocných s nesnášenlivostí určitých potravin, například mléka, je také nezbytná dieta. U většiny pacientů však toto řešení nepostačí, je třeba použít i medikamentózní léčbu. K léčbě se používají vhodná projímadla s vysokou koncentrací nevstřebatelných polysacharidů a pektinů, jako jsou pšeničné otruby, psyllium, kukuřičné lupínky, luštěniny a mnohé jiné. Jejich použitím se zvětší a změkčí objem střevního obsahu.K léčbě dráždivého tračníku se dále používají další léky ze skupiny antidiarhoik. Stejně tak se používají antidepresiva a neuroleptika. Jsou-li v popředí klinických potíží bolesti břicha, lze použít spasmolytika. Přírodní doplňky jsou účinné při zvládání mnohých příznaků dráždivého tračníku. Dále se dá použít jako doplněk již zmíněné psyllium, což je dietní vláknina, která ulehčuje příznaky tohoto onemocnění. Další skupina přírodních prostředků, které se používají jsou probiotika, což jsou kultury užitečných střevních bakterií, žijících ve střevech. Pomáhají při trávení potravy a zabraňují nekontrolovatelnému růstu škodlivých bakterií.K léčivým bylinám, vhodným při této nemoci, patří ibišek (neboli proskurník Althea officinalis) či řepík lékařský jako adstringentní prostředek, který povzbuzuje žaludeční sekreci. Důležité je také zařadit do jídelníčku pacienta, postupně ovoce, zeleninu, celozrnné potraviny a luštěniny. Postupně a v malých dávkách je třeba je zařadit proto, aby jste se vyhnuli u pacienta nadýmání a podobným potížím. http://www.celostnimedicina.cz/kondylomata.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Kondylomata jsou latinsky označovány jako condylomata accuminata. Česky mají několik názvů - jsou genitální či venerické bradavíce, špičaté kondylomy či tzv. fíčky. Jedná se o infekční virové onemocněné (HPV - lidský pailomavirus), přenášené pohlavním stykem. Riziko nákazy je značné jak při genitálním, tak při análním styku. Menší riziko je při orálním sexu. Onemocnění se přenáší jen intenzivním přímým stykem s jedincem s projevy bohatými na viry. Kondylomata mají podobu bradavičnatých útvarů, které se vskytují na místeh vlhké zapářky na genitálií, v tříslech nebo v jejich okolí. U muže se vyskytují v předkožkovém vaku, na vnitřním listě předkožky za okrajem žaludu, na uzdičce, na žaludu samotném a v zevním ústí močové trubice; dále kolem análního otvoru a na hrázi. Nejdříve se na postiženém místě objevují maé, bělavé až růžové útary, které se během doby zvětšují co do počtu i do velikosti. Pokud nejsou odstraněny, odumírají a proůstáním vaziva se oplošťují. pak mohou napodobit sekundární syfilis a porůstají, podobné hemoroidům , do análního otvoru. Některé typy viru se mohou zvrhnout v maligní nádor. Inkubační doba jsou dva měsíce. Hrozí ovšem nebezpečí, že infekce je bezpříznaková a virus zůstává přítomen v epidermis pokožky. Velmi důležité je, že odborníci uvádějí, že přítomnost kondylomat v konečníku zvyšuje při análním styku riziko přenosu HIV až o 800 %! Bohužel, právě proto, je při jejich výskytu vzít do úvahy možnost existence i HIV infekce o infikovaného jedince, zvláště u těch z rizikových skupin či s rizikovým chováním. Právě u HIV pozitivních pacientů lékaři zaznamenali výskyt rozsáhlých kondylomat.Dermatovenerologové používají zmražení (kryalizaci) a následné použití cytostatika podofylinu. Léčba je možná též spálením elektrokauterem nebo se provádí přímo chirurgické odstranění. V některých místech, kde jsou kondylomata malých rozměrů, lze použít rychlé vyškrábnutí ostrou chirurgickou lžičkou. Samoléčba není možná, není možné si zakoupit žádný volně prodejný lék na toto onemocnění. Podofylin je cytostatikum a při překročení doporučené koncentrace se stává velmi toxickým, opatrnosti je třeba v místech s poraněnou pokožkou nebo při opruzení. V takových případech dojde k přílišnému vstřebávání a hrozí velmi nebezpečné periferní neuropatie nebo i kóma!Ochrana před tímto sexuálně přenosným onemocněním neexistuje. Hlavním rizikem je promiskuita, někdy zanedbaná hygiena. Kondom chrání sporadicky. Doporučují se běžná hygienická opatření po styku. Při podezřelých projevech na genitálu je třeba včas vyhledat kožního lékaře. Je to nevypočitatelný virus, a tudíž léčba je na tom stejně jako léčba HIV, neexistuje specifická léčba. Dvě nejdůležitější zásady jsou léčit každý doprovodný zánět pochvy a udržovat postižené oblasti v suchu. Bradavice mohou být také odstraněny chladovou, horkou, chemickou laserovou terapií nebo chirurgickým zákrokem. Ať se však použije jakákoli metoda odstranění, mohou se genitální bradavice objevit znovu. Přírodní prostředky lze užívat jako prevenci (kosmetikum Epigen Intimo) či jako doplněk celkové léčby (přípravky z hlívy ústřičné).Celková nabídka přípravků na kondylomata. http://www.celostnimedicina.cz/nizky-krevni-tlak.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Nízký tlak, hypotenze, je nepříjemný, ale život neohrožující stav. Je způsoben nedostatečným dokrvením a tedy okysličením mozku a způsobuje motání hlavy a závratě. Nízkým tlakem trpí více mladí a subtilní lidé, zvláště ženy. V některých případech je vyvolán určitými léky - nebo také těžkými onemocněními, jako jsou cukrovka, Parkinsonova nemoc, nebo sníženou funkcí štítné žlázy, které se ovšem musejí léčit dříve než nízký tlak. Normální hodnota krevního tlaku je kolem 120/80 torr. Za nízký krevní tlak se považují hodnoty, které klesnou pod 110/70 torr. Vyšší hodnoty krevního tlaku se považují za hypertenzi, tedy vysoký krevní tlak. Nejnebezpečnější je ovšem kolísavý krevní tlak, kdy je pacient vystaven náhlým a velkým změnám tlaku krve v cévách. Příčiny nízkého tlaku mít souvislost s dědičností, špatným životním stylem, nízkou glykemickou křivkou apod. Při sníženém krevním tlaku jde o snížení rychlosti tlaku krve v cévách, což má za následek špatné prokrvení končetin a mozku a v důsledku toho dochází ke snížení i přísunu potřebného kyslíku. To ovšem neznamená to, že by se krev a kyslík do mozku apod. nedostal, jen se zpomaluje jejich transport do cílových orgánů. Obecně vzato, je nízký tlak méně ohrožující, než <a href="http://www.prozdravi.cz/krevni-tlak-vysoky/" target="_self">tlak vysoký</a>, většinou se sám o sobě postupem věku vyrovnává. Například po jídle se více energie soustřeďuje tam, kde je to potřeba, tj. v žaludečním traktu je více krve, neboli je lépe prokrven.Proto bezprostředně po jídle, většina lidí pociťuje únavu a chce se jim spát. Tento stav se však po nějaké chvíli vyrovná. Lidé trpící nízkým tlakem to mohou prožívat výrazněji, protože jejich organismus se nedokáže dostatečně pružně vyrovnávat se změnami. Hypotonici trpí často závratěmi, zejména při změnách z nižších pozic (sed nebo leh) do stoje. Zde pomůže přejít na chvíli do dřepu, nebo ve stoji zkřížit nohy. Toto samotné zkřížení zvýší krevní tlak o 10 až 15 mm Hg.Čím vším lze ovlivnit nízký krevní tlak?Krevní tlak reaguje u některých jedinců nadprůměrně citlivě na kuchyňskou sůl. Pacient by měl zkusit zvýšit vhodným způsobem (například by měl jíst více zeleniny, dostatečně osolené) množství soli v potravě. Někdy je doporučováno užívání <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=vitamin+c&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off" target="_self">vitaminu C</a>, který podle výsledků některých studií může posilovat vzestup krevního tlaku. Nejlepší v tomto případě je konzumace vitaminu C z přírodních zdrojů, jako je čerstvá zelenina (rajčata, paprika, petržel, česnek). <a href="http://www.prozdravi.cz/super-cesnek.html" target="_self">Česnek</a> lze zakoupit i ve formě tablet. Pomoci regulovat tlak mohou i přípravky obsahující ženšen. Pozitivní vliv může mít i lihový výtažek z ostropestřce mariánského (přípravek Cardumax). Ke zvýšení krevního tlaku může rovněž napomoci látka glycyrrhizin, která je obsažena v lékořici. Glycyrrhizin napomáhá vyplavení hormonů nadledvinek, které zadržují v těle sůl, respektive sodík v ní obsažený, a podporují vylučování jeho konkurenta, draslíku. Dále je doporučováno hodně pít tekutiny. Ovšem nikoliv kávy či vína, které mohou přinést dočasné zlepšení, ale možná individuální reakce může přinést i opačný výsledek.Pokud pacient trpí při snížení krevního tlaku závratěmi (hlavně pokud přechází z lehu nebo sedu do vzpřímeného postoje), může pomoci přejít na chvíli do dřepu nebo zkřížit nohy ve stoje. Všeobecně lze konstatovat, že při poklesu krevního tlaku dochází ke snížení prokrvení mozku, což má za následek již zmíněné závratě, dále mžitky před očima až poruchy vědomí. Pokud je snížení krevního tlaku výrazné a trvá delší dobu, mohou být poškozeny funkce některých orgánů, jako jsou ledviny či srdce a celkově může dojít až ke smrti.Celková nabídka přípravků <a href="http://www.prozdravi.cz/krevni-tlak-nizky/" target="_self">na nízký krevní tlak</a>. http://www.celostnimedicina.cz/slezina.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Slezina je orgán lidského těla ve velikosti zaťaté pěsti. Je zodpovědná za kvalitu imunitního systému. Dosahuje toho čistěním lymfatického systému a také odváděním chemických látek a barviv z těla (tyto chemické látky a barviva jsou součástí potravin, které denně konzumujeme). Vstupuje do ní slezinná tepna, vystupuje slezinná žíla. Ve slezině se tepna větví na tepénky. Tyto tepénky nepřecházejí do sítě vlásečnic, ale vyprazdňují se přímo do sleziny. V dřeni jsou obaleny lymfatickou tkání. Ve vnitřku je vyplněna červenou a houbovitou dření. Tato dřeň (též označovaná jako pulpa), se skládá ze sítě cév, přerušovaných útvary lymfatické tkáně. Červenou část dřeně tvoří cévy, bílou část mízní tkáně. Nejbližšími sousedy sleziny v našem těle je žaludek a slinivka břišní. Hlavní význam sleziny spočívá v tom, že třídí zdravé a poškozené červené krvinky. Ty poškozené se zachycují v červené části pulpy a tam zaniknou. Proto je někdy slezina též označována jako "hřbitov červených krvinek". Naproti tomu bílá část pulpy se podílí na tvorbě protilátek.Pracuje s bílými krvinkami a hraje tak významnou roli v obranyschopnosti organismu. Pokud dojde k narušení funkce sleziny, zpravidla dojde ke krvácení. Ke krvácení dochází obvykle po úrazu. Může dojít až k šoku, postižený zbledne a jeho tep se prudce zrychluje. Pokud dojde k sepsi, otravě krve, slezina se aktivuje a zvětší několikrát svůj objem. V tomto případě ji lékař může nahmatat, na rozdíl od normálného stavu. Takto vzniklá slezina se označuje jako septická. Onemocnění sleziny označované jako splenomegalie je symptomem některých druhů onemocnění - leukémie, Hodgkinova lymfomu, pravé polycytémie, hepatitidy, infekčn mononukleózy či jaterní cirhózy.Ke zlepšení fnkce sleziny jsou obvykle doporučovány potravinové doplňky umožňujcí snadný průběh trávení a zlepšujcí funkci sleziny, jako např. antiparazitární látky či produkty obsahujcí flavonoidy, sequiterpeny, monoterpeny, polysachaidy a a organické kyseliny. K vhodným přírodním přípravkům , které mohou sloužit dle přírodní medicíny patří Stimaral, Koralen či Drag Imun. Činnost sleziny může podporovat i čaj Achyrocline saturoides.Celková nabídka přípravků na podporu činnosti sleziny. http://www.celostnimedicina.cz/zvetsene-uzliny-na-krku.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Zduřelé uzliny se odborně označují jako lymfadenomegalie. U zdravého člověka jsou uzliny nehmatné , maximálně mohou mít půl centimetru šířky a jsou měkké konzistence. Pokud dochází k nebolestivému zduření uzlin na krku, je lepší vyhledat lékaře, zvláště pokud se uzlina zvětšuje, nebo vyskytuje ve shlucích. Pokud dochází ke zvětšení uzlin v oblasti krku, může to být jeden z příznaků angíny. Jak k tomu dochází?Lymfatickou soustavu v našem těle tvoří síť velmi tenkých cév, které prostupují tkáněmi a jejich úkolem je shromažďovat mízu (tekutina),která uniká z krevních cév. Tato tekutina se zdržuje tkáních a úkolem lymfatického systému je navracet ji do krvního oběhu. Dalším úkolem tohoto systému je tvorba lymfocytů, tedy bílých krvinek, které jsou hlavním obranným faktorem organismu. Mezi první příznaky, které signalizují, že něco není v pořádku patří otoky nohou, únava, ztráta vitality. Někdy se může vyskytovat zhoršené dýchání. Teprve po těchto příznacích dochází ke zduření. otok uzlin může být rovněž v některých  případech příznakem rakoviny či pokud se vyskytuje v tříslech, symptomem syfilidy.Ovšem je třeba upozornit, že toto jsou spíše případy vyjimečné, nicméně mohou se vyskytovat. Ovšem v naprosté příčině případů má otok uzlin méně nebezpečné vysvětlení. Ke zjištění, zda jsou uzliny oteklé, někdy postačí prohmatat uzliny na krku, v podpaží a tříslech. Otok uzlin je třeba posuzovat jako jev, u kterého je vždy na místě pečlivé lékařské vyšetření.Jaká jsou doporučení při otoku uzlin ?Je třeba zachovávat přísnou dietu, především omezit potraviny napomáhající tvorbě hlenů, jako jsou tučná masa, tuky všech druhů, výrobky z bílé mouky, tučné mléko, smetanu, šlehačku a podobně a dále všechny potraviny s obsahem cukru. Hleny vytvářejí prostředí pro růst bakterií. Zvyšují "přilnavost" a není vyloučeno, že právě tato jejich vlastnost přispívá k uvíznutí mízních "filtrátů" v uzlinách. Z potravin se doporučuje konzumovat česnek (denně dva stoužky nebo v doporučeném množství v česnekových tabletách). Česnek obsahuje vitamíny A,E a C. Dále je doporučován hořčík. Dále se doporučuje omezit fyzickou námahu, která urychluje pohyb krve a lymfy a současně zvětšuje množství zachyceného "filtrátu", který zvětšuje zduření.Celková nabídka přípravků na zvětšené uzliny. http://www.celostnimedicina.cz/ledvinove-kameny.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Kameny se mohou vyskytovat nejen v ledvinách, ale i v dalších místech urogenitálního traktu jako je močovod či močovvý měchýř.  Vznikají sražením nadměrného množství určitých látek a minerálů v moči. Kameny se vyskytují přibližně třikrát častěji u mužů než u žen. Nejčastěji se vyskytují v letních měsících, protože vlivem pocení dochází k vyšší koncentraci moči. Výskyt kamenů se  může objevovat u některých pacientů i opakovaně. V ledinách a močovodu se může objevoat několik různých typů kamenů. Nedá se stanovit vysloveně vyvolávající příčina. Určitou roli může hrát dehydratace nebo dlouhdobé upoutání na lůžko. Největší podíl tvoří mezi kameny kameny složené z oxalátů v kombinaci s fosfátem sodným nebo samotným fosfátem vápenatým (asi 70%). Samotný oxalát (neboli šťavelen) není sám o sobě na závadu, je to přirozený produkt metabolismu. Jeho sloučenina s vápníkem je ovšem špatně rozpustná a tak vznikají kameny. Riziko jejich vzniku může zvyšovat konzumace potravin bohatých na kyselinu šťavelovou, jako například rebarbory, špenátu, listové zeleniny či kávy.Přibližně ve zbývajícíh 20 procentech je vznik kamenů vázán na chronickou močovou infekci.  Tento druh kamenů je tvořen kombinací vápníů,hořčíku a fosforečnanu amonného a souvisí s vysokou koncentrací amoniuku (čpavku)  a vyvolávaných působením baktérií na močovinu (ureu). Zbytek představují kameny tvořené pouze kyselinou močovou (5%) se vykytující hlavně u pacientů trpících dnou. Nejčastějším příznakem přítomnosti kamenů v urogenitálním traktu je ledvinová kolika. Mohou ji předcházet problémy při močení. Samotná kolika se léčí klidem na lůžku a podáváním léků tlumících bolest.Velmi důležitý je dostatečný příjem tekutin, který může podpořit odchod kamenů močovými cestami ven z organismu. Takto většina kamenů odejde z těla bez problémů. Větší kameny musí odstraněny chirurgicky nebo také novou metodou pomocí ultrazvuku. Při této metodě se kameny rozbíjejí pomocí sondyzasunované do močového traktu. Ještě novějším postupem je tzv. litotrypse rázovou vlnou, která rozbíjí kameny uvnitř organismu bez narušení jeho integrity a to aplikací rázových vln zvenčí.Pokud lékař při vyšetření pokládá za příčinu vzniku kamenů metabolickou poruchu, může nemocnému předepsat speciální dietu a někdy i léky snižující v moči koncentraci látek, z nichž kameny mohou vzniknout. Nezbytný je ovšem dostaečný příjem tekutin. Tyto metody mohou pomáhat nejen rozpouštět již existující kameny, ale také fungovat jako prevence. Z přírodních prostředků se dá jako prevence i doplněk léčby pít čaj Chanca Piedra.Jako doplněk léčby lze rovněž užít přírdoní prostředek Ledvinový elixír, který představuje směs několik výtažků z léčivých rostlin. K propláchnutí organismu slouží různé bylinné ledvinové čaje.Celková nabídka přípravků na ledvinové kameny. http://www.celostnimedicina.cz/menierova-porucha.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Řada pacientů, hlavně staršího věku, si stěžuje na opakované závratě spojené s dalšími nepříjemnými příznaky. Jednou z příčin opakovaných závratí může být postižení vnitřního ucha, které kromě závratí je charakterizováno zhoršením sluchu a také hučením uší. Ve většině případů bývá postiženo jedno ucho. Onemocnění je zapřičiněno zvýšením objemu tekutiny v membranózním labyrintu vnitřního ucha, které je orgánem rovnováhy. Toto hromadění tekutiny postihuje labyrint i tzv. kochleu, což je kostěný hlemýžď ve sklaní kosti. Příčina tohoto stavu bohužel není známá. Hlavní příznakem tohoto stavu je právě prudký záchvat závrati, který může vést až k pádu postiženého na zem. Tento stav je provázen nevolností, zvracením, záškuby očí (nystagmem). V postiženém uchu dojde ke zhoršení či dokonce ztrátě sluchu a pacient pocitťuje tlak, který se bolestivě stupňuje. Frekvence jednotlivých záchvatů se může lišit. Mohou trvat několik minut, ale také několik hodin. Zmíněné zhoršení či ztráta sluchu mohou ale i přetrvávat v období mezi záchvaty. Strach ze záchvatů může u postižených osob vést ke vzniku dalších zdravotních problémů, např. depresím či psychicky podmíněným závratím. Tyto obtíže se však dají úspěšně léčit. Lékaři diagnostikují tuto nemoci pomoci metody nazvané audiometrie. Rovněž vyšetřují labyrint vnitřního ucha. V období záchvatu je třeba aby postižený zůstal v klidu na lůžku. K potlačení nevolnosti a hučení v uších se podávají léky zmírňující pocity nevolnosti a zvracení. Někdy jsou podávány i další druhy léků. Jestliže ale léky nezaberou, lze v některých případech přistoupit k operaci (sakotomie, neurektomie), která může odstranit závratě. Přes intenzivní výzkumy ještě nebyl objeven postup, který by vedl k úplnému vyléčení. Současné léčebné postupy se zaměřují na odstranění nepříjemných závratí a zbavení strachu z nich. Významnou úlohu v léčbě má i psychoterapie. Rovněž hodně záleží na životním stylu, který postižení vedou - doporučuje se vyhýbat kouření, alkoholu, kofeinu. Je nutné se držet pravidelné životosprávy  (neslaná dieta) a dostatečného spánku. Stres a únava zhoršují příznaky Menierovy nemoci. Někdy se rovněž můžeme setkat s pojmem Ménierův syndrom. U Menierova syndromu jde o stejné klinické projevy, ale příčina může být různá (např. hormonální poruchy, poruchy vodního metabolitu, hypovitaminosy, toxické látky, poruchy krční páteře, poúrazové stavy apod.). http://www.celostnimedicina.cz/aronie-cerny-jerab-temnoplodec.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> U nás se pěstují tči druhy arónií. Jsou to Aronia melanocarpa (temnoplodec černý), Aronia arbutifolia (temnoplodec planikolistý) a Aronia prunifolia (temnoplodec třešňolistý). Z hlediska využití plodů je asi nejlepší A. melanocarpa. Plody mají až 60% šťávy. Tato šťáva se dá s úspěchem také použít na přibarvování světlých vín, různých nápojů, šťáv  a také na výrobu biologicky aktivního potravinářského barviva. Z plodů jsou výborné kompoty, zavařenina, džem, vína, šťávy, plody se dají také sušit a nepodléhají snadno plísni, kvasinkám ani bakteriální hnilobě. Keř je nižší, výšky asi 1,5 m kulovitý a středně hustý. Uplatní se také jako plotový a krycí keř. Plody jsou černé malvičky velikosti hrachu uspořádané v hustých chocholcích. Obsahují cenné látky. Aronie je zdrojem vitamínůminerálů a antioxidantů., patří k nim vitamíny C, P, PP, B2, B9, karoten a rutin. Rutin se používá v lékařství proti žaludečním vředům, vysokému tlaku a dalším nemocem. Tento druh dozrává v první polovině září. Přírodní šťáva a plody arónie se doporučují jako léčebný prostředek při arteroskleróze, vysokém krevním tlaku a anacidních gastritidách. Je ověřeno, že šťáva snižuje hladinu cholesterolu v krvi nemocných aterosklerózou. Zvyšuje se rychlost proudění krve, což je vhodné při léčení hypertenze. Veškeré výrobky z arónie projevují aktivitu při zpevňování kapilár. Zjistilo se, že působením plodů a šťávy se vyrovnávají procesy vzruchu a útlumu v mozku a snižuje se emocionální nerovnováha. Šťáva z jeřabin má podle výzkumu izraelských vědců z ovocných šťáv nejvyšší vliv na imunitní systém a stejný účinek můžeme očekávat také u arónie. Aronie zpevňuje a zpružňuje cévní stěny.Uvádí se, že je vhodná pro diabetiky. Zlepšuje metabolismus a je pomocným detoxikačním prostředkem pro podporu jaterních a ledvinových funkcí. Pomáhá při poruchách činnosti štítné žlázy. Umí zregulovat a zharmonizovat její činnost (lze ji použít při snížené i zvýšené funkci). Při pravidelné konzumaci působí výrazně protiskleroticky. Plody se připravují  formou odvaru. http://www.celostnimedicina.cz/psychologie-stesti.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Mnoho lidí si myslí, že ví, co je udělá štastnými. Mnohým naběhne automaticky… „Peníze“ Ukazuje se, že vyjímajíc extrémně chudé lidi na hranici chudoby, peníze nejsou prostředkem štěstí, jinými slovy platí: „za peníze si štěstí nekoupíme.“ Podle výzkumů v této oblasti se ukazuje, že až padesát procent prožívání osobního štěstí má genetický základ. To znamená, že k tomu, do jaké míry jsme schopni pociťovat určitou úroveň štěstí, závisí na tom, jak jsme k tomu predisponováni. Někteří z nás jsou tedy „veselá kopa již od přírody“, jiní se k tomu musejí pracně přepracovávat. Z desíti procent je náš pocit štěstí dán vnějšími okolnostmi, jako je také např. náš věk, osobní historie, zdraví, ale také pohlaví, rasa. Zbývajících šedesát procent prožívání osobního štěstí (čili největší část) se odvozuje od záměrné aktivity. To znamená, že šťastní budeme tehdy, když se vědomě snažíme štastnými opravdu být a volíme k tomu ty správné aktivity a myšlenky. Čili spíše nebude šťastný ten, kdo si neustále říká „Budu šťastný pouze tehdy, když…“ ale ten, kto se drží hesla „Jsem šťastný, že…“Samozřejmě, že genetickou predispozici k pociťování štěstí moc ovlivnit nemůžeme. Proto je dobré se zaměřit na těch zbylých šedesát procent osobních aktivit. Neutápat se v pochmurnosti, víc si všímat a oceňovat přehlédnutých věcí, které nás šťastnými můžou udělat, ale obvykle je ignorujeme (např. příjemná snídaně, milá situace na cestě do práce či do školy, pozornost ze strany blízkých apod.). Taky zde můžeme zahrnout faktory jako je dostatek spánku, sexu a blízkých vztahů či přátelstev.Pozor však na zabijáka štěstí – tím můžou být přehnané očekávání spojené s materiálním bohatstvím a majetkem. Neplatí, že víc jmění a majetku = víc štěstí. Zatímco např. průměrnému Američanovi ze začátku století udělalo radost, že má dům a auto, dnes by mu spíše udělalo radost, mít dva domy a minimálně dvě auta. Dosadit si přitom můžete jakoukoli z většiny národností a také jakoukoli jinou peněžitou či materiální věc. Čili mnhem štastnější může člověk být, i když z málem, jako s neustálou honbou a touhou, která ho vnáší spíše do stresu a pocitů neuspokojení. Bohatý člověk totiž víc dělá věci, které „musí“ (aby třeba vydělal peníte) a naopak, nevěnuje se těm příjemnostem, kterým by se věnoval rád, ale „nemá čas“. V tomto pojetí je tedy střední vrstva obyvatelstva víc blíž k pociťování štěstí – netrýzní je chudoba a na druhé straně nejsou zahlceni stresem z nepřiměřeného workaholismu.Několik kroků ke štěstí:Štěstí tedy obvykle přichází s vědomím a spokojeností z toho, co máme, ne z myšlenek, co nemáme nebo co chceme mít. Co nás může udělat tedy šťastnými? Neporovnávejte se s druhými – jak po stránce finanční, tělesné, sociální. Obvykle se beztak najde někdo, kdo je na tom líp – a to je past. Posilujte svoje vztahy s blízkými. Čím víc opravdobých blízkých vztahů, přátel a blízkých máte, tím je pocit štěstí větší. Pravidelně cvičte. Prokázalo se spojení s tělesnou aktivitou a cvičením a pocity spokojenosti. Zabezpečte si přiměřené množství spánku, který je nevyhnutnou komponentou zdraví. Stanovte si dosažitelné cíle, raději víc menších a „víc při zemi“ než jeden obrovský a nedosažitelný. Smysluplná práce a zabývání se prací, která vás baví je klíčovou taky, když si představíme, že asi třetinu života trávíme v zaměstnání. Zapojujte se do skupin, členství, zapište se na nějakou skupinovou volnočasovou aktivitu. Pocit, že jsem členem nějaké skupiny nám dává pocit, že někam patříme, že máme nějakou svojí oblast, které se věnujeme. Spojit to můžete již se zmiňovaným cvičením (různé taneční kurzy, cvičení apod.) Nelpěte na minulosti, zejména do takové míry, která je destruktivní. Zaměřujte se spíše na přítomnost. Uvítejte rutinu. Výzkumy ukazují, že navzdory názoru, že lidé potřebují změnu, rozličnost a možnost výběru, ve skutečnosti to není úplně tak pravda. Čím víc máme na výběr, tím jsme ve stresu. Příkladem je např. už jen výběr z množství příchutí zmrzliny… Kterou si vybrat? Když si vyberu jahodovou, nemůžu mít čokoládovou, když si dám pistáciovou, budu mít kopřivku, ale, co když já pistáciovou právě rád, ráda… Rutina nám tedy pomáhá limitovat větší počet voleb a dává nám tak řád a pohodlnost spokojit se s tím, co známe, v čem už umíme chodit, co je nám blízké. Volte zlatí střednou cestu podle hesla „všeho vela škodí“. Jak jsme zmiňovali dříve – šťastný není člověk, když je chudý, ale ani, když má dva domy… A aplikovat se toto heslo dá i do jiných oblastí života. Buďte spokojeni s tím, co máte. Závist a žárlivost nad tím, co nemáme, a co mají druzí nás šťastnými obvykle neudělá. Pomáhejte druhým. Altruismus a prosociální chování může podporovat pocit štěstí, potřebnosti. http://www.celostnimedicina.cz/pityriasis-versicolor.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Chronické kožní onemocnění nejsvrchnějších vrstev pokožky, obvykle nezánětlivé, způsobené kvasinkami rodu pityrosporum. Postiženy bývají dospělí na místech s největším výskytem mazových žlaz - na hrudníku, ale můžeme je najít i na rukou a krku, vnitřní ploše stehen, kolem pupku a v obličeji. Onemocnění nesvědí, projevuje se různě velkými skvrnami béžové, nažloutlé, případně našedlé barvy. Tyto skvrny často splývají v rozsáhlejší plochy. Jsou vždy přesně ohraničené od okolní zdravé kůže. Charakteristický je jakoby poprašek obdobný otrubám nebo moučnému prachu, který souvisle pokrývá chorobná ložiska. Projevy jsou několik milimetrů až 1 cm velké. Přítomnost šupin se zvýrazní po poškrábání povrchu, což je důležitým diagnostickým příznakem oproti vitiligu (chorobně projevující se bílými skvrnami na kůži, vždy však bez šupin na povrchu). S bílými projevy se u pityriasis versicolor můžeme také setkat u pityriasis versicolor alba (bílá). Tato forma se objevuje na kůži postižené pityriasou po opalování v letních měsících v důsledku zadržení slunečního záření spletí vláken houby v epidermis postižené kůže. Barva postižených míst je světlejší než okolní opálená kůže, v zimě naopak tmavší - proto název versicolor. Zatím se neví, zda je za ztrátu pigmentu odpovědné zesílení a prostoupení rohové vrstvy houbovými elementy, chránící dolní vrstvy epidermis před účinky UV záření, nebo existuje teze, že samotné houby vytvářejí látky schopné poškodit melanocyty a tvorbu barviva - melaninu.Ke vzniku onemocnění přispívá nadměrné pocení, vysoká teplota, vlhkost, nevhodné oblečení (syntetická vlákna), mastná kůže, reakce na kortikoidní terapii, u žen užívanou hormonální antikoncepci, dědičné souvislosti...Přenosnost onemocnění je minimální, eventuálně přímým stykem nebo zprostředkovaně - - kontaminovaným osobním nebo ložním prádlem. Klasická léčba se soustředí na různé protiplísňové prostředky (tinktury, krémy, šampony). Důležité však je postupovat preventivně, změnit návyky v oblékání a péči o kůži.Celostní medicina vidí problém tak, že na kůži se vytvořily vhodné podmínky, aby se tam usadila plíseň, podmínky, které bezprostředně souvisejí s celkovým - vnitřním stavem organizmu. Proto povrchová léčba nemůže přinést trvalejší efekt. Pokud se použije, pak jedině jako součást celé řady totálních změn, které musí dotyčný udělat. Určitě hraje důležitou roli stav střeva, jater, ledvin. Je třeba změnit dietu, pohybovou aktivitu, pitný režim, odstranit stresy a eliminovat množství užívaných syntetických léků, hormonů...Ten, kdo se domnívá, že mu kožní lékař předepíše mastičku a problém zmizí, je na omylu. http://www.celostnimedicina.cz/karcinogeny.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Rozlišujeme různé skupiny faktorů, které mohou vyvolávat zhoubné nádory. Tyto faktory nesou název karcinogeny (také karcenogeny či kancerogeny). Při výzkumu látek, které způsobí vznik zhoubných nádorů, stojí ve středu zájmu chemické látky, radioaktivní záření, onkogenní viry a vlivy dědičnosti a životního stylu. Vezmeme-li to podle abecedy, aflatoxin patří mezi tzv. biologické noxy. Jde o metabolický produkt houby aspergilus, který může vyvolat rakovinu jater a žaludku. Alkohol - ukazuje se, že se podílí na rakovinách dutiny ústní, nosohltanu, hrtanu, jícnu a jater přes cirhózu.Alkylující substance: S nimi se setkáváme v podobě protinádorových léků - třeba cyklofosfamid v terapii např. revmatoidní artritidy, busulfan, melfalan, chlorambucil. Nádory se jimi léčí, zatímco jiné nádory mohou samy způsobit. Terapeuticky vlivňují DNA rakovinné buňky - proto se používají, ale mohou mít i nechtěný účinek. Pak vzniká druhotný lymfom, leukémie apod.Proberme androgeny - hormony zodpovědné za pohlavní rozlišení i za rozvoj sekundárních pohlavních znaků u muže, jako je např. hluboký hlas či růst vousů. Příkladem je hormon testosteron. Androgeny jsou přítomny i u žen, kde se z nich tvoří ženské pohlavní hormony (např. estrogeny). Androgenní hormony se váží na androgenní receptory v cytoplazmě buněk, vzniklý komplex pak aktivuje některé geny v jádře buňky. Některé chemické látky jsou schopny funkci androgenu narušovat. Patří mezi ně například známý chlorovaný pesticid DDT... Vlivem androgenů dojde k nádoru na játrech.Aromatické aminy, azobarviva - většina poškozuje játra, kde se tvoří terminální karcinogen. Ale existuje výjimka: beta-naftylamin (výroba: anilinová barviva, guma), který způsobuje karcinomy močového měchýře.Arzen, arzenáty - postihují plíce, kůži, játra.Azbest - plíce, poplicnice, peritoneum. Zde bych jmenoval mezoteliom(!),bronchogenní karcinom: KOUŘENÍ ZVYŠUJE RIZIKO VZNIKU KARCINOMU U TAKTO EXPONOVANÝCH!!!A jsme u písmene B:Benzidin je karcinogenní aromatická látka, která se používá zejména pro průmyslovou syntézu barviv. Pro svou schopnost vyvolat rakovinu močového měchýře a rakovinu slinivky břišní je Mezinárodní agenturou pro výzkum rakoviny klasifikován jako lidský karcinogen - skupina 1.Benzol je směs chemických látek vznikajících při koksování. Skládá se z benzenu, toluenu, xylenů a ostatních sloučenin. Charakteristicky zapáchá. Je zdraví škodlivá a hořlavá - jedná se o kapalinu I. třídy nebezpečnosti. Dokáže nastartovat akutní myeloidní leukemii.Benzpyren - derivát tetracyklického pyrenu, polynukleární benzenoidní uhlovodík, jeden z klasických kancerogenů; je obsažen zejm. v produktech spalování uhlovodíků uhlí, motorových paliv, cigaret apod. Způsobuje nádory na plicích a na kůži.Berylium - k profesionální expozici dochází při zpracování rud s příměsí Be, v keramickém průmyslu, raketové technice, při výrobě počítačů, v atomové energetice a kosmonautice, při zmíněném zpracování způsobuje nádory plic.Kadmium - riziko kadmia spočívá v jeho vysoké toxicitě a schopnosti hromadit se v lidském organizmu, hlavně v ledvinách a játrech. Detoxikace je pomalá a hrozí nebezpečí chronických otrav. Při otravě kadmiem mohou být poškozeny ledviny a játra, kadmium dále může poškodit kosti, plíce a gastrointestinální trakt. Chronické expozice mohou také způsobovat poškození srdce a imunitního systému. Je popisována rakovina prostaty a plic.Chromát - používá se pro konzervaci a povrchovou úpravu kovů.Chrom je klasifikován jako lidský karcinogen, způsobující rakovinu plic. Významným protijedem je kyselina askorbová (známá jako "vitamin C"), která Cr6+ redukcí převádí na netoxické sloučeniny Cr3+.Dřevěný prach - například karcinogenita prachu dubu a buku byla potvrzena epidemiologickými studiemi na prachu vystavených pracovnících. Je vysoce pravděpodobné, že i jiné typy prachu z tvrdého dřeva mohou způsobovat rakovinu u lidí, zejména vedlejších nosních dutin.Imunosupresiva jsou léky omezující takové aktivity systému obranyschopnosti, které jsou pro organizmus škodlivé. Zasahují přitom do průběhu chorob a chorobných procesů již vzniklých. Imunosupresivní vlastnosti má řada léků, aniž to laická veřejnost mnohdy tuší - například také některá antibiotika či protizánětlivé léky označované jako nesteroidní antirevmatika. V užším smyslu k imunosupresivům patří kortikosteroidy a dále lékové skupiny, zasahující nejrůznějším způsobem do imunitních reakcí. Jejich škála je dnes velmi široká. Imunosupresiva nacházejí uplatnění především při orgánových transplantacích a v léčbě tzv. autoimunitních chorob, například v revmatologii u revmatoidní artritidy. Škála indikací (důvodů k použití léčby) je ovšem mnohem širší a nalezneme v ní také neurologická, oční nebo kožní onemocnění jako třeba lupénku. Indikaci musí vždy zvažovat specialisté - ne každé stadium nemoci je pro tuto léčbu vhodné, ne každý nemocný ji může podstoupit. Důvodem může být řada kontraindikací (důvodů, proč léčbu zahájit nelze). Jindy je třeba léčbu dočasně přerušit nebo také ukončit pro nežádoucí účinky. Takovým důvodem může být maligní lymfom Non-Hodginova typu.Ionizující záření způsobují tzv. "rentgenové karcinomy" často na rukou, typicky spinocelulární. Pokud zajdeme do historie, vzpomeneme radioaktivní látky ve fosforeskujících sloučeninách, které způsobovaly osteosarkom.Thorotrast - byl dříve používán jako diagnostická kontrastní látka, způsoboval rakovinu jater.Po terapeutické iradiaci kvůli hyperplazii thymu dostalo až 10% takových dětí karcinom thyroidey.V odborné literatuře najdeme souvislosti způsobené radiací nejčastější u leukémie; karcinomu thyroidey, hlavně u dětí, pak u prsu, plic, slinných žlaz. Je nutno vzpomenout na lidské tragédie - Hirošimu, Nagasaki, Černobyl, kde se časem rozrostl počet výskytů leukémií. Je třeba vědět, že záření používané i v medicíně - může způsobit rakovinu.Kouření: nejčastější faktor zevního prostředí, který vede k předčasnému úmrtí. Zvyšuje pravděpodobnost malignit ústní dutiny, faryngu, laryngu, jícnu, pankreatu, močového měchýře - a hlavně - rakoviny plic.Minerální oleje - jsou vedlejším produktem při destilaci ropy k výrobě benzinu. V dnešní technické době jsou tyto sloučeníny všude kolem nás a podílejí se na rakovině kůže.Nikl patří mezi několik málo prvků, jejichž vliv na zdravotní stav lidského organizmu je jednoznačně negativní. Vyskytuje se v organizmu stopově, např. v některých enzymech. Jeho biologická funkce však zatím není známá. Při kontaktu způsobuje vznik kožní dermatitidy, nazývané niklový svrab. 6 - 10% obyvatelstva trpí alergií na nikl. Projevuje se zarudnutím kůže a později až vznikem kožních ekzémů při trvalém styku s předměty z niklu. Zvláště nebezpečné jsou náušnice, protože oblast ucha patří mezi velice senzitivní části lidského těla a alergické působení zde může nabývat dramatičtějších rozměrů v podobě otoků hlavy, astmatických záchvatů... Nikl je podezřelý karcinogen (rakovina plic, nosní přepážky a vzácněji i hltanu. Akutní otrava má za následek poškození zažívacího traktu, cév, ledvin, srdce a centrální nervové soustavy. Dlouhodobá expozice vysokými dávkami niklu způsobuje snížení váhy, poškození srdce a jater a záněty kůže. Nikl může být přijímán potravou (90% celkového příjmu), inhalačně nebo pokožkou. Příjem potravou však nepředstavuje velké riziko, protože pouze 2-3% niklu přijatého potravou je skutečně absorbováno. Ohroženou skupinou jsou kuřáci, protože v cigaretovém kouři se vyskytuje velmi toxický tetrakarbonyl niklu.Nitrozaminy jsou mimořádně karcinogenní a vyvolávají především rakovinu zažívacího ústrojí. U dětí, které by nitrozaminy přijaly v kombinaci například s vodou bohatou na dusičňany a dusitany, by riziko rakoviny bylo velmi vysoké. Tvorbě nitrozaminů zabraňují vitamin C, E, kyselina citronová.Estrogeny - jakkoliv překvapivé se to může zdát, pro takové tvrzení jsou velmi specifické důvody. V roce 1975 bylo otevřeně oznámeno, že braní hormonů (estrogenu) během menopauzy představuje vážné riziko onemocnění rakovinou dělohy, a to až do takové míry, že ženy, které trvaly na tom, že hormony budou brát, se musely podrobit hysterektomii (odstranění dělohy), aby se takové katastrofě předešlo. http://www.celostnimedicina.cz/video-vyziva.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Základem každého dobrého života je zdravá výživa aneb Řekni mi, co jíš a já ti řeknu, jaký jsi. Co přijmeme a spálíme, tak takovou energii ze sebe vydáme. Je 10 základních bodů, které bychom měli dodržovat .... http://www.celostnimedicina.cz/video-chuze.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Zdraví každého člověka zásadním způsobem ovlivňuje nedostatek pohybu. Při sedavém způsobu života ochabuje svalstvo, zhoršuje se pohyblivost kloubů, snižuje se celková výkonnost organismu, srdce stárne rychleji. http://www.celostnimedicina.cz/endogenni-poruchy.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Endogenní poruchy jsou poruchami komunikace v organizmu. Endogenní systém je nezbytně nutný pro normální vývoj organizmu, udržování jeho vnitřní rovnováhy a další rozmnožování. V endokrinním systému rozeznáváme tři funkční roviny. Tou první je výroba a uvolňování hormonu v buňce endokrinní žlázy, a to přesně podle potřeby organizmu. Endokrinní systém reguluje funkce buněk v těle prostřednictvím poslů - hormonů. Vedle klasických endokrinních žláz, jako je hypotalamus, hypofýza, epifýza, štítná žláza, příštitná tělíska, slinivka břišní, nadledvinky, vaječníky, varlata, existují v mnoha ostatních orgánech, třeba v ledvinách nebo v srdci buňky schopné tvořit a uvolňovat hormony.Následuje druhá rovina - transport hormonu k cílové buňce v těle - hormon se naváže pro své putování na transportní bílkovinu. (Návštěvníci našich přednášek a seminářů znají možnosti přenosu například v závislosti na kvalitě mimobuněčného prostoru, který sledujeme při měření na grafu DFM.)A nakonec rovina třetí - kdy hormon dospěje k cílové - regulované buňce. Každá je vybavena přijímačem - specializovaným receptorem, pomocí kterého se v buňce spustí vnitřní buněčné procesy.Hormon kromě svého účinku na cílové buňky, které nemají endokrinní aktivitu, působí zpětně na své vlastní endokrinní buňky - a tím řídí jeho vlastní výdej. Geniální. Tak vznikají endokrinní regulační okruhy, které řídí svou vlastní aktivitu na základě negativních a pozitivních zpětnovazebných mechanizmů. Když je hormonu v těle málo, jeho produkce a vylučování se zvýší a naopak, když je ho dost, produkce a vylučování se sníží.Je třeba ještě poznamenat, že hormony mohou být aktivovány a naopak rušeny působením enzymů, které se nacházejí v periferii a jsou k dispozici cílových buňkám. Tedy působení hormonu může být zrušeno jeho enzymatickým odbouráváním. A to se děje v játrech. Tomu odpovídá skutečnost, že při omezení funkce jater se zvyšuje koncentrace hormonů.Zde se nabízí otázka, jak tyto děje ovlivňují umělé hormony, u žen například hormonální antikoncepce. V celostní medicíně tvrdíme, že negativně a že nabourávají zde uvedené přirozené regulační okruhy.Všechny články popsaného regulačního okruhu se mohou poškodit. Vznikající poruchy jsou pak klasifikovány podle toho, zda jde o příliš silné nebo příliš slabé působení hormonu. Jde buď o hyperfunkci nebo hypofunkci endokrinního systému. Příkladem může být zvýšená činnost štítné žlázy a její opačná porucha - snížená činnost.Zvláštní forma funkční poruchy endokrinního systému na úrovni receptorů je vyvolávána tvorbou protilátek proti receptorům. Vznikají tzv. blokující protilátky, které brání navázání původního ligantu (řetězec aminokyselin) a znemožňují tak její účinek. Například protilátky proti inzulinovým receptorům (DM I. Typu). Dosti častá je tvorba stimulujících protilátek, např. při autoimunitním zánětu štítné žlázy (Basedow), kdy protilátky proti receptoru TSH (tyroxin stimulující hormon) vyvolají „šílenou“ stimulaci buněk štítné žlázy a dokonce pak hrozí otrava těla hormonem – thyreotoxikóza. Často takový jev končí odstraněním celé žlázy - a přitom evidentně samotná žláza za svou chaotickou aktivaci nemůže.V celostní medicíně máme prostředky, které v sobě soustředí účinky bylin, zeleniny a jiných přírodních materiálů s cílem harmonizovat a uklidňovat výše popsaný regulační systém. Příkladem může být LIFE STAR (hlavní složkou je kořen z polygoni multiflori). Prostředek vyroben moderním způsobem. Je mnohem lepší, když se bere preventivně než poté, co je již nějaká porucha endokrinního systému jasná a tvoří v těle patologii. http://www.celostnimedicina.cz/power-napping-mikrospanek-ktery-obcerstvi.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Power-napping je speciální metoda mikrospánku, známá též jako technika klíče. Jakkoli to zní neuvěřitelně, můžete se díky této metodě tak uvolnit a načerpat tolik energie, jako byste prospali hodinu. Elektrická aktivita mozku se proměňuje v průběhu jednotlivých fází spánku a bdění. Pomocí elektroencefalografie (EEG) můžeme měřit a zaznamenávat elektrické proudění v mozku. Rozlišujeme fáze, kterým říkáme fáze beta, fáze alfa, fáze REM, fáze théta a fáze delta. Když má člověk otevřené oči a především když je nanejvýš koncentrován a v náležitém napětí, nachází se ve stavu beta. Když se uvolní, zavře oči, nechá odplývat myšlenky a na nic se nesoustředí, ocitá se ve stavu alfa. Má v něm určité typické prožitky: pocit tíže či naopak lehkosti, pocit tepla nebo necítí určité části těla. Obě tyto fáze, beta i alfa, považujeme za fáze bdění různého stupně. Další fází je fáze REM. Je to snová fáze, za níž se oči rychle pohybují doleva a doprava. Další fází je fáze théta, kdy člověk spí relativně hluboce a na podněty z okolí reaguje, jen když jsou dost silné. Následuje fáze delta, což je fáze hlubokého spánku.Když večer ulehnete ke spánku, zpočátku chvíli ležíte bděle – to je fáze beta. Pozvolna upadáte do dřímotného stavu – to je fáze alfa. Když se na tu chvíli budete druhý den rozpomínat, řeknete si: najednou jsem se někam propadl, od neurčité chvíle nevím nic. To byla chvíle, kdy jste překročili hranici do další fáze. Usnuli jste, čímž se spustil rytmus spánku. Od té chvíle jste v přibližně devadesátiminutových intervalech střídali fázi delta s fází REM. Přecházeli jste z hlubokého spánku do fáze REM, kdy jste snili, pak zase zpátky do hlubokého spánku a z něj opět do fáze snění. Fáze REM trvají několik minut až půl hodiny a v průběhu noci nabývají na trvání a intenzitě.A teď to, co je na tom skutečně překvapivé: Během nočního spánku nečerpáme nové občerstvující síly z fází théta nebo delta, nýbrž jedině z fází snění. Když na vás tedy padá taková únava, že vám klesají víčka a vy jste v každém okamžiku nablízku usnutí, pak tuto únavu odstraňují fáze snění, nikoli hluboký spánek. To znamená, že nedlouhé fáze snění, trvající přibližně čtvrt hodiny, vás občerství tak jako zbývajících 75 minut devadesátiminutového spánkového rytmu. A je to dokonce ještě lepší: První fáze REM po přechodu od bdělého stavu do spánku trvá jen asi pět minut. V této snové fázi samozřejmě musíme zpracovávat největší spánkový deficit, a proto zde probíhá cosi jako velký úklid či úklid nahrubo. Nově se pořádá a zpracovává všechno, co se přihodilo v posledních 24 hodinách. V těchto prvních pěti minutách přímo po usnutí je tento proces zpracovávání podstatně intenzivnější než v dalších, byť delších fází snění. Proto vás právě tato krátká první fáze REM nejintenzivněji a na nejdelší dobu občerství. Když se vám tudíž ve stavu únavy a malátnosti podaří usnout a procitnout právě ve chvíli, kdy byste už přešli z fáze snění do fáze delta, získáte rezervy na dobré dvě hodiny, a přitom se nebudete muset násilně udržovat v bdělém stavu.To je tajemství power-nappingu: uvolníte se, nakrátko usnete a procitnete dříve, než byste upadli do hlubokého spánku. Klíčem je skutečný klíč, lépe řečeno svazek klíčů. Je třeba vědět, že ve fázích snění jsme nesmírně citliví na hluk. Když přecházíme do fáze théta, přibližně na polovinu se navíc uvolňuje svalový tonus, tedy napětí svalstva. Projeví se to například pootevřením úst nebo rozevřením ruky.Už asi tušíte, o co půjde. Zaujměte co nejpohodlnější pozici, například si lehněte na pohovku nebo se usaďte na pohodlné židli. Do jedné ruky vezměte svazek klíčů a držte jej tak, aby dlaň mířila k podlaze, kdybyste ji rozevřeli. Pokud ležíte na pohovce, natáhněte si paži přes sedák židle tak, aby dlaň přesahovala jeho hranu. Ruka se nesmí dotýkat podlahy. Jestliže jste se pohodlně usadili na židli, pak prostě svěste paži.Udělali jste si tedy pohodlí, ať už vsedě, nebo vkleče. V jedné ruce držíte svazek klíčů a usínáte. Když usínáte, děje se toto: Ocitáte se ve fázi alfa, z níž se dále noříte do fáze REM. Několik minut sníte a extrémně intenzivně se tím občerstvujete. V okamžiku opouštění fáze REM se vám natolik rozevře ruka s klíči, že svazek s řinčením spadne na zem. To je hluk, který vás probudí. Vy vstanete a uděláte pár kroků sem tam, aby se vám opět rozproudila krev. Vzápětí se můžete vrátit ke své práci, pokračovat v čemkoli, co máte před sebou. Jasně pocítíte velkou energii, která vám umožňuje další činnost a práci.Co je důležité: Musíte opravdu vstát, jakmile klíče spadnou. Kdo se obrátí na druhý bok („jen na chviličku!“), ten okamžitě usne a co nevidět se propadne do fáze hlubokého spánku. Když se potom probudí za dalších několik minut, bude rozespalý a jako mátoha. Přeruší totiž fázi hlubokého spánku, která za normálních okolností trvá přinejmenším hodinu, a jeho tělo mu to dá najevo.Popsaná metoda funguje s absolutní jistotou, pokud usínáte se svazkem klíčů v ruce. Nemusíte se obávat, že snad klíče nespadnou nebo že přeslechnete jejich řinkot. K obojímu nesporně dojde. Jen si to vyzkoušejte! Napoprvé budete mít možná potíž s usínáním, protože budete s napětím očekávat, co se stane. Proto se nejspíš nestane nic, ačkoli právě budete padat únavou. Ale napodruhé už to bude fungovat lépe a vyzkoušíte příznivé účinky power-nappingu. http://www.celostnimedicina.cz/shopaholismus.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Ne vždy se nakupování stává prostředkem pouhého obstarávání nevyhnutelností, které více či méně potřebujeme k životu. Nutkavé a kompulzivní nakupování – neboli oniománie - se řadí k poruchám impulzů a je charakterizováno nadměrným zabýváním se nakupováním, neschopností odolat nákupu nepotřebných věcí, což vyúsťuje k zvýšenému pocitu stresu, podráždění, sociálním, finančním, rodinným a vztahovým problémům. Ne vždy se nakupování stává prostředkem pouhého obstarávání nevyhnutelností, které více či méně potřebujeme k životu. Nutkavé a kompulzivní nakupování – neboli oniománie - se řadí k poruchám impulzů a je charakterizováno nadměrným zabýváním se nakupováním, neschopností odolat nákupu nepotřebných věcí, což vyúsťuje k zvýšenému pocitu stresu, podráždění, sociálním, finančním, rodinným a vztahovým problémům.Patologické nakupování může zprvu začít nevinně. Člověk začne nakupovat věci, které ani tak nepotřebuje, ale říká si, „co když se budou hodit“. Později se však takovéto nakupování rozšiřuje na položky, které jsou dražší a jedinec si je nemůže dovolit. Často jsou to již taky věci, bez kterých by se obešel. Čas věnovaný nákupům nebo myšlenkám o nákupech, o předmětech, které by člověk chtěl a „musel“ koupit se stávají středem vesmíru, jedinec je plně pohlcen těmito obsahy a cokoli, co působí proti těmto myšlenkám o nakupování, je nesmírným zdrojem stresu a nepohody. Častým vyústěním jsou pak interpersonální a vztahové konflikty, protože člověk se díky svému nakupování dostává do rozepří se svým okolím, přidružují se potíže s financemi (jedinec se dostává do dluhů, utrácí úspory, finanční prostředky určené na jiné, často důležitější náležitosti utratí za něco nepotřebného).Při léčbě se taky mimo jiného zjišťuje, zda v patologickém nakupování nehrají roli nějaké jiné faktory, např. deprese nebo úzkostní poruchy. Lékař tak může zvážit předepsání medikace ze skupiny antidepresiv a anxiolytik, léků stabilizujících náladu. Když se tedy nakupování stává v tomto smyslu problémem, je pak dobré preventivně vykonat vhodné kroky, kterými by se předešlo k rozvoji kompulzivního nakupování, a tedy oniománie. Při platbách kartou buďte opatrní. Na kartě nikdy nevidíte, kolik utrácíte, kolik Vám právě z účtu odešlo a kolik – a zda vůbec – vám tam něco zbylo. Upřednostňujte platit buďto hotově nebo ze stanoveného „balíku, rozpočtu“, který na daný den nebo týden máte – a to tak, abyste jej nepřekročili. Držte se nákupních seznamů. Pomůžou vám vyhnout se nákupu nepotřebných položek. Nenoste s sebou všechny své kreditní karty. Nejen, že tak riskujete, že když je ztratíte s peněženkou, rázem přijdete o všechny, ale budete pak lépe přepočítávat, co si můžete a co naopak nemůžete dovolit koupit. A ostatní kreditní karty a finanční zásoby budou hezky v bezpečí doma. Pozor na lákavé reklamní poutače, výkladní skříně obchodů, reklamy v televizi. Nenechte se jimi strhnout, přelaďte kanál nebo svoji mysl jiným směrem. Když pociťujete nutkání na excesivní nakupování, které je patologické, nutkavé a impulzivní, snažte se přeladit, s blízkými či přáteli „přepnout“ na jinou činnost, odpoutat pozornost od nákupních myšlenek. Pomáhá sport, fyzická aktivita, procházky apod. Impulzivní nakupování, jak již bylo zmíněno, patří mezi poruchy návyků – podobně jako např. závislosti, přejídání, gambling, kleptománie apod. Při přetrvávajících potížích, situacích, kdy svoji nutkání jedinec nedokáže zpracovat a přináší mu množství osobních, sociálních, finančních a jiných potíží, je pak na místě vyhledat odbornou pomoc – psychologa, psychoterapeuta nebo psychiatra. Kombinace medikamentózní léčby upravující poruchy nálad (úzkost, deprese apod.) s psychoterapii je účinným nástrojem při léčbě impulzivních poruch, kam oniománie spadá.Blíží se čas vánočních svátků, kdy se samozřejmě zvyšuje naše potřeba i „nutnost“ zaopatřit své blízké či sami sebe věcmi, kterými chceme druhým nebo sebe udělat radost. Vždy je dobré mít na paměti, že materiálními předměty ne vždy můžeme plně vyjádřit náš vztah k blízkému člověku. Neplatí zde vždy přímá úměra „čím dražší dárek, tím tě mám víc rád“. Ve vztazích podobné soutěžení nefunguje. Vždy pozorně naslouchejte svým blízkým, a možná mezi řádky zaslechnete i jiné přání, které se ne vždy nacházejí ve výlohách obchodů a zaručí Vánoce šťastné a veselé… http://www.celostnimedicina.cz/autoprotilatky.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Autoprotilátky jsou imunoglobuliny, které putují tělem a za určitých okolností napadají vlastní tkáně. Mohou napadat buňky, některé součásti buněk nebo jejich produkty. Některé autoprotilátky rozeznávají jen určité struktury jistých orgánů, to jsou orgánově specifické autoprotilátky. Jiné zase reagují s různými součástmi buněk nebo mimobuněčného prostoru bez ohledu na to, ze kterého orgánu pocházejí. Nález autoprotilátek je většinou signálem autoimunitního onemocnění a jejich určení může mít cenu v diagnostice, v odhadu prognózy, určení podtypu nemoci či hodnocení aktivity. Vždy je ovšem nutné hodnotit význam pozitivního nálezu v komplexu klinických projevů nemoci. Autoprotilátky můžeme totiž také najít i při užívání některých léků, u chronických <a href="http://www.prozdravi.cz/jatra/" target="_self">jaterních onemocnění</a>, u chronických infekcí, chronických <a href="http://www.prozdravi.cz/plice/" target="_self">plicních nemocí</a>, malignit, u endokrinních a krevních onemocnění. Mohou se vyskytnout samostatně, ale většinou se objevuje několik autoprotilátek současně.Autoprotilátky mají své zvláštní označení, například anti-dsDNA. Jejich nález pak prozrazuje, že útočí proti dvouvláknové DNA, a je nutno myslet na systémový lupus erythematodes nebo postižení ledvin. Pokud se najdou autoprotilátky, které reagují na tzv. Fc části molekuly imunoglobulinu G, je nutno pomýšlet na revmatoidní artritidu... a podobně.Laboratorní diagnostika je dnes na vysoké úrovni, dokážeme popsat autoprotilátky, pojmenovat nemoc, stanovit diagnózu. To je jistě pokrok, jenže v medicíně, kde hledáme příčiny, to nestačí, protože vytvořené autoprotilátky jsou již ve svém principu následkem, jsou zmatenou reakcí <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/" target="_self">obranného systému</a>. Takže stanovení autoprotilátek a určení diagnózy stále ještě neznamená určení příčiny. A pochopitelně, pokud není určena skutečná příčina, nelze ani očekávat efektivní léčbu. http://www.celostnimedicina.cz/grilovani-a-opekani-skryta-zdravotni-rizika.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Je mnoho lidí, kteří mají rádi lehce grilovaná kuřecí prsa, steak ze svíčkové nebo rybí filety a považují letní období za příležitost k udržování dávné tradice opékání. Pokud ale nebudete opatrní, pak letní potěšení z široké nabídky opékaných jídel se může projevit velmi škodlivě na vašem zdraví. Bylo spolehlivě prokázáno, že polosyrové maso může způsobit mnoho nemocí pocházejících ze špatné stravy. A nyní je navíc i zřejmé, že připálené jídlo může být podobně škodlivé – a možná i ještě víc - podle studií, které odkrývají příčiny vzniku rakoviny. Skutečným viníkem je spálené maso, tj. ta část porce jídla, která je zuhelnatělá díky nepřiměřenému ohřívání. Vědci zjistili, že spálené maso obsahuje separát označovaný PhIP, u kterého se ukázalo, že způsobuje různé typy rakoviny u pokusných krys. Nová zjištění byla prezentována na konferenci Americké asociace pro výzkum rakoviny, kde byly ukázány následky přidání PhIP do potravy pokusných krys: jejich slezina, prostata a střeva prodělávaly rakovinné genetické mutace už po čtyřech týdnech působení. A to ještě není vše - další důkazy dokládají, že PhIP není jedinou rakovinotvornou složkou v připečeném mase. Další takovou látkou jsou heterocyklické aminy (HCAs), které zvyšují riziko <a href="http://www.prozdravi.cz/nadory/" target="_blank">nádorů</a> různých lidských orgánů, mezi které patří hlavně prostata, tlusté střevo, žaludek nebo prsa. Za zmínku stojí ještě další škodlivé složky s názvem polycyklické aromatické uhlovodíky (PAHs). Tyto vznikají z tuku, skapávajícího na žhavé uhlí nebo topnou plochu, který se přepaluje a pak se ve formě zplodin usazuje na opékaném mase. Znamenají tedy tato zjištění, že byste měli navždy přestat s opékáním? Určitě ne. I kdyby to bylo nutné, nedá se stejně očekávat, že by se ho vzdaly ty tisíce lidí, kteří se věnují opékání pravidelně. Je však potřeba zachovávat opatrnost během přípravy a konzumace těchto jídel: Rozehřívejte pořádně gril - jestliže jste jej nějaký čas nepoužívali, je potřeba jej dobře očistit a naplno rozehřát s přikrytým víkem na dobu alespoň 10 minut. Tím se odstraní zapečený olej a tuk z předchozího grilování. Odstraňujte tuk z masa před opékáním - nejen že se tím sníží jeho množství v mase, ale především se takto omezí pravděpodobnost vzniku toxických látek z pálicího se odkapaného tuku. Odstraňujte spálené části z připraveného masa před podáváním Připravujte maso v marinádách - nemusí jít o zvláštní přípravu, ale vědci se domnívají, že ingredience v marinádách působí jako ochrana masa - významně snižují možnost vzniku karcinogenních sloučenin. Umývejte si pořádně ruce - to ostatně platí i obecně, ale důkladné očištění rukou (nejméně 2O vteřin mydlení) je velmi důležité, pokud připravujete syrové maso. Zabraňte zkřížené kontaminaci - nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je používat dva podnosy pro jídlo - jeden pro syrové maso a druhý pro opečené. Stejný přístup by měl být aplikován i při krájení syrových a hotových jídel - tzn. dvojí nádobí a krájecí prkénka. (Tak je to například nařízeno hygienickou službou ve všech veřejných stravovacích zařízeních.) Připravujte si polotovary - předvařená kuřecí křídla nebo v troubě předehřáté kusy ryby či steaku jsou výborným způsobem, jak zajistit, aby bylo jídlo důkladně připravené. Pravidelně maso otáčejte - jakmile je na grilu, neodcházejte od něj s tím, že jej stačí otočit jednou nebo dvakrát. Výzkum ukázal, že časté otáčení i při nižší teplotě přípravy zkracuje potřebný čas, za který se může dostat jídlo z grilu na stůl. Zaměřte se na velikost porcí - čím silnější jsou plátky masa, tím déle trvá jejich úplné propečení. Menší kousky masa se připravují snadněji. Pořiďte si příruční teploměr - k posouzení, zda je maso dobře propečené, nestačí jen zkontrolovat jeho barvu uvnitř. Americký úřad pro zdraví doporučuje, aby drůbež byla připravována nejméně při 165 stupních, hamburgery při 160, vepřové maso při 150 a hot dogy při 140. U steaku se doporučuje 145 stupňů pro méně propečený (medium rare) a 160 pro středně propečený (medium). Pokud budete dodržovat předchozí rady, můžete si užívat období radostného, bezpečného a lahodného opékání (= alespoň to tvrdí autor) Poznámka:  Bohužel i opékání potravin obsahujících škroby (především obilniny a brambory) vede ke vzniku toxické látky – v tomto případě v tmavé povrchové kůrce na povrchu jídla vzniká akrylamid. To platí i o tmavé kůrce na chlebu, o topinkách a bramborácích ani nemluvě. http://www.celostnimedicina.cz/aktivni-i-ve-stari.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Pro seniora je důležité zůstat duševně i fyzicky mladý. Neustálou aktivitou si může udržet mladistvou svěžest až do vysokého věku. Stárnutí je přirozený životní proces. Je spojeno s mechanickým opotřebováním, postupným úbytkem mozkových buněk, zpomalováním buněčného dělení, genetickým poškozením různými vnějšími faktory a oxidačním poškozením buněk volnými radikály. Ty vznikají při normální tvorbě energie v buňkách, ale jejich množství stoupá vlivem špatné výživy, alkoholu, kouření a stresu. PřátelstvíPro seniory je kontakt s ostatními lidmi velmi důležitý. Udržování dobrých vztahů s rodinou a přáteli mu výrazně zlepšuje a prodlužuje život. Dále mu to pomáhá překonávat stres, strach z nemoci a izolace. Rovněž zvířata dodávají starším lidem pocit pohody. AktivitaRovněž různé aktivity, jako je luštění křížovek, čtení, hraní šachů, karet či bridže pomáhají předcházet postupným ztrátám nervových spojů v mozku.Pravidelný pohyb a cvičeníPro seniory je důležitý i pravidelný pohyb. Půlhodinová procházka pomalou chůzí by měla být na denním programu. Méně zdatným lidem postačí alespoň čtyřikrát týdně. Další vhodnou pohybovou aktivitou je plavání, rychlá chůze, tanec a jóga.Výživa a stravovací návykyLidé, kteří si dávají pozor na složení stravy stárnou mnohem pomaleji a bývají i méně nemocní. Nadváha s sebou přináší vážné zdravotní problémy – cukrovka, cévní onemocnění, problémy s klouby… Senioři by měli do své stravy co nejvíce zařazovat zeleninu, ovoce,luštěniny, ořechy a různá semínka či oleje z nich (dýňový, mandlový, sezamový, lněný), mořské řasy, rostlinná mléka (sójové, ovesné, rýžové). Omezit by měli konzumaci tučného masa, uzenin, cukru(nahradit medem, ovocným či hroznovým cukrem).Zaručené elixíry mládí:Gotu-kolaTato léčivka pochází z Asie, kde je považována za účinný životabudič. Užívá se nejlépe v tinktuře dvakrát denně patnáct kapek po dobu čtyř měsíců, pak má následovat dvou měsíční pauza.Eleuterokok ostnatýEleuterokok je moje oblíbená léčivka. Je to odrůda ženšenu, ale s mnohem silnějšími účinky. Velmi nabuzuje a celkově posiluje organismus. Doporučuji ho užívat ve formě tinktury a to dvakrát denně patnáct kapek po dobu čtyř měsíců, pak následuje dvouměsíční pauza.Beta-glukanyJsou látky, které obsahují houby – hlíva ústřičná, žampión, šii-také, jidášovou ucho a další. Beta-glukany mají velmi posilující účinky na lidský organismus. Doporučuji je užívat v kombinaci s eleuterokokem i gotu-kolou či samostatně. K sehnání jsou ve formě kapslí či tinktury. Doporučuji je užívat třikrát ročně po dobu třech měsíců.Jinan dvoulaločný – ginkgo bilobaTato léčivka je úžasným posilovačem paměti a krevního oběhu. Nejvhodnější formou je tinktura, která se užívá dvakrát denně patnáct kapek po dobu 6 měsíců. Může být kombinovaná i s ostatními uvedenými bylinami.Zelený čajKvalitní zelený čaj je vhodným nápojem pro seniory. Dva šálky denně spolehlivě nahradí kávu a mají omlazující účinky. http://www.celostnimedicina.cz/lekorice-lysa-balzam-na-nase-dychaci-cesty-i-imunitu.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Lékořice, latinským názvem Glycyrrhiza glabra je velmi stará léčivka. První zmínky o ní se objevují už na egyptských papyrosech, asyrských tabulkách i v čínských herbářích. Její latinský název symbolizuje sladký a lepkavý kořen. Tato rostlina vyrůstá ve vysoký keř s modrými kvítky z čeledi bobovitých, pěstuje se v Turecku a Řecku. Drogou je černý kořen, který obsahuje především glycyrizin, fytoestrogeny a flavonoidy. Léčivé účinky lékořice:Dobré léčivé vlastnosti lékořice se uplatňují především u dýchacích orgánů, protože výborně odhleňuje a tím usnadňuje <a href="http://www.prozdravi.cz/kasel/" target="_self">vykašlávání</a>. Je rovněž mírně močopudná, upravuje látkovou výměnu, podporuje činnost nadledvinek (čímž je vhodná k léčení chronického únavového syndromu, fibromyalgie a jiných nemocí ovlivňovaných hladinou hormonu kortizonu, což je hlavní hormon nadledvinek). Tuto bylinku můžeme s úspěchem použít při léčbě každého zánětlivého onemocnění. Svými léčebnými účinky působí i při hepatitidě, protože umí potlačit virus, který ji vyvolává. Lékořice má rovněž velmi regenerující účinky na slinivku. Tento orgán je spojován se všemi sliznicemi v lidském organismu. Takže například při potížích se žaludkem, střevy, sliznicí jícnu, <a href="http://www.prozdravi.cz/zanet-prudusek-plic/" target="_self">dýchacími obtížemi</a> atd., je nutné posílit slinivku a na to je lékořice naprosto geniální. Tato léčivka přináší úlevu i při menstruačních a klimakterických potížích. Glycirizin má estrogenní účinky a je schopen vázat se na estrogenní receptory v organismu. Pokud je v těle nadbytek estrogenů, blokuje glycirizin jejich přístup k receptorům a snižuje tak jejich účinek. Lékořice pomáhá také udržovat průchodnost cév a tím tedy předcházet srdečním nemocem. Moderní výzkumy se zaměřují na možný protirakovinné účinky lékořice. Studie potvrdily, že tato rostlina zvyšuje aktivitu <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/" target="_self">imunitního systému</a>, což je vlastně základ prevence tohoto onemocnění. Masti vyráběné z lékořice mají příznivý vliv na kožní neduhy.LÉKOŘICOVÝ ČAJPotřebujeme: půl lžičky drceného kořene lékořicePostup: Drogu přelijeme třemi dcl vroucí vody a necháme patnáct minut louhovat. Po uplynutí této doby přecedíme a popíjíme po doušcích.KAŠLÍKPotřebujeme: jednu čajovou lžičku jitrocelových listů, jednu čajovou lžičku květů divizny, půl čajové lžičky drceného lékořicového kořene (můžeme použít i květ slézu či podběl)Postup: Všechny uvedené byliny přelijeme půl litrem vroucí vody a necháme patnáct minut louhovat. Pak scedíme a popíjíme během dne po douškách. Tento čaj je vhodný i pro malé děti, neměl by se však popíjet déle než deset dní. Pro děti  používáme následující ředění: do dvou let věku – jednu čajovou lžičku již hotového čaje zředíme s dvěma dcl čisté vody od tří do pěti let - dvě čajové lžičky již hotového čaje zředíme s dvěma dcl čisté vody pak už ředit nemusíme. V zimním období je dobré dvakrát až třikrát týdně si kořenem lékořice osladit čaj. Doporučila bych to i u malých dětí. Je to výborná prevence proti všem respiračním onemocněním. Tímto způsobem i průběžně odhleňujeme organismus.LÉKOŘICOVÁ TINKTURATento přípravek je vhodný na regeneraci slinivky, při poruchách menstruačního cyklu či klimakteriu. Tinkturu užíváme třikrát denně patnáct kapek, pravidelně po dobu osmi týdnů.Potřebujeme: Jednu lžíci drceného kořene lékořice přelijeme třemi dcl šedesáti procentního lihu. Pak necháme čtrnáct dní na teplém místě louhovat. Denně protřepáváme. Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do skleněné lahve a uschováváme v temnu. Touto tinkturou si můžeme ošetřovat i kožní neduhy.Lékořici bychom měli užívat maximálně osm týdnů, potom by měla následovat alespoň dvou měsíční pauza. Pozor - Glycyrizin mírně zvyšuje krevní tlak. Tato léčivka je oblíbená v potravinářském a cukrářském průmyslu. Kde se z ní vyrábějí bonbóny proti kašli, černé tyčinky - pendreky. Lékořice se rovněž využívá při výrobě likérů a cigaretových a šňupacích tabáků. Celková nabídka přípravků obsahujících <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=l%E9ko%F8ice&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off" target="_self">Lékořici lysou</a>. http://www.celostnimedicina.cz/barevne-nehty.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Do naší poradny přichází nesčetné množství dotazů na různé změny v zabarvení nehtů. Je tedy vhodné sepsat přehled a možnosti terapie tohoto fenoménu. Bílé skvrny - mohou být získané nebo vrozené. Skvrny mají různý tvar, mohou být totální, částečné, proužkovité a nejčastěji drobně skvrnité formy. Vrozené - totální bývají často spojené s jiným vrozeným defektem. Získané skvrny prozrazují důsledek prodělaného onemocnění, například otravy arzénem nebo thaliem, infarktu myokardu, opakovaných horeček, spálenin apod. Ve většině případů však se taková souvislost zjistit nedá. Dodnes se vedou spory, jak k takové bílé skvrně dochází. (Vzduch? Nedokonalá keratinizace?) Difúzní mléčně bílé zbarvení může mít souvislost s chronickými ledvinovými a jaterními poruchami. Bílé pruhy na nehtech mohou oznamovat, že ledviny nejsou schopny filtrovat bílkoviny z moči. Bílé tečky naznačují nedostatek zinku či vápníku a komplexu vitamínu B. Bledé nehty jsou projevem chudokrevnosti.Žluté skvrny - se nejčastěji vyskytují u kuřáků, někdy po užívání tetracyklinových antibiotik a chemikálií na vlasy. U lupénky jsou pozorovány olejové skvrny pod nehtovou ploténkou.  U pacientů s psoriatrickou artritidou se mohou objevit nejčastěji následující změny nehtů rukou nebo nohou: drobné dolíčky, bílé skvrny, linie, které běží napříč přes šířku nehtu, tlustější kůže pod nehtovou ploténkou, ztráta nehtu (nehet obvykle začíná „slézat“ od vrcholku směrem ke kořenu), třepení a oslabování nehtu. Žlutou barvu mají nehtové plísně.Hnědočerné zbarvení najdeme u hematomů (modřin), které jsou umístěny pod nehtem, vzácně imituje névus či melanom. Podobný obraz se objevuje po použití antimalarik, je po fenolftaleinu, antipyrinu – v nehtovém lůžku může vyvolat temně modré zbarvení. Zbarvení do modra může znamenat nedostatečné zásobení organizmu kyslíkem, tedy může poukazovat až na špatnou funkci plic nebo krevního oběhu. Bodové hematomy se vyskytují i při lupénce a při chronické rentgenové dermatitidě. Kvasinky a plísně mohou zbarvit nehty černě a zeleně (pseudomonas aeruginosa). V celostní medicíně platí pravidlo: Když znám příčinu, mohu něco léčit, když ji neznám, léčba nepřinese efekt. Týká se to tedy i změn nehtů. Nejprve je třeba hledat celkové souvislosti a pak lze hovořit o tom, že k léčení nehtů na rukou i na nohou je nejlepší metoda úpravy stravy. Podle odborníků bychom měli používat bioflavonoidy. Patří k nim hesperin, hesperidin, eriodictyol, quercetin, quercertrin, rutin aj. Bioflavonoidy jsou látky rostlinného původu, jsou obsaženy prakticky ve všech rostlinných buňkách. Zde zpravidla doprovázejí vitamín C. Ovoci a zelenině dávají typické zabarvení. Nacházíme je hlavně v citrusovém ovoci, švestkách, višních, malinách, ostružinách, jahodách, ale také v šípcích, paprikách, mrkvi, zeleném salátu, rajčatech a dalších. Z obilovin je na bioflavonoidy bohatá pohanka. Obsahuje hlavně rutin. V citrusovém ovoci je největší koncentrace bioflavonoidů v bílé dužnině pod povrchovou slupkou. Mezi hlavní nepřátele bioflavonoidů patří - podobně jako je tomu u vitamínu C – teplo a světlo, var, voda, kyslík a kouření. Z léků acylpyrin, některé léky na spaní a antikoncepční tablety. ¨Pokud je podstatou problému porucha ukládání vápníku, pak lze doporučit extrakt přesličky rolní. Ta obsahuje koloidní kyselinu křemičitou (hydratovaný koloidní oxid křemičitý), která úspěšně napomáhá podporovat ukládání vápníku. Křemík v této optimálně vstřebatelné formě je vhodným doplňkem pro výstavbu kolagenových a elastinových vláken struktur, nejenom na stavbu kostí, chrupavek, zubů a vlasů, ale právě i nehtů. Doplněním této optimální formy organického křemíku dochází k obnovování pružnosti a pevnosti, snižuje se lámavost nehtů, tím, že koloidní oxid křemičitý na sebe váže vodu, udržuje a zlepšuje jejich pružnost a zabarvení. (SILICA STAR) http://www.celostnimedicina.cz/fascinujici-mechanizmus-chrupavky.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Již v raném embryonálním vývoji člověka se vyvíjí z mezenchymu pojivová tkáň, která je základem pro chrupavku. Posluchači našich přednášek a seminářů bývají seznamováni s problematikou mezenchymu a mezibuněčného prostoru. Pojivová tkáň je základní substancí ochranného, podpůrného a pohybového aparátu, tedy i chrupavky, o které je dnešní téma. Skládá se z buněk (např. fibroblastů, chondrocytů) a mezibuněčné hmoty, kde rozlišujeme vlákna - kolagen, elastin, retikulin a základní hmotu složenou ze spojení proteoglykanů s glykoproteiny. Z mezenchymu se kromě chrupavky vyvíjejí kosti, šlachy, vazy, prostředí některých vnitřních orgánů, membrány, spojivka, skléra, srdeční chlopně, osrdečník, poplicnice, ale i podkožní vazivo. Chrupavka sehrává v kosterním systému člověka nebývale důležitou roli. Představte si nyní kloubní chrupavku nebo meziobratlovou destičku. Musí odolávat velké fyzické zátěži. To umožňuje speciální uspořádání vláken. Tlak působící na páteř je rozkládán meziobratlovými ploténkami, které mají svou chrupavčitou část uspořádánu velmi smysluplně do tvaru cibule. Tkáň chrupavky je chudá na buňky, vytváří enormní hydroelastický tlak, který udržuje její tvar a umožňuje tak její mechanickou odolnost. Tento přírodní úkaz vědci kopírují v průmyslové výrobě některých mechanických přístrojů. Příkladem je vodní hydraulický agregát. Příroda nám poskytuje nekonečné příklady efektivnosti a jednoduchosti.  Jak bylo popsáno výše, základní hmotu tvoří proteoglykany (obsahují nejvíce cukry a méně bílkoviny). Proteoglykany mají schopnost do sebe vázat vodu, tím začne v kolagenové síti narůstat rozpínavý tlak chrupavky. Nutným předpokladem je ten fakt, že není poškozena architektura vláken. Vzniklý tlak se staví do protisměru tlaku, který působí na chrupavku zvenku při zatížení. Tento tlak vodu z chrupavky vytlačuje a ta je zase při odlehčení nasávána zpět. Toto „pumpování“ je základem pro elasticitu chrupavky a je také důležité pro její výživu, neboť je současně nezbytný pro přívod a odvod látek.Popsaný hydraulický agregát se může dlouhodobým přetěžováním poškodit a stává se pak příčinou mnohých zdravotních problémů. K tomuto mechanickému přetěžování je nutno přičíst působení lidských jedů - homotoxínů, o kterých pojednává teorie homotoxikologie. Přetížená pojivová tkáň se stává terčem – odborně se hovoří o „místu nejmenšího odporu“- zánětů, infekcí, autoimunitních procesů, degenerativních procesů a revmatických onemocnění. Prevence a udržování „hydrauliky„ chrupavky je základem pro bezproblémové stáří člověka. Celostní medicína disponuje např. koloidním roztokem Cartilage, který splňuje podmínky ochrany chrupavky a vůbec celkově pojivové tkáně, zvláště pak obsahem kolagenu II typu.ZávěrZánět, mechanické přetěžování, stejně jako toxická a metabolická poškození jsou hlavními příčinami vzniku revmatických a jiných nepříjemných onemocnění. http://www.celostnimedicina.cz/opacity-zakaly-sklivce.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> „Vidím před očima létat mušky“. Těmito slovy vyjadřuje pacient vjem přítomné nemoci. Poletování černých bodů, vláken, hádků před okem. Jsou zvláště dobře patrné při pohledu na světlou plochu. Skutečné zákaly vyvolávají nejen subjektivní obtíže, ale dají se i objektivně prokázat jako tečkovité, práškovité až membranózní útvary v homogenním záření od pozadí. Útvary se pohybují i po zastavení oka. S rozsahem zákalků klesá také schopnost zrakové ostrosti vidění. Léta se pozorují příčiny vzniku zákalků. Např. exudát, který vniká do sklivce při zánětech v blízkém okolí, při krvácivých stavech, po poranění oka, při cévním onemocnění (vysoký tlak krve, cukrovka, arterioskleróza, trombóza sítnicové žíly..) Po čase nabývají vzhledu šedobělavých závojů. Svůj vliv přináší destrukce fibril, vypadávání solí, krystalky cholesterolu, tyrosinu, uhličitanu nebo šťavelanu vápenatého. Cizí tělíska po úraze, paraziti, nádorové kolonie, jizevnatá tkáň. Prognóza závisí na množství zákalů, době jejich trvání a charakteru. Čerstvé se mohou vstřebat beze zbytku, zákalky trvající dlouhou dobu zpravidla zůstávají.Podle příčiny podporujeme vstřebávání aplikací tepla, vkapáváním jódových kapek, oční lékaři vtírají šedé masti, pokoušejí se o vyndání cizího tělíska - operačně či jinou technikou. Pokud jsou zákalky součástí celkové nemoci, je třeba řešit nemoc celkově. Degenerativní procesy jsou neléčitelné. Uvažuje se o transplantaci sklivce (silikonových roztoků). http://www.celostnimedicina.cz/inteligence-aneb-moudrime-s-vekem-ci-naopak-hloupneme.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Zatímco se mnoho lidí stěžuje na to, že s přibývajícím věkem se jejich inteligence zhoršuje, výzkumy ukazují, že tomu není tak zcela úplně. Podle amerického psychologa Raymonda Cattella máme totiž dva hlavní druhy inteligence, kterou člověk disponuje. Zatímco tzv. fluidní inteligence po adolescenci začíná postupně ubývat, krystalická inteligence naopak pokračuje ve svém růstu přes dospělost a nadále se rozvíjí. Můžeme tedy říct, že lidská inteligence je složena z množství rozličných schopností, které interagují a spolu vytváří spolu jakousi celkovou individuální inteligenci. Fluidní inteligence je chápana jako schopnost jedince myslet a uvažovat abstraktně a schopnost řešit problémy. Tento druh inteligence je považován za nezávislý od učení a zkušenosti či výchovy. To znamená, že se s fluidní inteligencí rodíme, její rozsah je nám geneticky předisponován. Pomocí ní tedy můžeme řešit různé problémy, situace a hádanky, vytvářet vlastní strategie k řešení problému, se kterým jsme se dosud nesetkali. S pomocí tohoto druhu inteligence tedy obstojíme při nových, dosud nezažitých úkolech a budeme je umět zvládnout a vyřešit. Fluidní inteligence však vrcholí v adolescenci, což znamená, že nejlepší úrovně těchto rozumových schopností dosahujeme kolem patnácti až dvaceti let. Posléze pak, přibližně ve věku třiceti až čtyřiceti let nám tyto naše schopnosti pomalu a postupně začínají ubývat. Netřeba však klesat na duchu (...když už klesáme s inteligencí), protože naštěstí zde máme kromě fluidní inteligenci ještě inteligenci krystalickou. Krystalická inteligence nám umožňuje učit se z minulých zážitků a těžit z již naučeného. Zahrnuje schopnost porozumět situaci, správně ji „přečíst“ a na základě předchozích zkušeností a znalostí je člověk schopen danou situaci rychle zvládnout. Tento typ inteligence je nejsilnějším v období dospělosti a přesahuje i do stáří. To znamená, že zatímco je mladý člověk v období adolescence díky fluidní inteligenci vynalézavý v schopnosti poradit si v nové situaci, kterou ještě nezná, vyřešit problém, se kterým se ještě nesetkal, starší jedinec si s krystalickou inteligenci rychleji a hravě poradí v různých situacích právě na základě dosavadních zkušeností, znalostí a praxe, kterou mladý člověk ještě neměl možnost získat. A daný problém tak vyřeší snad i rychleji a hravě než mladší člověk, protože ten ještě ony zkušenosti nemá a musel by na řešení problému přijít zdlouhavější cestou s pomocí fluidní inteligence. Oba typy, jak inteligence fluidní tak krystalická vytvářejí celkovou kapacitu člověka se učit, myslet a řešit problémy. Inteligence, jak jí chápeme, je tedy dána komplementaritou, vzájemným doplňováním se schopností fluidní a krystalické inteligence. Různé životní situace a problémy tak můžeme vyřešit buďto díky fluidní inteligenci, kdy se nalezneme v řešení nové situace, přijdeme na tvořivý způsob, jak se s danou situací vypořádat, nebo s pomocí krystalické inteligence vyřešíme problém na základě našich zkušeností či učení. S věkem tedy rozhodně nehloupneme, čemu vděčíme právě inteligenci krystalické. Naopak, těžíme z toho, že nás život mnohému naučil, že můžeme při mnoha situacích čerpat řešení a znalosti z již odzkoušeného, a to nám umožní i rychlejší a snazší cestu k řešení. http://www.celostnimedicina.cz/koktani.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Koktavost neboli balbuties je v současnosti relativně častou řečovou poruchou a podle odhadů má menší či větší problémy v souvislosti s koktáním každý stý člověk. Obecně můžeme rozlišit několik hlavních typu koktání. Jedním z nich je koktání, při kterém dochází k opakování (zadrhávání) na začátku slova. Např. slovo "statečný" je pak vysloveno jako "s-s-s-statečný". Druhým typem u zadrhávání se vyskytuje v situacích, kdy je specifický zvuk vyslovován prodlouženě, často opět na začátku slova, např. "sssstatečný". Další typ balbuties zahrnuje zablokování řeči, kdy dochází ke krátkým pauzám uprostřed vyslovovaného slova, např. "s....tatečný". Jasná příčina koktání zatím není známá, ale odhaduje se multifaktorialita příčin, co znamená, že na balbuties se podílí vzájemně vícero příčin. Podle výzkumů je v populaci mezi balbutiky víc mužů než žen. V rodinách, kde se balbuties již vyskytla je taktéž vyšší pravděpodobnost nebo vyšší výskyt zadrhávání, to znamená, že významnou roli zde hraje taky dědičnost. K těmto poruchám řeči taky přispívá silné vyčerpání, stres, vzrušení či strach. Ne každý jedinec však při emocionálně vypjaté situaci začne zadrhávat. Zde se opět akcentuje role predispozice a vrozených faktorů, čili když člověk dispozice k zadrhávání má, je vyšší pravděpodobnost, že při nadměrné zátěži nebo emocionálně silných situacích jako je hněv, radost, strach, citové vzrušení apod. se člověk bude v řeči zadrhávat. Při situacích jako je ústní zkouška, projev před vícero lidmi ale taky např. hádka apod. koktání výrazně zhoršují.Z vývojového hlediska se balbuties nejčastěji vyskytuje u dětí. Zde je však dobrou správou fakt, že u dětí má koktání tendenci s věkem ustupovat a do dospělosti i úplně vymizet. Samozřejmě zde hraje důležitou roli způsob léčby, vliv prostředí, psychické vlastnosti a osobnost jedince. Když jsou tyto faktory nepříznivé, to znamená že balbutik léčbu (řečovou terapii) nevyhledá nebo se mu z jiných důvodů nedostane, zadrhávání pak přetrvává i nadále a do dospělosti nevymizí. V dospělosti je pak i léčba obtížnější a obvykle už řeč i při mírném zlepšení nedosáhne úplné dokonalosti. K zhoršení terapie můžou přispívat taky vlivy prostředí (posměšky spolužáků ve škole, nedostatečně podpůrné prostředí v rodině apod.), psychické vlastnosti jedince (nízké sebevědomí, sebedůvěra, která jedinci neumožňuje adekvátně zpracovávat podněty z prostředí ve smyslu sociálních interakcí - a jedinec tedy víc prožívá stres, strach z kontaktu s druhými lidmi - a potažmo se začne zadrhávat). Co je však zajímavé a působí při zmírňování příznaku pozitivně je fakt, že ke koktání nedochází např. při zpěvu, recitování, ale taky při vnitřní řeči. Při odstranění příznaků zadrhávání řeči je důležité, abychom při kontaktu s balbutikem byli trpělivý. Balbutik by v komunikaci s druhými neměl cítit tlak, napětí - což by naopak jeho koktání zhoršilo. Není proto vhodné mu do řeči skákat - i když třeba s "dobrou" vírou mu pomoci najít vhodné slovo, pomoct mu ho rychleji a správně vyslovit, protože ho to může znervóznit ještě víc a víc se začne v řeči zadrhávat. Dobré je ho v řeči, projevu nepřerušovat, věnovat mu pozornost a nevšímat si toho, "jak" to říká, ale "co" nám říká. Balbutik by v komunikaci s námi měl cítit podpůrné prostředí, prostor na vlastní vyjádření, z naší strany by měl být cítit klid, srozumitelnost, balbutika bychom neměli zesměšňovat - třeba i nevědomě tím, že naši řeč přizpůsobíme a mluvíme s ním, jako s malým dítětem.Když se zadrhává dítě, platí to samé. Nezesměšňovat, ani nenutit k opakování ("řekni to ještě jednou", "řekni to takhle, správně"), což by ještě víc podněcovalo tenzi a strach z mluvení. S dítětem je dobré si hodně zpívat, povídat pohádky a básničky. Naopak, nenutit dítě slova opakovat správně, aby se třeba dítě nezablokovalo v mluvení, kdy by raději mlčelo, než by mělo říct něco špatně či se zadrháváním. Mělo by chtít mluvit, mít z mluvení radost (nebo minimálně nemít z mluvení strach). Při přetrvávajících či vážnějších potížích je dobré vyhledat pomoc logopeda nebo dětského psychologa. http://www.celostnimedicina.cz/je-tezke-byt-adolescentem.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Jednou z hlavních vývojových úkolů adolescence je vytvoření stabilní identity na cestě k tomu stát se integrovanou osobností a produktivním dospělým. Myslíte si, že je to snadný úkol? V tomto období se mladý člověk potýká s mnoha životními změnami, které souvisí s jeho sebepojetím, vztahy a sociálními rolemi. Změny (tělesné, fyzické ale i ty psychické) kterými prošel v pubertě přinášejí nové pocity uvědomění si sebe sama a reakcí druhých na něj. Velikou výzvou je tělesný vzor. Puberťák či adolescent je v tomto věku spíše s vlastním tělem nespokojený, je pro něj nové, měnící se, nepřijímá tyto změny, protože s sebou přináší jen potíže (s přizpůsobením, s nástupem nových rolí, nových povinností, nových úkolů, ve kterých ještě neumí chodit, neumí se v nich orientovat). Adolescent je dospělými vnímán jako dospělý, protože již jako dospělý vypadá. Nicméně, jen po fyzické stránce. S psychikou a duševním zráním je to zcela jiná kapitola. Fyzický vývoj a dozrávání je zde důležitým faktorem. Když je tento vývoj nerovnoměrný, pro mladého člověka přináší většinou víc potíží. Když např. dívka fyzicky dozraje dřív, může se ve třídě spolužáků a spolužaček, kteří ještě nedosáhli takovéto zralosti, stát nechtěným středem pozornosti či posměšků. I psychická zralost, když nastane dříve je ve třídě spolužáků spíše na obtíž, protože takovýto pubesent či adolescent si pak již se spolužáky ve třídě nemá co říct, má s nimi méně společného co se týká hodnot, trávení volného času apod. Adolescenti prožívají mnoho vnitřních rozporů - o sebe samých, o vlastním vnímání světa, jeho fungování, vztazích... zejména vztazích! S blízkými, kamarády, blízké vztahy s opačným či stejným pohlavím, navazování intimních a sexuálních vztahů.Dosažení nových a kvalitativně zralejších vztahu s druhými lidmi, navazování vztahů s vrstevníky opačného a stejného pohlaví je jednou ze základních vývojových úkolů adolescence. V interakcích s druhými se mladí lidé učí experimentovat, naštěstí v porovnání s pubertou je to interagování víc a víc podobné dospělým. Učí se v nich sociálním kontaktům a reakcím a co je důležité, dosahují tak vědomí svojí sociální ale i sexuální role. Maskulinní a feminní chování se však za posledních deset až dvacet let hodně změnilo. Už nechápeme mužskou roli jako výrazně asertivní a silnou a ženskou roli jako tu pasivní a slabou, naopak, dochází zde k silnější varietě, což na druhé straně pro dnešní adolescenty může znamenat výzvu: "Jak se mám tedy chovat? Co je normální? Můžu Kláru pozvat na rande, nebo je to trapné a raději počkám, jestli neudělá první krok ona?"Dosažení emocionální nezávislosti od rodičů a jiných dospělých se stává žhavým tématem. Adolescent je v rozhodování víc a víc samostatný avšak pořád ještě funguje "pod rouškou, pod záštitou" svých rodičů. Známé "pokud žiješ pod naši střechou, budeš muset dodržovat naše pravidla" naráží na odpor s koncepcí rozvoje vlastní emocionální, psychické a sociální nezávislosti.Neméně náročným úkolem v adolescenci je příprava na manželství a rodičovství. Sexuálně a fyzicky je již mladý člověk připraven k založení vlastní rodiny, resp. počít dítě, nicméně duševně dozrát k schopnosti trvalého svazku, založení rodiny, manželství a rodičovství je další vývojovou úlohou v tomto období.Příprava na pracovní život a ekonomickou kariéru se stává v tomto období silným tématem, protože práce a finanční zabezpečení souvisí zároveň s tím, co bylo řečeno dříve. Umožní mladému člověku kromě jiného i osamostatnění se od rodičů a zabezpečení své budoucí rodiny. Ví však mladý člověk, co chce ve svém životě profesně vykonávat, jaké vzdělání dosáhne?Hodnotové orientace a etický systém se v období adolescence plně rozvíjí, mladý člověk víc a víc přemýšlí na úrovni vyšších citů, hodnot a morálky.V dnešní době tedy opravdu není snadné být adolescentem. V minulosti prostřednictvím různých pravidel, společenských norem, rituálů (bontonu, výchovy apod.) mladý člověk věděl, jak se ve kterých situacích chovat. Dnes je společnost jiná. Mladý člověk je plně hozen do vody a pluje, jak umí. Role nás - dospělých - je v tomto smyslu neméně důležitá. Vhodnou formou pomoci, ať pluje zdárně i nadále, nechat adolescentovi prostor, který si v rámci rozvoje individuality vyžaduje, avšak být připraven hodit mu podpůrní plavák, kdyby se potřeboval zachytit nebo poskytnout ostrůvek, kde si na svoji plavě může odpočinout... a plout pak dál... http://www.celostnimedicina.cz/zasady-spravne-vyzivy-iv-cast.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> „Jestliže budete konzumovat každodenně dvě až tři sklenice mléka, možná budete lépe hubnout, ale v případě, že jste žena, možná nebudete moci otěhotnět, a v případě, že jste muž, možná nedostanete cukrovku, zato skončíte na trombózu. Jistě že je to jen jakýsi černý humor, ale černý je proto, že to až takový nesmysl není.“ řekl Dr. Petr Fořt. Téměř nezpochybnitelnou stálicí v představách zdravé výživy je mléko. Někteří odpůrci tohoto názoru ale poukazují například na to, že v přírodě se žádný živočich v dospělosti mlékem neživí, a už vůbec ne mlékem od jiného druhu. Zastánci mléčné výživy hovoří o důležitosti vysokého obsahu vápníku v souvislosti s hrozbou <a href="http://www.prozdravi.cz/osteoporoza/" target="_self">osteoporózy</a>. Je to hezká logika. Kosti potřebují vápník a v mléce je ho hodně. Má to však háček, možná přímo hák. Kostní hmota se neustále obnovuje, a tyto procesy jsou až nechutně komplikované. Dostatečný přísun vápníku může být zbytečný, jestliže správně nefungují všechny důležité mechanismy přestavby nutné k zabudování minerálních látek do kostí. Přijatý vápník se může z těla zase vyloučit, nebo také usadit na jiném, nežádoucím místě. Třeba v cévách. Osteoporóze se tak nevyhnu, a jako bonus navíc dostanu sklerózu? Na to se neodvažuji odpovědět. Kromě toho, vysoký příjem vápníku „nekrytý“ příjmem hořčíku může zvyšovat riziko trombózy.VápníkOpozice tvrdí, že krávy mléko nepijí, dokonce je samy produkují, a osteoporózou netrpí. Zřejmě je možné dostatek vápníku čerpat jinde. Kromě trávy například v zelenině, v makrelách a sardinkách s kostmi a v luštěninách. Důležitým zdrojem je sezam, lískové oříšky, mandle, lněné a slunečnicové semínko, protože kromě vápníku obsahují také hodně fosforu a hořčíku, které jsou pro stavbu <a href="http://www.prozdravi.cz/kosti/" target="_self">kostí</a> rovněž nepostradatelné. Hodně vápníku má i mák. Zkušenost navíc ukazuje, že osteoporózou trpí i lidé, kteří mléko pili po celý život a v dostatečném množství. Důvodem může být vrozená dispozice, hormonální nerovnováha – především u žen v klimakteriu, nedostatek, ale i přebytek fyzické aktivity nebo převaha kyselinotvorných potravin. Mléko je navíc podezřelé z likvidace enzymů podporujících vstřebávání vápníku!AlergieSamostatnou kapitolou je nesnášenlivost mléka u některých lidí. Příčinou může být nedostatek enzymu laktázy, který při trávení štěpí mléčný cukr (laktózu). Existuje i citlivost na mléčné bílkoviny. Proto také mléko patří mezi podezřelé alergeny, které mohou vyvolávat takzvanou skrytou nesnášenlivost potravin. „Alergie na kravské mléko je hlavní příčinou chronických průjmů a nedostatečného růstu u malých dětí.“ (Dr. R. A. Schreiber, dětský gastroenterolog z massachusettské všeobecné nemocnice v Bostonu.) Kojené děti jsou k průjmům a alergiím náchylné mnohem méně. Pokud však kojící matka pije mléko nebo jí mléčné produkty, může v sobě nebezpečí koliky nést i mateřské mléko. „Asi třetina kojených dětí s kolikou se zbaví příznaků, když matka přejde na stravu prostou mléka.“ (Dr. Irene Jakobsonn, dětské oddělení všeobecné nemocnice v Malmö, Švédsko.) „Chcete-li zjistit, zda koliku způsobují protilátky v kravském mléce, zajistěte, aby dítě nejméně týden nebylo kravskému mléku a jiným mléčným produktům vystaveno. Tak dlouho totiž trvá, než protilátky, které koliku způsobují, z dětského organismu a z mateřského mléka vymizí.“ (Dr. Anthony Kulcyzcki, imunolog a docent medicíny na lékařské fakultě Washingtonovy univerzity v St. Louis, USA.) Pokud jste ochotni riskovat návrat koliky, můžete si teorii ověřit tím, že se opět na pár dní ke kravskému mléku vrátíte. Kravské mléko se od mateřského odlišuje tím, že jeho hlavní bílkovinou je kasein, a právě ten je dáván do souvislosti s výskytem autoimunních onemocnění, ekzémů a astmatu. Navíc přetěžuje játra a způsobuje zahlenění. Podle některých zpráv může být „návykový“ – což by vysvětlovalo závislost některých lidí na mléce. Mléko může způsobovat i nadýmání. Mléčné produkty (kromě jogurtu) mohou být v tomto ohledu překvapivě horší než vyhlášené fazole. Důvodem může opět být mírná až těžká nesnášenlivost laktózy, o které ani nemusíte vědět. Jogurt je většinou neškodný, protože je již „předtrávený“. Bakterie v jogurtu přebírají činnost chybějícího enzymu a značnou část mléčného cukru stráví za nás. Musí to však být živé bakteriální kultury a ty ve většině prodávaných jogurtů jsou. Bílé jogurty jsou samozřejmě účinnější než ochucené. Zdravotní komplikaceV minulém století (1911 – 1980) se pomocí mléka léčily žaludeční vředy (Sippyho mléčná dieta), kdy se nařizovalo po dobu nejméně šesti týdnů pít celý den v pravidelných intervalech smetanu a mléko. K tomu se doporučovala nedráždivá strava. Mechanismem vzniku peptických vředů je vylučování většího množství leptavé kyseliny a trávicího enzymu, než výstelky žaludku a dvanáctníku mohou snést. Směs kyseliny a enzymu vyvolává záněty, boláky, otvory, někdy krvácení a často silné hryzavé a pálivé bolesti břicha. Příčina je stále nejasná, ačkoliv množství důkazů obviňuje bakteriální infekce způsobené bakterií Helicobacter pylori. Proto se nyní zkouší vředy léčit pomocí antibiotik. I mnoho potravin, kterých se už dlouho k léčení vředů používá, má antibakteriální účinky (zelná šťáva, banány, zelený čaj, a pokud je pacient snáší, překvapivě i feferonky a česnek) a může mít léčebný efekt. Mýtus o tom, že mléko neutralizuje žaludeční kyseliny, je již překonán. Už v polovině minulého století začali vědci mléko podezřívat, že jako lék je neúčinné. Kyselinu totiž sice neutralizuje, ale bohužel jen po krátkou dobu – asi dvacet minut. Poté se hladina kyselin ještě zvýší, protože mléko vyvolá uvolňování hormonu gastrinu, jež aktivuje další vylučování kyseliny trvající až tři hodiny. Důkaz o tom podali vědci z lékařské fakulty v Los Angeles. Přitom právě pacienti s vředy jsou na schopnost mléka podpořit vylučování kyseliny zjevně zvláště citliví. V roce 1986 uveřejnili indičtí lékaři v časopise British Medical Journal zprávu o tom, že mléko hojení vředů ve skutečnosti blokuje a působí na ně hůře než běžná strava. Existuje domněnka, že podávání kravského mléka v raném dětství zvyšuje riziko vzniku cukrovky v pozdějším věku. Výzkumníci z dětské nemocnice v Helsinkách zjistili, že u dětí, které byly v prvních dvou až třech měsících života výhradně kojeny, je pravděpodobnost onemocnění diabetem prvního typu až o čtyřicet procent nižší. Při vyloučení kravského mléka až do věku pěti měsíců dokonce až o padesát procent. Opatrnost je proto namístě především v rodinách, kde se cukrovka již v minulosti vyskytovala. Na druhé straně prý podle předběžných výsledků konzumace nízkotučných mléčných výrobků snižuje riziko výskytu diabetu druhého typu u mužů. Alespoň to tvrdí odborníci z amerických vědeckých ústavů v Bostonu a Harvardu. Zdá se, že přijatelnými druhy mléčných produktů jsou čerstvé nezrající sýry, to znamená klasický tvaroh i tvarohové sýry, jako je cottage, ricotta, lučina a samozřejmě fermentovaná (zakysaná) mléka a jogurty obsahující užitečné bakterie, především rody <a href="http://www.prozdravi.cz/symbi-ii-laktobacily.html" target="_self">Laktobacillus</a> a Bifidus. Nepostradatelné jsou po léčbě antibiotiky při jakémkoli plísňovém onemocnění, při snížené imunitě, střevních potížích a onemocněních, diabetu druhého typu, v těhotenství, při zánětu močového měchýře, roztroušené skleróze, při zvýšené hladině cholesterolu, poruchách jater, žlučníku a slinivky, pro úpravu činnosti zažívacího traktu kojenců na umělé výživě. Doposud nedoceněný derivát mléka je <a href="http://www.prozdravi.cz/fulltext/?keyword=syrov%E1tka&amp;x=0&amp;y=0&amp;flog=off" target="_self">syrovátka</a>. Zdá se, že ji čeká zářná budoucnost. Pokud jde o „kvalitu“ mléka, chybný je již první krok. Krávy jsou krmeny obilovinami místo trávou – o kostní moučce se snad raději ani nezmiňovat. Určitou škodlivost mléka mají na svědomí jeho znečištěniny. Může obsahovat těžké kovy, antibiotika, polychlorované bifenyly či růstové hormony a jiné. Znehodnocující je také průmyslové zpracování. Pasterizace je důsledkem obav z mikrobiální nákazy hrozící při konzumaci čerstvě nadojeného mléka. Ovšem ani pasterizované mléko není sterilní a chráněné před viry a bakteriemi, navíc je ochuzeno o enzymy podporující trávení, vitaminy (B12 a B6) a jiné látky. Na konec alespoň jedna dobrá zpráva. V sousedním Rakousku je prý čerstvé mléko opět dostupné. Celková nabídka produktů <a href="http://www.prozdravi.cz/zdrava-vyziva/" target="_self">zdravé výživy</a>. http://www.celostnimedicina.cz/medunka-lekarska-melissa-officinalis.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Meduňka lékařská patří mezi rostliny označované jako trvalky. Dorůstá do výše až 70 cm. Její lodyha je čtyřhranná, větvená, vroubená hustými listy. Má kořeny charakterizované jako plazivé, žilkované listy a světle růžové nebo bílé květy. Daří se ji v polostínu a v plném slunci. Pochází ze východního Středozemí, ale od dávných dob se pěstuje jako léčivá rostlina i ve střední Evropě. Pro potřeby farmaceutického, potravinářského i kosmetického průmyslu se pěstuje v polních kulturách. Mezi její lidové názvy patří melisa, včelanka, včelník, matečník, marulka, planá máta či lemonika. Meduňku lze podle vzhledu zaměnit s jinými rostlinami z čeledi hluchavkovitých, ale podle vůně nikdy. Z této léčivé byliny se sbírají listy. Mezi nejvýraznější účinné látky meduňky patří silice (citral, citronelal, linalol). Také obsahuje třísloviny, hořčiny, slizovité látky, kyselinu kávovou,flavonoidy, enzymy a další látky.Mají zklidňující účinky a proto je často součástí přípravků pomáhajících proti stresu, nervozitě a poruchám spánku ať už ve formě čajů, éterických olejů či tablet. Výtažek z listů pomáhá i při žaludečních potížích. Působí rovněž spazmolyticky. V lidovém léčitelství se používala ke koupelím při revmatismu a ke kloktání. Rovněž se doporučovala jako prevence proti oparům (potírat rty čerstvým listem meduňky). Tato zkušenost lidového léčitelství byla využita v současnosti.Extrakt z meduňky, jehož výroba je průmyslově chráněna, je součástí mastí proti oparům rtů (má virustatické účinky). Používá se ve formě extraktu či lihového nálevu. Meduňka se také velmi dobře uplatní v kuchyni. Díky svému citronovému aroma je používána jako dochucovadlo například do hořčice, omáček či různých likérů (v tzv. karmelitském lihu či karmelitských kapkách, jež jsou užívány dodnes). Používá se také v kosmetice či parfumerii. Vyrábí se rovněž meduňkové víno. http://www.celostnimedicina.cz/dobromysl-obecna-originamu-vulgare.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Dobromysl obecná patří do čeledi hluchavkovitých (Lamiacea). Sbírá se z ní nať. Jméno dobromysli je odvozené z řeckého origanon nebo origanos (oros = hora a ganos = lesk, ozdoba). K jejím lidovým názvům patří voněklas, červená mysl či zimní majoránka. Listnatý stonek je okrouhle čtyřhranný, často fialově naběhlý, většinou lysý, někdy až vlnatě chlupatý. Listy jsou krátce řapíkaté, vejčité, celokrajné nebo mělce vroubkované, žláznatě tečkované, tupé, se třemi páry postranních žilek. K hlavním složkám patří silice. Důležitými silicemi jsou thymol a karvakrol. Je využívána jako expektorans a choleretikum. Silice zvyšuje vylučování trávicích enzymů, hlenů ve sliznicích dýchacích cest, působí mírně dezinfekčně,uvolňuje křeče hladkého svalstva v trávicím ústrojí a svaloviny dělohy. Má stimulační účinek na centrální nervový systém a zlepšuje náladu. Hořčiny povzbuzují tvorbu žaludečních šťáv a zvyšují chuť k jídlu.V léčebných dávkách nemá droga vedlejší škodlivé účinky (používá se jako běžné koření). Při dlouhodobém používání vyšších dávek se mohou objevit komplikace v činnosti štítné žlázy (způsobené thymolem). Tato 20 až 50 cm vysoká vytrvalá bylinka byla používána již ve starém Egyptě jako lék proti křečím a bolestem různého původu. O pár století později - ve středověku lidé věřili, že je dobromysl ochrání před "zlou mocí". Proto byla součástí "svatojánského kvítí", tedy směsi rostlin, které byla přisuzována zvláštní moc - bylinky trhané na sv. Jana (24. června) měly ochránit nejen lidi ale i jejich stavení a zvířectvo od nemocí a všeho zlého. Dobromysl obecná známá spíše jako oregáno má široké uplatnění především v italské a francouzské kuchyni. Má podobné chuťové vlastnosti a tedy i využití jako majoránka. Je neodmyslitelnou součástí směsi bylin nazývané Provensálské koření (bazalka, estragon, oregáno, rozmarýn, saturejka, tymián...). http://www.celostnimedicina.cz/metabolicky-syndrom.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Pod názvem metabolický syndrom (označován také někdy jako syndrom inzulínové rezistence) souhrnně označujeme výskyt abdominální obezity, zvýšené hladiny triglyceridů, snížené koncentrace HDL cholesterolu a hyperglykemie nalačno. K těmto příznakům ještě někteří autoři připočítávají zvýšený krevní tlak. Všechny tyto symptomy urychlují průběh aterosklerózy (kornatění cév) a mohou, pokud nejsou léčeny, zapříčinit infarkt myokardu, anginu pectoris, cévní mozkovou příhodu, ischemickou nemoci dolních končetin a další nemoci. Tento syndrom může postihovat až jednu čtvrtinu populace. Svoji roli zde hraje genetika - bylo dokázáno, že v některých rodinách se metabolický syndrom vyskytuje častěji. Pokud u těchto jedinců se k tomu ještě přidá nezdravý životní styl - přejídání se, špatná skladba potravy (málo vlákniny, hodně cukrů), kouření, nedostatek pohybu a všudepřítomný stres, může se tento syndrom u nich postupně objevit.Mezi hlavní problémy této nemoci patří, že nemá jasné a zjevné příznaky. Může to být odhaleno při laboratorních kontrolách, kdy se zjistí výše zmíněné negativní faktory - vyšší hladina cukru, cholesterolu atd. Bohužel často je tento příznak odhalen, až když dojde ke komplikacím. Jediný z příznaků, který se dá spolehlivě odhalit, je nadváha. Ovšem ani ta se nemusí vždy jednoznačně vyskytovat. Kromě lékařského vyšetření a úpravu stavu pomocí předepsaných léků může pacient podniknout i nějaké kroky ke zlepšení stavu sám.V první řadě je nutno učinit dietní opatření - snížit příjem cukrů, alkoholu, soli. Důležité je zvýšit obsah vlákniny ve stravě - hlavně v zelenině, luštěninách a tmavém pečivu. Důležitý je i pohybový režim - běh, plavání, cyklistika. Dále je třeba přestat s kouřením, pokud pacient trpí tímto zlozvykem. http://www.celostnimedicina.cz/kayensky-pepr.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Kayenský pepř, ve skutečnosti není pepř, ale prášek ze sušených chilli papriček druhu Capsicum frutescens. Pochází z Indie a do Evropy byl přivezen v 16. století. Má žlutou až červenou barvu a velmi palčivou chuť. Chilli papričky jsou jedním z oblíbených druhů koření. O jejich příznivých a léčivých účincích věděli obyvatelé z jejich původní domoviny – Jižní a Střední Ameriky už před mnoha tisíci let. Kapsaicin, pálivá složka kayenského pepře, má na tělo zahřívací účinek. Stimulační efekt na náš krevní oběh totiž funguje i při její aplikaci na kůži, účinnou látku tak můžeme lokálně směrovat do tkání. Hlavně lidé trpící zánětlivým onemocněním kloubů - artrózou využívají tohoto účinku, zlepšují si tak prokrvení postiženého kloubu, čímž ho prohřívají a ulevují si od bolesti. Stimulace prokrvení kloubu a okolní tkáně znamená lepší látkovou výměnu a urychlení léčení zánětu.Onu účinnou látku si rostlina vytvořila nejspíš na ochranu před konzumací býložravými savci, například ptáci palčivost a pálení nepociťují. Kapsaicin papričkám pomáhá také s odolností vůči napadení plísněmi a bakteriemi, v lidském těle působí dezinfekčně.  Má se za to, že v mnohých oblastech světa, kde je poněkud těžší udržení hygieny při skladování a úpravě pokrmů, pomáhá intenzivní používání chilli a feferonek v ochraně před případnou nákazou a otravami jídlem.Další látky obsažené v kayenském pepři kromě toho podporují tvorbu hormonu štěstí endorfinu - a kdo je veselý, méně jí. Dalšími účinky kayenského pepře je úleva při bolestech hlavy, prospívá žaludečnímu a střevnímu traktu, je prevencí proti žaludečním vředům, chrání před infekcí, snižuje obsah cholesterolu, působí proti obezitě. Obsahuje vitamin C a hořčík. Díky karotenoidům a flavonoidům má antibakteriální účinky, čímž se posiluje i celková imunita. http://www.celostnimedicina.cz/sklerodermie.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Sklerodeermie je označována jako kolagenní onemocnění a je známé též pod názvem dermatoskleróza či systémová skleróza. Charakteristické pro toto onemocnění je sklerotizace vaziva a postihuje různé části organismu, hlavně nejvíce kůži, tepny, plíce, srdce, žaludeční trakt či klouby. Sklerodermie patří do skupiny autoimunitních onemocnění. Ženy jsou postiženy dvakrát častěji než muži. Toto onemocnění se objevuje nejvíce ve věku mezi čtyřiceti a šedesáti lety. Příznaky a jejich závažnost se mohou u jednotlivých nemocných lišit. Nejznámějším příznakem je tzv. Raynaudův fenomén, který může být dlouhou dobu jediným symptomem u nemocného. Tento fenomén je oběhová choroba, která postihuje prsty nohou a rukou. Jedná se o postižení cév, kdy dochází náhle ke konstrikci drobných tepének zásobujících krví prsty rukou a nohou působením chladu. Důsledkem toho je omezení nebo přerušení dodávky krve a nápadné zblednutí prstů.Velmi časté jsou změny na kůži, hlavně na obličeji a prstech rukou, které se stanou lesklými a ztluštělými. Dalšími rysy je charakteristické svraštění kolem úst. Napnutá kůže ztěžuje ohýbání kloubů či otevírání úst. Jak již bylo zmíněno, nemoc ale může postihovat i jiné části těla a způsobit tak problémy při polykání, palpitaci, zvýšený krevní tlak, bolesti kloubů a svalovou ochablost. Rozsah nemoci a rychlost jejího postupu je velmi různá u jednotlivých pacientů. Nejrychleji obvykle postupuje v prvních letech nemoci, pak se zpomaluje či dokonce ustane. Bohužel, u menší, ale nezanedbatelné části nemocných může vést k srdečnímu, respiračnímu či renálnímu selhání.K potvrzení podezření stačí lékaři obvykle fyzikální vyšetření, někdy provede i krevní testy nebo biopsii. Prognóza onemocnění závisí na postižení jednotlivých orgánů. Léčba se soustředí jednak na péči o kůži, při onemocnění vnitřních orgánů je nutná celková imunosupresivní léčba (potlačující nadměrnou imunitní reakci). Lékaři potom nasadí léky k odstranění a zlepšení jednotlivých zdravotních problémů. Nemocným může pomoci i fyzioterapie, která pomáhá odstraňovat špatnou pohyblivost kloubů. http://www.celostnimedicina.cz/o-libani.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Když začneme přemýšlet o líbání jako takovém, dostáváme se k velice rozporuplným a kontroverzním otázkám. Na jedné straně líbání zapojuje činnost slinných a hlenových žláz, kdy se tyto sekrety mezi líbajícími se jedinci přenášejí; podle expertů při tomto úkonu putují z úst do úst stovky až miliony kolonií bakterií. Lékaři jej tak spojují s přenosem nejrůznějších nemocí jako např. meningitida, herpes či mononukleóza. Na navzdory těmto faktům, podle antropologů se 90 procent lidské populace líbá. Mnoho lidí si svůj první polibek pamatuje po zbytek života, první polibek prožíváme s prudkými emocemi, těšíme se na něj, rodiče líbají svoje děti, po zdárném příletu nebo vylodění si zvykli cestující políbit pevnou zem, poddaní líbali ruku vrchnostem, církevní hodnostáři líbají prsten svého představeného. Jak se tedy stalo, že se líbání stalo symbolem citů, projevu náklonnosti, ale i útěchy, smutku, respektu po celém světě? Vědci to nevědí zcela jistě, ale odhaduje se, že líbání má svůj původ při krmení mláďat, podobně, jak to dělají například ptáci. Matky zvyknou předžvýkat potravu, která se tímto rozmělní a stane se pro mládě stravitelnější. Matky u různých živočišných druhů tímto způsobem podávají mláďatům potravu až do té doby, kdy se sami nenaučí požívat tuhou potravu. Podle těchto teorií je tedy líbání naučeným chováním, předávaným z generace na generaci.Líbáme se, protože jsme se to naučili od rodičů a kultury, společnosti ve které žijeme. Jiné teorie tyto předpoklady zamítají, protože existují národy nebo kultury, ve kterých není zvykem se líbat. Vysvětlují líbání spíše jako instinktivní chování a poukazují na výzkumy s opicemi druhu bono, které jsou relativně blízké člověku. U tohoto druhu opic se zjistilo, že se zvyknout „líbat“ relativně velmi často. Nehledě na pohlaví nebo status v sociální skupině, tyto opice se líbají za cílem redukovat napětí a tenzi po nějaké „hádce“ či sporu (např. o potravu apod.) Tím se rozvíjejí sociální pouta a proto podle výzkumníků má líbání nesmírný vliv na socializaci a je tedy taky instinktivní. Také u jiných živočišných druhů se vyskytuje chování podobné líbání. Mnoho savců si vzájemně olizuje tvář, ptáci si jemně ozobávají zobáčky (všimněte si to např. doma u andulek). Podobnými úkony si těmito doteky projevují důvěru či náklonnost nebo posilují sociální pouta.Vědci se nevědí sjednotit v názoru, do jaké míry je líbání naučené a do jaké míry jde o instinktivní chování. Jisté však je, že lidé při líbání přece jen pociťují hlubší prožitky emocí a spojují se s celou řadou odezev organismu na úrovni fyziologické či emocionální. Na psychologické rovině, líbání někoho, koho políbit chceme vede k silnějším projevům připoutání a citu. Když např. líbáme někoho jen „z povinnosti“, např. při zdvořilostním úkonu v rámci přivítání, vítání hostí apod. (ke komu necítíme hlubší city), pak i psychologická odezva na polibek je zcela odlišná. Do značné míry to souvisí taky s biologickou odezvou těla na polibek. Změní se krevní tlak, tep, zrychlí se dech apod. (Tohle právě chybí u nucených a zdvořilostních polibků). Líbání má však i svůj sociální rámec. V západních zemích se lidé zvyknou líbat víc a nestydí se za tento projev na veřejnosti, u jiných národů je polibek něčím neveřejným a čistě soukromou záležitostí. Příkladem může být třeba doprovázení dítěte rodičem do školy. Převážná většina amerických rodičů při rozlučce dítě políbí, kdežto třeba v japonské kultuře to vidíme méně.Líbání je tedy v naši kultuře projevem opravdového zájmu, náklonnosti ale i slušnosti a přívětivosti. Nehledě na různé mononukleózy, Heritesy, meningitidy či žaludeční vředy, líbáme se pořád. A v období svátků vánočních ještě mnohem víc. Všimněte si, kde všude může viset jmelí a podle toho ho obcházejte, nebo právě naopak … http://www.celostnimedicina.cz/nenechte-se-zmanipulovat.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Někdy se nám může stát, že narazíme na člověka nebo situaci, ve které je druhý jedinec mnohem dominantnější, kontroluje a řídí vzájemný rozhovor a stává se, že to vyústí až do manipulace. Může jít o nadřízeného, který nám vštěpuje svůj vlastní názor, o rodinného příslušníka, který od nás něco žádá, o partnera nebo přítele, který na nás vyvíjí nátlak a chce, aby určitá věc byla tak, jak chce on. Pozor však na slůvko „dominantní“. Mnohdy se necháme zmanipulovat tím, že ze sebe „protivník“ dělá oběť, a vlastně tím získává převahu a je dominantní v dané situaci, protože si nás obtočil kolem prstu. A to z nás dospělých umějí velice hezky udělat taky „dominantnější“ ratolesti. Bludným kruhem je, že nám je nepříjemné odmítnout (zejména v případech, kdy „protivník“ naléhá a naléhá), takže na jeho manipulaci nakonec přistoupíme a necháme se přemluvit, avšak nepříjemný pocit, který jsme měli během rozhovoru a přemlouvání zůstává a my z takovéto konverzace odcházíme jako ti „poraženi“, jsme to my, kteří jsme se nechali vehnat do nějakého úkolu, který od nás šéf nebo partner, dítě požadovalo a jsme to my, kdo odchází se smíšenými pocity, rozmrzelí, nazlobení apod. Avšak manipulátor odchází s úsměvem, dosáhl svého a je spokojený. Proč pak by ne.Jak se dá z takovéto situace vyjít bez újmy?1. Vezměte zodpovědnost do vlastních rukou. Člověk sám je tou jedinou osobou, která doopravdy může řídit vlastní život. A to prostřednictvím svých rozhodnutí, svého vyhodnocení situace a toho, co je pro nás v danou chvíli a v danou situaci důležité. Někdy však bývá pro nás těžké být odpovědnými za cokoli a vlastně se i „dobrovolně“ necháme zmanipulovat a tím ospravedlňujeme naši slabost přijetí odpovědnosti.2. Stanovte si cíle a priority. Když přesně víte, co je pro vás důležité, lépe setrváte na svém stanovisku a nenecháte se zmanipulovat. Když už na něco máte názor, představu nebo prioritu, můžete si lépe stát za svým a manipulátora věcnými argumenty spíše zarazit.3. Stůjte si za svým. Manipulátoři rádi zkoušejí hranice. Když vědí, že jim něco prošlo jednou, samozřejmě, že to budou zkoušet znovu a čekat, že uspějí znovu.4. Nebojte se, že když manipulátora odmítnete v jeho požadavku, že vás přestane mít rád, nebo že budete neoblíbeným. Když je naše odmítnutí opodstatněné, stojíme si za ním – je to berlička, která pomáhá jak nám, tak i druhým v našem okolí zorientovat se, co je pro nás důležité.5. Pozor na milá slova, které můžou manipulátoři používat. Jednou z technik je projevení lichotky nebo zájmu, kdy manipulátor ví, že pak bude pro nás těží říct ne.6. Pocity viny jsou taky silnou zbraní, kterou nás někdy manipulátor může dostat. Strategii zde je, že svůj požadavek postaví tak, abychom jej splnili ne proto, že chceme, ale proto že „musíme“. Věta typu „Musíš to udělat, když mě máš rád/ráda“… Znáte to?7. Technika pokažené gramofonové desky bývá u manipulátorů taky velice úspěšná. Jako pokažená gramodeska pořád dokola opakují svůj požadavek, až svoji oběť zlomí a dosáhnou svého. Jasné stručné „Ne!“ bez jakéhokoli vysvětlování je zbraní, kterou se můžeme vůči této manipulační strategii bránit. A navíc, můžeme svoje „Ne!“ opakovat a opakovat taky jako pokažená gramodeska – avšak pozor! Nenechte se „zlomit“!Vždy však záleží, s kým v dané komunikační situaci jsme, jiné je bránit se manipulacím svého šéfa, partnera a dítěte, protože s každým máme kvalitativně jiný vztah. Cílem a smyslem však je, abychom se nenechávali často vehnat do úkolů či pocitů, které jsou pro nás nepříjemné a „musíme“ je udělat nebo prožívat pouze proto, že jsme se nechali do nich vmanipulovat. Mnohdy si však vzdychneme… „Jsme dospělí. A to si vyžaduje dělat často věci, které nechceme… ale musíme.“ http://www.celostnimedicina.cz/syndrom-neklidnych-nohou.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Je charakterizován mučivými patologickými bolestmi lýtek, které se zlepšují pohybem. Bolesti přerušují i spánek. Opakované probouzení může vážně narušit kontinuitu spánku a zvýraznit denní únavu a neschopnost něco vykonávat. Příčiny jsou individuální. Od poruch vzniklých u pacientů po dialýze až po těhotenství. V experimentu se zjistilo, že porucha reaguje na působení L-DOPA a dopaminergních agonistů, zdá se, že příčinou může být funkční porucha bazálních ganglií v mozku. (Dopamin je jedním z přenašečů mozkových signálů.) V úvahu přicházejí také faktory, které podporují vznik polyneuropatie v důsledku nesprávně kompenzované cukrovky a s narušením mechanizmu, který umožňuje příjem a zpracování železa mozkovými buňkami. Svou roli hrají u většiny pacientů dědičné dispozice. Syndromem trpí lidí s anemii a krvácivými chorobami. Příčiny lze hledat na úrovní páteřní míchy, jak v důsledku úrazů či operací, tak i degenerativních a revmatických procesů. Situaci zhoršuje konzumace alkoholu a kouření. V celostní medicíně a díky měření na EAV sledujeme jevy, které souvisejí s těžkými kovy: Mezi ně patří přítomnost amalgámových plomb. Již před dvěma sty lety napsal Hahnemann: „To, čím je železo pro krev, tím je zinek pro nervy.“ Ve svých experimentech zjistil, že například homeopatický lék Zincum metalicum účinkuje hlavně na nervový systém. A také tento lék používal u pacientů, kteří mají neustálé nervózní pohyby nohou a chodidel, kteří se cítí nervově vyčerpaní třeba po dlouhodobém učení se, ponocování... a také u pacientů, kteří popisují pomalost v uvažování a představivosti.Je nasnadě považovat toto onemocnění také za autoimunitní, neboť často provází tyto nemoci a příznak neklidných nohou je potom jen doprovodným příznakem celkové nemoci. U každého člověka se syndrom projevuje trochu jinou kombinací popsaných příznaků. Každý pacient si navíc ulevuje jinak. Používání mastí, mentolových krémů, léků na spaní nemůže problém řešit. Podobná neúčinnost vznikne podáváním železa, hořčíku, léků určených k léčení Parkinsonovy choroby. http://www.celostnimedicina.cz/kladivkovy-prst.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Jde o velmi častou deformitu, zejména u žen staršího věku. Příčinou je postupný pokles nožní klenby degenerací vazů a ochabnutím svalů. Tím se noha prodlouží a šlachy natahovačů prstů jsou tím relativně zkráceny a stahují prsty do kladívkového postavení. V místech, kde dochází ke tření prstů o obuv, se často tvoří bolestivá kuří oka, hlavně na horní straně mezi článkového kloubu prstů, nejčastěji na 2. a 3. prstu nohy. Deformita bývá spojena se syndromem příčně ploché nohy a vbočeným palcem. U mladých vzniká kladívkové postavení prstů častěji jako následek vrozených odchylek postavení nohy nebo následkem neurologických onemocnění. Zvýšenou pozornost zasluhují diabetici. Pokud není jejich základní nemoc správně kompenzována, rozvíjí se mimo jiné diabetická periferní nefropatie, která může vyústit do atrofie a oslabení svalů nohy, což vede k flexím deformitám prstů a ke změnám chůze. Fyzioterapeuti a reflexní terapeuti upozorňují na souvislost s páteří. Tam vzniká při blokádách ztuhnutí svalstva. Dále při pokračujících degenerativních procesech jde o prvotní patologii, která podporuje ztrátu citlivosti na bolest, tlak a teplotu, následně dochází ke zhoršené inervaci, zásobení živinami a výsledkem je opět deformita.V léčbě a prevenci rozvoje kladívkových prstů je důležité správné obutí s dostatečně prostornou špičkou a nepříliš vysokým podpatkem. Podpora klenby metastabilní pelotonu -srdíčkem je prevencí plochodrážní. Při rozvinutém kladívkovém postavení je důležité prsty cvičit a protahovat, uvolňovat možné ztuhnutí kloubních pouzder. Bolest zmírní vypodložen návleky na špičky prstů, lze zkoušet střídavé koupele v horké a studené vodě, účinné je také střídavé přikládání ledových a horkých sáčků, vkládání kousků vaty mezi palec a druhý prst tak, aby se srovnaly s ostatními prsty. Současně je vhodné pracovat s reflexním terapeutem nebo chiropraktikem v příslušné odpovídající části páteře. Vhodná je dobře provedená akupunktura. Otlaky na kloubech prstů lze řešit pedikúrou a změkčujícími mastmi, nejčastěji se salicylem. Než dospějeme k nutnosti operačního řešení, pokusíme se korigovat postavení prstů tzv. náplasťovou kličkou. Hodně bolestivé kladívkové prsty, které tlačí v obuvi, ještě navíc s bolestivými otlaky, je vhodné řešit jednoduchou ambulantní operací. Spočívá v odstranění otlaku a vyseknutí mezi článkového kloubu. Zkrácením prstu se šlacha relativně prodlouží a prst se narovná do normálního postavení. Z přírodních prostředků použijeme REGENTKA 1-3 kapsle na lačný žaludek, nejlépe před spaním. Jde o starou čínskou recepturu, která je určena k regeneraci a posílení kostí, šlach a svalů, zvyšuje tvorbu kolagenu a pojivových tkání. Pokud se na problému podílí chybná inervace, je vhodné dodávat ARTRITIDA, který vykazuje bolest zmírňující a neizotropní aktivitu. http://www.celostnimedicina.cz/lopuch-vetsi-arctium-lappa.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Patří do čeledi hvězdicovitých (Asteraceae). Z této byliny se sbírá kořen. K jeho lidovým názvům patří ježek, babí kořen, bodlák či žebrácké knoflíky. Lopuch větší je jedna z našich největších bylin. Všechny naše lopuchy jsou dvouleté. Z vřetenovitých kořenů vyrůstá větvená, až 2 m vysoká lodyha s květy. Listy má střídavé, vejčité až slabě srdčité, oddáleně zubaté, na rubu šedě plstnaté. Kulaté červené úbory jsou uspořádány v chocholičnatém květenství, jsou lehce pokrytá pavučinovým závojem. Plodem jsou nažky s krátkým pápěřím, dosahují až 7 mm délky. Rostlina kvete od července do srpna. Lopuch větší roste v Evropě, v Asii, v Africe a Americe. Vyskytuje se od nížin do hor jako obecný plevel. U nás roste většinou kolem plotů, na okrajích cest a rumišť. Dále se může vyskytovat na smetištích, navážkách, neobdělaných půdách, kolem cest a polí apod. Dává přednost sušším a vápencovým půdám. Lopuch již ve starověku patřil mezi rostliny opředené pověrami. Latinské pojmenování drogy vzniklo z italského „barda“ = koňská deka podle velikosti listů, popříp. podle starých keltských zpěváků – bardů, kteří si zahalovali tvář velkými listy, aby je při vystoupení nebylo poznat. K účinným látkám patří polysacharidy, inulin (do 45 %), proteiny (okolo 12 %), glykosid arkciín, silice, kyselinu palmitovou a stearovou, slizovité látky, třísloviny, hořčiny, bílkoviny, živice, tuky, sulfáty a fosfáty vápníku, draslíku a hořčíku aj. Listy obsahují silice, slizovité látky, třísloviny a kyselinu askorbovou.Výtažek z lopuchu většího je diuretikum, hypoglykemikum, choroby jater a žlučníku, zlepšuje léčbu u ekzémů a mykóz. Vnitřně je součástí čajů při cukrovce a čajů, které upravují zažívání a vyměšování. Zevně se používá při kožních ekzémech, vyrážkách, zánětech a špatně se hojících ranách. Droga se používá i na přípravu tzv. lopuchového oleje – oleum bardanae. Je to výtažek z kořenové drogy získaný pomocí kvalitního oleje. Aplikuje se zevně při nadměrné tvorbě suchého hustého mazu na pokožce hlavy. Kořenová droga slouží dále na izolaci inulinu používaného především jako dietetikum a léčebné diagnostikum.Vzhledem k nedostatku informací o toxicitě a na zvířatech prokázanému působení na dělohu se nedoporučuje používat v těhotenství. Pozornost by se měla věnovat možnému spolupůsobení s léky snižujícími hladinu krevního cukru. Podobně jako lopuch větší je možné použít i lopuch menší (Arctium minus) a lopuch pavučinatý (Arctium tomentosum Miller). http://www.celostnimedicina.cz/uzkostne-stavy.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Úzkost nebo úzkostné stavy jsou do jisté míry přirozeným stavem. Úzkost nám pomáhá lépe se soustředit nebo čelit nebezpečné situaci, která nám hrozí. Skutečným problémem se stávají, pokud se objevují stále častěji a úzkost nepramení z konkrétní situace, ale z neurčité hrozby či dokonce obavy nemají vůbec reálný základ, jen všeobecný charakter. Pokud se nepříjemné stavy opakují může pacient dokonce začít prožívat obavu z obavy či též strach ze strachu neboli anticipační úzkost. Dotyčný člověk se předem bojí situací, které nemusí nastat a v naprosté většině nenastanou. Tyto stavy jsou doprovázeny fyzickými příznaky, mezi které patří zrychlený tep (bušení srdce), pocení, třes, vnitřní chvění, obtížné dýchání, pocit zalykání se, bolesti nebo nepříjemné pocity na hrudi, břišní nevolnost, pocit slabosti v končetinách, návaly horka nebo chladu, pocity znecitlivění nebo mravenčení … K charakteristickým psychickým příznakům patří pocit závratě, neklidu, strach z mdloby, ze ztráty kontroly, strach ze „zešílení“, strach ze smrti..Pokud tyto stavy začínají "přerůstat přes hlavu", je potřeba vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Tyto stavy jsou obvykle vyvolány situací, která se dá označit za spouštěcí - nepříjemné místo, situace, obavy, vzpomínky, představy ale i třeba tělesné příznaky. Je zřejmé, že tzv. spouštěčů může být celá řada. Potom obvykle začínáme o tomto spouštěcím impulsu přemýšlet a zcela neracionálně ho hodnotíme: "Co by se stalo, kdyby..."Ovlivnit vznik těchto myšlenek, které naskakují automaticky ovlivnit nelze, ale lze zvládnout další průběh, tj. jak o celé situaci přemýšlíme a jak ji můžeme zvládnout. Pokud mě napadá, že by se mi skutečně mohlo něco vážného či nepříjemného přihodit, tak mi to celkem pochopitelně navodí nějakou emoční reakci. V tomto případě nejspíše obavu - úzkost. Podle toho, jak o celé situaci přemýšlím, je ovlivněna moje emoční reakce. Čím více je pro mne situace ohrožující, nepříjemná, tím výraznější bude moje emoce, tím bude moje úzkost větší. Toto bývá doprovázeno výše zmíněnými tělesnými příznaky.V tomto úzkostném stavu si většinou chceme pomoci tím, že se situacím, které mohou vyvolat úzkost vyhýbáme. Tím ovšem ztrácme jistotu, že tuto situaci můžeme zvládnout. Důsledky úzkostných stavů mohou být opět různorodé v závislosti na typu, délce trvání a intenzitě obtíží (nezvládání běžných činností např. nákupy, ztráta zaměstnání, problémy ve vztazích...).Léky mohou zmírnit příznaky anebo změnit neurochemickou nerovnováhu, ale taková terapie musí být dlouhodobá. V některých případech je možno jí nahradit psychoterapií, nejčastěji kognitivní behaviorální terapií. Je možno kombinovat i s užíváním psychofarmak. V mírnějších případech, pokud nejsou předepsané léky, je možno užívat i přírodní prostředky zmírňující stres a napětí, jako je např. Trend Relax či Avenamax. V případě, že už pacient užívá léky, musí nejprve konzultovat užívání přírodních přípravků s ošetřujícím lékařem. http://www.celostnimedicina.cz/dekubity-prolezeniny.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Jako dekubity čili proleženiny jsou označovány rány (poškození tkáně) vyvolané tlakem, vznikají většinou v místech s malou vrstvou tukové, svalové tkáně nebo také tlakem z vnějšího prostředí proti kosti. Dá se říci, že čím je slabší vrstva zmíněných podkožních tkání, tím je větší nebezpečí vzniku proleženin. Ke vzniku proleženin dochází velmi rychle. Jsou uváděny i případy, kdy k nim dochází řádově během několika desítek minut až hodin. K těmto případům dochází u čerstvých úrazů, po operacích či při postižení míchy. Někdy k tomu může dojít i za delší dobu u dlouhodobě ležících pacientů, kam patří pacienti ochrnutí do různé míry a také pacienti ve vážném celkovém stavu a poškození. Rovněž k tomu může dojít u osob v bezvědomí a hlavně také u osob nad 70 let věku. Dochází tak k tomu, že pacient se může hůře o sebe postarat a stoupá riziko vzniku infekce.Proleženiny se nejčastěji nacházejí v pánevní - křížové oblasti, v oblasti kyčelního kloubu a kostrče a občas také na patách. Přispívajícím faktorem může být rovněž trvale vlhká kůže, způsobovaná inkontinencí. Takto postižená kůže se musí včas promazávat speciálními mastmi. Prvními projevy jsou zarudlé, bolestivé oblasti, které mění svou barvu až v purpurovou. Následně se kůže rozpadá a vznikají otevřené rány. Tyto rány se mohou infikovat, jak již bylo zmíněno, zvětšovat se a prohlubovat. V takovém stavu se jen obtížně hojí. Hluboké a chronické vředy jsou léčeny pomocí antibiotik a v některých případech je již třeba zásah plastické chirurgie. V mírnějších fázích lze použít některé z řady přípravků v podobě mastí, gelů a balzámů.Jako doplněk léčby proleženin se dá například použít přípravek Hemagel. Pozitivní vliv na proleženiny může mít měsíčkový či rakytníkový olej. Přípravky k léčbě a prevenci proleženin se stále ještě vyvíjejí. Důležitá je v případě proleženin i prevence dalšího rozšiřování dekubitu. Jakmile proleženina vznikne, lze ji vyléčit pouze maximálním omezením tlaku na postižené místo. proto je u nepohyblivých pacientů nesmírně důležitá pečlivá péče ze strany ošetřujícího. Je třeba měnit alespoň každé dvě hodiny pacientovu polohu. Oblasti vystavené tlaku je třeba pečlivě omývat a osušovat, hlavně když je pacient inkontinentní. Dodatečnou ochranu před potřísněním močí a stolicí v takovém případě poskytnou bariérové krémy. http://www.celostnimedicina.cz/oresak-kralovsky-juglans-regia.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Ořešák královský je původním stromem našeho kontinentu, který roste od jihovýchodní Evropy až k Himalájím. Tento strom patří stále mezi nejoblíbenější ovocné stromy českých zahrad. Je to vysoký strom s zajímavým olistěním. Jeho listy jsou velké, sytě zelené, lichozpeřené a raší pozdě. Vyznačují se osobitou vůni. Květy jsou jehnědy. Jen zřídkavě může listy či květy popálit pozdní mráz, nicméně strom znovu obrazí. Jeho plody jsou vlašské ořechy s tvrdou skořápkou. U tohoto základního druhu dozrávají v říjnu a objevují se přibližně od osmého roku věku. Léčivé účinky látek obsažených v ořešáku královském znali už naši předkové. Jeho semena - ořechy - jsou zdravou potravou, listy a kůra lékem s tradicí v lidovém léčitelství ale i v současné farmakologii. Slupky ořechů se používají k přírodnímu barvení látek (dříve dokonce i k barvení vlasů, kterým dodávají hnědou barvu, někdy s lehce mahagonovým nádechem). Semena ořešáku, vlašské ořechy nejsou jen obyčejným zpestřením jídelníčku, ale rovněž obsahují hodně léčivých látek. Zralé ořechy obsahují až 50 - 70 % tuků, hlavně velmi významné jsou nenasycené mastné kyseliny, a mají také vysoký obsah důležitých bílkovin. Nenasycené mastné kyseliny mají další velmi důležitý účinek v našem těle - pomáhají snižovat hladinu tzv. škodlivého cholesterolu v krvi, jsou tedy dobrou prevencí cévních onemocnění a infarktu.Zralé ořechy jsou jsou totiž významným zdrojem vitaminů skupiny B, které jsou důležité např. pro správnou činnost mozku, našeho nervového systému, ale i pro kůži a funkci našich vnitřních orgánů. Ze zralých ořechů můžeme lisováním získávat velmi kvalitní rostlinný olej, který je možno používat nejen v kuchyni, ale i v kosmetice, Ořešák je znám je například pro svou schopnost urychlit opálení kůže. Zralé ořechy se nejčastěji suší pro další uskladnění, jinou velmi oblíbenou konzervací je např. nakládání do medu, které má svou tradici hlavně na jihu Evropy. Nezralé plody ořešáku se používají k výrobě likérů, ořechových vín a alkoholových tinktur. Tyto výtažky z nezralých ořechů se v lidovém léčitelství doporučují pro jejich antibakteriální účinky posílené alkoholem používat k čistění a léčení našeho zažívacího traktu. Působí nejen v žaludku, ale i ve střevech, která pročisťuje a chrání před nežádoucími mikroorganismy. Listy ořešáku mají podobné účinné látky jako nezralé plody ořešáku. Listy se sbírají nejlépe v červnu a červenci a suší se pro pozdější použití. V lidovém léčitelství je doporučováno jejich využití při léčbě zevních problémů.Naši předkové používali odvar z listů na ošetření špatně se hojících poranění kůže a k jejich dezinfekci. Antibakteriální účinky zabraňují zánětu postiženého místa na kůži a tím urychlují hojení. Dalším známým využitím odvaru z listů je koupel proti pocení nohou a kožním plísním a pleťová voda pro léčbu akné. Odvar je vhodný i pro pravidelné oplachování vlasové pokožky jako prevence padání vlasů, zmírňuje projevy lupenky a pomáhá léčit některé druhy ekzémů. výtažek z vlašských ořechů je například obsažen v přípravcích Anti parasite (Purge) či Aterogan. http://www.celostnimedicina.cz/listerioza.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Listerióza je vážné onemocnění způsobené požitím potravy kontaminované bakteriemi Listeria monocytogenes. Nejohroženější jsou především těhotné ženy, novorozenci a dospělé osoby s oslabeným imunitním systémem. Přenos se děje potravou - mlékem, měkkými sýry, kontaminovanou zeleninou a jídlem před požitím tepelně nezpracovaným, jako např. paštikou. Inkubační doba v rozmezí 3-70 dní, nejčastěji okolo 3 týdnů. Příznaky jsou obvykle podobné jako u chřipky: horečka, bolest ve svalech, někdy příznaky onemocnění zažívacího traktu jako žaludeční nevolnost, zvracení nebo průjem. Jestliže se nákaza rozšíří natolik, že zasáhne nervový systém, mohou se objevit příznaky jako bolest hlavy, ztuhlý krk, zmatenost, ztráta rovnováhy nebo náhlé nepravidelné pohyby končetin. Onemocnění se léčí antibiotiky.Listeria monocytogenes se nachází v půdě a ve vodě. Zelenina se může kontaminovat z půdy nebo z hnojiva použitého k hnojení půdy. Zvířata mohou být nositeli bakterie, aniž by jevily známky nemoci a mohou kontaminovat potraviny živočišného původu jako je maso a mléčné výrobky. Bakterie byla zjištěna v nejrůznějších syrových potravinách, jako jsou různé druhy nevařeného masa a zeleniny, ale také ve vyrobené potravině, u níž došlo ke kontaminaci až po její výrobě, tj. například měkké sýry a krájené výrobky z vařeného masa u pultu s lahůdkami. Tuto bakterii mohou obsahovat nepasterizované (syrové) mléko nebo potraviny vyrobené z nepasterizovaného mléka.Listerii zabíjí sterilace i pasterace. Způsoby tepelného opracování, které se používají k přípravě hotových masných výrobků, by měly být pro zničení bakterie dostatečně účinné; není-li však dodržována správná výrobní praxe, může ke kontaminaci dojít po zpracování.Listerióze je možné se vyhnout, když se budete řídit několika jednoduchými doporučeními: syrovou potravinu živočišného původu jako hovězí, vepřové nebo drůbež důkladně vařte syrovou zeleninu před tím, než ji sníte, důkladně omývejte neuvařené maso dávejte odděleně od zeleniny, uvařených potravin a zakoupených hotových potravin vyhněte se konzumaci syrového (nepasterovaného) mléka nebo potravin ze syrového mléka po manipulaci s neuvařenými potravinami si umyjte ruce, omyjte nože a prkénko. Doporučení pro osoby, u nichž je vysoké riziko nákazy (těhotné ženy a osoby s oslabeným imunitním systémem). Kromě výše uvedených doporučení: vyhněte se měkkým sýrům, jako je camembert, sýrům s plísní uvnitř hmoty (není třeba se vyhýbat tvrdým sýrům, taveným sýrům, krémovým sýrům, sýru cottage, nebo jogurtu) zbylé potraviny nebo hotové potraviny jako párky, dřív než je sníte, tepelně ošetřete tak, až z nich stoupá horká pára i když je riziko listeriózy spojené s potravinami zakoupenými u pultů s lahůdkami poměrně nízké, těhotné ženy a osoby se sníženou imunitou by se případně těmto potravinám mohly vyhnout nebo hotové masné výrobky před jídlem důkladně prohřát. (old) Listeria monocytogenesListeria monocytogenes je bakterie vyvolávající alimentární onemocnění. Je to velmi odolný mikroorganismus značně rozšířený v životním prostředí. Nachází se v půdě, vodě, na vegetaci a v zažívacím traktu asi 50 druhů živočichů bez jakýchkoli příznaků onemocnění. Pro člověka je však patogenní. Listeria monocytogenes na rozdíl od většiny jiných patogenních bakterií je schopna se rozmnožovat i za chladničkových teplot. Pasterační teplota a var ji bezpečně ničí. Zdrojem nákazy lidí jsou potraviny zejména živočišného původu – mléko a mléčné výrobky (hlavně zrající sýry) maso a masné výrobky. K rizikovým potravinám patří i zelenina a zeleninové saláty, obzvláště je-li zelenina pěstována na půdě hnojené hnojem nebo zavlažovaná odpadními vodami.Inkubační doba listeriózy je 1 - 4 týdny. Při lehké formě onemocnění jsou příznaky podobné jako u chřipky - malátnost, bolesti hlavy a horečka. Může se přidružit zánět středního ucha, vedlejších obličejových dutin, zánět močových cest. Při těžké formě onemocnění dochází k zánětu mozku a mozkových plen a celkové sepsi. U těhotných žen může dojít k potratu. Na listeriózu jsou obzvlášť citlivé některé rizikové skupiny lidí - malé děti, těhotné ženy, staří lidé, lidé trpící nějakým chronickým onemocněním. Úmrtnost je až 30 procent. http://www.celostnimedicina.cz/deprese-nebo-stesti-vase-svobodna-volba.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Téma depresí je mi velmi blízké mimo jiné i proto, že každoročními, měsíc trvajícími depresemi jsem také sám trpěl řadu let. Prvně jsem se o tom zmínil v článku <a href="http://www.celostnimedicina.cz/karmicka-medicina-1-uvod-mudr-ladislav-safranek.htm" target="_self">Karmická medicína 1 - Úvod</a> a nyní se k tématu deprese vracím podrobněji. Nejlépe bude začít tím, co je v našem národě dosti všeobecně známo = že deprese (ve smyslu skutečného trýznivého duševního onemocnění) se nevyhýbají ani jinak velice schopným a úspěšným lidem jako byli například naši oblíbení a v pravém slova smyslu národní umělci pan Kopecký a pan Brodský. žijících umělců lze jmenovat například pana Marka Vašuta, který tento svůj osobní problém nikterak netají a občas se o něm zmiňuje v reportážích, věnovaných jeho životu a práci. Dostatečně je známý i přístup oficiální medicíny - Postižený je vůči své chorobě nevinný, za nic nemůže = to zrovna jeho mozek má tu vadu, že produkuje méně serotoninu a tato odchylka v činnosti určitých mozkových buněk je příčinou jeho patologických smutků. Takový názor vychází z principů současné farmakologie, která obecně řečeno nedělá nic pro <a href="http://www.prozdravi.cz/detoxikace/" target="_self">detoxikaci těla</a>, nic pro posílení zdravotního stavu buněk, nic pro identifikaci chyb uložených hluboko v Podvědomí.Navíc tento postoj v podstatě vyhovuje všem zúčastněným stranám: farmakologičtí výrobci mají jistý zdroj příjmů lékař jen pohodlně vystavuje recepty a nemusí ztrácet energii časově náročným vysvětlováním širších souvislosti pacient jen každý den spolyká příslušné pilulky a má alibistický pocit, že pro své zdraví udělal vše potřebné. Žádná z těchto skupin nemá žádný důvod připustit jiný pohled na situaci, že tyto syntetické léky v lepším případu jen potlačují viditelné a klienta obtěžující příznaky, ale skutečné zdraví nevrací.  V rámci dlouholeté lékařské praxe se mi podařilo ověřit si, že svoji platnost může mít i zcela opačná pracovní verze = že nedostatečná sekrece serotoninu v mozku nemusí být skutečnou vyvolávající příčinou deprese, ale je pouze jejím průvodním jevem. Tvrdím, že za depresi si může klient sám svým předchozím dlouhodobě nevhodným duševním životem. Že dlouhodobé nevhodná struktura pacientova „duševního softwaru“ narušuje regulační činnosti limbického mozku a to je ta skutečná příčina, jejímž následkem dojde ke snížené tvorbě serotoninu a tím i k dalšímu zhoršování a chronizaci deprese.Nikdy totiž nepřestane platit tělo je obrazem jeho Duše, a veškeré jeho problémy = zdravotní, psychické, sociální i týkající se materiálního zabezpečení - jsou pouze obrazem nedokonalostí jeho Duše. Z tohoto hlediska je tedy nanejvýše užitečné mít k dispozici dobrou a pravdivou analýzu nejen vědomých psychických stavů, ale především mít analyzované celé bohaté podvědomí naší psychiky = včetně eventuálních negativních prožitků z našich minulých inkarnací. Takováto kompletní karmická analýza může klienta upozornit na nedostatky v reálném vztahu k životu ve všech jeho aspektech.Netajím se svou mnohaletou zkušeností, že v současném prostředí konzumní a povrchní společnosti je člověk ochotný na sobě dlouhodobě trpělivě pracovat snad ještě vzácnější úkaz než příslovečná bílá vrána. Ale když už se jednou za čas takový klient najde a je ochoten dlouhodobě pracovat na lepším přeprogramování svého mozku, v průběhu odstraňování jeho psychologických nedostatků pak spolu zažíváme i to, co mi nikdy nezevšední - zázrak klientova nového a lepšího života. Mozek je v podstatě úžasný biologický počítač - a jako takový jej lze i přeprogramovat.   Celková nabídka přípravků <a href="http://www.prozdravi.cz/deprese/" target="_self">proti depresím</a>. http://www.celostnimedicina.cz/meditace-bdelost-ticho-citlivost-laska-soucit-samota.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Co je to meditace? Meditace je tajemný výlet do neznáma, největší dobrodružství, jaké je možné podniknout. Meditace znamená jen být - není v ní činnost, myšlení, nejsou v ní emoce, ani koncentrace. Jenom jste, a to samo je naprosté potěšení. Z čeho toto potěšení vychází, když neděláte vůbec nic? Vychází z ničeho, odnikud a přitom vychází ze všeho. Když neděláte naprosto nic - ani tělesně, ani duševně - prostě vůbec nic - když ustanou veškeré činnosti a vy jenom jste, pak je to stav, kterému se říká meditace. Nemůžete ho dělat, nemůžete ho pozorovat - musíte ho pouze pochopit. Kdykoliv si můžete najít chvíli na to, abyste jen byli, využijte ji a nic nedělejte. I myšlení je konání, koncentrace je také konání, kontemplace je také konání. Jestliže alespoň na malý okamžik neděláte vůbec nic a jste jen tak ve středu svého bytí, v naprostém uvolnění - pak je to meditace.A jakmile pochopíte, jak na to, můžete v tomto stavu zůstat tak dlouho, jak budete chtít; a nakonec můžete být v tomto stavu po celých dvacet čtyři hodin denně. Pokud najdete cestu ke stavu, v němž zůstává vaše bytí bez narušení, můžete pomalu začít s činností a dávat přitom pozor, aby nic vaše bytí nerušilo. To je druhá část meditace - první vyžaduje, abyste se naučili být, a pak můžete přistoupit k drobnějším pracím - zamést podlahu, osprchovat se, ale neustále se soustředit na střed svého bytí. A tehdy můžete začít dělat i složitější věci.BdělostMeditace znamená uvědomování si. Všechno, co děláte vnímavě, je meditace. Není to otázka činnosti, je to otázka postoje. Co pozorujete, na tom nezáleží. Chůze je meditace, pokud kráčíte vnímavě. Sezení je meditace, pokud sedíte vnímavě. Naslouchání ptákům je meditace, pokud jim nasloucháte vnímavě. Pouhé naslouchání vnitřnímu zvuku mysli je meditace, pokud jste neustále pozorní a vnímaví.1. TĚLOPrvním krokem k uvědomování si je pozorné vnímání vlastního těla. Pomalu, pomaloučku si uvědomujte každý svůj pohyb, každé gesto. A jakmile začnete být vnímaví, začnou se dít zázraky - v tu chvíli se vytratí spousta věcí, které jste dřív dělávali; vaše tělo bude v jednom krásném souladu. Hluboký klid začne vládnout i ve vašem těle a všude v něm bude zaznívat jemná hudba.2. MYŠLENKYStejným způsobem se musíte zaměřit i na své myšlenky. Jsou mnohem jemnější než vaše tělo a samozřejmě také mnohem nebezpečnější. A jakmile budete schopni uvědomovat si své myšlenky, překvapí vás, co se začne dít uvnitř. Pokud si zapíšete, co se děje v každém jednotlivém okamžiku, velice vás to překvapí. Nebudete ani schopni uvěřit, že se to děje uvnitř vaší bytosti. A po deseti minutách si to přečtete - a spatříte tu bláznivou mysl skrytou uvnitř! Člověk není vnímavý, a proto celé to šílenství probíhá dál jako podzemní proud. Ovlivňuje všechno, co neděláte; ovlivňuje naprosto všechno. A celkový součet toho všeho je váš život. Tohle šílenství se tedy musí změnit. A zázrak uvědomování spočívá v tom, že nemusíte dělat nic jiného než být skutečně vnímaví.3. EMOCEJe-li vaše tělo a mysl v klidu, uvidíte, že dochází ke vzájemnému souladu; klid je most mezi tělem a myslí. Už se nerozbíhají do různých směrů, už nejedou na různých koních. Poprvé jsou v souladu a tento soulad neobyčejně napomáhá k provedení třetího kroku - a tím je vnímání vlastních pocitů, emocí, nálad. To už je ta nejjemnější rovina a je také nejsložitější, ale pokud si dokážete uvědomovat myšlenky, pak stačí jen jediný krok. Vyžaduje to o trochu více vnímavosti a pak začnete reflektovat své pocity, emoce, nálady.4. SJEDNOCENÍJakmile si tyto tři jevy uvědomíte, náhle se všechny spojí do jednotného celku. A když jsou jedním celkem - jsou v dokonalé jednotě, v souznění, a vy pocítíte hudbu všech tří; stanou se orchestrem - tehdy se přihodí to, co vy sami udělat nemůžete. Stane se to prostě samo. Je to dar jednotného celku, je to odměna za ony tři kroky, které jste učinili. A to je to čtvrté. To čtvrté je konečné uvědomění si toho, co člověka probudí. Náhle si uvědomí uvědomování si - a to je to čtvrté. Tak se rodí Buddha, probuzený. A jen tak může člověk poznat, co je blaženost. Tělo zná potěšení, mysl zná štěstí, srdce zná radost, to čtvrté zná blaženost.Velké tichoTicho bývá většinou považováno za něco negativního, za něco prázdného, za absenci zvuků a hluku. Toto nepochopení v dnešním světě převažuje, protože jen velmi málo lidí dokáže ticho skutečně vnímat. Jediné, co lidé vnímají ve spojení s tichem, je nepřítomnost zvuků. Ale ticho je něčím naprosto jiným. Je zcela pozitivní. Je existencí, není prázdné. Je to splývání s hudbou, jakou jste dosud nikdy neslyšeli, je to splynutí s vůní, kterou jste zatím ještě nepoznali, se světlem, které můžete spatřit jen vnitřním zrakem. Život přichází a odchází, ale věčné ticho vašeho bytí zůstává stále stejné - stejná hudba bez zvuků, stejná vůně božskosti, stejné překročení všeho, co je smrtelné, všeho, co je pomíjivé. Není to vaše ticho. Jste to vy. Není to něco, co vlastníte; to ono vás to vlastní, a to je na tom to nejkrásnější. Dokonce ani vy tam nejste, protože i vaše přítomnost by to narušovala. Tohle ticho je tak naprosté právě proto, že tam není nikdo, ani vy ne. A tohle ticho vám přináší pravdu a lásku a tisíce dalších požehnání.Rozvoj citlivostiMeditace vám přinese citlivost, silný pocit, že náležíte ke světu. Je to náš svět - hvězdy jsou naše a my tu nejsme cizinci. Meditace z vás udělá tak citlivé bytosti, že pro vás bude mít i to nejmenší stéblo trávy neobyčejně velký význam. Vaše citlivost vám ukáže, že to malé stéblo trávy je pro existenci stejně důležité jako ta největší hvězda; bez malého stébla trávy by byla existence o něco ochuzena. To malé stéblo trávy je jedinečné, je nenahraditelné, má svou vlastní individualitu. A tato citlivost vám vytvoří nová přátelství - se stromy, s ptáky, se zvířaty, s horami, s řekami, s oceány, s hvězdami. Život bude stále bohatší a dalším a dalším rozvojem lásky a přátelství.Láska - vůně meditaceJestliže meditujete, dostanete se dříve či později k lásce. Jestliže meditujete skutečně do hloubky, pocítíte v sobě dříve či později ohromný příliv lásky, takový, jaký jste nikdy předtím nepoznali. Je to nová podoba vašeho bytí, jsou to nově otevřené dveře. Stanete se plamenem a budete chtít tento cit sdílet s ostatními. Pokud hluboce milujete, začnete si postupně uvědomovat, že vaše láska je čím dál hlubší meditací. A vstoupí do vás jemná příchuť ticha. Myšlenky zmizí, objeví se klidné tiché pauzy... ticho! V té chvíli se dotýkáte hlubin svého nitra. Láska vede k meditaci, je-li správně vyladěna. Meditace vás vede k lásce, je-li správně vyladěna.Podstatná je láska, jež se zrodila z meditace, nikoli z mysli. To je láska, o které tu neustále mluvím. Miliony párů na celé planetě žijí jakoby s láskou. Žijí v tomto světě vůbec "jakoby". Jak by v tomto případě mohli cítit radost, jak by mohli být šťastní? Je z nich vysáta veškerá energie. Snaží se něco získat z falešné lásky, ale ta jim nemůže vůbec nic dát. Proto se cítí frustrováni, proto se dál nudí, proto se hádají, proto dochází mezi milenci k potyčkám a svárům. Oba se snaží udělat něco, co je nedosažitelné - snaží se udělat ze své lásky cosi věčného, ale to prostě nejde. Tato představa povstala v mysli a mysl vám nemůže poskytnout ani to nejmenší zrnko věčnosti.Nejprve se ponořte do meditace, protože láska vychází z meditace - je to vůně meditace. Meditace ke květině, je to lotos s tisícem voňavých okvětních lístků. Umožněte mu, aby se plně rozvinul. Jen tak se můžete posunout do dimenze, v níž není mysl, ani čas, a pak najednou poznáte, že tam ona vůně opravdu je. Pak už není nic zaměřeno na danou osobu, ale to je vše, co je uvnitř vás i kolem vás. Není to vztah, nemá to nic společného s ostatními lidmi. Vy jste milující, vy jste sama láska; a pak je to věčné. Je to vaše vůně. Je to vůně, která obklopovala Buddhu i Ježíše. Je to naprosto jiný druh lásky, je ve své podstatě zcela jiný.SoucitBuddha o soucítění řekl, že je to "láska plus meditace". Když vaše láska není jen pouhou touhou po někom druhém, když vaše láska není jen pouhou potřebou, když je vaše láska sdílením, když vaše láska není žebráním, ale je císařem, když vaše láska nečeká, že něco dostane, ale chce jen dávat - dávat z prosté radosti z dávání - pak k ní přidejte meditaci a uvolní se nádherná vůně, uvolní se skrytá krása. A pak je to soucítění; soucítění je na vrcholu celé lásky. Sex je animální, láska je humánní, soucítění je božské. Sex je tělesný, láska je duševní, soucítění je duchovní.Samota - vaše pravá podstataSamota je květ, je to lotos vykvétající z vašeho srdce. Samota je pozitivní, samota je zdraví. Je to radost ze samotného bytí. Je to radost z vlastního prostoru. Meditace je blaženost z toho, že je člověk sám se sebou... člověk je skutečně živý, když je schopen být sám, když není na nikom a na ničem závislý, když není závislý na žádné situaci, na žádných podmínkách. A potom může být sám v sobě ráno, večer, v noci, v mládí i ve stáří, ve zdraví i v nemoci. V životě i ve smrti, může být sám v sobě, protože to není něco, co by mohlo přijít odněkud zvenčí. Je to vaše pravá podstata... je to vaše pravé já.Cesta do nitra je cestou k naprosté samotě; tam si nemůžete vzít nikoho s sebou. Střed svého bytí nemůžete s nikým sdílet, ani s tím, koho upřímně milujete. Jakmile vstoupíte dovnitř, zpřetrhají se všechna spojení s vnějším světem; zbortí se všechny mosty. Ve skutečnosti zmizí celý svět. Proto také mystici nazvali svět iluzí, májou, ale ne proto, že by neexistoval, ale proto, že meditující člověk jasně cítí, že jakmile vstoupí dovnitř, dostane se do stavu, v němž svět jakoby neexistuje. Je v něm naprosté ticho, nepronikne do něj žádný zvuk. Samota je tak hluboká, že to vyžaduje pořádnou odvahu. Ale z té samoty vytryskne blaženost. V té samotě člověk může poznat Boha, který na něj čeká uvnitř jeho Duše. http://www.celostnimedicina.cz/jak-lze-proniknout-do-duchovniho-pozadi-sveta-1-cast.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Moje životní filozofie je následující. Učím druhé to, co dělám sám. Snažím se, aby to, co si myslím, co říkám a co dělám, bylo totéž. Zastávám otevřený přístup a naprostou upřímnost. Usiluji o čistý duchovní vzestup bez jakýchkoliv neetických zkratek a nečistých pomůcek a totéž učím druhé lidi. Tvrdě odmítám jakékoliv pokusy ovládat energie vůlí a vědomím, nebo manipulovat s druhými bytostmi. Chráním si svoji svobodu a nezávislost a stejné právo poskytuji i všem ostatním. Postupně se svým životem dopracovávám k tomu, abych v každém okamžiku jednal tak, aby to bylo dobré pro mne a zároveň i pro ostatní bytosti a celý Vesmír. To, co sděluji ostatním, nejsou pouhé naučené a přečtené informace. Předávám především to, co vnímám svojí intuicí, co získávám při oboustranné komunikaci s vyššími bytostmi – planetou Zemí, Kosmickým vědomím a dalšími vyššími světy a sférami. A co se v mém životě i v životě dalších osob postupně potvrzuje. Ať už v současnosti nebo pohledem do minulosti při karmické očistě. Na přelomu tisíciletí a věků se pro lidstvo otevírá nová duchovní cesta. Mnohé z toho, co budu postupně předávat, jsou nové informace, dosud knižně nepublikované. Duchovní šestý smysl pro vnímání duchovního pozadíDuchovní rovinu světa rozhodně nelze vnímat běžnými smysly. A přesto někteří lidé dokáží tuto neviditelnou atmosféru rozpoznat, vycítit, odhadnout. Říkáme o nich, že mají navíc šestý smysl, duchovní smysl pro vnímání duchovního pozadí světa. Tento duchovní smysl může mít více podob, typů. Někteří vidí prvky tohoto duchovního pozadí nebo alespoň vnímají určité impulsy odtud v podobě symbolických obrazů. Další slyší informace ve formě slov a zvuků. Někteří předávají informace z duchovního pozadí formou telepatické komunikace nebo automatického psaní. Nejobvyklejší je však pocitové vnímání. Jasně cítí záměr druhého člověka – co chce udělat nebo co chce říci. Mohou dokonce vnímat jeho myšlenky ještě dříve, než je vysloví nahlas. Uvedu několik příkladů projevu duchovní roviny života. Příklad 1: Mnozí lidé zažili něco, co vypadalo jako pouhý sen. Vnímali, že u postele stál jejich syn a usmíval se na ně. Později se dozvěděli, že právě v tu dobu zahynul při letecké katastrofě. Takže nešlo o pouhý sen. Šlo o skutečný projev duchovního pozadí. Naposledy je navštívila v nehmotné podobě bytost jejich zemřelého syna. Ještě předtím, než přešla po fyzické smrti do jiné roviny existence. Příklad 2: V televizi běžely skutečné zážitky jedné rodiny, které řádil v bytě divoký duch poltergeist. V jejich bytě bez varování létaly talíře a rozbíjely se nejrůznější předměty. I v tomto případě šlo o naprosto zřetelný a hmatatelný projev duchovní roviny života. Projev tak silný, že měl vliv i na hmotné předměty. A pro jeho sledování nebylo potřeba žádného zvláštního duchovního smyslu.Probuzení duchovního vnímání může být výsledkem vědomé práce na soběTakové a jiné podobné příhody se lidem dějí. A nejde přitom o několik jedinců. Průzkumy v některých zemích svědčí o tom, že podobný dotek duchovního pozadí světa zažila alespoň jednou v životě více než polovina světové populace. A to už nejde jen tak spláchnout slovy o tom, že si to všichni vymysleli. Zůstává otázkou, komu takové vnímání funguje. Některým lidem se stalo, že od určitého období jejich života jim jako zázrakem, nebo čirou náhodou, začalo fungovat toto mimosmyslové vnímání. Další mají neobvyklé schopnosti od narození. To však nejsou jediné možnosti. Na svém vlastním případě mohu doložit, že probuzení takového vnímání může být výsledkem vědomé práce na sobě, na své vlastní bytosti, aniž by tady byly nějaké zjevné předpoklady od narození. Původně jsem byl zarytý materialista. Nic duchovního jsem nevnímal, ani jsem o těch věcech nic nevěděl. Co mi pomohlo probudit duchovní vnímání? A co může do jisté míry pomoci i komukoliv dalšímu? Okolnosti v mém životě, potřeba větší péče o zdraví, mě dovedly k tomu, že jsem začal vědomě pracovat na své vnitřní rovnováze, harmonii a stabilitě. Změna výživy a stravovacích návyků, pravidelné cvičení Pěti tibeťanů. Více přirozené živé stravy – ovoce, zelenina, ořechy. Vytěsňoval jsem ze svého života negace, negativní projevy, neustálou potřebu někoho, něco kritizovat, stále na něco nadávat, pořád si stěžovat. Na politiku, nepřízeň osudu, na počasí, na nešťastné náhody. Přestal jsem lhát, přestal jsem kamuflovat a snažil jsem se být za každé situace upřímný. Přestal jsem si brát to, co mi nepatřilo, i když to třeba byly jen čisté papíry ze zaměstnání. Dával jsem si pozor, abych neudělal cokoliv na úkor druhého. Začal jsem brát události tak, jak přicházely. Samozřejmě, lehce se to napíše, ale projít takovým vnitřním vývojem není vůbec jednoduché. Co úsilí dá odstranit ze svého jednání pouhý jeden zlozvyk.Každopádně jednoho dne jsem si uvědomil, že vnímám, jak mým tělem proudí určité energie. A postupně jsem zjišťoval, že tyto energie přinášejí skryté informace, které začínám vnímat. Že se mohu ptát na otázky týkající se duchovního pozadí světa a dostávám na ně odpovědi. Nešlo o záležitost několika dnů, ale spíše o týdny a měsíce, několik let pomalého vývoje. Žádné osvícení zázrakem shůry, jak o něm mluvili další lidé, kterým se to stalo.Dveře do duchovního pozadí mi otevírá vnitřní rovnováha a morální čistotaTakže předpokladem pro fungování a přirozené rozvinutí schopnosti vnímání duchovního pozadí světa je vnitřní rovnováha, morální čistota, dobrý charakter. Nesmírně důležitý je požadavek čistoty, dobrých úmyslů. Snažit se proniknout do duchovního pozadí proto, abych napomohl své evoluci a evoluci dalších lidí, přírody i celé planety. A snažit se proniknout čistým způsobem. Pokud budu mít záměr pomáhat, čistit, léčit, pak přitáhnu pomoc vyšších bytostí světla a ty mi budou pomáhat. Pokud mne však duchovní pozadí zajímá proto, abych měl nad ostatními převahu, abych snáze a dokonaleji mohl zneužívat další lidi ke svým cílům, pak obvykle sám budu ovládnut a zneužíván temnými bytostmi a strukturami, které jsem svým záměrem přitáhl. Taková jsou pravidla duchovního pozadí světa.Vyvarovat se nahlížení do duchovního pozadí mimo pořadíNěkteří jsou tlačeni zdravotními problémy sebe nebo blízkého člověka k tomu, aby se pokusili rychle a jednoduše nahlédnout do duchovního pozadí a nalézt zde návod k pomoci. Nezajímá je duchovní cesta jako taková, ale chtějí jen pochopit svoji nemoc. Místo zdlouhavější změny svého života a nastoupení skutečné duchovní cesty se pak pokoušejí mimo pořadí nahlédnout tam, kam ještě jejich vnitřní harmonie a naladěnost nedosahuje. Udělají pak to samé, co mnozí další provádějí z pouhé zvědavosti. Otevírat komnaty, které ještě mají být zavřeny, získávat informace, které mi ještě nepřísluší vědět. I to mnohokrát zkomplikovalo další život člověka. Snažit se překonat duchovní blokády a nahlédnout do svých minulých životů. Vyhledat mága, který ovládá regresi, to znamená otevírání informací o minulých životech. Nebo se pokusit rozšířit vlastní vnímání, rozšířit si vědomí požitím drogy, zásahem jiného člověka, jakýmsi zasvěcením a podobně. Člověk netuší, jaké komplikace na své duchovní cestě si může pro pár získaných informací způsobit.Existuje totiž celá řada umělých způsobů, jak zažít velmi rychle prožitek duchovních světů – drogy, holotropní dýchání, regresní terapie, různé formy jednorázového zasvěcení a jiné umělé duchovní techniky. Techniky a zase techniky. Kolik návodů slibujících okamžité výsledky najdeme v knihách i na stránkách Internetu. Ten, kdo je na vzestupné duchovní cestě, chápe, proč je takový umělý způsob ovlivňování duchovního pozadí nebo alespoň nahlížení do něj pro člověka nebezpečný. Ani dobrý úmysl mne neopravňuje nahlížet někam mimo pořadí. Nastoupíte-li vzestupnou duchovní cestu, začnete se automaticky karmicky čistit. A informace z minulých existencí vám budou otevírány v takovém pořadí a rozsahu, na který jste v tu chvíli připraveni. To je správná duchovní cesta. V některém z dalších pokračování se této problematice budu věnovat podrobněji. Teď uvedu konkrétní případ jedné takové veřejně provozované akce, která skončila takřka katastrofou. Což jenom potvrzuje oprávněnost mého varování. Příklad také naznačuje, jaké následky může mít používání umělých pomůcek nebo jakýchkoliv psychotropních látek na duchovní cestě. Kam až může vést touha člověka mít okamžité zážitky rozšířeného vědomí i přes určitá rizika. Příklad 3: Dne 16. 6. 2001 se konala řízená meditace zhruba 35 osob v Praze, každý účastník zaplatil poměrně vysokou částku 2000 korun. Před meditací požili bylinný čaj namíchaný údajně domorodými jihoamerickými indiány. Výsledkem měla být podle organizátora akce "osvobozující autohypnóza pralesních kouzelníků a řízená vizualizace". Skutečný výsledek této zdánlivě neškodné akce však byl naprosto neočekávaný. Celkem 32 účastníků meditace se přiotrávilo a muselo být převezeno do několika pražských nemocnic, řada z nich v bezvědomí, dva nejtěžší případy musely být umístěny na jednotku intenzivní péče.Organizátor akce, který podobné meditace podle vlastních slov bez problémů organizuje již 10 let, byl obžalován z neoprávněné výroby a uchovávání omamných a psychotropních látek. Chemický rozbor totiž v připravené čajové směsi prokázal přítomnost jedovatých alkaloidů vyskytujících se např. v rulíku, blínu či durmanu. Trestní sazba pro takový přečin činí až 15 let. Nebo se takový jedinec na pár dní či týdnů odklidí a pak se věc jednoduše zamete pod koberec? Jak to asi ve skutečnosti dopadlo?Pronikání do duchovního pozadí za pomoci drog je nebezpečnéA ponaučení, které z toho vyplývá? Podobné způsoby propagace poznávání duchovního pozadí světa považuji za zcela neetické a navíc nebezpečné. Přesto mnozí lidé neváhají vyzkoušet si tyto metody. V tomto případě je výsledkem mimořádně tvrdé poučení pro organizátora akce, který i na svých dřívějších přednáškách pozitivně hodnotil šamanské rituály a používání psychotropních látek v duchovním postupu člověka. Tvrdé poučení pocítili také ostatní účastníci, kteří se přiotrávili a navíc museli absolvovat nepříjemný kolotoč policejních výslechů. Každý rozumně uvažující člověk příště zváží svoji případnou účast na podobné akci mnohem důkladněji.Poznání duchovní roviny nevede automaticky ke štěstí a pohoděJiž jsem vysvětlil, že v duchovním pozadí světa existují skutečné příčiny a hybné páky drtivé většiny jevů a událostí, které vnímáme ve hmotné rovině. A to jak těch pozitivních, příznivých, tak také i těch negativních, destruktivních, katastrofálních. To, co na nás skrytě působí, však nebylo vždy vedeno s cílem pomoci nám ve vývoji, zlepšit naše zdraví, zpříjemnit náš život. Mluvím-li o duchovní rovině života a světa, nemám vždy na mysli jen to čisté, pozitivní a povznášející, co odtud působí. Ale také to temné, ovládající, parazitující a škodící. Nebudu zastírat, že poznání duchovní roviny života nevede automaticky ke štěstí a pohodě, jak si mnozí začátečníci myslí. Vždy mi to však umožňuje lépe pochopit běh událostí a dává mi to větší svobodu v rozhodování.Z duchovního pozadí působí síly světla i síly temnaJe na mně, na mém způsobu života, jaké síly jsem ochoten nechat na sebe působit. A čemu se naopak razantně vzepřu a co vytěsním ze svého života. Protože to, co na nás skrytě působí, nebylo vždy vedeno s cílem pomoci nám ve vývoji, zlepšit naše zdraví, zpříjemnit náš život. Je známo, že od nepaměti působí z tohoto skrytého duchovního pozadí dva druhy sil. Jednak síly světla – to jsou ty bytosti, energie, které podporují vývoj člověka, jeho vzestup, zdraví, zlepšování jeho bytosti. Síly světla uznávají, že člověk má právo svobodné vůle a učí jej přijmout za svá rozhodnutí zodpovědnost. Snaží se v člověku posílit ty nejlepší jeho vlastnosti. A naopak potlačit, rozpustit, překonat to špatné, co v člověku je.Tou druhou stranou jsou síly temna. Ty vždy usilovaly o ovládnutí druhých. O jejich zneužívání, o manipulaci s nimi. Ať už skrytou nebo zcela otevřenou. Ti stojí v pozadí za rozpoutáním většiny válek, za násilnými jevy, které označujeme jako terorismus. Ale také za skrytou manipulací, ovládáním, zneužíváním. Tyto síly vždy v lidech podporovaly to nejtemnější. Vytahují z lidí do jejich hmotných projevů ty nejhorší vlastnosti, nízké pudy, chtivost, požitkářství. Některými jejich nástroji pro ovládání jsou drogy, alkohol, kouření i jiné návykové látky. Ale používají i zcela neviditelné metody energetických úpisů. Lidé jsou pak skrytě nuceni silou závislosti nebo tlakem závazku, kterým nelze odolat. Berou pak tyto povzbuzující prostředky nebo dělají to, k čemu se nevědomě zavázali. Například vysávají druhé, berou jim energii, snaží se je stáhnout z jejich duchovní cesty. Aniž by věděli, že to dělají, aniž by tušili proč a pro koho to dělají. A těžko se dostávají z tohoto začarovaného kruhu ven. Do kategorie látek vyvolávajících závislost dnes navíc patří i většina farmaceutických léků. To vše vede člověka k tomu, že svým způsobem života jde proti své přirozenosti, proti svému zdraví, proti své existenci. Temnota proti světlu, zlo proti dobru. Nejde jen o pouhé označení, které snad má odlišit dobře a špatně chovajícího se člověka. Jde o živoucí systémy vybudované na odlišných typech nosných energií a lišící se podstatně svým přístupem k životu. O tom bude více v dalších pokračováních, kde se budu zabývat energiemi, na jakých funguje duchovní rovina světa a dva odlišné protiklady, dobro a zlo.Obezřetnost při poznávání duchovního pozadí je na místěZávěr: člověk musí být při poznávání duchovního pozadí světa obezřetný, aby nenaletěl. Aby nebyl zneužit silami, které jej chtějí ovládat. Volejte a dostanete odpověď. Tlučte a bude vám otevřeno. Záleží však na vašich úmyslech, i těch nejskrytějších. A do duchovního pozadí vám pak otevřou dveře síly světla nebo naopak síly temného zla. Toto si každý plně uvědomte ještě předtím, než se odhodláte začít poznávat duchovní pozadí světa nebo s ním dokonce navazovat spojení. Přitáhnete-li svými prvotními úmysly pomoc vyšších bytostí a vyšších energií světla, začnete duchovně stoupat. Bude se rozšiřovat okruh vašich informací o fungování světa, přírody a člověka. Budete lépe rozumět svému životu a událostem, které v něm přicházejí. Budete se posouvat k lepšímu dokonalejšímu zdraví a k větší vnitřní vyrovnanosti, stabilitě a harmonii. http://www.celostnimedicina.cz/jak-lze-proniknout-do-duchovniho-pozadi-sveta-2-cast.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Nechtějme se stát pro zdánlivé výhody mlčenlivými spolupracovníky temna Přitáhnete-li pomoc temných sil, mohou vám být dočasně propůjčeny určité duchovní schopnosti. Mimořádné vnímání, jasnovidnost, schopnost pohledu do budoucnosti, magická tvořivá síla, schopnost ovlivňovat události kolem sebe působením svého vědomí. Schopnosti, které nevyplývají z vaší vnitřní čistoty, ale jsou výsledkem úpisu, který jste nevědomě přijali. Kolik lidí se nechá nalákat na zvláštní privilegia a mimořádné schopnosti. Aniž by si uvědomili, že za to musí zaplatit. V pohádkách se takovéto závazky podepisovaly krví. V současné době je však typické nevědomé energetické přijmutí takového úpisu, aniž by si člověk na vědomé úrovni cokoliv uvědomil. Skryté spojení s temnými silami deformuje člověkaTaké můžete skrytě získat schopnost vysávat energii z druhých osob i zvířat, aniž byste si to uvědomili. Budete pak schopen zneužívat bytosti kolem sebe i nejrůznější přírodní objekty. Ale tato energie nebude jen pro vás. To hlavní budou splátky těm temným silám, které vám tyto temné schopnosti předaly. Stanete se bytostí, která ubližuje svým spolupracovníkům i členům své nejužší rodiny. Sám však nebudete pořádně chápat, co se kolem vás děje. Proč lidé kolem vás mají nečekané zdravotní problémy, jejichž příčiny nedokáže medicína zjistit. Skryté spojení s temnými silami vám bude čím dál více deformovat charakter. Budete mít stále silnější pocit, že pro sebe máte právo dělat cokoliv. I když to omezuje životy druhých lidí. I když to dokonce ohrožuje životy druhých. I když to druhé připravuje o život. Stanete se předsunutým bojovníkem temných energií, temných sil. A vůbec si to třeba nemusíte uvědomovat. To všechno může být důsledkem vašich prvotních nečistých záměrů při poznávání duchovního pozadí světa. Takže pamatujte si. Nejdůležitější jsou vaše prvotní úmysly. Chcete pomáhat evoluci sebe a druhých? Nebo chcete mít výhodu, převahu nad těmi zabedněnými? Nebo vás žene pouhá zvědavost? A jste ochoten jít postupnou eticky čistou cestou, nebo chcete nahlížet do duchovního pozadí mimo pořadí?Duchovní pozadí je oficiálně odmítáno, ale tajně je zkoumánoJiž desítky let probíhají po celém světě tajné výzkumy velmocí týkající se duchovního pozadí světa. To, co je na jedné straně vědou, státními institucemi a značnou částí veřejnosti zesměšňováno, je současně předmětem utajených výzkumů. Ty probíhají pod kontrolou vlád, i mimo kontrolu státních institucí. Co myslíte, že je skutečným cílem těchto výzkumů. Převést lidstvo na novou duchovní cestu bez násilí a válek? Získání převahy nad ostatními velmocemi v tomto rozděleném světě? Nebo snad dokonce získání prostředků a metod, jak skrytě ovládat a manipulovat vlastní národy? Odpovězte si sami. To, co se dnes děje ve světě vám dává jednoznačný návod.Odmítám-li svoji duchovní rovinu, dávám ji k dispozici skrytým silámA ještě jedna věc. Co když si člověk řekne, že je vlastně lepší o duchovním pozadí světa nic nevědět. Nebo dokonce přijmout zásadový postoj, že nic takového neexistuje. Tím bych přece měl být ochráněn proti temným vlivům, které by odtud mohly na mne působit. Je tomu tak nebo není? Představte si, že budete mít dům se zahradou. A začnete všude prohlašovat, že ta zahrada není vaše. Že s ní nechcete mít nic společného. Co se asi stane? Za nějaký čas tu zahradu někdo zabere. Určitě to nebude slušný člověk, ten by si nic podobného nedovolil. Podobné to je i s vaším duchovním pozadím, které prokazatelně existuje. A vy tvrdíte, že to není pravda, že to není vaše. Co se asi stane? Člověk, který tvrdí, že duchovní rovina života neexistuje, vlastně sám sebe vydal na pospas všemu, co z této roviny skrytě působí. Netuší, že jeho duchovní část se fakticky stala zahradou obdělávanou jinou silou či entitou. A v tomto případě to budou zpravidla síly negativní. Člověk pak ztrácí jakoukoliv kontrolu nad svým životem i možnost hlouběji mu porozumět. Je jako list, který spadl se stromu a vítr jím smýká z místa na místo. Říká tomu nevyzpytatelný osud, náhoda, štěstí, smůla. Uznává jen hmotu. To, co může vidět, slyšet, nahmatat, prostě ověřit svými pěti smysly. V tomto hmatatelném prostoru se cítí bezpečně. To pokládá za jasné, prokazatelné, ověřené. Ale do jaké míry to mohou být klamné vjemy a iluze, o tom jsem psal v prvním článku. Když duchovní pozadí sebe sama a světa odmítám, pak se bráním ho vnímat a nepracuji s ním. Nerespektuji ho. Nezařazuji ho do svého uvažování. Nechci brát v úvahu informace a impulsy, které z něho přicházejí. A musím pak nést důsledky tohoto svého rozhodnutí. Často takto smýšlející lidé šlápnou vedle a nechají se ovládnout přes cigarety a jiné návykové prostředky. Nebo přes svoji touhu po kariéře, profesním postupu, po bohatství. Za této situace pak někteří nevědomě ubližují druhým, třeba energetickým vysáváním. Další pak pro naplnění své touhy neváhají lhát, ovládat a ubližovat druhým vědomě. A v extrémním případě i krást nebo dokonce vraždit. Nejde jen o to, že jsou hmotně ovládnuti určitou závislostí. Především se však na jejich vlastním duchovním pozadí uchytily temné síly přilákané neetickou činností. Přehmaty proti dobrým mravům. A tyto síly je skrytě nutí, aby v neetické činnosti nejen pokračovali, ale aby podnikali další razantnější kroky na uspokojení svých rostoucích potřeb a závislostí. Někteří by toho chtěli třeba i nechat, ale jsou skrytě nuceni temnou silou, která na nich parazituje, a které nedokáží odolat. A této závislosti nakonec obětují celý svůj život, svoje zdraví, vztahy, rodinu. A na počátku nebylo nic víc, než pouhé odmítání duchovní roviny života.Energetické vysávání člověka člověkem je výsledkem působení duchovního pozadíVy, kteří jste to nezažili, si nedovedete představit, jaké to je, když v běžné rodině jeden z rodičů nevědomě energeticky vysává svého partnera a obě společné děti. On sám je v pohodě, nepotřebuje přece nic řešit. Žije si nad poměry. Druhý partner a děti však trpí občasnými neobvyklými zdravotními neduhy, které postupně přecházejí do chronické podoby. Jednoho dne vysávaný partner vyhledá odbornou duchovní pomoc, aby zjistil, co se u nich doma děje, když už si s tím medicína neví rady. Pochopí situaci a začne na sobě duchovně pracovat. To však nestačí k tomu, aby problémy vymizely. Zoufale žádá svého partnera, aby změnil svůj způsob života, což je základní podmínka k zastavení nevědomého vysávání. On se však tomu jenom směje. Protože sám nic necítí. Protože je zdravý a nějakým povídačkám o vysávání jednoduše nevěří. V takové situaci pak zbývá jediná možnost. Vzepřít se a trvat na duchovním řešení situace. Buď to přestaneš dělat, nebo odcházím. Rozchodem se dostat z každodenního kontaktu a těsného dosahu od vysávající osoby. „Ale vždyť on je tak hodný, věnuje se dětem. Co bych si bez něj počala.“ Ano, radikální rozchod v partnerském vztahu se společnými dětmi není jednoduchý. A přece je to jediná možnost, pokud partner vysává, nechce přijmout pravdu o skrytém působení duchovního pozadí a není ochoten záležitost duchovně řešit. Málokdo je schopen dotáhnout řešení takové situace až do konce. A to i v mnohem jednoznačnějších situacích, kdy se partner opíjí a fyzicky ubližuje. Toto všechno jsou projevy duchovního pozadí člověka. Všechno to se může dít lidem, kteří duchovní pozadí života odmítají. Příště budu psát o trojici základních rozdílů, které odlišují duchovní a materialistický pohled na svět. http://www.celostnimedicina.cz/immunity-star-10-let-zkusenosti.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Produkt IMMUNITY STAR považuji spolu s většinou mých kolegů za absolutní špičku mezi produkty na ovlivňování imunity. Jde o typický přírodní harmonizér – chorobně sníženou imunitu zvyšuje a patologicky vysoké projevy imunity naopak snižuje. Máme z praxe dostatečně vysledováno, že toto zvýšení imunity funguje především v horní polovině těla – nejlépe na veškerá infekční onemocnění středouší, dýchacích cest a plic. Nejníže položený orgán, který dobře odpovídá na tento produkt, jsou ledviny – je pro ně velmi vhodný při jejich chronických onemocněních. Dávkování při prevenci Pro člověka do hmotnosti 70 kg se jako preventivní dávka užívá jedna nebo zpočátku raději dvě kapsle denně. Tato dávka velmi zvýší obranyschopnost organismu a uchrání před výskytem řady infekčních onemocnění. Pokud již cítíte rozběh onemocnění (chřipky, rýma i jiné infekční záněty horních cest dýchacích) stačí přejít z preventivní dávky na tzv. útočné dávkování – do hmotnosti 70 kg zpravidla 10 kapslí denně. Efekt při včasném podání je fantastický – onemocnění zůstane jen ve stadiu oněch prodromů (mírné svědění v nose či trochu škrábe v krku ) – a i to trvá tak nejvýš tři dny – ale hlavní je, že zůstáváme bez zvýšených teplot a v podstatě zdrávi a schopni dál chodit do práce aniž bychom ohrožovali své okolí nákazou či sebe nějakými komplikacemi. IMMUNITY STAR jako celek enormně posiluje nespecifickou i specifickou imunitu, stavy vyčerpání a oslabení organismu. Je přírodní antibiotikum a antialergikum, pomáhá v oblasti horních cest dýchacích, v oblasti zažívání a močových cest. Samozřejmě se stane, že onen začátek onemocnění přejdete a na IMMUNITY STAR si vzpomenete pozdě – až když s Vámi lomcují horečky. I v této situaci se řadě dlouhodobých uživatelů IMMUNITY STAR osvědčil více než běžné (chemické) preparáty na snižování horečky – nejen že u něj nehrozí jejich nežádoucí účinky, ale při dávkování opět oněch cca 10 kapslí denně na 70 kg váhy veškeré „nemoci z nachlazení“ odejdou mnohem rychleji a nemáte žádné dlouhodobé „pochřipkové potíže“ – netrpíte následnou celkovou slabostí, bolestmi kloubů, zimomřivostí atd. Naštěstí již zvolna přibývají poučení klienti, kteří za běžných okolností odmítají konzumovat tzv. antipyretika (léky ke snižování teploty). Důvod je velmi racionální: zvýšení teploty při infekčních nemocech si organismus vytváří sám – proto, aby s její pomocí zvýšil obranyschopnost svého imunitního systému. Když jej pomocí „léku“ donutím teplotu snížit, zhoršují se jeho samoléčebné možnosti. Je tedy s velkou pravděpodobností nesrovnatelně rozumnější při chřipce či jiné nemoci z nachlazení (pokud teplota není skutečně extrémně vysoká) konzumovat místo antipyretik raději IMMUNITY STAR – organismu napomůžeme k dalšímu posílení boje s infekcí a on si pak teplotu velmi brzy snižuje sám svými regulačními prostředky – v okamžiku kdy tělo samo ví, že horečka již není pro další boj s nemocí nezbytná. Je to mnohokrát potvrzená zkušenost. Užívat IMMUNITY STAR až při vzniklé horečce je sice rozumné řešení, ale mnohem lepší je zvyšovat dávku z preventivní na útočnou hned při prvních náznacích a žádnou chřipku pak vůbec nedostat. Prvními příznaky bývá škrábání v ústech, pálení v nose nebo jen nepříjemná zimomřivost. Zkušenosti I když se člověk po třech dnech cítí být zase zdravý “jako rybička”, je třeba dávkování snižovat z těch deseti pomalu (6 – 4 – 2), aby se infekce nevrátila. Při chronických onemocněních je vhodné podávat subakutní dávku mezi 4 až 6 kapslemi, ale dlouhodobě – třeba i tři měsíce. Toto je vynikající způsob jak se zbavit například chronické boreliózy. IMMUNITY STAR je pro nás nenahraditelný v situaci, kdy se na nás obrátí klient dezertující z péče „oficiální medicíny“ v případě, že ani opakované podávání antibiotik nezabralo a potíže z boreliózy (zapouzdřené kdesi v organismu mimo dosah antibiotik) se stále vrací. Patologicky zvýšenou imunitu (různé formy alergií) sice IMMUNITY STAR neharmonizuje tak dokonale jako imunitu sníženou – ale i tak se k němu mnoho pacientů například se sennou rýmou každé jaro znovu rádo vrací pro jeho schopnost snížit spotřebu chemických antialergik, zvláště pokud jsou po nich ospalí. Při slově zimomřivost nemohu opomenout svou vlastní zkušenost – tato nepříjemná potíž mne pronásledovala celý život. Střídavé studené a horké sprchy mi dělaly spíše hůře než lépe a nestydlý jsem byl stejně mnohokrát do roka. Projev zimomřivosti je dnes pro mne zřetelným signálem, že „hladina“ IMMUNITY STAR v mém organismu nebezpečně poklesla – a je třeba vzít co nejdříve jednu tabletu (výjimečně dvě) pro včasnou prevenci nachlazení. Samozřejmě že užívání IMMUNITY STAR nenahradí přísun vitaminů – vždyť ty jsou v těle nenahraditelné ještě z nespočtu dalších důvodů, než jen pro dobrou imunitu. IMMUNITY STAR pro malé dětiDovolím si malou poznámku k informaci na obalu produktu: „Vhodné pro děti od tří let“ – toto je povinná, úředně nařízená informace u všech produktů, které neprošly specializovaným schvalovacím řízením pediatrických odborníků. Ve skutečnosti je však stále více rodin, kde se IMMUNITY STAR podává i takto malým dětem – dávkování se pak upravuje podle jejich váhy (ne podle věku). Jako preventivní dávka se podává polovina kapsle. Mnoha matkám je totiž jasné, že je lepší mít malé dítě chráněné bylinkovým přípravkem a zdravé, než nemocné a s antibiotiky. Navíc při jeho podávání děti dobře prospívají a mají i lepší chuť k jídlu. Doporučené kombinace IMMUNITY STAR s dalšími produkty STARLIFE Produkt MULTI STAR v praxi přírodní medicíny používáme k zabezpečení mikrovýživy. Od běžných multivitaminů se zásadně liší několika parametry: 1. Svým unikátním složením – mimo jiné obsahuje 67 stopových prvků včetně některých velmi vzácných, které se v podobných produktech nevyskytují. 2. Použitím unikátních a běžně zatím nepoužívaných transportních komponent, které umožňují dopravit obsažené látky hluboko i do poškozených tkání a tam je buňkám skutečně předat.V České republice nám naši klienti poskytli dostatek zkušeností, které nás opravňují k jistotě, že produkt MULTI STAR je pro zabezpečení mikrovýživy buněk velmi užitečný přírodní produkt. Tělo poté, kdy mu byly tímto produktem doplněné mikrolátky, v řadě případů daleko ochotněji reaguje na jiné regenerační či harmonizační látky. To je zkušenost, která nás vede k častému doporučení – přidávat jej do různých léčebných kombinací. Dostačující dávkování produktu MULTI STAR je jedna polévková lžíce ráno nalačno – pro lepší vstřebávání. Po prvním otevření nutno uchovávat v chladu - ale ne v mrazu. Mnohdy postačí jen jedno balení na začátku jakékoliv regenerační terapie. Máme totiž odzkoušeno, že pozitivní působení tohoto neobyčejného produktu dlouhodobě přetrvává a jen pozvolna klesá.IMMUNITY STARNapomáhá: mírnit alergické projevy uvolňovat napětí organismu posilovat vlastní imunitní systém normalizovat činnost vnitřních orgánů posilovat činnost lymfatického systému při onemocnění dýchacích cest a při virózách MULTI STARNapomáhá: posilovat imunitní systém optimalizovat metabolismus regeneraci organismu velmi rychle upravovat krevní obraz udržovat psychickou a fyzickou rovnováhu ACIDOPHILUS STARNapomáhá: správnému trávení posilovat imunitní systém zvyšovat odolnost proti infekcím eliminovat růst škodlivých bakterií optimalizovat složení střevní mikroflóry při průjmech ACEROLA STARNapomáhá: zvyšovat obranyschopnost organismu udržet zdravý stav dásní při růstu a regeneraci tkání snižovat riziko nádorů, srdečních a cévních onemocnění snižovat pocit únavy svými antioxidačními účinky http://www.celostnimedicina.cz/lipidy.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Lipidy (tuky) jsou díky své energetické vydatnosti důležitou složkou potravy. V organizmu mají význam hlavně jako rezervní zdroj energie. Dále pak hrají roli například v tělesné termoregulaci, ochraně některých orgánů a oběhu a absorpci vitamínů obsažených v tucích. Mnohé druhy lipidů jsou však významné i z jiných hledisek, jsou součástí biomembrán nebo jinými stavebními složkami, mají ochranné a izolační funkce a slouží i jako rozpouštědlo některých lipofilních látek. Lipidy (z řeckého lipos tj. tučný) jsou přírodní látky živočišného i rostlinného původu, chemicky v základě biomolekuly skládající se z uhlíku, vodíku a kyslíku a přesněji estery vyšších karboxylových kyselin (nasycených i nenasycených). Přesněji řečeno se jedná o deriváty vyšších mastných kyselin. Přestože jsou lipidy funkčně i chemicky navzájem velice rozlišné látky, jejich společnou charakteristickými vlastnostmi je hydrofobnost - tedy jsou nerozpustné ve vodě, nicméně dobře rozpustné v organických rozpouštědlech a jsou energeticky velmi bohaté.   Dělí se na několik skupin.První z nich jsou jednoduché lipidy, kam patří tuky, oleje a vosky. Další z nich jsou složené lipidy, které se dělí na fosfolipidy, a glykolipidy a lipoproteiny. Fosfolipidy jsou estery kyseliny fosforečné a různých derivátů glycerolu nebo sfingosinu na jedné své straně, také glycerolu nebo cholinu, ethanolaminu nebo serinu na druhé a zároveň obsahují i dlouhé nepolární mastné kyseliny. Výsledkem je pak, že fosfolipid má polární a nepolární konec. Glykolipidy jsou podobné fosfolipidům, jen na sfingosin nebo glycerol je glykosidicky navázán oligo- nebo mono-sacharid, který pak v celém lipidu představuje polární konec. Lipoproteiny jsou součástí buněčných membrán, cytoplazmy a krevní plazmy. Poslední skupinou jsou prekurzory, deriváty a látky podobných vlastností, kam patří mastné kyseliny, isoprenoidy a prostaglandiny.Konzumace tuků v rozumné míře má samozřejmě svůj význam, na druhou stranu je konzumaci tuků omezovat a sledovat jejich skladbu. Konzumaci živočišných tuků (nasycené tuky) je možné nahradit tuky rostlinnými a rybími (nenasycené tuky). Nenasycené rostlinné a rybí tuky jsou zpravidla při pokojové teplotě tekuté. Jedná se především o olivový olej, rybí olej obsažený v rybách a mořských plodech (tuňák, sardinka, losos), sojový olej, či oleje obsažené v ořechách a margarínech. Tyto tuky snižují hladinu špatného cholesterolu (LDL) a snižují výskyt srdečně-cévních onemocnění. Naproti tomu nasycené tuky obsažené především v mase, másle, palmovém a kokosovém oleji, sýrech (a výrobcích s technologicky ztuženými oleji) zvyšují hladinu špatného cholesterolu (LDL) a zvyšují riziko aterosklerózy a srdečně-cévních onemocnění. Tyto tuky zpravidla nejsou při pokojové teplotě tekuté. V rámci diety je obvykle potřeba snižovat příjem především živočišných tuků. Tuky by měly být v potravě zastoupeny 25 %. Ke snížení hladiny tuků lze užívat například přípravky s lecitinem, např. Super lecitin + E a další. Rovněž nenasycené tuky najdeme v řadě doplňků stravy, jako je například Omega 3 Epa či Hema Omega. http://www.celostnimedicina.cz/zakladni-rozdily-duchovniho-a-hmotneho-pohledu-na-svet-2-cast.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> V případě dávného stvoření života ve Vesmíru tak vystupují na scénu jiné dokonalejší bytosti, pro nás nepředstavitelné entity, ať už hmotné nebo nehmotné povahy, s vlastním svobodným vědomím. Bytosti o vyšší rovině dokonalosti disponující tvůrčími silami, které jsou schopny takové zásahy do běhu života provádět. A tyto vyšší síly začínají experimentovat se životem ve hmotném světě.Že o tom nejsou žádné důkazy? Vždyť o tom přece hovoří dávné legendy mnohých národů na celém světě! Taková shoda rozhodně nemůže být náhodnou! Rozumem vytvořená Darwinova teori­e, která je založena na předpokladech zjevně odporujících skuteč­nosti, žádné podobné formy potvrzení nabídnout nemůže. Lidé se ve skutečnosti nevyvinuli z opičích primátů. Byli stvořeni přímo jako lidé podstatně se lišící od opic. To, co Dar­win mylně vykládal jako přirozenou evoluci živočišných druhů, byl umělý tvůrčí proces, který proběhl kdysi dávno v minulosti, v jakési vyšší tvůrčí laboratoři. Dochované legendy a starověké eposy svědčí o tom, že takto bytos­ti vyššího vědomí krok po kroku vytvářely životní formy na Zemi od jednoduchých forem až k savcům a člověku.Okamžik stvoření bytosti podle Nikoly TeslyStvoření člověka podporují i výzkumy amerického vědce Nikoly Tesly, známého vynálezem generátoru střídavého proudu. Méně známé jsou jeho další výzkumy a jeho účast na tajných amerických vlád­ních programech. Tesla objevil, že každý člověk má svůj nulový čas v tomto Vesmíru - okamžik, kdy jako bytost byl stvořen. Již v roce 1920 sestrojil generátor, který nulový čas bytosti přesně měřil. Zjistil, že nulový čas mají nejen lidé, ale i vesmírné ob­jekty, např. planeta Země. Toto vše tedy bylo v určitém čase stvořeno vyšším vědomím. Tesla navíc zjistil, že u řady osob sahá jejich nulový čas mnohem dále do minulosti než je stáří planety Země. Teslovy závěry byly v 70. a 80. letech tohoto století prověřeny a potvrzeny v rámci utajo­vaných vládních projektů v USA - Montauk a Phoenix. Více o tom píše Ivo Wiesner (Děti moudrých draků).Pradávné civilizace na Zemi podle Edgara CayceI americký jasnovidec Edgar Cayce (1877 - 1945) ve svých výk­ladech uvedl, že lidské bytosti žily na Zemi před hranicí deseti a půl miliónů let. Navíc člověk se objevil najednou v pěti růz­ných rasách. Většinu stop po těchto pradávných civilizacích, kte­ré obývaly Zemi stovky tisíc a milióny let do minulosti, však zakryly obrovské katastrofy, při kterých se pevniny propadaly do hlubin oceánů a naopak mořská dna vytvářela nové pevniny. Země byla nesporně osídlována již vícekrát - jednak bytostmi stvořený­mi přímo pro tuto planetu a jednak bytostmi, které sem přišly z jiných končin Vesmíru. Odtud pramení rozporné časové údaje o původním lidském osídlení, které uvádějí odlišné historické prameny z různých oblastí naší planety.Vysoce organizované struktury vznikají třístupňovým tvůrčím aktemTakže shrnuji. Materialismus tvrdí, že bytost člověka i jiné uspořádané struktury vznikly nahodilým vývojem na pozadí chaosu. Naopak informace z duchovního pozadí světa říkají, že vysoce organizované struktury jsou vytvářeny třístupňovým tvůrčím aktem. Tak jako vzniká dům, letad­lo, či geneticky vyšlechtěné obilí s velkými klasy. Na počátku byl nápad (myšlenka). Některé nápady byly převedeny do tvaru plá­nu či projektu (slovo). A některé projekty byly realizovány v praxi (čin). Myšlenka - slovo - čin. To je třístupňový tvůrčí proces, kterým vznikají nejen jednotlivé předměty, objekty či systémy, ale také odrůdy rostlin a plemena zvířat, tedy i živé bytosti ve Vesmíru.Michal Burda (Vesmír v nás) o tom říká následující: „Dosud jsem zastával názor, že hmota je primární a myšlenka sekundár­ní. Při uplatnění této zásady by muselo platit, že se Vesmír sám vytvořil, a pak by se teprve začal vymýšlet. Je to vůbec možné? Stejně tak se mohu zeptat - byl dříve automobil a pak ho někdo vymyslel?... Asi se zasměješ nad prostoduchostí toho, kdo by na to přikývl. A vidíš, já jsem tomu věřil celá léta. Nemyslel jsem. Zapomněl jsem na selský rozum a přežvykoval předkládané pravdy.“Člověk jako věčná bytostA teď ke třetímu principu. Existence člověka není omezena jediným fyzickým životem. Člo­věk je věčná bytost, na planetu nebo do jiných světů se vrací v mnoha znovuzrozeních, reinkarnacích. Například moje zkušenosti získané duchovním vzestupem naznačují, že na této planetě jsem prožil přibližně tisíc různých znovuzrození, tisíc odlišných identit. Toto období na planetě Zemi a v jejím duchovním obalu však nezahrnuje celou moji duchovní existenci. Fyzická smrt tedy neznamená úplný konec bytosti, je pouze přechodem do jiné formy, jiné úrovně fungování. Prokázá­ním skutečnosti reinkarnací se zabývala řada odborníků. Profesor Ian Stevenson uveřejnil v roce 1966 výzkumnou práci „Dvacet pří­padů nepochybných převtělení“, ve které popsal konkrétní případy i s celou řadou naprosto přesvědčujících detailů. Této činnosti se věnoval dlouhodobě a po celém světě prověřoval stovky nových převtělení.Viktor Farkas (Nevysvětlitelné záhady, str. 126) uvádí případ „křížové korespon­dence“. Pět mužů, členů anglické vědecké společnosti pro psychic­ký výzkum, se rozhodlo odpovědět po své smrti a předat zprávu o své pokračující existenci. V letech 1904 - 1972 probíhala je­jich posmrtná korespondence, kdy s vědeckou pečlivostí předávali skrze různá média, žijící bytosti po celém světě nejčastěji formou automatického psaní detailní osobní údaje i vědecké informace, které nemohl znát nikdo jiný. Korespondence byla podrobena nejpřísnějšímu vě­deckému zkoumání, nebyly však odhaleny žádné náznaky podvodu. V téže knize (str. 154) popisuje Viktor Farkas Delpassův efekt - vědecky provedený po­kus prokazující existenci vědomí člověka i po nezvratné klinické smrti. Zemřelá pacientka, která byla dlouhodobě na tento pokus připravována, dokázala po své smrti prostřednictvím určité ener­getické vlny, která byla zesílena, zapnout televizor.Další vědecká zkoumání zážitků po klinické smrti a období mezi životyLékař Raymond A. Moody zkoumal 150 případů zážitků klinické smrti u osob, které se vrátily do života. Objevil společné rysy, které dovolují určité závěry. V nich potvrdil, že existuje hrani­ce mezi pozemským životem a posmrtnou existencí. Zážitek klinické smrti umožňuje tuto hranici překročit a ještě se vrátit zpět. Joel L. Whitton a Joe Fisher (Život mezi životy) se zabývali vědeckým zkoumáním období, které odděluje jednu inkarnaci člověka od druhé. Snažili se dát ucelenou odpověď na to, jaká je existen­ce mezi životy, co se s námi děje mezi pozemskými inkarnacemi. V regresních terapiích doprovázeli přes třicet bytostí po dobu více než sedmi let do stavu mezi životy. To, co zjistili, se po­zoruhodně podobalo popisům jiných autorů o existenci mezi životy.Existují kvanta věrohodných informací o zážitcích z minulých životů. Řada badatelů hledala počátek lidského vědomí. Zjistili, že lidé si podvědomě pamatovali nejen porod, ale i období v těle matky a dokonce dobu předtím, kdy žili jinde, v jiných životech. Uváděné historické údaje byly natolik přesné v detailech, že je člověk objektivně nemohl znát. Docházelo ke shodám zážitků z mi­nulých životů s historií lidstva i geologickými událostmi v his­torii Země. Tohoto průkazného materiálu je dostatek na přijetí reinkarnace jako nesporného faktu. Rozhodne-li se však člověk skeptik nepřijímat no­vou skutečnost, dokáže odmítnout i tisíce podobných důkazů.Křesťanská církev odvrhla reinkarnaci jako kacířstvíKřesťanská náboženská ideologie věčnou podstatu člověka a existenci reinkarnací zdeformovala a přizpůsobila ve svůj pros­pěch. Podle ní existuje jen jeden život a po něm život posmrtný. Zmínka o reinkarnaci byla z křesťanského náboženství tvrdě vylou­čena v roce 553 na koncilu v Konstantinopoli. Ve východních nábo­ženstvích se původní učení o reinkarnaci zachovalo a odtud tyto myšlenky zpětně pronikaly do duchovních středisek po celém světě. Proč asi Vatikán vyloučil reinkarnaci jako automatickou možnost pro další život? Aby mohli s věřícími lépe manipulovat. Aby jim mohli slibovat úžasný posmrtný život na nebi nebo je naopak strašit temným peklem v podsvětí, pokud se lidé nebudou chovat tak, jak žádá církev. Takže církev si vzala právo rozhodnout, co bude s člověkem po jeho smrti. Příště bude více o tom, jaké energie tvoří duchovní pozadí světa a proč je oficiální věda nedokáže registrovat. http://www.celostnimedicina.cz/motivace-lidi-k-pohybovym-aktivitam.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> V posledních letech byla nashromážděna empirická epidemiologická data i experimentální důkazy, že pohybová nedostatečnost způsobuje nemoci a předčasnou smrt. Patří vedle kouření, hypertenze, zvýšené hladiny cholesterolu v krvi, nadváhy a obezity k hlavním rizikovým faktorům. První srdeční infarkt postihuje stále mladší osoby, za posledních patnáct let poklesl průměrný věk nemocných, kteří dostanou poprvé infarkt, z 63 na 49 let. Prevence kardiovaskulárních onemocnění musí začít v rodině, především ve formě nekouření, úpravy životosprávy ve prospěch zdravé stravy a také dostatku pohybových aktivit. Ti, kdo se naučí trvale udržovat rozumnou míru pohybové aktivnosti, mají dvakrát tak větší pravděpodobnost, že se vyhnou vážné nemoci. Cílem motivování k pohybovým aktivitám je změna celkové orientace způsobu života tak, aby se pohyb stal jeho samozřejmou součástí. Jedinec by měl začít nejprve uvažovat o možnosti věnovat se pohybovým aktivitám, pak je začít hledat a zkoušet, překonávat různé překážky, hlavně vlastní pohodlnost a zvyky, až se dostane k žádoucí pravidelnosti a pohybová aktivnost se pro něj stane nepostradatelnou součástí života.Studie o působení zdravotně orientovaných pohybových aktivit se převážně orientují na pohybové aktivity v tělocvičnách s dohledem zdravotních profesionálů. Jejich cílem je zjistit fyziologické efekty různého objemu pohybových aktivit. S psychologickými teoriemi, které by tvořily jejich rámec, se v těchto studiích většinou nesetkáváme. Cílem intervencí na podporu pohybové aktivnosti je však pomoci jedincům změnit chování a sedavý způsob života kompenzovat pohybovými aktivitami, naučit je například spojovat setkání s přáteli s příjemnou vycházkou nebo s projížďkou na kole místo posezení v restauraci. Propagátoři pohybové aktivnosti si stále více uvědomují, že získat jedince pro změnu způsobu života vyžaduje podpořit ho v osvojení nových návyků, které by byly v souladu s jeho každodenním životem. Například pro osobu, která pracuje v kanceláři od osmi hodin od rána do osmi hodin do večera, je domácí cvičební náčiní nebo jednoduchý trenažér jedinou možností, jak si vytvořit podmínky pro pohybovou aktivnost. Samozřejmě že samotná dostupnost cvičebního zařízení v nejbližším okolí nemusí ještě motivovat jedince, aby ho využíval. Proto je nutné, aby se člověk naučil s používáním domácího cvičebního zařízení spojovat volnočasové aktivity, které má rád a považuje je za důležité – například sledování večerních zpráv v televizi, čtení novin či poslech hudby. Představa, že o půl deváté večer si zašlape na rotopedu, by se měla stát potěšením, nikoli jednou z povinností, kterou je nutno splnit v nabitém denním programu.Do úspěšného pohybového programu může být zařazena například chůze do schodů v zaměstnání, hrabání listí na zahradě nebo házení míče na nějaký cíl společně s dětmi. Jedinec preferující sedavé nenamáhavé aktivity, který nikdy neměl v oblibě sportovní pohybové aktivity, bude program bazálních každodenních pohybových aktivit více akceptovat.A jaké jsou příklady doporučených pohybových aktivit? Procházky 30 minut denně minimálně 5 dnů v týdnu. Procházky 30 minut každý den víkendu a 3 procházky 10 minut denně minimálně 3 dny v týdnu. Tři desetiminutové pohybové aktivity denně minimálně 5 dnů v týdnu (příklad pohybových aktivit v jednom dni: rytí na zahradě 10 minut, rychlá chůze na poštu 10 minut a hra na honěnou s dětmi 10 minut). 30 minut namáhavých domácích prací v jednom dni, 30 minut namáhavých prací na zahradě v jiném dni a ve 3 dnech nejméně 30 minut svižných procházek denně (může se jednat o tři desetiminutové intervaly denně). Většina lidí bude lépe reagovat na podobné návrhy programů a individuální trénink, kdy se nemusejí podrobit intenzivnímu cvičení typu „bez bolesti žádné zisky“, a přesto mohou získat všechny zdravotní benefity života bohatého na pohyb. Mohou kumulovat pohybové aktivity v průběhu dne nebo je provádět najednou a vybrat si mezi aktivitami střední intenzity, jako například svižnou chůzi, intenzivnějšími aktivitami, jako například kondičním během, nebo se účastnit pohybových aktivit v tělocvičně. Budou tak mít dostatek podnětů, které je trvale a možná poprvé v životě získají pro pohybově aktivní způsob života. http://www.celostnimedicina.cz/prirucka-pacienta-4-jak-se-vyhnout-alibistickemu-lekarstvi.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Jestliže lékař říká, že je vhodné udělat vyšetření "pro každý případ", často to znamená, že máte asi problém, který pravděpodobně není významný. Předtím, než dáte svůj souhlas, obzvláště pokud má být vyšetření invazivní, snažte se dozvědět, čeho se ten problém týká. Ptejte se: "Bylo by riskantní, kdybych to vyšetření nepodstoupil zrovna teď? Mohl bych přijít až tehdy, pokud mé příznaky přetrvají?" "Vyšetříme pro každý případ"  může být fráze charakteristická pro alibistické lékařství, podobně jako třeba prohlášení "rád bych měl toto vyšetření právě pro případ, že se rozhodnete mě později zažalovat." Tento přístup je obsažen v každém jednání praktického lékaře, který se snaží snížit riziko, že bude zažalován pro chybný postup. Lékaři v této době jsou (ne tak docela bez ospravedlnění) plní obav ze žalob kvůli chybnému postupu. V klimatu, kdy se žalobcům nabízí mnohamiliónové odměny, kdy raketově narůstají přirážky k pojistnému pro takové případy, mnoho praktických lékařů změnilo způsob, jakým provádí svou práci. Některé takové změny mohou být pro vás přínosné - jako třeba když je lékař svědomitější nebo když vám lépe vysvětluje vedlejší účinky nasazené léčby. Ale ne všechny změny jsou žádoucí. Výzkumníci z harvardské univerzity dělali průzkum mezi praktickými lékaři o jejich názorech na podávání žalob, a zda by kvůli nim udělali nějaké změny ve způsobu provádění své praxe. Bylo zjištěno, že lékaři velmi přeceňují možnost, že na ně bude podána žaloba za selhání: v průměru se lékaři domnívali, že v daném roce byla pravděpodobnost obžaloby asi 20 %, což je asi trojnásobek skutečnosti. Zkoumaní lékaři odhadovali, že pokud by kvůli jejich nedbalosti došlo k poškození pacienta, bude na ně v 60 % případů podána žaloba. Ve skutečnosti se zjistilo, že jen 2 % takových případů nedbalosti vedlo k žalobě. Odhady lékařů tedy byly 30násobně vyšší. Následkem tohoto strachu ze soudní pře připouštělo 80 % lékařů, že budou vyžadovat doplňková vyšetření a procedury. Jestliže lékaři vyžadují vyšetření, o kterých ví, že nejsou nezbytná a dělají to jen kvůli zmenšení rizika podání žaloby, jejich pacienti mohou podstupovat potenciálně nebezpečné procedury a mohou mít zbytečné obavy, že jejich zdravotní stav má být sledován. Také přitom stoupají náklady na léčení. Podle sdružení AMA náklady na tuto defenzivní péči ve Spojených státech činí 20 miliard dolarů ročně a stále rostou. Úsměvné je na tom to, že tato snaha lékařů, aby se ochránili před žalobami, je pravděpodobně neúčinná. Pacienti převážně žalují ty lékaře, které nemají rádi. Jestliže pacient pocítí lékařovu aroganci, odstup nebo nezájem a pak něco nedopadne dobře, výsledkem může být podání žaloby. Pokud je ale jejich vzájemný vztah dobrý, jen zřídka dojde na soudní dohru. Články tohoto seriálu popisují situaci ve zdravotnictví USA, ale mnohé názory a postřehy autora odpovídají  i situaci v ČR. http://www.celostnimedicina.cz/farmaceuticky-prumysl-vyviji-leky-pro-nejbolestnejsi-nemoc-pro-zivot.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Pojďme přijmout syrovou pravdu o farmaceutickém průmyslu. Lékové společnosti chtějí proměnit každou běžnou lidskou zkušenost na diagnostikovatelné onemocnění, které je léčitelné s pomocí jejich drahých, patentové ochráněných léků. Bývalo dřív zvykem, že léky byly určeny k tomu, aby pomáhaly proti nemocem - jako např. malárie nebo infekční choroby - ale nyní výrobci léků zjistili, že existuje i mnohem ziskovější podnik: vynalézat nemoci a pak prodávat léky na jejich léčbu. Dnes tedy máme léky, které nám mají pomáhat i s tím, co běžný zdravý člověk může zvládnout v prvé řadě i sám. Máme léky na spaní a další na povzbuzení. Jsou léky na zklidnění (pokud jste hyperaktivní) a léky, které vás mají povzbudit při depresi. Jsou léky na usnadnění močení, na vyprazdňování tlustého střeva a jiné léky ke zvýšení sexuální potence. V případě, že by vás něco z uvedeného zneklidňovalo, nemusíte se obávat - na to také existují léky. Není už asi žádná lidská zkušenost, které by se farmaceutický průmysl nesnažil využít.Jaký je konečný cíl výrobců léků? Je to docela prosté. Popisuje to třeba takový Morfeus ve filmu Matrix: účelem strojů je změnit lidské tělo na baterii. V případě moderní medicíny je záměrem výrobců léků změnit lidské tělo na stroj k vytváření zisků. Je to čistě jen chamtivost. Není už žádný stav lidské bytosti, který by byl ochráněn před označováním za nemoc.Být člověkem je nyní už také nemoc.Tou nejzávažnější lží, šířenou výrobci léků, je to, že už není dobré být člověkem. Špatné je cítit smutek. Lidé by neměli ani plakat, mít depresi nebo se cítit špatně. Jestliže jste měli bezesnou noc, něco s vámi je. Nyní už je to choroba - nikoliv pouhá bezesná noc. A mnozí spotřebitelé se toho chytají. Myslí si, že při každém probouzení by se měli cítit skvěle. Myslí si, že se musí cítit šťastně, povzneseně a energicky v každém okamžiku, bez jakékoliv bolesti -a to vše bez jakéhokoliv úsilí. Jako by jim snad Bůh znemožnil, aby vypnuli v práci, věnovali se pohybu a zpotili se - jen tak si lze užít přínosů svého zdraví. Místo toho jsou dnes přesvědčeni, že to za ně zvládnou výrobci léků - takže když nastane nějaká nepříjemnost, může být příčinou nedostatek nějaké chemikálie v jejich krvi. A tento náhled je bohužel utvrzován psychiatry a komunitou klasických lékařů - což nazývám organizovanou medicínou, která pokračuje ve vyhledávání stále nových syntetických chemikálií, aby jimi mohla "léčit" nebo "zvládnout" každou nemoc, nevolnost, poruchu nebo nepohodlí, které navíc může být jen vymyšlené nebo představované.Spotřebitelé jsou naučeni, že jídlo na jejich stole by mělo být chuťově divoké ("carnival ride"), a že nedráždivé jídlo je špatné. Z pohledu konzumentů se mnoho stejných domněnek vztahuje na jídlo, které mají na stole. Spotřebitelé byli naučeni, aby si mysleli, že každé jídlo musí být požitkem; že všechno, co vkládají do úst, musí být ohromující, rozkošné a naprosto delikátní. Došlo to tak daleko, že nechtějí jíst, co je pro ně „pouze dobré“, ale má nevýraznou chuť. Všechno musí hýřit barvami a chutěmi a každé jednotlivé jídlo je jako dezert. Omáčka na pizzu je přesycena cukrem. Celozrnný chleba, který ještě před 20 lety býval opravdu celozrnný, je nyní koláčem. Jídla bývají vylepšovány chemickými dochucovadly jako glutamát sodný - jen aby nic nechutnalo, jak má.Vše je přeháněno, aby se udržel tento rozmach chuťových smyslů v ústech spotřebitelů, takže ti se dostávají do situace, kdy neumí vnímat chutě, pokud nebyly chemicky zesíleny. A také nemohou být činorodí ze dne na den, dokud nejsou chemicky nadopováni psychotropními léky a chemikáliemi pro změny poměrů v krvi. Ceny těchto chemických látek jsou tak vysoké, že celá naše národní ekonomika se přibližuje k bankrotu kvůli nákladům na zdravotní péči. Přesně pro tyto spotřebitele mám důležitou zprávu - a také pro každého, kdo zvažuje užívání léků proti některým příznakům, potížím nebo nepříjemnostem. Ta zpráva je, že dokonce i zdraví lidé mívají občas špatný den. Život není jen jedna velkolepá párty. Občas se cítíte ráno při probouzení špatně. Někdy vás bolí svaly, protože jste se příliš namáhali nebo jste snědli něco špatného. Někdy onemocníte, ale váš <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/" target="_self">imunitní systém</a> to nakonec překoná. Někdy se cítíte na dně. To je ale normální.Někdy zase máte obavy, když chcete mluvit k zástupům lidí nebo pociťujete úzkost při společenských situacích. To je však běžné lidské chování, přátelé. Někdy se cítíte, jako byste plnili souběžně 12 úkolů a nebyli se schopni soustředit na žádný z nich. To však není žádná porucha pozornosti; to je normální. Ve skutečnosti se to učíme od dětství. Děti se těžko soustřeďují jen na jednu věc; častěji dělají několik věcí současně.Moje poselství pro ty, kteří by si chtěli brát léky, protože mají zoufalou snahu být každý den perfektní a v pohodě, je toto: vaše očekávání jsou mimo váš dosah. Není žádný dokonalý lidský prožitek - dokonce ani v případě těch, kteří by si možná mysleli, že mají perfektní zdraví. Rozdíl mezi lidmi, kteří jsou zdraví a těmi, kteří nejsou, není jen v tom, že by necítili bolest nebo nepohodlí i když se snaží zůstat zdraví. Hlavní rozdíl je v tom, že stále dělají něco pro své zdraví. Jinými slovy řečeno: budeme cítit nepohodlí, ale stále budeme cvičit. Budeme cítit únavu, ale přesto vylezeme z postele. Možná nám nechutná některý potravní doplněk, nápoj s vlákninou nebo nevýrazné jídlo, ale přesto si ho dáme, protože máme snahu dělat něco, co může přinášet výsledky. A těmi je dlouhý život bez předepisování léků, s nulovými účty za platby lékařům, osvobození od bolesti a chronických chorob.To ale nemá nic společného s tím, o čem vás chtějí přesvědčit výrobci léků. Velká lež výrobců léků: když do svého těla vpravíte dostatek chemikálií, váš život bude dokonalý. Všechno slibování průmyslu léčiv je podvodné. Když podle nich budete užívat všechny ty chemikálie, budete mít normální hladinu cholesterolu v krvi, správný krevní tlak, nikdy nebudete rozčilení při jednání s lidmi, nebudete mít deprese, budete se stále cítit šťastní, střevní činnost bude odpovídat vašim potřebám, budete chodit na záchod podle přání i vaše erekce nastane přesně tehdy, kdy chcete. Budete schopní být takovýmto nadčlověkem jen díky užívání všech těchto chemikálií - tak zní sliby výrobců léků.Jsou to pouze prázdné sliby, protože kdokoliv začne užívat tolik léků, stane se ztroskotancem. Velmi pravděpodobně se tito lidé stanou velmi necitliví ke světu, protože jejich smysly byly otupeny takovými léky. Pravděpodobně začnou trpět stovkami různých vedlejších účinků, které se rozvinou v jejich těle jako následek užívání léků. Ztratí svou životní energii a zničí si své zdravé poměry v krvi. V podstatě budou jen záplatovat jeden příznak po druhém s pomocí těchto syntetických chemikálií. A to není cesta ke zdraví - stále to bude jen prázdný slib výrobců léků.Obchod s nemocí je úspěšným podnikáním!Už jste si uvědomili, že farmaceutický průmysl může ve svém růstu pokračovat jen s pomocí nalézání stále nových nemocí a s novými poznatky k již existujícím nemocem - jen aby stále více lidí mohlo být označováno za nemocné? To jediný způsob, který může vést k bujení tohoto průmyslu: prodávat stale více léků stejnému počtu lidí. Populace se totiž u nás už nijak nerozšiřuje - takže jak jinak by mohli vydělat víc peněz? Je to opravdu prosté - stačí jen nalézat více zdravotních potíží.Snaží se vás přimět, abyste užívali více a více pilulek. Lékový marketing v sobě skrývá jen snahy změnit vaše tělo na stroj, přinášející zisk; aby vytěžili z vašeho zdraví, bolesti, utrpení a aby výkonní ředitelé mohli dostávat ročně kolem 134 miliónů dolarů plus 120 miliónů v bonusech za prodej. Tvrdí, že vkládají své peníze do výzkumu, aby nalézali nové způsoby léčby, ale to je pitomost. Oni se pokouší nalézat především nové nemoci, které pak budou léčeny dalšími předepisovanými léky.Můžete jmenovat jedinou nemoc, kterou by nějaká farmaceutická firma byla schopná vyléčit? Jen jedinou? Není takové. Nejsou žádné nemoci, které by byly vyléčeny farmaceutickými společnostmi. Avšak lidé jsou pořád stejně hloupí a nakupují zboží od tohoto podvodného průmyslu, který tvrdí, že kdyby měl k dispozici ještě několik miliard dolarů navíc a čas několik let, může vyléčit všechny nemoci.Jak by vlastně mohla taková jejich léčba vypadat? Myslíte si, že by mohla být zdarma? Jestliže výrobce léků skutečně nalezne účinnou léčbu, bude ji poskytovat zadarmo, jen aby lidem pomáhal od nemocí? Samozřejmě, že ne. Nalézání nových léků je však jejich investice a není vaší povinností platit jim výzkum.Skutečností však je, že vy stejně platíte jejich výzkum. Většina lidí to neví, ale převážná většina nových léků, schvalovaných FDA, pochází z výzkumů financovaných z našich daní a nikoliv výrobci léků. Takže vy stejně platíte tento výzkum jako daňový poplatník a pak jej platíte znovu, když si kupujete předepsané léky a platíte jej opět, když si musíte uhradit návaznou léčbu vedlejších účinků, způsobených předepsanými léky. Ve skutečnosti platíte za takové léky až třikrát, aniž by tyto zlepšovaly vaše zdraví z dlouhodobého hlediska. Možná, že se daří zakrývat příznaky tak dlouho, dokud užíváte tabletky. Jde zpravidla o léky, které jsou schopny znatelně snižovat některý z chemických ukazatelů, jako je např. LDL cholesterol nebo upravovat krevní tlak nebo mají schopnost zakrýt přechodně příznaky artritidy. Avšak žádný z těchto prostředků ve skutečnosti neléčí nemoc; nikdy nejsou zaměřeny na příčiny v pozadí. Nikdy nenapomáhají pacientovi k vyléčení. Ve skutečnosti poskytují pacientům špatnou službu, protože jim berou příležitost ke skutečnému uzdravení.Výrobci léků vymýšlí nové nemoci a přibírají i ty dříve existující, jen aby změnili lidi na stroje na zisk. Uvědomte si, že záměrem současného lékového průmyslu je ve skutečnosti změnit lidské tělo na stroj na zisk. Způsob, jak se toho snaží dosáhnout, spočívá v rozšiřování počtu existujících nemocí tím, že doplňují patologické definice ke každému normálnímu lidskému způsobu života. Jednoho dne bude zřejmě i odpolední zdřímnutí označeno za chorobu. Každý nežádoucí moment denního života bude nazýván nemocí. Máte strach z výšek? To by mohla být nemoc. Neumíte plavat? Také to by mohli označit za nemoc. Přitahujete moskyty? Určitě byste měli užívat nějaké léky, které zamoří vaše tělo nějakým jedem, aby vás ochraňovaly před moskyty. To je stejné, jak se provádí u psů v rámci prevence před klíšťaty a blechami. Podáváte svému psovi jed, který pak koluje jeho celým tělem a skončí v kůži, kde má otrávit parazity.Jak vidíte, mohou za vámi přijít s léky prakticky na všechno, ale pravda je taková, že často tu nejde o nemoc. Vy takové léky nepotřebujete a každodenní život nebývá vždy stoprocentní ani pro úplně zdravé lidi. Takový už je život, přátelé. To se stává. Naučte se to přijímat a buďte i přesto zdraví. Máme tu zpomalovací příčné pruhy a díry na cestách, ale co má být? Nikdo se ještě neuzdravil sezením v křesle a čekáním na výrobce léků, kteří vyléčí všechny jeho indispozice. To se nemůže podařit ani v našem životě, ani u nikoho jiného.Pokud chcete být zdraví, převezměte odpovědnost za své zdraví už dnes. Prostě řekněte své NE lékům a své ANO zdravé dietě, zdravému životnímu stylu a <a href="http://www.prozdravi.cz/zdrava-vyziva/" target="_self">výživě</a>, vyhýbejte se jídlům a výrobkům, které ve skutečnosti vyvolávají chronické nemoci.A nade vše - nenechte si od žádného výrobce léků, lékaře nebo vládní instituce namluvit, že jste nemocní, protože máte své emoce nebo myšlenky nebo svůj špatný den, kdy se necítíte dobře. Nejde přece o nemoc - takový je už život. Nenechte se od nich přesvědčit, že samotný váš život je nemocí... http://www.celostnimedicina.cz/deprese-a-pet-nejlepsich-potravin-proti-ni.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Inzeráty na léky a také konvenční lékaři sdělují veřejnosti, že deprese bývá způsobována nerovnováhou neurotransmiterů v mozku, mezi nimiž je nejvýznamnější serotonin. Toto tvrzení budí dojem, že řešením pro depresi je přísun serotoninu do mozku, ale dosud nemáme žádné vědecké důkazy o tom, že by taková léková terapie skutečně působila. Při testech, kdy vědci snížili dobrovolníkům hladiny serotoninu, aby vyvolali depresi, se nic takového nepodařilo. A jiné studie doložily, že ani dramatické navýšení hladiny serotoninu v mozku nevedlo k odstranění deprese. Proč tedy lékaři trvají na předepisování léků, které mají škodlivé vedlejší účinky počínaje změnami nálad a konče sebevražedným nebo vražedným chováním, i když tyto léky zřejmě na depresi nepůsobí? Existují ale léčebné postupy, které mohou ulehčit při depresi, aniž by bylo potřeba polykat tablety. Mnoho příznaků deprese může být dáno do přímé souvislosti s deficitem vitamínů a minerálů v běžné stravě Američanů, která bývá přeplněna uhlovodany, kofeinem a cukrem. Deprese, změny nálad a úzkost mívají často společnou příčinu: chudou stravu. Zabránit depresi nebo se zotavit z depresivní epizody je často velmi snadné a znamená to změnit způsob stravování - zvýšit spotřebu klíčových složek, které jsou zdrojem nutrientů pro výživu mozku a pro regulaci jeho chemie.Pět potravin pro léčbu depreseRybí olej: obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Výzkum prokázal, že lidé s depresí mají často nedostatek mastných kyselin, známých pod označením EPA. Účastníci studie z roku 2002, která byla zaznamenána do archivů všeobecné psychiatrie, užívali každodenně pouhý jeden gram rybího oleje a dostavila se 50% úleva symptomů, jako je úzkost, poruchy spánku, nevysvětlitelné pocity smutku, sebevražedné myšlenky nebo nezájem o sex. Omega-3 mastné kyseliny rovněž snižují cholesterol a zlepšují srdeční zdraví. Jejich zdrojem jsou především vlašské ořechy, lněné semeno a olejnaté ryby, jako losos nebo tuňák. Dalším skvělým zdrojem omega-3 je šalvěj španělská (Salvia hispanica - chia).Hnědá rýže: obsahuje vitamíny B1 a B3 a kyselinu listovou. Hnědá rýže je rovněž potravinou se sníženým obsahem škrobů a to znamená, že uvolňuje glukózu do krevního oběhu postupně a zabraňuje tak jejím výkyvům. Hnědá rýže je rovněž zdrojem mnoha stopových minerálů, které potřebuje lidský organismus a je to potravina s vysokým obsahem vlákniny, která pomáhá udržovat zdravý trávící systém a snižuje cholesterol. Instantní varianty této rýže nepřináší takový prospěch. Kdykoliv na obalu potravin zahlédnete slovo „instantní“, vyhněte se jim.Pivovarské droždí: obsahuje vitamíny B1, B2 a B3. Je potřeba se mu vyhnout jen pokud dobře nesnášíte droždí, ale jinak si přidávejte asi náprstek do každého nápoje. Tento potravinový doplněk v sobě obsahuje širokou škálu vitamínů a minerálů i v malé dávce. Lze v něm najít 16 aminokyselin a 14 minerálů. Aminokyseliny jsou důležité pro činnost nervového systému, a proto je toto droždí dobrou volbou při léčbě deprese. Ovesné vločky: obsahují kyselinu listovou, pantothenovou a vitamíny B6 a B1. Oves pomáhá snižovat cholesterol, zklidňuje trávicí systém a pomáhá tlumit výkyvy hladin krevního cukru, které jinak způsobují rozmrzelost a změny nálady. I jiné celozrnné plodiny, jako např. kamutové zrno, pšenice špalda nebo merlík čilský bývají dobrou volbou, jak tělu dodat nutrienty pro výživu mozku a vyhnout se nástrahám, skrytým v čištěném zrní, ze kterého je vyráběna i bílá mouka.Hlávkové zelí: je zdrojem vitamínu C a kyseliny listové. Zelí pomáhá proti stresu, infekcím a srdečním nemocem; působí rovněž proti mnoha druhům rakoviny, jak dokládá i Americká asociace pro výzkum rakoviny. Je mnoho způsobů, jak zařadit zelí do svého jídelníčku: může se dávat do příloh místo hlávkového salátu, zamíchat do oblíbené asijské pánve, udělat z něj klasickou zelňačku nebo z něj připravit šťávu. Abyste zabránili následné plynatosti po konzumaci zelí, přidávejte k němu ještě před vařením trochu fenyklu, kmínu nebo šabreje kmínovitého. Zelí je rovněž výborným zdrojem vlákniny, která stabilizuje cukr v krvi a čerstvá šťáva ze zelí je známý způsob léčby žaludečních vředů.Za zmínku dále stojí: surové kakao, tmavá melasa a brazilské ořechy (s vysokým obsahem selenu) - jsou to rovněž výborné prostředky pro stimulaci mozkové funkce a odstranění deprese.  Čemu je vhodné se vyhýbatPokud pociťujete přicházející depresi, je potřeba se vyhnout určitým potravinám a substancím. Některé běžně předepisované léky - jako jsou antibiotika, barbituráty, amfetaminy, léky proti bolesti, proti vředům, antikonvulziva (antiepileptika), beta-blokátory, léky na Parkinsonovu chorobu, antikoncepční pilulky, léky na vysoký krevní tlak, léky na srdce a psychotropní preparáty - ty všechny se mohou podílet na zhoršování deprese. Jestliže ale některý z takových léků užíváte, nepřerušujte léčbu bez konzultace se svým lékařem; uvědomte si však, že se zřejmě podílí na vašich potížích, protože z vašeho těla odčerpává potřebné vitamíny a minerály. Také byste se měli vyhýbat kofeinu, kouření a jídlům s vysokým obsahem tuku a cukru. Hlídejte si, aby ve vaší krvi byl stabilní obsah cukrů; také dostatek vitamínů B je důležitý pro ustálení nálady. Náladu zlepšuje i kakao, protože uvolňuje endorfiny v mozku, ale buďte opatrní před mléčnou čokoládou a cukrovinkami, které obsahují zbytečně mnoho cukru.Další prostředky proti depresi Vyhledávejte slunce. Přirozené sluneční záření je osvědčenou léčbou proti depresi. Pusťte se do pravidelného cvičení - nejméně 3x týdně. Cvičení zlepšuje náladu a mění mozkovou chemii pozitivním způsobem. Smějte se nahlas - smích je výborným lékem. Užívejte kvalitní potravinové doplňky, abyste svému tělu dopřáli co nejvíc přírodní medicíny ze světa rostlin. http://www.celostnimedicina.cz/orthorexie-a-bigorexie-mene-zname-formy-poruch-prijmu-potravy.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Orthorexie (orthorexia nervosa) je patologická závislost na zdravém stravování a biologicky čisté stravě. Postižení jedinci konzumují výhradně biopotraviny, odmítají konvenční potraviny obsahující aditiva a kontaminující látky a potraviny z geneticky upravovaných surovin. Mezi ohrožené skupiny patří také ortodoxní vyznavači veganství, makrobiotiky, syrové stravy a dalších alternativních výživových směrů. Orthorexii podlehli ti, kteří zdravému stravování věnují většinu svého času, cítí se vinni a trpí výčitkami, poruší-li své stravovací zásady a v neposlední řadě, pokud je jim zdravá strava nástrojem k překonávání vlastních osobních problémů. Bigorexie (svalová dysmorfická porucha, dysmorfofobie, Adonisův komplex, obrácená anorexie) je další formou poruch příjmu potravy, kdy postižený jedinec má pocit, že je nedostatečně svalově vyvinutý. Poruchou trpí převážně muži. Postižení jedinci tráví mnoho hodin denně v posilovnách, užívají nejrůznější doplňky stravy, především preparáty na bázi bílkovin a aminokyselin, pravidlem bývá i užívání anabolických steroidů. Dalším negativním aspektem této poruchy je nadměrné množství stravy konzumované za účelem tvorby svaloviny. Nadměrná svalovina přetěžuje kosti a klouby, při nadměrném posilovacím cvičení bez potřebné regenerace dochází k poškození pohybového aparátu. Vlivem nadbytečného příjmu energie a bílkovin dochází k narušení funkce ledvin a jater. Nekontrolované užívání anabolických steroidů pak představuje riziko vážného poškození zdraví s ohrožením života. Vzhledem k tomu, že používání anabolických steroidů pro účely bodybuildingu není legální, neexistují u nás zatím žádné relevantní studie výskytu této poruchy. Z amerického průzkumu vyplývá, že 9 z 55 uživatelů steroidů splňovalo kritéria bigorexie. Na rozdíl od mentální anorexie a bulimie  nejsou tyto poruchy příjmu potravy dosud zařazeny do seznamu Mezinárodní klasifikace nemocí. Setkat se s nimi můžeme například u těch, jejichž snahou je až přehnaně zdravý způsob života nebo dosažení současného ideálu fyzické dokonalosti. Důležitou úlohu z hlediska prevence zmíněných poruch hrají média, propagátoři zdravého životního stylu, populární osobnosti, ale také odborná veřejnost, která by se měla podílet na korigování řady mylných informací a upozornit na nebezpečí jakéhokoliv extrému. Pro jednotlivce lze doporučit rozumný přístup v péči o své zdraví. Vedle stravy a pohybu významné místo zaujímá relaxace, jež napomáhá vlastnímu sebeuvědomění a podporuje upevnění duševního zdraví. http://www.celostnimedicina.cz/rozhovor-nemusim-telo-trapit-cvicenim-mohu-si-dopravat-sladkosti-a-presto-hubnu.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Líbilo by se vám to také, ale nevěříte, že je to vůbec možné? Lektorka kurzu Formování postavy a životních cílů MVDr. Michaela Lišková sama je přesvědčivým důkazem filozofie, kterou vyučuje. Na její vytvarované postavě a zářivých očích vidíme, že to možné je. Však také k našemu domluvenému rozhovoru, aby zřejmě jen podtrhla pravdivost svých slov, připravila tác zákusků a s radostí si na nich pochutnávala. Ale nebylo tomu tak vždy. Míšo, již roky působíš jako poradkyně a lektorka celostní medicíny a přírodního léčení. Spolupracuješ s významnými českými i zahraničními osobnostmi v této oblasti. Co tě motivovalo připravit si vlastní seminář a věnovat se právě tomuto tématu?Byla to především moje potřeba. Celý život jsem „bojovala“ se sladkostmi a kily navíc. Bývaly doby, kdy jsem dlouho mívala přes 120 kg a zkoušela všechny možné diety, tak jako většina žen, ale nic nefungovalo. Začala jsem používat mentální trénink. Pak přišlo opět „těžké“ životní období, kdy jsem se obalovala kilogramy bolestí, obalovala jsem se do tuku. Absolvovala jsem za život různé kurzy, ale velký vliv měl a změnu v mém životě nastartoval, kurz Vertikální Reality II. Až se změnila moje osa páteře a průtok energie, a aniž bych cokoli pro hubnutí dělala, dostavilo se, jako vedlejší efekt. Během 14 dní šlo 30 kg váhy dolů, aniž by došlo k „poškození zdraví“. Na této zkušenosti jsi postavila svůj vlastní seminář. To ale určitě není všechno. Samozřejmě. Jsme mentální bytosti, a proto si v sobě i kolem sebe tvoříme realitu podle toho, jakým způsobem myslíme. Naší nejbližší realitou je naše tělo. Změnou myšlení změníme snadno jeho hmotu. Někomu to jde snadno, někdo potřebuje trénink. Každý jsme jiný. Kdo se osobnostním rozvojem zabývá, poznává nebo již ví, že vše je o myšlence, kterou k dané situaci přiřadíme. U formování je nejdůležitější, aby člověk nalezl vnitřní štěstí, protože když nalezneme vnitřní štěstí, pak se od toho všechno odvíjí. Automaticky se člověk sám narovnává, je šťastný a září. Je krásný už jen tím, že je šťastný.Tak jako u všeho, i zde platí, že k tomu, aby se dostavily cílené výsledky, je třeba vědomě se rozhodnout pro změnu. Na kurz přicházejí lidé z různých prostředí, proto je zaměřen na tři úrovně. Pracuje se na úrovni fyzické čili na postoji, energetické, to je na vibracích, a na změně informací. První část zahrnuje rovnání osy páteře, podle mne je jakákoliv deformita páteře a zároveň nemoc organismu způsobena neprůchodností energie. Naše tělo je obrovský dar, a já ho mohu použít ke srovnání osy. Provádíme velice jednoduché, něžné systémy, aby si člověk dokázal svoji osu hlavně uvědomit. I lidé, kteří se s tímto přístupem setkávají poprvé, jsou schopni procítit nový, silnější průtok energie ve svém energetickém systému, cítí změnu, teplo nebo vibrace. To jim pak usnadňuje další práci. Provádíme rituální systémy, kdy se člověk učí existovat na vibraci člověk-tvůrce a pociťovat rozdíl mezi jinými energetickými stupni. Například nakolik odlišným způsobem fungují lidé na úrovni boje, strachu, na úrovni oběti nebo totálního nepochopení, kým jsou, kdy se domnívají, že jsou jen fyzické tělo. Člověk nemůže být zároveň šťastný a nešťastný, nemůže být oběť a zároveň tvůrce, volba je na nás, a podle toho k sobě přitahujeme podobné. Když jsem šťastná já, je šťastné i mé okolí. Totéž platí o radosti, hojnosti a dalších, proto se nám „vyplatí“ fungovat na těchto úrovních.Nemusíme hned myslet na velké věci. Vše je postaveno v maličkostech. Stačí dělat zcela běžné věci v dobré náladě od začátku do konce a přidat ještě něco navíc, a tehdy nás vesmír ponese na rukou. Například si zkusme uvědomovat, se stoprocentní účastí, radost z nepopulárního mytí nádobí (radost z vody, hezky uloženého nádobí). Tento zážitek mě dokáže tak energeticky nabít, že mohu dělat spoustu dalších věcí a jsem šťastná. Na tomto energetickém základu či úrovni je pro mě jednodušší uzdravit tělo, nastává proces zrychlené regenerace. Děje se to vlastně automaticky, člověk, který dělá to, co ho těší, skutečně nemá čas na takové hlouposti, jako jsou nemoci, a je připraven na vyšší úroveň tvoření. Není důležité, co dělám, ale jak to dělám (oběť nebo tvůrce). V každém okamžiku se rozhodujeme, jakou úroveň budeme prožívat, jestli to bude úroveň hmoty, nebo to bude úroveň oběti, problémů ve vztazích, vše pak vidíme zakaleně, přes nějakou clonu. Na další úrovni můžeme být bojovníky, každý boj má vždy v sobě prohru, takže jsme takové veverky v bubnu bojující o „něco“, ale to je jen zbytečné vyčerpávání energie. Ale když energeticky postoupíme zase výš, je to, jako bychom poprvé procitli, a konečně můžeme zjistit, že kolem nás jsou skutečně úžasné bytosti, stejné jako my. Když to v sobě objevíme, můžeme to předávat a vyzařovat dál. Jsme tady proto, abychom se naučili milovat a byli milováni.Co se týká změny informací, tam pracujeme s afirmacemi, ale nestačí jen ledabylé odříkávání, protože po zbývající dobu působí podvědomé programy. Je nutné investovat vědomý záměr, pracovat na tématu alespoň 2 – 3 týdny, aby nový návyk byl schopný přetransformovat energii starého zlozvyku. V dnešní době, jež má na planetě příznivé podmínky, toho lze dosáhnout velmi rychle i u lidí, kteří s tímto systémem teprve začínají, ovšem při zachování tvořivé úrovně. Abychom nový návyk ukotvili ve více úrovních, používáme k tomu následující systém: napíšeme si afirmace 7krát na lístečky, rozvěsíme si je kolem sebe až do doby, kdy se afirmace stanou naší součástí, což trvá zhruba opět 2 – 3 týdny. Jednoduchých a hravých metod existuje mnoho, to vše probíráme na kurzech. Ukazuješ lidem cestu, učíš je vnímat svoji duši. Ano, to je mým úkolem. Využívám k tomu také, mimo jiné, metody čtyř klíčů z učení  Ho´oponopono, které čistí podvědomí. Učení a metoda se mi zdají velmi jednoduché, a hlavně velmi účinné, vysvětlují, že naše duše, to je struktura vědomá, podvědomá, nadvědomí a naše Božské Já. Vědomí mám na to, abych se mohla rozhodovat, abych si mohla uvědomit, kde vlastně jsem. Podvědomí, to jsou všechny pozitivní a negativní vzpomínky a programy, které máme a podle kterých žijeme až do doby, než si je uvědomíme a rozhodneme se, že takto už dále fungovat nechceme. A vzpomínky je třeba čistit, rozpouštět, pak se automaticky stáváme nástrojem pro božskou inspiraci. Do té doby jsme obětí těchto vzpomínek, čili vlastně nežijeme v přítomném okamžiku, ale ve vzpomínce. Když už víme, kým jsme, dokážeme si vědomě vybrat svůj cíl a také dokážeme rozpoznat, zda jsme na správné cestě.Když člověk neví, kým je, tak se v životě „motá“. Jakmile se rozhodne pro svůj směr, vše se začne s lehkostí skládat. To se učíme na kurzu. Správnou cestu poznáme tak, že vše nám jde lehce, hravě a s radostí. Pak si můžeme být jisti, že jsme na té správné vlně, a vše, co tvoříme, je pak nádherné. Příkladem tvořivé osobnosti je Vladimír Ďurina. Velmi si vážím jeho práce a jsem přesvědčena, že vše, co vytvořil, je úžasná božská inspirace. Jeho produkty jsou skvělé pomůcky k tomu, aby si lidé uvědomili, kým vlastně jsou. Je nám k dispozici jedinečná, mistrovská kompozice bylinných přípravků, které v nás probouzejí lásku, tvoření, a automaticky v nás začíná probíhat proces zrychlené regenerace. Pomáhají uvolnit staré fyzické a psychické problémy a zlozvyky u bytostí, které začínají proces probuzení. Připravují nás na přechod v roce 2012.Uvědomování si sebe sama, svých kladů i nedostatků, převzetí zodpovědnosti za své myšlenky a činy, to vše se kladně projevuje i na našich vztazích.Jsme tady na Zemi proto, abychom uvolnili vše, co láskou není. Nejkrásnější a zároveň nejtěžší školou pro nás jsou vztahy. Je to proto, že si neuvědomujeme, že si do té druhé nádherné bytosti promítáme – zrcadlíme jen sebe sama. Když jsme unaveni a nejsme na úrovni tvoření a lásky, můžeme se na dotyčném člověku „vidět“ a přisoudit mu nějakou vlastnost – nálepku (protivný, líný), a ta nálepka na tom člověku – informačně – opravdu zůstane, dokud nepochopíme a neodstraníme ji. Pak se stane, že tu bytost, s níž žijeme třeba deset let, přes všechny nálepky, které jsme jí za tu dobu dali a které jsou vlastně jen naše vlastnosti, ani nevidíme. Nevidíme bytost, s níž jsme chtěli létat a měnit svět. Jednou z cest je, že si sednu a na papír si vypíšu alespoň sedm věcí, proč si člověka vedle sebe vážím. Když to bude upřímné, nálepky se samy odstraní, a budeme překvapeni. Ostatně stejně tím čistíme zase jen sebe, ale i přes druhého to může být příjemné. Pokud toto pochopíme, máme vyhráno. Citovala bych Galilea Galileiho: „Nikoho nic nemůžeš naučit, můžeš mu pouze pomoci, aby to sám nalezl.“ Buddha, když dosáhl svého osvícení, řekl: „Všichni jsme Buddhové.“ Jakých výsledků kurzisté dosahují? Kde všude se můžeme s tebou setkat? Ukazuji lidem možnosti a učím je s nimi pracovat, dále už záleží na nich. Přiblížím zde příběh ženy-podnikatelky, která nejdříve absolvovala kurz jedné společnosti nabízející vypracovaný program hubnutí systémem cvičení a diet. Klientka v tomto programu sice nejdříve první týden zhubla pět kilogramů, ale druhý týden přibrala čtrnáct. Pak si srovnala osu, a hned pocítila změnu, začaly jí padat kalhoty. Když jsem se s ní setkala po nějakém čase, byla u ní výrazná změna také v tom, že dříve nebyla ochotna vycestovat ze svého města a teď mi sdělovala, že odlétá na Havajské ostrovy. Je z ní jiný člověk, má jinou mimiku tváře, září štěstím, a změna na postavě je značná. Semináře probíhají o víkendech v Brně, Bratislavě nebo Českém Těšíně. V červnu si tento seminář zorganizoval i Sféra klub Diochi Pardubice.Prozraď ještě, jak je to s těmi sladkostmi?Když chápu, že mohu pracovat s informační strukturou, skutečně platí, že to, co si já o tom kterém jídle myslím, se s ním rovněž děje. Pokud pojedu ve starých programech, zůstane vše při starém a budu dále přibírat. Jestliže si vezmu cukroví nebo zákusek a vím, že formuje moje tělo, on nemá jinou možnost než to provést. To je ten velký okamžik, kdy si uvědomuji, že já jsem tvůrce své reality. http://www.celostnimedicina.cz/co-nas-zatim-naucila-velka-pandemie-praseci-chripky.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Sleduji vývoj názorů na nebezpečí „pandemické“ H1N1 chřipky od prvních případů této infekční nemoci v Mexiku v březnu 2009. Zdroji mých informací byly prestižní odborné časopisy, údaje z Centra pro kontrolu nemocí (Center for Disease Control, CDC) a uznávané učebnice virologie. To proto, že s použitím takových zdrojů je možné integrovat a korelovat dřívější zkušenosti s epidemiemi a pandemiemi. Jak uvidíte, značná část mého materiálu pochází z oficiálních zdrojů v USA, jako jsou již zmíněné CDC, Národní ústav zdraví (National Institute of Health, NIH), Národní ústav pro alergii a infekční nemoci (National Institute of Allergy and Infectious Diseases, NIAID) a renomovaný lékařský časopis New England Journal of Medicine (NEJM). Na samém začátku, dokonce ještě před tím, než Světová zdravotnická organizace (WHO) vyhlásila 6. stupeň pandemie, spustila skupina vědců poplach, že se může objevit strašná a smrtící pandemie, kterou očekávají již celou polovinu století. Je přirozené, že výrobci vakcín dělali všechno pro to, aby mohli živit tento strach, a tiše připravovali jednání s WHO, aby byli mezi těmi, kteří budou vybráni pro výrobu a dodávky „pandemických“ vakcín pro svět. Je zjevné, že posvěcení WHO může zajistit zisky ve výši desítek miliard.ZačátkyJakmile se infekce prasečí chřipky začala šířit v USA a pak i v dalších částech světa, začaly se ukazovat její zvláštní rysy. Ti, kteří se narodili před rokem 1950, zjevně vykazovali vyšší stupeň odolnosti k nákaze, zatímco pro osoby ve věku 25 – 40 let se tato infekce jevila poněkud více patogenní. Oficiální zdroje brzy prohlásily, že nemoc je v porovnání se sezonní chřipkou obzvláště riziková pro těhotné ženy. Jak uvidíme později, toto byla grandiózní lež. Jakmile byla vyhlášena pandemie, virologové testovali potenci viru pomocí konvenčních metod, což znamenalo nakažení pokusných zvířat – fretek. Zjistili, že se jedná o virus typu H1N1, který není o nic víc patogenní než běžná sezonní <a href="http://www.prozdravi.cz/chripka/" target="_self">chřipka</a>, i přesto, že dokáže proniknout poněkud hlouběji do plic. V žádném případě nedosáhl patogenity viru H1N1 z let 1917 – 1918. Nenapadal jiné tkáně, a co je mimořádně důležité, neinfikoval mozek.Následně bylo třeba otestovat schopnost viru šířit se v populaci. Výsledky těchto testů byly poněkud kontroverzní, nicméně nejlepší získané důkazy svědčily o tom, že virus se nešíří mezi lidmi příliš dobře. Studie CDC zjistila, že v rodině nakaženého pacienta bylo infikováno pouze 10 % jiných členů rodiny, což je velmi nízká nakažlivost. To bylo později potvrzeno i ve studii hodnotící zkušenosti ze státu New York, kde se nakazilo pouhých 6,5 % populace, což bylo velmi vzdálené od předpovídané až 50% nakažlivosti, před jakou varoval prezidentský výbor poradců pro vědu a technologie (President’s Council of Advisors on Science and Technology, PCAST). Je velmi poučné si připomenout, že v průběhu epidemie z let 1917 – 18 byla infikovanost chřipkou v USA 30 %. Předpovídalo se také, že 1,8 milionu lidí bude potřebovat hospitalizaci a 300 000 osob by mohlo skončit na jednotkách intenzivní péče (JIP); že nemocnice budou přetíženy a že JIP nebudou mít dostatek lůžek pro všechny nemocné a umírající. Počet lidí, kteří by mohli zemřít, se v USA odhadoval na 90 000. Denně jsme dostávali zprávy o tom, že na chřipku umírají mladí zdraví lidé, nejenom ti, kteří mají nemocné srdce, cukrovku, rakovinu a jiné nemoci s oslabením <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/" target="_self">imunitního systému</a>. Podobné předpovědi se rozšířily i na Austrálii a Nový Zéland. I tyto státy začaly hlásit nárůst nových případů H1N1 a očekávání zvýšené potřeby hospitalizací v průběhu nadcházející zimy. V poslední době se objevily dva hlavní články v NEJM, které analyzují zkušenosti z hospitalizace pacientů s prasečí chřipkou jak v USA, tak v Austrálii a na Novém Zélandu. Tyto velmi zajímavé studie bych rád analyzoval, protože se ukazují dramatické rozdíly mezi tím, co odhaluje věda, a tím, co se šíří ve sdělovacích prostředcích. Jak uvidíte, virus H1N1 je velmi mírný pro naprostou většinu populace!Zkušenosti z Austrálie a Nového ZélanduZemě na jižní polokouli již prošly zimním obdobím, ve kterém se očekával vrchol chřipkové infekce. Epidemiologové i virologové jsou překvapeni, jak je tato chřipková pandemie na jižní polokouli mírná, s relativně malým počtem úmrtí a hospitalizací ve většině oblastí. Studie publikovaná v NEJM 8. října 2009 označená jako studie AZIC zjistila, že z celkové populace 25 milionů obyvatel bylo na JIP umístěno 722 pacientů s potvrzenou nákazou virem H1N1. Protože CDC a další zdroje uvádějí, že hlavním smrtelným nebezpečím hrozící chřipky je virová pneumonie, zmíněná studie analyzovala počet osob hospitalizovaných s virovou pneumonií za posledních pět let a zjistila, že v roce 2009 to bylo pouhých 37 pacientů, zatímco v roce 2007 jich bylo 69, stejně jako v roce 2008. Potřeba hospitalizace na JIP se vyskytla u jednoho z 35 714 pacientů, což představuje neuvěřitelně nízké riziko 0,0028 %! Byli to převážně lidé ve věku 25 -  49 let, kteří měli astma nebo jinou plicní chorobu. Nejvyšší procento nutných hospitalizací na JIP bylo u skupiny dětí od narození do jednoho roku, kde byla zaznamenána i nejvyšší úmrtnost.Je zajímavé, že právě kojenci v tomto věku velmi špatně odpovídají na očkování jak proti sezonní chřipce, tak na vakcínu proti viru H1N1. Jedna z největších studií zjistila, že děti mladší než čtyři roky nezískávají po očkování proti sezonní chřipce vůbec žádnou imunitu. Stejně tak studie NIAID dokončená v současné době uvádí, že 75 % dětí mladších než 35 měsíců nezískává po vakcíně proti H1N1 žádnou ochranu a u skupiny dětí ve věku 3 – 9 let se nevytvářejí protilátky po tomto očkování u 65 % dětí.Očkování proti sezonní chřipce doporučuje CDC a NIH jako ochranu k zajištění lehčího průběhu při nákaze H1N1 (obdobně jako u nás hlavní hygienik – pozn. překladatelky). Je proto důležité vědět, že podle kanadské studie zahrnující 12 milionů osob zvyšuje očkování proti sezonní chřipce riziko onemocnění prasečí chřipkou na dvojnásobek a způsobuje v případě nákazy mnohem vážnější průběh.V současné době většina zdravotnických autorit souhlasí s tím, že varianta viru H1N1 je zcela mírná, že u většiny osob (99,9 %) má onemocnění krátký a mírný průběh. Jako lékař vím, že každá smrt znamená tragédii. Americká studie zjistila, že nejvyšší pravděpodobnost úmrtí se vyskytuje u lidí nad 65 let, kteří měli vážné zdravotní problémy již před nákazou.Jedním z opravdových překvapení této i americké studie bylo zjištění, že mezi nejvážnější rizikové faktory vedoucí k nutnosti hospitalizace na JIP patří obezita. Obézní lidé byli hospitalizováni šestkrát častěji než lidé s normální váhou. Obezita hraje prokazatelnou rizikovou roli i u dětí a těhotných žen, jak si dále ukážeme. To nebylo ve sdělovacích prostředcích nikdy uvedeno. <a href="http://www.prozdravi.cz/obezita/" target="_self">Obezita</a> je spojena s vyšším výskytem metabolického syndromu a s rezistencí vůči inzulinu, což zvyšuje riziko vážného průběhu infekční nemoci, a to i při nákaze virem s mírnou patogenitou.Americké zkušenosti Ve stejném čísle NEJM z 8. října 2009 je publikována studie z USA, v níž jsou zhodnoceny údaje z 24 amerických států, ve kterých došlo k rozšíření infekce variantou H1N1 viru. Musíme si uvědomit, že na rozdíl od většiny chřipkových epidemií v USA tato epidemie začala brzy a na konci září se přiblížila k vrcholu s tím, že na konci října by se měl počet nemocných snižovat. Studie zahrnuje 13 217 případů infekce s 1082 hospitalizovanými pacienty. Z hospitalizovaných pacientů mělo 83 % jiné vážné zdravotní problémy, takže z 24 států to bylo 292 lidí, kteří onemocněli pouze nákazou virem H1N1 natolik vážně, aby museli být hospitalizováni. Pouze 67 osob z desítek milionů lidí ve 24 státech skončilo na JIP. Z těchto 67 pacientů 19 zemřelo, přičemž 67 % z nich mělo jiné vážné onemocnění. Z 24 států USA zemřelo tedy pouze 6 pacientů, kteří byli před nákazou virem H1N1 považováni za zdravé. Je toto důvodem a ospravedlněním pro zahájení masivní očkovací kampaně? Pacienti, kteří zemřeli, byli buď staršího věku, nebo jim byla podávána antivirotika později než za 48 hodin od začátku nemoci. Nebyla nalezena žádná korelace v souvislosti s očkováním proti sezonní chřipce. Ti, kterým byla podána antivirotika (Tamiflu nebo Relenza) v průběhu prvních 48 hodin, zpravidla nezemřeli. CBS (CBS Broadcasting Inc. je americká televizní síť) provedla přešetření hlášených případů ve všech padesáti státech USA. Zjistili například, že v Georgii bylo 97 % hlášených případů negativních na H1N1, na Aljašce bylo pouze 1 % hlášených případů pozitivních a 93 % bylo negativních na jakoukoliv chřipku, v Kalifornii byla pouze 2 % H1N1 pozitivní a 12 % představovaly jiné chřipkové viry a ostatní hlášené případy byly negativní na jakoukoliv chřipku. Odborníci tvrdí, že pacienti byli nachlazení nebo měli onemocnění horních dýchacích cest, což není totéž co chřipka.  A co se týče dětí, které jsou hlavním terčem obav ze strany masových sdělovacích prostředků a vládních agentur? Tato studie zjistila, že 60 % hospitalizovaných dětí mělo jiné zdravotní problémy a 30 % bylo obézních. Předchozí studie CDC uvádí, že dvě třetiny dětí, které zemřely, měly neurologické problémy nebo plicní onemocnění, jako např. astma. To ve svých důsledcích znamená, že z populace 301 milionů obyvatel zemřelo 34 zdravých dětí. Podle údajů CDC zabila sezonní chřipka v loňském roce 116 dětí. Je ironií, že v roce 2003, kdy bylo zavedeno očkování malých dětí proti sezonní chřipce, se zvýšila průměrná roční  úmrtnost na chřipku oproti letům 1999 – 2002 sedmkrát! To není nic překvapujícího, protože víme, že rtuť ve vakcínách potlačuje imunitu.Těhotné ženy a virus H1N1Jsem skutečně zneklidňován tím, že CDC, lékaři a média zdůrazňují, že by touto experimentální vakcínou měly být očkovány všechny těhotné ženy. Média opakují, že tato vakcína je vyráběna naprosto stejně jako vakcína proti sezonní chřipce, a je proto bezpečná, ačkoliv tomu tak ve skutečnosti není. V Austrálii a na Novém Zélandu je dohromady 250 000 těhotných žen. Z nich bylo hospitalizováno na JIP pouze 66, což znamená incidenci 1 žena na 3800 těhotných čili riziko 0,03 %. Těhotné ženy z těchto dvou zemí se mohou cítit bezpečné při vědomí, že mají 99,97%  naději, že neonemocní natolik, aby musely být hospitalizovány na JIP. A proč skončilo na JIP oněch 66 těhotných žen? Studie z Austrálie a Nového Zélandu skutečně zjistila, že v souladu s poznatky americké studie byly tyto těhotné ženy buď obézní, nebo měly vážný zdravotní problém, který byl spojen s obezitou.K téměř stejným číslům došla i americká studie. Tam lékaři při svých úvahách připomínají, že nebyli schopni brát v úvahu, kolik těhotných žen užívá drogy nebo kolik jich žije v chudobě spojené s podvýživou vedoucí ke snížení imunity.Nicméně pro těhotné ženy může znamenat speciální nebezpečí samotná vakcína. Vždy totiž patřilo k základním principům medicíny, že by se neměla očkovat těhotná žena s výjimkou extrémních případů ohrožujících život dítěte. V současné době jsme svědky dvou příkladů závažného porušení této zásady. Když byla uvedena na trh vakcína Gardasil proti HPV (lidský papilomavirus), doporučil její výrobce Merck, aby byla podávána těhotným ženám. Krátce po jejím zavedení byla tato nebezpečná praxe zastavena, protože se zvýšil počet potratů a počet novorozenců s vážnými malformacemi. Dnes je již dobře známo, že pokud se stimuluje imunitní systém ženy v průběhu druhého a třetího trimestru těhotenství, výrazně se zvyšuje riziko vzniku autismu v raném dětství nebo schizofrenie v pozdějším věku. Zvyšuje se výrazně pravděpodobnost poruch ve vývoji nervové soustavy a s tím spojených poruch chování u dětí.Zatímco studie u laboratorních zvířat přesvědčivě ukazují, že očkování poškozuje vývoj plodu, neexistují žádné podobné studie, které by prokazovaly bezpečnost vakcinace těhotných žen pro vývoj člověka. Hewitson se spolupracovníky zjistila, že vakcína proti hepatitidě B podávaná nyní v mnoha státech novorozencům způsobuje při podání novorozeným opicím abnormální vývoj mozkového kmene. Touto vakcínou už byly očkovány desítky milionů kojenců, aniž by se v jejich tělíčkách vytvářely protilátky, navíc proti infekci, která je neohrožuje.Co všechno o vakcíně proti prasečí chřipce ještě nevíme?Zatímco americký kongres vyhlásil stav nouze umožňující lékařům zbavit se zodpovědnosti za následky komplikací po očkování touto novou vakcínou, pojišťovací společnosti v Austrálii odmítly pojistit lékaře, kteří budou očkovat, z toho důvodu, že vakcína byla vytvořena příliš rychle, a je tudíž stále experimentální. Sdělovací prostředky a představitelé oficiálních zdravotnických institucí opakovaně šíří ujišťování, že vakcína je bezpečná zejména proto, že je obdobná jako vakcína proti sezonní chřipce. Avšak co všechno ještě nevíme ani o této vakcíně, která je vyráběna po desítky let? O čem všem se stále ještě dohadujeme? Cožpak může někdo trvat na tom, že rtuť obsažená ve vakcíně proti sezonní chřipce je neškodná pro dětský organismus? Kolik z nově zavedených vakcín přináší tragické a dosud nerozpoznané důsledky pro další a další generace? Zmíněná vakcína proti HiB je spojována s hrozbou onemocnění makrofágní myofascitidou  a vážnou demencí již u dětí. Miliony mladých dívek byly očkovány vakcínou Gardasil; mnohé z nich zemřely, po mnoha měsících jako těhotné matky přicházejí o svoje děti, novorozenci se rodí s deformacemi tělíček.V médiích jsou lidé ujišťováni o naprosté bezpečnosti a účinnosti vakcíny proti prasečí chřipce. Výsledky testování publikované v NEJM jsou velice instruktivní, protože ukazují, že testy bezpečnosti a sledování vedlejších účinků byly prováděny pouze 7 dní po očkování, a to u skupin čítajících pouze 15 osob. Například syndrom Gullian-Barré, nebezpečná paralýza, se může projevit za několik měsíců, stejně jako křeče, poruchy chování a neurologické problémy u dětí. Je otázkou, proč vlády a jejich představitelé tak ochotně živí tuto paniku a strach z nemoci, jež má velmi mírný průběh. Proč mluvíme o nutnosti povinného očkování každého muže, ženy a dítěte? Je také zajímavé, že autoři bezpečnostních studií vakcíny proti prasečí chřipce jsou zaměstnanci výrobce vakcíny CSL Biotherapeutics. Co všechno ještě o vakcínách nevíme? Program masového očkování těhotných žen vakcínou proti H1N1 viru představuje v historii lidstva největší experiment na těhotných ženách a může vyústit do monumentální katastrofy. http://www.celostnimedicina.cz/dohoda-s-nemoci.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Nemoc, nemoci… Přemýšlíte, kde se vzaly? Co je příčinou nebo příčinami zrovna těch vašich? Proč vůbec člověk onemocní, a proč zrovna tou či onou nemocí, která mu tak ztěžuje život? Zajímají vás důvody onemocnění lidského organismu, chcete se je naučit samostatně odhalovat a léčit, často bez použití léků, a také jim předcházet? Na všechny tyto otázky odpovídá Valerij Sihelnikov, známý praktický psychoterapeut, homeopat a autor  psychologických metod, které jsou výjimečné svou jednoduchostí a účinností. Valerij Sihelnikov se noří do tajemství svého podvědomí a podvědomí svých pacientů. Přináší objevy a pochopení, o něž se dělí se širokou veřejností. Člověk, který zvládne jeho metodu, se tak může „podívat“ do svého nitra, do své třinácté komnaty, najít skryté kořeny nemocí a „dohodnout“ se s jakýmkoliv zdravotním neduhem, stresovou situací, a vyřešit si tímto způsobem různé životní problémy. Jak si lidé vytvářejí nemoci Pro vyléčení nemocného člověka je třeba najít příčiny onemocnění a odstranit je. Západní medicína je jednoduše nezná. Ona je hledá. Přičemž hledá již odedávna, ale zatím nenašla. Dochází k paradoxu – na jedné straně je pro vyléčení důležité znát příčiny onemocnění a odstranit je, ale na druhé straně je medicína nezná. „Oficiální“ medicína nemoci neodstraňuje. Jen zmírňuje trápení nemocného a hledá na špatném místě. Samotný přístup k nemocnému a onemocnění není správný. Pokud v nemocnici léčí žaludeční vředy a ty za nějakou dobu vznikají znovu, znamená to, že nemoc byla jen na nějakou dobu utlumena. Pokud po aplikaci hormonální mastičky vyrážka zmizí a potom se znovu objeví, není to léčení. A kolik existuje takzvaně „nevyléčitelných“ nemocí (rakovina, lupénka, cukrovka, ischemická choroba srdeční, skleróza, epilepsie aj.)? Přichází pochopení, že občas onemocnění plní pro člověka nějakou funkci, v některých případech jsou funkce zjevné, v jiných skryté. Přichází uvědomění, že příčiny onemocnění nejsou mimo člověka, ale v něm. Každý si nemoc vytváří sám. Vnější faktory, jako stravování, infekce, klimatické podmínky, vytvářejí pouze půdu pro rozvoj nemoci. Existuje něco hlubšího uvnitř člověka, co určuje vznik toho či onoho onemocnění. A není důležité, zda je to nemoc duše, nebo těla. Od raného dětství se náš mozek, náš podvědomý rozum, programuje na určité vidění a vytváření okolního světa. Potom podle těchto programů žijeme a vytváříme si spoustu bolestí a problémů. Chceme to změnit, ale nevíme jak. Existuje nový, zajímavý model pro léčení nemocných. Je to nový přístup k člověku, jeho životu a takové věci, jako je nemoc. Samotný model má v sobě mnoho metod. Jednou z nich je metoda ponoření a podvědomého programování. Tento model může zvládnout a používat každý člověk pro normalizaci různých životních sfér: práce, rodiny, vztahů, financí. Není však všelékem ani zárukou. Co je to nemoc? Hlavním životním zákonem je udržování dynamické rovnováhy neboli homeostázy. Tato rovnováha životních procesů se má uskutečňovat stále, v jakýchkoli podmínkách. Zdravý organismus je ten, který přebývá v harmonii a dynamické rovnováze. Samozřejmě že udržování harmonie v současných podmínkách není nijak jednoduché. Ale když je porušená, lze ji obnovit. Nemoc signalizuje porušení rovnováhy a naznačuje nám, na co bychom měli obrátit svou pozornost. A pokud člověk neprojevuje náležitou pozornost nebo tlumí bolest prášky, jeho podvědomí bolest zesílí, sleduje určitý pozitivní cíl – říci nám, že něco není v pořádku. Proto se k nemoci chovejte s úctou a změňte svůj vztah k ní, vzdejte se boje s ní a poděkujte. I když to zní podivně, udělejte to. V naší kultuře je nemoc považována za zlo, za něco, co nezáleží na nás, a je zvykem hledat příčinu jejího vzniku někde mimo člověka. Tohle nám dává možnost zaujmout velice pohodlnou pozici: „Já za své nemoci nemůžu. Ať tento problém řeší lékaři.“ Člověk tak vlastně doufá, že jeho problémy někdo vyřeší za něj. Pacient tlumí signály nemoci užíváním prášků. Lékaři mu dávají jakési berle – léky, a učí ho s nimi žít. A když člověk na sebe nechce vzít odpovědnost za své choroby, stávají se nevyléčitelnými nebo přecházejí na další orgán. Pak obviňuje okolnosti, špatné počasí, příbuzné, lidi vůbec, práci lékaře. Místo toho, aby se obrátil do svého nitra a sám sobě pomohl. Podívejme se na nemoc z jiného hlediska. Pokud jsme došli k tomu, že si svůj svět vytváříme sami, v takovém případě si také sami vytváříme choroby. Naše nemoci odrážejí ty či ony naše myšlenky a způsoby chování. Na druhé straně lze považovat nemoc za blok, ochranu před nesprávným chováním a nechápáním zákonů okolního světa. Podvědomí člověka obsahuje celou sadu programů chování, které „zdědil“ od svých rodičů a přinesl do tohoto světa. V jeho podvědomí  je zakódována informace o  předcích a potomcích. Tyto struktury vytvářejí budoucnost člověka. To se odráží na jeho osudu a zdravotním stavu. Znovu zdůrazňuji, že je již načase pochopit, že příčiny nemocí a našich trápení nejsou vně, ale uvnitř nás. Pokud se vytvoří harmonie uvnitř, bude i navenek. Ve své lékařské praxi jsem se přesvědčil, že změna názoru člověka na svět má podivuhodné důsledky, člověk se uzdravuje z nemocí a nastoluje se harmonie v osobním životě. Vede to k pozitivní změně osudu člověka, dokonce osudu a zdraví jeho dětí, a tak působí blahodárně na okolí. Nastoupit cestu uzdravení Pokud jste připraveni nastoupit cestu uzdravení, první (a nejdůležitější), co je třeba udělat, je vzít na sebe odpovědnost za svou nemoc a změnit k ní vztah. Co to znamená? Znamená to, že ZA VZNIK ONEMOCNĚNÍ NIKDO NENESE VINU, ANI VY NEJSTE VINNI. Nemoc je vnějším odrazem vašich myšlenek a chování. Je to signál vašeho podvědomého rozumu, že něco děláte špatně, že vaše chování a reakce na události jsou pro vás škodlivé. Je to způsob uskutečnění vašich pozitivních záměrů. Nemoc vás podvědomě chrání před nějakým vaším ničivým chováním. Nakonec je to rozhovor Boha, Vesmíru, Vyšší Inteligence s vámi. Pouze když převezmete odpovědnost, dokážete se uzdravit z kteréhokoliv onemocnění včetně těch, jež oficiální medicína pokládá za nevyléčitelná. Základní mechanismy vzniku onemocnění 1. Skrytá motivace, tj. podvědomí prostřednictvím nemoci uskutečňuje nějaký pozitivní záměr Každé chování člověka (včetně onemocnění) má svou pozitivní funkci v určitém kontextu. Proto odhalit příčinu nemoci znamená najít ten skrytý pozitivní záměr, jejž se podvědomí snaží uskutečnit prostřednictvím neduhu. Nemoc velmi často plní určitou funkci. Onemocníme, aby se nám dostalo více pozornosti a podpory. Například děti ji vyžadují od rodičů, staří lidé od dětí. Další funkce, kterou může plnit podvědomí prostřednictvím nemoci, je funkce sebeobrany. Někteří lidé neuvědoměle využívají nemoci pro obranu před konkrétními problémy, jiní jednoduše utíkají před skutečností. Například na člověka nebo situaci, která nám je nepříjemná anebo když jsme unaveni a potřebujeme odpočinek, reagujeme nejčastěji bolestí hlavy (u žen i mužů je to vyhýbání se pohlavnímu styku). Když se nám nechce do práce, chřipka je tím nejlepším způsobem, jak být chvilku nemocný a odpočinout si. Často může onemocnění plnit funkci poslední brzdy před spuštěním nežádoucího chování. Taková angína je překážkou před vyjádřením zakázaných citů. Artróza – fyzická překážka před spuštěním hněvu, násilí, podrážděnosti. Není nic špatného na tom, že člověk uskutečňuje své záměry prostřednictvím nemoci. Jednoduše v určitých situacích nemá nic lepšího na výběr, jak vědomě, tak podvědomě. V takových případech je důležité uvědomit si podvědomé pohnutky a vytvořit způsoby chování, které by byly lepší než nemoc. 2. Působení zhoubných myšlenek: nemoc je vnějším odrazem našich myšlenek a chování Myšlenka je univerzální formou energie, která má jak tvůrčí, tak ničivou energii. Každý ví, jak na člověka působí láska, vlídnost, péče, pochvala a pozornost. Takový člověk se cítí šťastný, spokojený, veselý a zdravý. Ale pokud bychom člověku vyhrožovali, stále jej udržovali ve strachu, říkali ošklivé věci, pokud on sám bude udržovat v hlavě ničivé myšlenky, velice rychle se jeho zdraví podlomí. Lidé podceňují význam svých myšlenek, a pak se diví, odkud se berou jejich problémy. A jaké ničivé myšlenky stále vznikají u vás? Jak často někomu nadáváte nebo ho urážíte? Komu přejete zlo? Koho litujete? Anebo: Pokud si myslíte, že jste špatný/á nebo máte pocit viny, nadáváte si, spouštíte program sebezničení. A když posíláte ničivé myšlenky jinému člověku (nenávist aj.), stejně ničíte sám/sama sebe, ale již zprostředkovaně. Vždyť jste částečkou Vesmíru, ale jiný člověk je také částí téhož Vesmíru. A když posíláte negativní myšlenky jemu, popíráte tím existenci sebe sama. 3. Bolestivé zkušenosti z minulosti – prožitý emocionální otřes Ve většině případů je třeba příčiny onemocnění hledat v minulosti. V podvědomí se uchovávají všechny informace o našem životě. Událost prožitá před několika lety a negativní vztah k ní, který se tehdy vytvořil, budou ovlivňovat váš život v současnosti a vytvářet osobní problémy nebo nemoci. Může se to stát v průběhu emocionálního otřesu: prožitá hrůza, šok, ztráta blízkého člověka nebo zvířete, zrada, zklamání. Například pocit viny kvůli nějakému skutku může změnit celý život. Když člověk nemůže zvládnout situaci, snaží se potlačit emocionální bolest a zahnat ji tak hlouběji do podvědomí. Ale v určitých situacích se tyto emoce vynořují na povrch nehledě na vědomí člověka. Úloha tkví v tom, aby tato ohniska byla detailně prozkoumána a odstraněna. 4. Účinek sugesce – vytvoření nemoci cestou vštěpování Jsem toho názoru, že naše myšlenky jsou nám v určitém období života vnuceny. K některým názorům jsme dospěli samostatně, cestou logických úsudků, ale při tom jsme se opírali o zkušenosti, které jsme již měli. Tudíž náš podvědomý program je vytvořen za pomoci jiných lidí a naší bezprostřední účasti cestou sugesce nebo přesvědčení. Nejdříve nám naši rodiče vštěpovali ty či ony myšlenky a mnohokrát je opakovali. My jsme jim samozřejmě věřili. Potom učitelé, vrstevníci. Teď to sami stále probíráme v hlavě. Určitou informaci v sobě mají nejen slova. Děti často napodobují chování rodičů a spolu s ním také nemoci. Při silném emocionálním otřesu se myšlenky vštěpují okamžitě. 5. Používání vět s dvojím smyslem Kontrolujte, co říkáte. Kontrolujte slova a věty, které pronášíte v každodenním životě. A pokud vaše řeč oplývá takovými větami, jako: „Já se z toho zblázním…“, „Z těch dětí mě bolí hlava…“, „Nemůžu se na to dívat…“, „Hlava mi jde z toho kolem…“ a jiné, je načase, abyste se zamysleli. Popřemýšlejte, jaké věty používáte v komunikaci. Tyto věty s dvojím smyslem odrážejí váš vztah k čemukoliv, proto je zapotřebí v první řadě změnit vztah, a současně se ve vašem slovníku objeví i nová slova. Tedy: Lidé si sami vytvářejí své nemoci, a tak si je sami mohou vyléčit, pokud odstraní jejich příčinu. Příčiny onemocnění najdeme v nás samotných, ne mimo nás. Jsou následující: nepochopení cíle, smyslu a předurčení života; nepochopení a nedodržování vesmírných zákonů; přítomnost zhoubných myšlenek, citů a emocí v podvědomí a vědomí. Nemoc je signálem o porušení rovnováhy, harmonie s Vesmírem. Chovejte se ke své nemoci s úctou, přijměte ji a poděkujte jí. Nemoc je vnějším odrazem našich zhoubných myšlenek, našeho chování a záměrů. Je to podvědomá ochrana nás samotných právě před naším zhoubným chováním nebo myšlenkami. Zhoubné myšlenky Ještě jednou zdůrazňuji, že naše nemoci jsou odrazem našich myšlenek a emocí. Jak jste již pochopili, myšlenka je univerzální formou energie. Vlastní jak tvořivou, tak i ničivou sílu. Vždy bychom  měli pamatovat na to, že naše myšlenky se rozhodně materializují, vtělují do fyzického světa. Mnozí z nás jednoduše netuší, jak obrovská síla je skryta ve slovech, která pronášíme nahlas nebo pro sebe. Neučili nás tomu, že to, co říkáme slovy, se k nám potom vrací v podobě odpovídající životní zkušenosti: „Jak zaseješ, tak sklidíš.“ Proto když posíláte někomu nebo něčemu takzvané negativní nebo zhoubné myšlenky, někdo jiný je má přijmout. Váš hněv a nenávist se k vám ve finále vrátí, ale s větší silou, navíc s sebou přinesou strach, smutek, depresi a všechny druhy stresových situací. Vydržet to bude ještě složitější. Ve snaze zbavit se těchto myšlenek je budete znovu a znovu posílat někomu dalšímu. A bude to trvat do té doby, dokud se tento začarovaný kruh neroztrhne nemocí, úrazem nebo samotnou smrtí. Takzvané špatné myšlenky vůbec nejsou špatné, jelikož jejich pomocí se podvědomí snaží uskutečnit pozitivní záměry. Například takové myšlenky a emoce, jako jsou pocit ukřivděnosti, nenávisti, zlost, chamtivost, žárlivost, závist a jiné, slouží k uskutečnění určitých pozitivních záměrů. A člověk, který je používá, není o nic horší než světec. To jest, zlý člověk není v ničem horší než dobrý. Světec není lepší než vrah. Před Bohem jsou si všichni rovni! Jaké myšlenky zapříčiňují nemoci? Pýcha, egoismus, pocit vlastní důležitosti Obviňování (sebe a ostatních) Kritika (sebe a ostatních) Očekávání (vůči sobě a ostatním) Nespokojenost (se sebou a ostatními) Odsuzování (sebe a ostatních) Pohrdání a nepřízeň (vůči sobě a ostatním) Nenávist (k sobě a ostatním) Podrážděnost Zlost, hněv Ukřivděnost Pomsta Rozmrzelost Zklamání Pomlouvání a zlomyslnost Nadutost Strach, neklid a úzkost Pochybnost a nejistota Lítost, soucit a žal Smutek, skleslost, deprese Přejídání, obžerství Zištnost, lakota a chtivost Závist Lež a klam Licoměrnost Lichocení Žárlivost Smilstvo a cizoložství Zaměřme se zde konkrétně alespoň na jednu z nich – nenávist. Ta je největším projevem nepřijetí. Rozebereme-li slovo „nenávidím“ na jeho součásti – ne-ná-vidím, vypadá to, že když člověka nenávidíme, v myšlenkách se ho zbavujeme: „Již tě nevidím.“ Tedy již nejsi. Jak často říkáme: „Kliď se mi z očí“ nebo „Nechci tě vidět.“ To jest, nechtění vidět člověka rovná se nenávist. Existuje ještě jeden projev nenávisti – lhostejnost a nezájem. Je to stejná nenávist, ale potlačená. Pokud máte vůči někomu pocit lhostejnosti, znamená to, že kdysi jste toho člověka nenáviděli, ale neodpustili jste mu, nepoděkovali a neuvědomili jste si, čím jste si jej přivolali do svého života. A teď tato nenávist v podobě lhostejnosti sedí hluboko v podvědomí a otravuje váš život. Nenávist na energetické úrovni není jen přání smrti, ale již vražda. A takový program ničení se rozhodně otočí proti samotnému autorovi a promění se v program sebezničení. Nenávist vede k velice těžkým onemocněním. Především „útočí“ na hlavu a mozek. Epilepsie, Parkinsonova nemoc, ochrnutí, úrazy hlavy a úrazy vůbec, migrény, oční onemocnění, nádory, těžké kožní choroby mohou být následkem nenávisti. Fakticky se lidé navzájem zabíjejí na podvědomé úrovni, a potom se diví, proč je ve světě tolik násilí. Například pokud muž nenávidí ženu, trpí jeho „mužská důstojnost“. Všechno je velice jednoduché. Vždyť v každém člověku je mužský i ženský princip Vesmíru. A když muž nenávidí ženu, ničí sebe. V průběhu několika let muž trpí prostatitidou. Již se projevuje pohlavní slabost. Žádné léky ani procedury nezabírají. Avšak příčina nemoci spočívá v jeho nenávisti a opovržení ve vztahu k manželce, v jeho přání pomstít se za její zradu. Pokud žena opovrhuje mužem, dostává „ránu“ do svých pohlavních orgánů. Žena se dlouho zlobí na manžela a nenávidí ho za nemorální chování, za urážky. Po nějaké době u ní naleznou děložní nádor. Děti, které nenávidí svoje rodiče, trpí rozháraným osobním životem, a stejné chování se jim vrací od vlastních dětí. Pokud člověk nenávidí skupinu lidí, společnost nebo stát, nebude trpět jen sám, ale také jeho děti. Nenávist je silným programem ničení toho, proti komu je směrována. V dětech se tento program mnohokrát zesiluje. Muž, který nenávidí lotry a padouchy, dostane syna narkomana. Žena, která nenávidí lidi, dostane syna vraha. Chcete-li být zdraví a mít zdravé potomky, zbavujte se nenávisti. Nenávist je způsob chování, které má ale také pozitivní záměr. Pokud nenávidíte vládu za její činy, svou nenávistí ji chcete zničit, aby místo ní přišla jiná, jež by odpovídala vašim požadavkům. Vždyť chcete žít ve spravedlivém, vysoce morálním státě, ve kterém by si vás vážili. Pokud nenávidíte souseda za jeho podlost, chcete jej zničit, aby zavládla spravedlnost. Pokud se chce někdo zmocnit vašich peněz, začínáte toho člověka nenávidět. Chcete uchránit svoje peníze. Jestli vám někdo „přebírá“ milovaného/milovanou, nenávidíte toho člověka, jste připraveni ho zničit. Pokud nenávidíte blízkého člověka, znamená to, že vás silně ponížil, ukřivdil vám nebo se vás dotkl, že jste připraveni jej zabít. A také jej zabíjíte. Ale myšlenkami. Způsob chování   Nenávist Pozitivní záměr Změnit okolní svět, lidi. Aby zavládla spravedlivost. Aby se ke mně chovali slušně, vysoce morálně, čestně a spravedlivě. Přání žít v překrásném a harmonickém světě s dobrými lidmi. Nenávist je produktem pýchy. Je přáním povýšit své city, mravnost, spravedlnost a slušnost nade vše. Ale čím výš se povznesete, tím bolestivější bude pád. A vůbec, na základě čeho si myslíte, že váš model světa, váš názor na svět je správný? Vždyť je pouze jedním z několika miliard názorů na Realitu. Přičemž každý názor je hoden úcty. V tomto světě není nic špatného a špinavého. Bůh stvořil svět čistý a nádherný. Je třeba přijmout myšlenku, že tento svět je velice harmonický a spravedlivý. A je to skutečně tak. Každý člověk vytváří svůj svět sám. Z osobních zkušeností vím, že někteří lidé tuto myšlenku těžko přijímají. Je pro ně složité vzdát se svých starých přesvědčení a principů. Proto přijměte odpovědnost za svůj svět! Začněte u sebe. Měňte své myšlenky a chování, změní se také okolní svět. Nové myšlenky tvoří nové situace. Naučte se přijímat! Přijímat sebe, jiné lidi, svůj život a osud. Važte si sebe a ostatních! Když projevujete úctu vůči jiným lidem, vážíte si především sebe. Naučte se oceňovat a chválit! Snažte se všímat si na lidech jen toho dobrého, pozitivního, užitečného. Pamatujte si, že v každém člověku jsou všechny hodnoty. A pokud jsou vaše úmysly čisté, lidé vám ukážou své lepší stránky. Chcete-li změnit lidi, kteří vás obklopují, změňte se sami. Pak budete se všemi spokojeni. Jakoukoliv sílu ve Vesmíru lze využít pozitivním, tvořivým způsobem. A vaše nemoc je právě taková síla. Používejte ji jako prostředek pro osobní růst. http://www.celostnimedicina.cz/proc-je-ockovani-nebezpecne.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Teorie vakcinace je založená na vratkých základech, ke kterým přispěly zfalšované výsledky experimentů vakcinace na lidech od Edwarda Jennera a Luise Pasteura. Sto let výzkumu klasické školní medicíny potvrdilo, že klasická medicína způsobila očkováním více utrpení a úmrtí než jakákoliv jiná aktivita školní medicíny. Dr. Edward Jenner (1749 – 1833) v roce 1796 experimentuje s očkováním proti pravým neštovicím. V roce 1798 píše o 23 případech očkování, mezi něž zahrnul 15 případů osob, které vůbec očkovaní nebyli a spontánně se vyléčili z onemocnění pravými neštovicemi. Z celé skupiny byly jen 4 případy, které vykazovaly změnu k lepšímu, přičemž několik dní po očkování zemřel 5letý John Baker, a díky tomuto podvodu se už očkuje více než sto let po celém světě. Chemik Luis Pasteur (1822 – 1895) experimentoval se slinami vzteklých psů, kde nemohl dosáhnout žádných hmatatelných důkazů. Z toho usoudil, že původce nemoci musí být velmi malý, neviditelný pro lidské oko. Celá jeho teorie očkování je založena na jednom případu kluka pokousaného vzteklým psem. Dotyčný kluk tuto infekci přežil, ale to se stalo i se dvěma muži, kteří dítě zachraňovali před psem a byli také pokousáni. Tito muži nebyli dopraveni do Paříže k Luisi Pasteurovi, tudíž nebyli očkováni, takže buď neměl dotyčný pes vzteklinu, nebo jí neměl ani očkovaný chlapec. Tím položil základy celého očkovacího průmyslu, teorii o infekci a viru, v roce 1885 zavádí očkování proti vzteklině, pak proti sněti slezinné atd. Z toho vyplývají následující závěry: 1) Nikdy neexistoval důkaz o ochraně a účinku vakcinace!!! 2) Očkování dokáže způsobit obrovské škody na lidském zdraví!!! 3) Očkování neposkytuje ochranu, jak je nám slibováno!!! Výroba vakcín Kultury použité na výrobu vakcín se pěstují na zvířatech např. na slepičích vejcích, v krvi zvířat nebo na usmrcených lidských plodech, je to tzv. medium. Dále se k tomu používají tzv. Hela buňky, které jsou spojené s paní Henrietou Lacks, jenž onemocněla progresivní rakovinnou nemocí, její rakovinné buňky po jejím úmrtí používají k výrobě vakcín. Dalším pojmem jsou, Vero buňky, které pochází ze zvířat, většinou z kočkodana zeleného. Poté máme geneticky vyrobené vakcíny, které se označují jako „rekombinantní“, v tom vidím ohrožení genetického fondu lidstva, což může v budoucnosti způsobit biologickou katastrofu. Složení vakcín Každá vakcína obsahuje 80 – 100 složek, proto jsou velmi nebezpečné pro malé děti, které se nemohou bránit a při první vakcinaci nemají vyvinutý ani svůj <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/" target="_self">imunitní systém</a>. Tyto složky nejsou uvedeny v příbalovém letáčku, protože uvést se musí jen látky přidané mezi výrobou a balením, takže úřady povolující tyto vakcíny, nemají žádnou vědomost o složení vakcíny, které je součástí obchodního tajemství výrobce vakcíny. Vakcíny se z 98 % skládají z nervových jedů, které dodává chemický průmysl a jejich účinek je vyzkoušen, až když je povoleno jejich použití úřady. Tomuto povolení by měla předcházet klinická studia, která jsou většinou zmanipulovaná. Vakcíny obsahují: antigeny – baktérie a viry konzervační látky – Thiomersal (obsahuje 48,9 % rtuti), Natriumtimerfonat (obsahuje 43,7 % rtuti), 2-Phenoxyethanol adjuvanty (pomocné látky) – rozpouštědla, pufry, fosfáty, karbonáty, stabilizátory (medium 199, polysorbát 80, hydrolyzovaná želatina, lidský albumín, sulfát hliníku přísady – emulgátory, antibiotika, formaldehyd zbytky – rtuť, Thiomersal, rekombinantní organizmy, výživný roztok Rtuť způsobuje problém s učením, poruchy koncentrace, hyperaktivitu a taky autismus u dětí. Je to pro farmaceutické firmy výborný byznys, nejdřív naše děti udělají nemocnými a pak jim dají Ritalin, který má také hodně vedlejších účinků, tak předepisují ještě jeden lék na jeho vedlejší účinky. 2-Phenoxyethanol je vědě znám už více než 20 let jako jed, který poškozuje nervy a ledviny. Lidský albumín se přidává proto, aby se předešlo anafylaktickému šoku dítěte, je přenesená cizorodá bílkovina do jeho organizmu, děje se přitom přenos viru ze zvířete na člověka. Sulfát hliníku se přidává kvůli zvýšení imunitní odezvy, u starších lidí způsobuje Alzheimerovu nemoc, které je charakteristická vysokým obsahem hliníku v krvi. Antibiotika se přidávají kvůli zánětům, které vyvolá očkovací látka a aby zůstaly pod kontrolou. Farmaceutický průmysl tvrdí, že se bez přísad v očkovací látce nevytvoří v těle protilátky. Přitom je dokázáno, že počet protilátek v těle nevypovídá nic o jeho ochraně, je jen důkazem toho, že se organizmus dostal do kontaktu s původcem nákazy. Tento jedovatý koktejl se vstříkne do dobře prokrveného svalu, během několika málo minut se dostane do krevního oběhu dítěte a koluje dokola celým tělem. U dětí do tří let je velké nebezpečí kvůli extrémně propustné hematoencefalitické bariéře, kde se díky tomu usazují těžké kovy a tělo je není schopno vyloučit. Takto způsobená škoda ještě není u tak malého dítěte vidět. Problémy se většinou objeví ve věku 1 roku, kdy by dítě mělo vykazovat nějaké mentální schopnosti, ale neděje se to tak a souvislost s očkování se už popře. Vedlejší účinky očkování astma – po potlačené neurodermatidě alergie – každé druhé dítě, má to stoupající tendenci snížená imunita – proti mnohým nachlazením a onemocněním časté záněty mandlí a středního ucha poruchy řeči – více jako 50 % prvňáčků nedokáže správně mluvit poruchy chování – hyperaktivita neutišitelný křik nebo pláč HHE – hypotonické hyporesponzivní epizody náhlé úmrtí dítěte (SSID) – často po očkování proti tetanu, záškrtu a černému kašli apnotické pauzy, zástavy dýchání – mající trvání několik málo nebo více sekund v noci při spánku křečové záchvaty, febrilní křeče především po očkování proti spalničkám, příušnicím, zarděnkám a planým neštovicím ochrnutí – ochrnutí končetiny, očkované ruky, nohy nebo celé tělo epilepsie – poškození nervů a ledvin nervovými jedy ve vakcíně autoimunitní onemocnění – skleróza multiplex po očkování proti žloutence typu A, proti rakovině děložního hrdla, proti klíšťové encefalitidě (FSME) diabetes, juveniální cukrovka – objeví se po očkování proti klíšťatům, příušnicím a HIB encefalitida a meningitida – možnost objevení se po každém druhu očkování Guillan-Barré syndrom (GBS) – ochrnutí, které vede k zástavě dechu hlavně po očkování po FSME a chřipce! chronická únava a deprese – hlavně po očkování proti žloutence typu A a B neklid jako předzvěst hyperaktivity počůrávání dítěte – když by už mělo mít vypěstované hygienické návyky poruchy spánku pozastavení růstu na 2 - 3 roky zaostalost vývoje na více let velmi častá úmrtí po očkování Studie o účinnosti vakcín V žádném případě neexistuje kontrolní skupina a výsledky testů jsou zfalšované, studie účinnosti jsou financované farmaceutickou společností, která vyplatí honorář dotyčnému jen po dosvědčení pozitivního účinku vakcíny. V opačném případě honorář není vyplacen a studie nesmí být zveřejněna, je majetkem farmaceutické firmy. Dále důkaz účinnosti vakcíny je založen na přítomnosti protilátek v těle, které jsou jen potvrzením kontaktu organizmu s původcem nákazy. Statistiky a výsledky se upravují a zkreslují do té doby, dokud nesvědčí ve prospěch farmaceutické firmy. Neexistuje ani jedna neutrální studie o účinnosti vakcíny, kterou by provedl nezávislý vědec s náhodnou dvojitou slepou zkouškou, kde by byly dvě skupiny dobrovolníků, z které by jedna dostala vakcínu a druhá placebo, přesto jsou vakcíny registrovány. Proč vymizely nemoci? Měly už klesající tendenci dávno před počátkem očkování, už tehdy klesalo jejich rozšíření a závažnost. Dělo se to díky následujícím faktorům: dostatečná výživa čistá pitná voda hygiena teplé, suché bydlení mír a blahobyt Neexistuje ani jedna vakcína, která by alespoň na několik hodin dokázala ochránit nás, naše děti, naše zvířata před nákazou!!! Očkovaný člověk může kdykoliv onemocnět, ať už v důsledku nehody nebo po oslabení zdraví jako neočkovaný člověk, nebude v tom žádný rozdíl, jeho nemoc nebude mít ani slabší průběh nebo méně komplikací. Onemocní stejně jako neočkovaný člověk a někdy ještě vážněji a dříve, protože u něj došlo k poškození imunitního systému na vícero úrovních!!! Jsou dvě skupiny dětí, které by neměly být očkované, a to nemocné a zdravé!!! Poslední uměle vyvolaná epidemie prasečí chřipky je důkazem neobvyklé aktivity farmaceutického průmyslu, který ovládá všechna media a tak šíří strach a paniku mezi lidmi, aby se nechali dobrovolně naočkovat tím svinstvem, které by nás mělo ochránit před prasečí chřipkou. Tato nebývalá aktivita je nanejvýše podezřelá, protože na obyčejnou sezónní chřipku umírá mnohem více lidí, než doteď umřelo na prasečí chřipku. Jako obvykle pro nás připravili jedovatý koktejl, za který by se nemusel stydět ani dr. Mengele. V těchto případech po očkování hrozí neplodnost, Guillan-Barré syndrom a další závažná autoimunitní onemocnění. Farmaceutické společnosti mají své lobby i v tak vysoce postavené světové organizaci jako je WHO, díky ní se můžeme připravit při vyhlášení pandemie na úplné potlačení veškerých lidských práv za účelem vakcinace celé populace. Nejdříve se založí očkovací centra, kde budou lidi pod tlakem medií dobrovolně chodit se naočkovat, pak budou obesláni lidé, kteří se nedostavili pod hrozbou represe a nakonec ti, s nejpevnější vůlí k odporu budou násilně očkováni, aby neohrozili „dobro“ společnosti. Proto řekněme důrazné „NE“ vakcinaci proti prasečí chřipce!!! http://www.celostnimedicina.cz/udrzuj-zasadite-telo-pro-zachovani-optimalniho-zdravi.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Termín pH vychází z anglického „potential hydrogen“, tj.  potenciál vodíku či též vodíkový exponent. Jedná se o stupnici s rozsahem hodnot od 0 do 14. Čím nižší je hodnota pH, tím je koncentrace vodíkových iontů vyšší tj. kyselost roztoku stoupá. Čím vyšší je hodnota pH, tím je roztok zásaditější. Neutrální hodnota (pH neurální vody) je 7. Acidobazická (pH) rovnováha lidského těla je dynamická rovnováha kyselin a zásad uvnitř všech tekutin a buněk lidské organismu. Náš organismus lépe funguje, pokud je lehce zásaditý, jenže některé životní funkce jako například trávení vytvářejí prostředí kyselé. Co můžeme udělat proto, abychom zachovali naše tělo více zásadité a  v rovnováze?Metabolické procesy našeho těla přirozeně vytváří kyselé prostředí. Tato nežádoucí „kyselost těla“ je třeba zneutralizovat či vyrovnat zásaditými látkami tak, aby nedošlo k poškození tkání a orgánů, které napomáhají detoxikaci těla. Zásaditost je potřebná k neutralizaci a vyrovnání kyselosti.  Přítomnost zásaditých látek v našem těle zabraňuje vzniku mnoha nemocí.Acidóza znamená zvýšení kyselé reakce krve a tkáně vzestupem kyselých látek. Prakticky všechny buněčné funkce v těle jsou na pH velice sensitivní. Pokud je pH příliš kyselé, buňky tak začnou odmírat vlastním toxickým odpadem a jeho kyselostí. Všechny chemické procesy v těle mají ideální pH. Vaše krev by měla mít pH v rozmezí 7.35 až 7.45. Mnoho studií dokazuje, že lidé se správným pH krve se těší dobrému zdraví, zatímco lidí s příliš vysokým či nízkým pH mají daleko vyšší riziko nemoci. Velice nepatrná nerovnováha v pH může způsobit závažnou nemoc. Naše tělo dělá vše pro udržení pH v rovnováze a pokud je to nutné, začne do krve vyplavovat rezervní zásadité  látky - především je vápník z kostí  a zubů – a použije je v boji proti kyselému prostředí.  Příznaky mírné acidózy jsou bolesti hlavy, nedostatek energie, ospalost, rychlé a mělké dýchání, zvedání žaludku, zvracení, průjem, dehydratace a nechutenství. Acidóza může vyústit v revmatoidní artritidu, cukrovku, lupus, tuberkulózu, osteoporózu, vysoký krevní tlak a většinu rakovin. Metabolická acidóza se objeví, pokud  je tělo více kyselé než zásadité. Přehnaná konzumace masa, pšenice a chleba, mléčných výrobků, cukru, převařeného jídla, rafinované či průmyslově zpracované potravy, rychlého občerstvení, může vést k příliš kyselému pH. Dalšími škodlivými faktory jsou látky znečišťující prostředí (výfukové plyny) a chemikálie, emoční stres a negativní myšlení. Pokud při cvičení překročíme hranici aerobního spalování živin a svaly  začnou pracovat v kyslíkovém dluhu, naše tělo se i tímto způsobem začne překyselovat, protože v přetížených svalech vzniká nadbytek kyseliny mléčné.Nejdůležitější cesta jak zachovat tělo zásadité je <a href="http://www.prozdravi.cz/zdrava-vyziva/" target="_self">zdravý životní styl</a>. Nejdůležitější je dostatečně zvýšit příjem ovoce a zeleniny (tzv. zásadotvorné potraviny) a naopak významně snížit příjem potravin podporující překyselení, což jsou všechny masité a mléčné výrobky a také výrobky z bílé mouky. Šťáva ze zeleniny je také skvělá cesta jak udržet tělo zásadité. Je důležité si zapamatovat, že způsob přípravy také ovlivňuje kyselost či zásaditost. Například, brambor uvařený či upečené ve vlastní slupce je zásadotvorný, zatímco smažené brambory jsou kyselinotvorné. Ujistěte se, že každý den vypijete alespoň dva litry kvalitní vody. Z hlediska udržování vyrovnaného pH organismu nemusí být pitná voda z kohoutku zcela ideální, protože přítomnost chloridů může zvyšovat její  kyselost. Často doporučovaným odstáním chlorované se lze totiž zbavit  pouze chloru nevázaného na jiné látky! Většina minerálních vod obsahuje zásadité minerály nezbytné pro naše zdraví = vápník, draslík a hořčík. Ale ani s minerálkami by se to nemělo přehánět. Takzvané stolní minerální vody s nižším obsahem minerálních látek jsou pro častější konzumaci (nikoliv stálou a jednostrannou) vhodnější než tzv. léčivé minerální vody s velmi vysokým obsahem minerálních látek. Vyrovnávat <a href="http://www.prozdravi.cz/stres-nervozita/" target="_self">stres</a> - Radost a štěstí napomáhá udržovat tělo alkalické. Dopřejte si oddych, zábavu a smích! Mírným sportováním alkalickému prostředí v těle pomůžete, ale pouze s mírou. Příliš mnoho sportu bude mít přesně opačný, kyselinotvorný efekt. http://www.celostnimedicina.cz/proc-je-dulezite-detem-cist.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Číst dětem pohádky nebo různé jiné dětské knížky, příběhy či leporela je bezpochyby velice prospěšné a i když to většina z nás dospělých ví, ne vždy je k tomu čas a prostor. Čtení knížek našim ratolestem často nahradí sledování televize nebo jednoduše si nenajdeme čas, protože je potřeba ještě uklidit, vyprat, navařit večeři a připravit se do práce na následující den. Tak, jak jsou např. různé kostky a stavebnice důležité pro rozvoj motorických dovedností, tak i čtení knížek napomáhá k rozvoji zejména verbálních schopností, ale i dalších (sociálních dovedností, empatie, vcítění se do druhých, koordinace oko-ruka aj.) Proto by si knížky a čtení pořád měly najít místo v našem výběru toho, jak užitečně a plnohodnotně trávit čas se svým potomkem. A kdy začít? Dítě reaguje na zvukové podněty již v prenatálním období, kdy je možné zachytit úlekový reflex (např. sebou plod trhne při prudkém či silném zvuku), reaguje na zvuk hudby, hlas rodičů, především matky, její tlukot srdce, střevní pohyby (když je např. matka rozrušena a zvýší se jí stres, např. vlivem stresu, dítě to slyší a rozruší se taky).Těhotné ženy pak snadno můžou pozorovat, na jaký typ hudby dítě v bříšku slyší – zda z něj bude rocker nebo milovník opery. Tatínkové taky nemusejí zaostávat. Samozřejmě matčin hlas dítě slyší přirozeně, když žena mluví i při jiných běžných denních konverzacích (při nákupu, v práci apod.), když je však mluveno na dítě/plod, automaticky se tomu mluva přizpůsobí, hlas se malinko podsadí, zpomalí se tempo řeči apod. Čili s mluvením na dítě můžeme začít již ve třetím trimestru (a podle libovůle i dříve, což není na škodu). Když se nám už dítě narodí a hezky nám roste, tak by samozřejmě začít mu číst v šesti letech bylo malinko pozdě. V rozmezí od dvou do pěti let je ideální doba, dítě ke konci batolecího věku a v období předškolního věku již je schopno udržet pozornost, vnímat mluvu rodiče a čtený text.Čtení dítěti napomáhá posilovat vzájemný vztah a pouto. K tomu není nevyhnutně potřebné, aby dítě umělo číst, a tedy, čím dřív začneme, tím lépe. Je to ideální doba na to, aby třeba tatínek, který s dítětem tráví relativně méně času, než matka mohl přidat „ruku k dílu“ a založit hezkou tradici „čtení na dobrou noc“. Stačí krátká pohádka, příběh, několik básníček z dětské knížky – a dítě se bude těšit na další den, kdy už přijde tatínek nebo maminka, aby mu mohl/a opět číst.Pro předškolní dítě je čtení knížek mimořádně důležité pro rozvoj učení se vůbec. Podle výzkumů děti, kterým je čteno ještě v období předškolního věku, lépe prospívají po nástupu do školní docházky – a to nejen v učení se jazyku, slovní zásobě, tvoření vět, ale dosahují lepších výsledků i třeba v matematice a jiných „techničtějších“ předmětech, protože se jim lépe rozvíjí logické myšlení (čtením knížek si rozvíjejí schopnost abstraktního myšlení, tvořit scénáře, rozeznávat příčinu a důsledek, rozeznat úvod, jádro a závěr, vysuzovat závěry apod.)Tím, že dítě slyší a naslouchá rodiči, který mu čte, tak slyší a učí se spisovnému jazyku, správné výslovnosti, artikulaci. Posloucháním čtení a mluvy rodiče při čtení dítě pozoruje a naslouchá čtenému textu, posiluje si postupně tuto dovednost, projíždí si text spolu s rodičem, i když ještě číst nedovede, zjistí, že to, co máma/táta čte, je v knížce rozděleno na slova a věty, učí se rozlišovat mezi těmito slovy, tvořit jednoduché větné struktury. Dítě takto získá dovednost zacházet s knížky, zjistí, že se čte z leva doprava, že se knížka dělí na stránky, na stránkách jsou odstavce, věty, slova, slabiky a písmena, začne odlišovat obrázky od textu. A to všechno, ještě v předškolním věku. Ve školním věku pak nebude mít ze školních učebnic takovou hrůzu jako dítě, které do styku s knížkou pořádně ani nepřišlo. A přirozeně tak může mít lepší školní výsledky, protože se nebojí knížek, je přirozeně zvědavé po nových informacích a vědomostech.Čtení dítěti samozřejmě rozvíjí komunikační dovednosti. Dítě se učí posloucháním četby od rodiče tvořit věty, rozšiřuje si slovní zásobu – a později tuto dovednost bude přirozeně chtít vyzkoušet. V první třídě nebo ve školce je k tomu nejlepší příležitost. Dítě bude lépe umět zacházet s jazykem a verbálním materiálem, nebude tiše sedět v koutě a bát se projevit, bát se, že něco řekne špatně, špatně něco vysloví apod. Bude mít přirozenou sebedůvěru se projevit.Čtení rozvíjí koncentraci a disciplinu tím, že se učí věnovat pozornost tomu, když mu rodič čte, zůstanou pozorné a v klidu – což je nesmírně důležité, aby tohle dítě zvládlo zejména před nástupem do školy. Naučí se, že určitou dobu je potřeba věnovat pozornost, rozvíjí si paměť (zapamatováním si příběhů a pohádek) a učí se pravidelnosti. To všechno mu pomůže po nástupu do školní docházky.Čtení dětem ke konci batolecího a začátkem předškolního věku jim pomůže nahlížet na knížky jako na zábavu. Rodič je tak první osobou, která mu představí knížku jako zdroj zábavy, hry, hravé formy učení se. V pozdějším věku pak bude přirozeně zvídavé, nebude se knížek obávat, bude s nimi vědět pracovat, lépe se naučí, jak a kde hledat informace. A to je v dnešním světě a vzdělávacím systému jedna z nejdůležitějších dovedností.Nemluvě o nejdůležitější funkci takovéhoto čtení, jakým je posilování pouta mezi rodičem a dítětem. http://www.celostnimedicina.cz/samota-a-osameni-v-cem-je-rozdil.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Svět kolem nás se jeví víc a víc hektičtější, pořád dál nás zahlcuje svými požadavky a my se mu chtě-nechtě musíme přizpůsobovat. Nabalující se povinnosti a nároky každodenního života je však potřebné zdravým způsobem ventilovat a umět si zařídit potřebnou dávku psychohygieny. Na vypořádání se s různými vnitřními i vnějšími presy, zátěžovými situacemi a stresem používáme různé metody a techniky zvládání. Tyto strategie jsou různorodé a nejen že neplatí pro každého beze zbytku, různí lidé volí různé způsoby, ale navíc, i sám jednotlivec někdy sáhne po jedné metodě psychohygieny a jindy zvolí druhou. Závisí na okolnostech, psychickém a fyzickém nastavení, druhu zátěže, pracovním harmonogramu apod. Někdy tedy volíme změnu činnosti, šálek horkého kafe, dlouhou procházku, sport, jít si zaběhat, jít na kolo, jindy se domluvíme na setkání s dobrou kamarádkou, přítelem či známým, jedeme skupinově do kina, do kavárny a bavíme se s blízkými. Jindy nechceme vidět celý svět, napustíme si horkou vanu a izolujeme se do koutku ve svém pokoji, kde v poklidu srkáme sladké kakao nebo čaj. Samota v tomto smyslu tedy nemusí být pro člověka pouze nežádoucím jevem a z hlediska psychohygieny je přímo potřebným prvkem při nastolení duševní rovnováhy. Vyhledáváme ji ve chvílích, kdy se cítíme přetíženi, unaveni z množství každodenních interakcí, přetíženi z množství podnětů, které se na nás za poslední den nebo dny valí, ve chvílích, kdy cítíme, že množství různých tváří a lidských interakcí již nemůžeme vystát. Samota je zde našim spojencem, našim zachráncem, který nám pomáhá v tom, abychom na lidi a svět kolem nezanevřeli, ale abychom načerpali další nové síly a opět nám tak přivodí úsměv na tvář, když musíme interagovat s druhými. Jinak bychom toho úsměvu nebyli schopni. Vyhledávat a užívat si samotu je výborným zdrojem navozování si psychohygienického klidu a načerpání nových sil. Člověk má možnost být chvíli jen sám se sebou, usrovnat si myšlenky, věnovat se sám sobě, svým zálibám, nebo nedělat nic a nestydět se za to, zkrátka, dovoluje to člověku vypnout a zbavit se všech sociálních rolí, všech masek, které zastává (role matky, otce, manželky, manžele, tchýně, zaměstnankyně, zaměstnance, studenta apod.) Všechny tyto role (masky) si můžeme sundat, právě když jsme sami, protože před nikým nemusíme nic hrát, nemusíme se stylizovat do žádné role, žádné pozice. Sundat toto břemeno je úleva, tak proč to z času na čas neprovozovat. Avšak, není být sám a být sám. Na první pohled se samota a osamění můžou zdát podobné a často se i zaměňují. Obojí jsou charakteristické nepřítomností druhých osob. Ale rozdíl mezi samotou a osaměním přichází zevnitř. Osamění, na rozdíl od samoty, je negativním stavem, který se vyznačuje chyběním mezilidských vztahů. Samotu vyhledáváme, když si potřebujeme oddychnout od manžela, rodiny, kolegů, kamarádů, sousedů. Ale víme, že oni tam někde jsou, a když chceme, můžeme je zavolat, pozvat na kafe, promluvit si, zajít společně do města, do kina, udělat si program. Máme je rádi a oni mají rádi nás. Pouze z času na čas raději volíme horký koupel nebo dobrou knížku o samotě, když si potřebujeme oddechnout od shonu a interakcí. Osamělý člověk však tohle nemá. Samotu nevolí dobrovolně, protože strádá sociální sítě kolem sebe. U osamění to však není tak jednoduché, jak by se na první pohled zdálo. Někdo se cítí osamocen, protože nemá dostatek známých, se kterými by se poznal, mohl navázat bližší interakci – např. z důvodu toho, že je nový v cizím městě, nový ve firmě apod. Po určitém čase se však relativně rychle dostává do sociálních sítí a vztahů a po počátečním období aklimatizace si tyto vztahy vybuduje. Někdo si však známé, kamarády a přátelé neumí najít a i když se snaží, nedaří se mu to. Osamocen se tak může cítit člověk, který je třeba obklopen spoustou lidí, interaguje s obrovským množstvím kontaktů a neustále je v komunikaci s druhými lidmi – avšak všechny tyto vztahy jsou navenek formální, strukturované, oficiální, nebo nejsou dostatečně hluboké, dostatečně přátelské, neformální. Takováto emocionální izolace je proto velice dobře pozorovatelná ve velkých městech, aglomerátech a velkoměstech (např. typu New York, Tokio, Londýn apod.) kde člověk může být obklopen množstvím lidí na ulici, v práci (v open-spacech, kancelářích kde spolu pracuje větší množství kolegů, oddělených pouze přepážkou), avšak uvnitř se cítí sami, nemají žádného blízkého přítele, i když obklopeni spoustou lidí, cítí se sami. Samota je něco, co si volíme sami, když chceme být sami. Osamění jsme vystaveni nedobrovolně. Říká se, že člověk je tvor společenský. Tak jako bez noci nemůže být den, tak ke zdravému fungování člověk potřebuje kolem sebe druhé lidi, blízké, společnost, kulturu. Občas z toho všeho však máme potřebu uniknout a izolovat se, jindy společenský kontakt vyhledáváme. Je dobré mít zlatou střední cestu a mít na výběr. Pracujme tedy pořád na našich mezilidských vztazích, od kterých si můžeme dovolit z času na čas uniknout do samoty, ale víme, že jsou, že je máme… A to je přece skvělé. http://www.celostnimedicina.cz/kyber-sikana-novodoby-fenomen.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Doba a životní tempo jde pořád vpřed. A netýká se to jen pokroku a životní úrovně, ale s rozvíjejícími se technologiemi se zdokonalují kromě vědy, techniky a lidského poznání také způsoby pro člověka bohužel taky typické. A to jsou různé způsoby nevhodného, nehumánního, neetického či až nebezpečného chování. Stinná stránka lidské povahy je obvykle společenskými pravidly a normami potlačena a upravena, takže jsme více-méně schopni vtěsnat své „temné já“ do relativně ukázněných kolejí. S rozvíjejícími se technologiemi však přicházejí rizika. Za anonymitou se skrývají ohromné možnosti. Již žáci ve škole vědí, že být anonymní je výhoda. Když někdo ve třídě rozbije okno a učitelka pátrá, kdo to udělal, třída mlčí. Viník je skryt v davu a potrestání celého davu není možné. Provinilec si tak hoví v slastné záštitě davu, skupiny a ví, že mu poskytuje potřebnou dávku anonymity, která jej chrání před dopadením a trestem. Podobně je to u všech výtržností, skupinových napadení apod. Internet takovouto anonymitu poskytuje také. Tak proč se za ní neskovat? Z „obyčejného“ šikanování, v dobách, kdy se nám o internetu mohlo jen zdát, se v dnešní době stává ze šikanování technická libůstka. Děti na základní škole už dávno vědí co je to software, http, doména, skype, ICQ, vědí, jak na webový prostor umísit různé fotografie, pořízené videa ze svého mobilního telefonu a to zdaleka není vše. Šikanování se tak může posunout na mnohem vyšší úroveň. Právě používání internetu, interaktivních a digitálních technologií, mobilních telefonů se stává prostředkem šikany, trápení, vyhrožování, obtěžování, ponižování, zesměšňování, které je namířeno na dítě, školáka či teenagera obvykle stejně starým šikanovatelem. Ne vůbec malé procento obětí takovéto šikany končí s vážnými psychickými problémy, volá na různé linky důvěry a co hůř, značná část tak dospěje až do extrému, kdy si pod tíhou šikany a psychických problému neváhá sáhnout na život. Jaké podoby může mít kyber-šikana? Různé. Dítě může být vylučováno ze skupiny spolužáků jen proto, že nevlastní mobil, nebo že jeho mobilní telefon je zastaralý a proto je na posměch, že nejde s dobou a jeho mobilní telefon nemá různé doplňky, neví co je to i-Pod. Kde jsou ty časy, kdy si děti porovnávali školní pouzdra a penály nebo tašky? Samotný mobil nemusí být pouze předmětem šikany, ale taky nástrojem šikany. Své oběti jsou takovýmto způsobem zasílány textové správy („esemesky“) s obsahem, který oběť trápí, tyranizuje, obtěžuje, ponižuje, vyhrožuje a tak dále. Do kyber-šikany taky můžeme zařadit anonymitu šikanovatele. Když oběť neustále dostává nepříjemné správy (na mobil, e-mail, nebo i přes různé vzkazy a lístečky, ICQ, skype, facebook atd.), nemusí být jasné, kdo je odesílá. Tíživost situace to pak ještě zhoršuje a oběť je zcela bezbranná, protože se neumí bránit a navíc – neví, proti komu se má bránit. Dále sem můžeme zařadit kradení hesel, zneužívání e-mailových a jiných účtů, tzv. blogování (zveřejňování informací o oběti, které mají intimní nebo pro oběť choulostivý charakter) a to prostřednictvím tzv. blogů, zveřejňování klamlivých a lživých údajů o oběti, zveřejňování různých zesměšňujících obrázků, fotografií nebo videí na webový prostor nebo prostřednictvím telefonu, kde je oběť karikována či zesměšňována. Novým fenoménem je tzv. „hlasování“, které probíhá přes internetový prostor, kde zúčastněni hlasují o tom, „kdo je největší hlupák, kdo má nejtlustší stehna, koho nechceme mít ve třídě, koho by si zachránil jako posledního, kdyby hořela škola“ apod. Být „výhercem“ v takovémto hlasování je pak tématem příštího dne a týdne ve třídě a oběť (= „výherce hlasování“) je terčem posměchu (přímého nebo nepřímého). K těmto typům šikany ještě můžeme přidat zasílání různých pornografických materiálů přes internet, zasílání různých internetových virů a kódů, interaktivní hraní počítačových her přes internet, kde šikanovatel(é) svoji oběť různě trápí, nedovolují ji hrát, vstoupit do hry, neumožní jí kybernetický přístup atd.. Tím, že kyber-šikana má množství podob, tak i způsobů, jak se proti nim bránit je několik a podle povahy a typu šikany je dobré přizpůsobit obranní strategii. Vždy je dobré si jakýkoli materiál, který oběť poškozuje uložit. Oběť by si měla všechny „esemesky“ nechat a uložit, všechny e-maily a důkazný materiál uložit, vytisknout případně jinak uchovat, což poskytne důkaz a v případě odhalení šikanovatele (přes IP adresu, telefonní číslo atd.) je to cenným důkazným materiálem. Taky však může pomoci změnit si svoji virtuální identitu, změnit si e-mail, SIM kartu, změnit si „nick“ neboli jméno, pod kterým na internetu oběť vystupuje. Jindy pomáhá vůbec nereagovat na projevy kyber-šikany – protože šikanovatelé čekají na jakýkoli projev a reakci, a když se jim tato nedostává, tak je to přestane bavit a svoji nekalou činnost přestanou… nebo minimálně zaměří pozornost jinam (nebo na někoho jiného!). Účinnou pomocí, jak se bránit proti kyber-šikaně je nikde neuvádět svoji skutečnou identitu, zejména své jméno, adresu, telefon a ani žádné jiné osobní a intimní údaje o sobě, či své rodině. Při jakémkoli případu kyber-šikany je dobré pokusit se vypátrat zdroj, kdo je agresor a kontaktovat poskytovatele serveru, ze kterého šikanovatel svoji oběť napadá (poskytovatel serveru mu tak může zamezit přístup do domény). Důležité je vždy se svěřit rodičům či učitelům. Tito by vždy měli stát na straně oběti, aby v nich dítě cítilo plnou podporu a vědělo, že se na ně může spolehnout. Nejsou na místě vyjádření od učitele či rodiče typu „To sis asi špatně vyložil, To si určitě vymýšlíš, A opravdu je to tak? – Nemohlo se stát, že to zveličuješ? Při jakýchkoli potížích je dobré obrátit se na školu a její ředitelství, popřípadě různé pomáhající organizace, sdružení jako jsou linky bezpečí, e-mailové poradny zaměřené na pomoc dětem a obětem šikany. http://www.celostnimedicina.cz/akne-a-moznosti-homeopatie.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Akné je kožní postižení vyvolané chybnou funkcí mazových a vlasových folikulů nejčastěji obličeje a horní částí hrudníku. Akné u mladistvých je vyvoláno zvláštní citlivostí na androgeny, kterou je možno homeopatickou léčbou upravit. U těchto jedinců spotřebovávají jejich mazové a vlasové folikuly nadměrné množství dihydrotestosteronu, což vysvětluje následnou zvýšenou tvorbu mazu (hyperseboreu). Na úrovni mazového a vlasového kanálku se vytvářejí ztvrdlé mazové shluky, které ucpávají a pak také atrofují folikuly, což vysvětluje tvorbu komedonů. Někdy se tvoří až cysty a v tomto terénu se snadno uplatní bakteriální infekce. Nejčastěji se jedná o corynebakterium acnei nebo staphylococcus aureus známý jako zlatý stafylokok.U dívek a mladých  žen, v období pohlavní aktivity, dochází často k rozladění rovnováhy mezi estrogeny a progesteronem, často také za přičinění kouření, pití alkoholu, také při ponocování, převrácení denního režimu, ve stresech a nedostatku pohybu. Pak můžeme pozorovat zhoršení akné před menstruací nebo po ní. Užívání hormonální antikoncepce tuto nerovnováhu uměle vyrovná, tím se akné zlepší, což je pro mladé ženy a dívky prvořadé, a nepřipouštějí si myšlenku, že pomocí  hormonální antikoncepce jen dočasně zamaskují podstatu nerovnováhy a ta se projeví v budoucnu, žel mnohem horším problémem, než je akné.Klasická terapie se snaží snížit nadměrnou androgenní spotřebu a upravit tím popsané projevy. Homeopatická léčba umožňuje dosáhnout stejného výsledku, často méně viditelným způsobem,  zato však trvale a netoxicky. Mladiství jsou často netrpěliví a požadují lokální, hned viditelnou léčbu, kterou je nutno předepisovat spolu s homeopatickou terapií za použití substancí, jež jsou pro kůži co nejméně agresivní. Akné je určitým handicapem ve společenském životě jedince, proto bude homeopatická léčba často obsahovat i lék působící na emoční oblast. Ať tak či onak, homeopatická terapie bude vždy zahrnovat léky symptomatické (působící na viditelný projev) a léky ovlivňující „terén“ (vlastnosti, chování osobnosti, konstituci).Zde si uvedeme malou paletu homeopatických symptomatických léků. Nejčastěji jde o halogenové  deriváty - jód, bróm a chlór, např. Sulfur iodatum, Kalium bromatum, Natrium muriatikum, posledně jmenovaný je také součástí terénní terapie. U akné je vysoká pravděpodobnost druhotné infekce, kterou posiluje snaha vytlačit obsah mazových a vlasových folikulů za hygienických podmínek, které nejsou vždy ideální. Proto použijeme homeopatické léky předepisované obvykle u hnisavých procesů; dva z nich jsou používány častěji: Hepar sulfur a Arnica. Ostatní symptomatické léky se budou přidávat v důsledku stravovacích prohřešků nebo zhoršení, která jsou součástí oslabení celkového stavu. Například Nux vomica, Lycopodium, Pulsatilla, Selenium metallicum. Velkou kapitolou jsou pak terénní léky. Jedná se o léky první volby, které zahrnují komplexně  charakteristické rysy jedince. Nalezení tohoto léku vyžaduje podrobný rozbor při osobním setkání u homeopata. Zde vyjmenuji jen ty nejčastější: Natrium muriatikum, Sulfur, Thuya, Silicea, Tuberculinum.Vzhledem k vysoké míře výskytu popsaného akné u mladistvých se můžeme domnívat, že se jedná spíše o přechodný stav než o stav chorobný. Nesmíme ovšem zapomenout, že potíže někdy přetrvávají i dlouho do dospělosti. Je na každém jedinci, jak dlouho mu bude trvat, než se vrátí zpět do obvyklých kolejí života. http://www.celostnimedicina.cz/bloudiva-ledvina.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Je bloudivá ledvina životu nebezpečná? Ledviny jsou zavěšeny v tzv. závěsném aparátu a je normální, že se pohybují při dýchání a při změně polohy v rozmezí od 1 do 4 cm. Pokud se v těle vyskytuje abnormální  pohyblivost, která je způsobena poruchou závěsného a podpůrného aparátu (pouzdro ledviny, délka hilových cév, nitrobřišní tlak), pak hovoříme o bloudivé ledvině. Tyto změny jsou častější u vyhublých žen. Bloudivá ledvina vzniká následkem špatné  výživy a je provázena úbytkem tuku kolem ledviny. Pokud ledvina klesá, může dojít k zahnutí až uškrcení močovodu a to podporuje městnání moči. Někdy si pacienti stěžují na tlakové bolesti v bederní zádové krajině, může se objevit také ledvinová kolika, která se  upraví ve vodorovné poloze.Někdy bývá náchylnější k infekci, k tvorbě kamenů apod., někdy je nefunkční nebo málo funkční. Ale potíže nemusí být žádné a bloudivá ledvina se zjistí náhodně při rentgenovém  vyšetření. Může být hmatná přes břišní stěnu jako pohyblivý, elastický útvar stranou od pupku, který se dá vleže vysunout pod oblouk žeberní.Pokud nejsou přítomny potíže, není třeba léčby, při obtížích se postupuje případ od  případu, léčením městnání, operativní chirurgickou fixací do pevné polohy, plastikou apod. Lidé s bloudivou ledvinou si mají dávat pozor na přepínání se, na otřesy, skoky, doskoky, prochlazení, infekce. http://www.celostnimedicina.cz/duhringova-choroba.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Co na první pohled vidíme, jsou silně svědící puchýřky či ekzém na typických místech, zejména v okolí velkých kloubů - loktů, kolen, dále na hýždích, lícních kostech, ramenou, zápěstí. A to svádí k povrchovému léčení viditelných projevů. Jenže tato choroba je od principu vnitřní. A přítomné trávicí potíže nejsou dávány do souvislosti s kožními projevy. Jejich obraz může být velice široký – zasahuje od stavu  bez příznaků přes pocit nafouklého břicha, pocit těžkosti až po průjem. U dětí se pak setkáváme s neprospíváním, nafouklým bříškem, zpomaleným růstem, nechutenstvím. Střevo může být postiženo pouze ostrůvkovitě, takže biopsie střeva nemusí být průkazná, pokud se na tuto chorobu v diagnostické úvaze nemyslí. Tak se stane, že nemocní bývají léčeni na zcela jinou diagnózu, většinou na kožním nebo alergologickém oddělení. Léčba je několik let neúspěšná a k určení správné diagnózy pomůže často štěstí a náhoda. Jako orientační bod někdy poslouží ten fakt, že pacient má zvýšenou citlivost na jód. Potíže se mohou projevovat ve větší míře i po požití pouze některého druhu jídla, např. ryb. Duhringovu chorobu můžeme zařadit mezi autoimunitní choroby – do stejné skupiny s celiakií. V současné době se již spíše setkáváme s názorem, že se jedná o typ celiakie s kožními projevy onemocnění. Objevuje se většinou v období puberty, adolescence až dospělosti, ale jsou známy případy výskytu i u malých dětí. Nemoc se často vyskytuje jen jako jedna z komplexu příznaků, které charakterizují  autoimunitní nemoc. Tuto myšlenku podporuje také výskyt možných přidružených onemocnění, zejména cukrovky (zvláště I. typu) a poruchy štítné žlázy, M. Crohn, ulcerózní kolitida, ale třeba i revmatoidní artritida. Rovněž zvyšuje pravděpodobnost karcinomu trávicího traktu. V historii nemoci vídáme přítomnost kvasinky, která patří mezi tzv. provokatéry, spouštěče nemoci. Zvláštní pozornost zasluhuje užívání hormonální antikoncepce, která se podle některých lékařů také řadí mezi spouštěcí mechanizmy nemoci.Prokázání protilátek není snadné. Jednou negativní testy nemusí být směrodatné. Diagnóza stanovená biopsií spočívá v tom, že lze zaznamenat charakteristické  změny - na kůži nebo ve střevu. O tento nález se většinou diagnóza v praxi opírá. Pomůckou může být nalezení HLA antigenů DG2 nebo DQ8, která lékaře přivádí k diagnóze celiakie. Většinou je spouštěcím mechanizmem reakce na bílkovinu obilovin (gluten-gliadin), která je odolná ke štěpení kyselinou solnou v žaludku a enzymy ve slinivce. Proběhne reakce mezi bílou krvinkou s HLA DQ2 nebo 8 na membráně a gliadinem, která spustí zánětlivou reakci, podobnou výše uvedeným  chorobám. Tato reakce se spouští do několika hodin po kontaktu s lepkem a postupně vede probíhajícím zánětem k ničení střevních buněk, mezi nimi i buněk imunitních. Nastane kaskádovitá reakce, která se ve svých důsledcích v případě Duhringovy choroby projeví na kůži.Léčba spočívá v dodržování bezlepkové diety. Používání mastí je jen pomocné, reaguje se tím jen na následek, neřeší se příčina, proto efekt není trvalý. Kladné efekty diety se projeví až za 3 měsíce, ale první pocity zlepšení se mohou dostavit již dříve. Dietní opatření jsou celoživotní. Někteří pacienti udávají po přerušení diety zhoršení ekzému a delší dobu trvající navrácení do klidového stavu. Vzhledem ke zvýšené citlivosti pacientů na jód je třeba na to myslet ve skladbě jídel a solí obsahujících jód.Dodatek z pohledu celostní medicíny:Stanovení diagnózy, stanovení titru protilátek, stanovení HLA antigenů a určení autoimunitního principu ještě neznamená stanovení skutečné příčiny. Všechny jmenované příčiny jsou ve skutečnosti také jen následky. Skutečné příčiny - prapříčiny nemoci je třeba hledat ještě navíc na jiné, mnohem vyšší úrovni. Pacient si má se svým lékařem, nejlépe psychoanalytikem, položit otázku: Kde je skutečná příčina mého problému? Na programu má být téma hektického života, stresu, vztahů, způsobu stravování, kouření, u žen užívání hormonální antikoncepce, ale i způsobu myšlení, výběru myšlenkových konstrukcí, dovednosti zpracování emočních podnětů apod. http://www.celostnimedicina.cz/kozni-reakce-po-lecich.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Imunitní systém člověka je v dnešní době přetížený, až velmi často svou roli nezvládá. Kdyby ho zatěžovaly jen přírodní látky… Jenže jde stále více o zatěžování průmyslovými látkami ve vzduchu, ve vodě, v jídle… Ke vší smůle jej zatěžují i léky - syntetické léky. Mezi nejčastější reakce vznikající po podání léků patří lékové exantémy (exantém = zarudnutí kůže, vyrážka). Svým klinickým vzhledem mohou napodobovat jednou infekci, jindy řadu kožních nemocí nebo přímo samotný lék kožní nemoc  vyvolává. Velká řada léků vyvolává exantém, některé častěji - vzpomeneme penicilín, kyselinu acetylosalicylovou (acylpyrin), léčebná séra, pyrazolonové deriváty, sulfonamidy, jiné řidčeji. Mechanizmus vzniku není jasný, i když se u většiny exantémů předpokládá, že jde o projevy lékové alergie.Vzniká po lécích podaných vnitřně, v injekcích, inhalaci, též po vstřebání léku aplikovaného zevně na kůži nebo na přístupné sliznice. Odlišení takového exantému od jiné choroby, kterou svým klinickým vzhledem napodobuje, je namnoze velmi obtížné. Prvním předpokladem by mělo být vynechání léku, který exantém vyvolal, případně vynechání všech podávaných léků. Jde-li o lék životně důležitý, snažíme se jej alespoň nahradit za jiný z odlišné chemické skupiny; ponecháme lék jenom tam, kde jej nelze vůbec nahradit, a projevy exantému nejsou těžké. I v takovém případě je ovšem nutno hledat řešení - například pomocí specializovaných pracovišť, která se v dnešní době nazývají diagnostická centra. Jsou většinou při velkých nemocnicích. Hledáme pravou příčinu problému a snažíme se o jeden lék nebo dva, které dokáží „pokrýt“ problém a tím se vyvarovat užívání většího množství léků.Odstranění a zneškodnění léku v organizmu podporujeme mírnými projímadly a podáním živočišného uhlí. Lehké exantémy nevyžadují vůbec žádné léčení, posléze odezní. Jinak lze podávat antihistaminika nebo i v kombinaci s kalciovou injekcí. Kdo se chce zcela vyhnout chemii, lze mu podávat přírodní PERILLYL STAR, který antihistaminový efekt částečně nahrazuje. Těžké exantémy patří na specializované pracoviště. V celostní medicíně platí pravidlo:Když znám příčinu problému, mohu jej léčit. Když ji neznám a léčím, efekt se nedostaví nebo dokonce léčba způsobí další nemoc. Nejprve je třeba příčinu pojmenovat, pochopit ji, potom pracovat na jejím odstranění a teprve potom lze sestavovat nějaký léčebný program. Pokud tento postup není dodržen a přímo se nasadí lék, pak se evidentně zvyšuje riziko lékových reakcí. A navíc je to známkou a důkazem toho, že lékem není řešena příčina. http://www.celostnimedicina.cz/tuky-jsou-pro-nase-zdravi-nezbytne.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> I když se o tucích hovoří hlavně při obezitě, tyto látky jsou pro náš život nezbytné. Jenom s jejich pomocí může náš organismus přijímat a plně využívat vitamíny rozpustné pouze v tucích. Tuky rovněž obsahují esenciální mastné kyseliny, které regulují metabolismus tuků. Tyto látky mají dvojnásobek kalorií než sacharidy a bílkoviny. Proto se jich nemá za den přijímat více než osmdesát gramů, což odpovídá asi třiceti procentům celkové energetické spotřeby. Pravda je ovšem taková, že většina naší populace již během dne spotřebuje více než sto třicet gramů. Z tohoto důvodu rovněž téměř každý třetí člověk trpí obezitou. Dbejme na jejich kvalitu:    Tuky se v naší výživě rozdělujeme podle jejich složek, mastných kyselin na nasycené (jsou živočišného původu), nenasycené a vícenásobně nenasycené (z rostlin). Pozor ale- k čistě rostlinným tukům nemusí bezpodmínečně patřit všemi doporučované margaríny, poněvadž i ty mohou částečně obsahovat hovězí lůj. Navíc při výrobě klasických margarínů probíhají chemické procesy. Proto je lépe upřednostňovat bio kvalitu. Rostlinné oleje jsou směsi nenasycených mastných kyselin. Díky nízké molekulární hmotnosti a kulaté stavbě molekul chemických sloučenin lehce pronikají do kůže. Laicky vzato jejich složení je podobné kožním tukům, proto je můžeme označit jako tuky příbuzné, jsou tedy pokožkou velmi dobře snášeny. Nejlepší rostlinný olej se získává bez tepelného či chemického zpracování, takovým říkáme extra panenské. V tomto oleji je vždy hodně vitaminů A, E, D a mnoho dalších cenných látek, proto jsou vhodné jak k zevnímu, tak i k vnitřnímu používání.V naší stravě bychom měli vždy upřednostňovat zdravé tuky, které obsahují nenasycené mastné kyseliny.Zdravé tuky:Ke zdravým tukům, kterých máme běžně ve stravě nedostatek, řadíme omega-3 a omega-9 mastné kyseliny. Omega tuky regulují veškeré biologické funkce, činnost srdce a cév, imunitní i nervový systém a činnost pohlavních orgánů. Bylo vědecky prokázáno, že omega-3 prokazatelně snižují riziko onemocnění srdce, arytmií a mozkových mrtvic. Dále snižují vysoký krevní tlak, riziko vzniku demence a depresí, mají protizánětlivé účinky a chrání před některými typy nádorů. Omega-9 mají zase prokazatelné antibakteriální a protiplísňové účinky, příznivě ovlivňují krevní tlak, cukrovku, nervový systém, chrání před osteoporózou, revmatoidní artritidou, srdečně-cévními chorobami a některými druhy rakoviny. Nedostatek těchto tuků se projevuje běžnými příznaky-artritida, chuť na sladké, lámavé nehty, zažívací problémy, neustálé pocity hladu, podráždění, únava, neustálý pocit hladu, vypadávání vlasů, suchá pokožka, zhoršená koncentrace. Při všech těchto potížích je velmi pravděpodobné, že máte nedostatek těchto účinných látek. Hlavními zdroji těchto zdravých tuků jsou mandle, lněné semeno, pupalka, brutnák, pšeničné klíčky, seznam, dýňové semeno, makadamie, kešu, olivy.V plnohodnotné výživě hrají kvalitní rostlinné oleje významnou roli, protože obsahují cenné bílkoviny, esenciální mastné kyseliny, minerální látky, vitamíny, stopové prvky a balastní látky. Proto bychom je měli zařazovat do svého jídelníčku. Velmi důležité jsou pro zdravý vývoj dětí i dospívajících. http://www.celostnimedicina.cz/rust-ditete.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Nejdůležitějším úkolem prvních životní dekády lidského života, tedy dětství, je zdravý růst. Od něho se odvíjí téměř všechny zdravotní problémy pozdějšího věku. Dětství je rovněž obdobím, kdy si dítě zažívá určitě stravovací návyky a postoje. Je to ideální čas vštěpit do něho zásady zdravého stravování. Věřte mi, že se vám energie vložená do přípravy kvalitní stravy mnohokrát vrátí a z vašich dětí vyrostou zdraví a silní jedinci. První šest měsíců:Pro miminko je nejlepší formou výživy mateřské mléko. Dodává všechny živiny a důležité látky, především protilátky proti nejrůznějším infekcím, které takto malý tvoreček potřebuje v prvních týdnech svého života. Při kojení je důležité, aby maminka přijímala pestrou stravu plnou cenných látek. Do čtvrtého měsíce věku dítěte nejsou zažívací orgány ani ledviny se schopné vypořádat s pevnou stravou, nejlepší dobou pomalého přecházení na kašovitou stravu je dovršení šestého měsíce.Od šestého měsíce do pěti let:Alternativní medicína doporučuje maminkám, aby své děti kojily až do dvou let. Dodávají jim tak do těla cenné a ochranné látky, což se jim v pozdějším věku dobrém mnohokrát vrátí. Od šestého měsíce věku se dětem obvykle uměle dodávají vitamíny A, D v kapkách. Již v tomto věku bych doporučila rodičům, aby svým robátkům do stravy zařazovaly kvalitní rostlinné oleje, především mandlový, sezamový, dýňový. Zajistí jim tak kvalitní přísun vápníku, hořčíku, zinku, železa a dalších cenných látek. Do dvou let věku postačí půl čajové lžičky z každého uvedeného oleje týdně. Od dvou do sedmi let zvýšíme dávku na jednu čajovou lžičku z každého oleje týdně.Školní věk:V tomto věku se požadavky na živiny výrazně zvyšují. Obvykle začíná chybět vitamín C, D, E, A a skupiny vitamínů B, vápník, hořčík, železo a zinek. Vitamíny C, A, E a další kvalitní látky obsahuje například rakytník řešetlákový, který je k dostání ve formě čaje, sirupu či šťávy. Je dobré ho užívat od září do května v množství jedné čajové lžičky denně. Panenské rostlinné oleje-mandlový, olivový, sezamový, dýňový od sedmi do dvanácti let doporučuji užívat v množství dvou lžiček z každého uvedeného oleje týdně. Od dvanácti let do dvaceti let doporučuji dávku zvýšit na tři čajové lžičky z každého uvedeného oleje týdně.Co je důležité u pestré a plnohodnotné výživy: Celozrnné výrobky – obilniny: pšenice, žito, špalda, ječmen, pohanka, proso, oves, kukuřice, rýže, amarant jsou opravdu cenné, když se používají celá zrna. V klíčku jsou minerální látky, vitamíny, stopové prvky, bílkoviny a kyselina linolová. Povrch vrstvy dodává kromě minerálních látek i cennou vlákninu. Ovoce a zelenina: čerstvé ovoce a syrová zelenina by měli být zařazeny v každodenním jídelníčku. Obsahují totiž většinu vitamínů a minerálů. Velmi dobře působí i kvašená zelenina, protože navíc čistí trávicí trakt. Ořechy a semena: v plnohodnotné výživě hrají nejrůznější semínka a ořechy významnou úlohu. Obsahují cenné bílkoviny, esenciální mastné kyselina, vitamíny, minerální látky, stopové prvky a balastní látky. Můžeme je konzumovat celé nebo vylisované, tedy formou olejů. Mléko a mléčné výrobky: kravské mléko není příliš ideální částí zdravého jídelníčku. Je to dáno především tím, že organismus silně zahleňuje, navíc obsahuje látku kasein, kterou musí naše játra složitě štěpit. Když už je do jídelníčku zařazené kravské mléko, tak doporučuji v kysané formě, ta už je pro organismus mnohem přijatelnější. Vhodnější alternativou je kozí mléko či mléka rostlinná (rýžové, sójové, vločkové, jáhlové). Sójové mléko je velmi kvalitní, ale nemělo by se do jídelníčku zařazovat víc než dvakrát týdně. Vejce: jsou pro dětský věk velmi důležitá, zvláště pro dospívající dívky (obsahují totiž cholesterol, který je nutný pro správný vývoj pohlavních orgánů a začátek menstruačního cyklu). Vždy bychom měli upřednostňovat vejce domácí či v bio kvalitě, protože běžně kupovaná jsou z velkochovů, které zvířata dosti trýzní. Chování nosnic v klecích se odráží na kvalitě vajec (především díky pravidelnému podávání antibiotik a jiných látek proti infekcím i méněhodnotných krmiv). Všude, kde se správně zachází se zvířaty, mají výrobky z nich odpovídající nesrovnatelnou kvalitu. Maso a drůbež: do stravy bychom měli zařazovat všechny druhy masa, zase je lépe upřednostňovat domácí chovy či bio maso. Pokrmy z masa by ale neměly být do jídelníčku zařazovány více než třikrát až čtyřikrát týdně. Nejméně vhodným způsobem podávání masa jsou uzeniny. Jsou totiž plné rakovinotvorných látek, které organismus silně zatěžují. Sladidla: nejkvalitnějšími sladidly jsou jablečný či hruškový koncentrát, med, ječný či rýžový slad, agáve sirup, hroznový nebo ovocný cukr. Lepší variantou je třtinový cukr, nejhorší bílý rafinovaný cukr. Děti jsou odmalička přesyceny sladkostmi, což velmi ubližuje jejich organismu. Je nejvyšší čas naučit je zdravějším alternativám. Pitný režim: pitný režim u dětí by měl dosahovat jeden a půl, později dva a půl litru tekutin denně. Nejlépe čisté neperlivé vody, rostlinných mlék, bylinkových čajů či ovocných a zeleninových šťáv. Nejhorší variantou pro celkové zdraví jsou přeslazené a přechemizované limonády. Když se dítě od malička naučí pít čistou vodu, pak mu přeslazené nápoje vůbec nechutnají, je to o zvyku. Bylinky a sůl: se solí bychom měli zacházet střídmě. V každém případě upřednostňujeme mořskou sůl, která obsahuje plno cenných látek. Dětem do dvou roků jídla nesolíme, šetříme tak jejich ledviny. V každém případě bychom měli do výživy zařazovat čerstvé bylinky, jako koření. Jsou mimořádně bohaté na cenné látky. Doporučuji především řeřichu, pažitku, petrželovou nať, tymián, yzop, bazalku, šalvěj, libeček. Můžeme používat i nasekanou mladou kopřivu, řebříček, žabinec či bršlici. V zimě si můžeme bylinky pěstovat doma v květináči nebo místo nich zařazujeme do jídel mořské řasy. Odpovědnost za kvalitní stravování během dětství a dospívání nesou hlavně rodiče, proto by tento „úkol“ neměli zanedbávat. http://www.celostnimedicina.cz/bylinky-z-pralesa-vilcacora.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Pralesy nám nabízí širokou plejádu bylinek, kterými si můžeme výrazně zlepšit svůj zdravotní stav, mojí nejoblíbenější tamější léčivkou je vilcacora. Vilcacora je liánovitá rostlina z Amazonie, dosahující délky až třiceti metrů. Na úponu svých listů má dva zahnuté trny, které připomínají kočičí drápy. Droga se získává z vnitřní kúry nebo kořenů této rostliny a je také známá pod názvem cat’s claw, španělsky uňa de gato, tj. kočičí dráp. Ačkoli existují četné příbuzné druhy, k léčebným účelům jsou vhodné jen dva zcela specifické, divoce rostoucí druhy – uncaria tomentosa a uncaria guianensis. Velké kusy jejich kůry můžeme vidět na jihoamerických venkovských tržištích.  Šamani indiánských kmenů jí už používají po stovky generací při léčení širokého spektra onemocnění. Zájem o tuto tradiční léčivku byl vyvolán mimo jiné i zjištěním, že u amazonských indiánských kmenů hojně užívajících vilcacoru, se téměř vůbec nevyskytují neznámé novotvary.Léčivé účinky této liány:Tradičně je tato rostlina pokládána za účinný prostředek proti bolestem. Vzhledem ke svým protizánětlivým vlastnostem může účinně zmírňovat kloubní obtíže způsobené dnou a artritidou. Vědecké výzkumy objevily v této liáně několik velmi účinných látek, které zvyšují aktivitu imunitního systému a potlačují všemožné záněty. V Rakousku či Německu je výtažek z vilcacory považován za velmi cenný lék a je předepisován hlavně pacientům nemocných rakovinou a zvláště těm, kteří jsou oslabeni po chemoterapiích či ozařování. V roce 1993 odkryla jedna italská studie v unkárii skupinu látek zvanou glykosidy kyseliny quinové, které mají řadu příznivých účinků na organismus. Působí jako antioxidanty, hubí viry, bakterie a plísně a potlačují přeměnu normálních buněk v nádorové. V dnešní době se provádějí výzkumy spojení výtažku z vilcacory s klasickými léky proti viru HIV, vědci se domnívají, že spojením těchto přípravků se může zesílit imunitní odpověď organismu a tato zákeřná nemoc potlačit.Odvar s vilcacory si můžeme připravit následujícím způsobem: jednu polévkovou lžíci drogy vsypeme do půl litru vody a necháme dvacet pět minut povařit, poté scedíme, nalijeme do termosky a popíjíme během dne. Odvaru musí být denně čerstvý. Dalším výborným způsobem užívání této liány je ve formě tinktury.Vzhledem k tomu, že unkarie silně aktivizuje imunitní systém a obranné reakce na cizí tělesa v organismu, nedoporučuje se podávat osobám, které podstoupily nebo mají v nejbližší době podstoupit transplantaci kostní dřeně a vnitřních orgánů. Dále se nedoporučuje při transfuzích krve nebo při užívání krevních preparátů. Vilcacoru by měly vynechat i těhotné a kojící ženy a děti do věku tří let. Unkárii je možno kombinovat i s jinými přípravky posilující imunitní systém, jako například eleuterokokem, třapatou nachovou (echinacea) či kozincem. http://www.celostnimedicina.cz/bylinky-z-pralesa-rude-a-zlute-lapacho.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> V dnešním článku vás chci seznámit s dalšími velmi cennými pralesními léčivkami, kterými jsou Rudé a Žluté lapacho. Žluté lapachoZnámou pralesní bylinkou je tahuari, celým latinským názvem tahuari amarillo.  Lidově se jí říká pau ďarco, česky žluté lapacho. Strom, z kterého se získává tento čaj, se nazývá tabebuia, má velmi drsnou šedo-zelenou kůru, která je místy dosti popraskaná, uvnitř však měkká, nasládlá, krémově žluté barvy. Dřevo tohoto stromu je světle žluté, tvrdé a velmi odolné. Listy mají elipsovitý tvar, jsou velmi lesklé, hnědozelené barvy. Místy jsou velmi pokroucené. Nádherné květy ve tvaru zvonků jsou fialové nebo bílé barvy. Plody tohoto stromu mají vejčitý tvar a obsahují okřídlená šedohnědá semena. Bájný nápoj tawari se připravuje z kambia, což je vnitřní část kůry stromů tabebuia, kterou proudí veškerá životní energie tohoto stromu.Léčivé účinky této kůry:Lapacho obsahuje flavonoidy, naftochinové deriváty, organické kyseliny, beta-karoten, thiamin, kyselinu askorbovou a nikotinovou, riboflavin, chróm, mangan, fosfor, železo, zinek, draslík, vápník a další. Nejcennější složkou je lapachol. Vědecké výzkumy potvrdily jeho silné antibakteriální a protizánětlivé působení.Výčet blahodárných účinků tahuari je velmi široký. Odvary z kůry se používají jako podpůrné prostředky k prevenci i léčbě nádorových onemocnění, zvláště brání růstu metastáz. Dále celkově detoxikuje organismu, zlepšuje průtok krve, pomáhá při virových zánětech jater a slinivky břišní, uklidňuje trávicí trakt a různé druhy kolik, likviduje bakterie při zánětech močových cest a ledvin, povzbuzuje sexuální funkce, léčí kožní neduhy, zlepšuje revmatické problémy i cukrovku.Užívání lapacha:Odvar ze žlutého lapacha si připravíme, tak, že dvě polévkové lžíce drogy nasypeme do jednoho litru vody a vaříme sedm minut, odstavíme a necháme ještě přikryté dvacet minut louhovat. Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do termosky a popíjíme během dne po doušcích. Můžeme užívat i ve formě tinktury.Žluté lapacho nemá žádné velké vedlejší účinky, mohou ho v malých dávkách pít i děti.Rudé lapachoRudé lapacho(vyslovujeme lapačo) je strom dorůstající výšky až dvaceti metrů, jehož kmen dosahuje průměru až přes sedmdesát centimetrů. Kůra je poměrně hladká, zevně šedá, uvnitř červenohnědá. Velmi tvrdé dřevo je zelenohnědé se žlutými krystalky lapacholu. Listy jsou vstřícné, složené ze šesti lístků, celokrajné či mírně pilovité. Pětičetné květy jsou uspořádány v jednoduchých květenstvích. Květy mají tmavočervenou barvu a objevují se v suchém ročním období, tedy v prosinci až v únoru.  Latinský název tohoto stromu je tabebuia impetiginosa. Domorodci tomuto stromu říkají tajy, což v překladu znamená síla a moc.Lapacho je poměrně hojně rozšířeno v tropických deštných pralesích Jižní Ameriky. Drogou je vnitřní část kůry červené barvy, Voní po vanilce a má trpkou, stahující chuť. Obsahuje především lapachol, dle vanilin, furan, organické kyseliny, saponiny, katechiny, bioflavonoidy a další. Neexistuje tedy pouze jediná kouzelná látka vyskytující se v kúře tohoto božského stromu. Jeho rozsáhlá léčivá síla vzniká právě v kombinaci všech přítomných látek v něm obsažených. Jednotlivé komponenty podávané izolovaně by takových účinků dosáhnout nemohly.Léčivé účinky této kůry:Podle tradičních indiánské medicíny má lapacho značný protinádorový účinek a to při zevním i vnitřním použití. Tlumí též rozvoj leukémie a pomáhá léčit nejrůznější disharmonie v těle, například po chemoterapii, ozařování či užívání psychofarmak. Tato droga odstraňuje z organismu těžké kovy, normalizuje činnost vnitřních orgánů, jako jsou ledviny, játra, slezina. Lapachol a ostatní složky pomáhají zničit mikroorganismy, které vyvolávají infekční choroby, od malárie po běžné afty. Dále je ho možno použít při astmatu, horečkách, bronchitidě, zánětech, revmatických potížích, kožních neduzích a mykózách, při diabetu, skleróze, Parkinsonově chorobě, revmatismu, sexuálních potížích, chudokrevnosti.Jak ho užívat:Vnitřní použití této drogy je takové, že dvě čajové lžičky drogy přelijeme jedním litrem studené vody a vaříme na mírném ohni asi sedm minut, pak odstavíme a přikryté necháme ještě patnáct minut louhovat, po uplynutí této doby dobře přecedíme, nalijeme do termosky a popíjíme během dne. Při nádorových onemocněních zvýšíme dávku na tři polévkové lžíce na jeden litr vody.  Obvyklá kúra by měla trvat sedm týdnů, pak uděláme čtyřtýdenní přestávku a znovu opakujeme. http://www.celostnimedicina.cz/aralie-mandzuska-aralia-mandshurica.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Arálie mandžuská je keř, jehož účinné látky jsou užívány jako náhrada ženšenu. Po botanické stránce patří rod Arália L. do čeledi Araliaceae a zahrnuje kolem 35 druhů. Roste na východě Ruska. Dorůstá výšky více než 6 m. Dožívá se pouze 25 - 40 let. Strom je málo rozvětvení a větve jsou pokryté trny. Listy jsou vejčité, zašpičatělé. Jejich kraj je pilovitý. Používaná část z byliny jsou kořeny. Ve srovnání se ženšenem jsou jeho adaptogenní účinky slabší, ale má výraznější excitační účinky na centrální nervový systém. K hlavním účinným látkám patří glykosidy kyseliny oleanolové. K nejvýraznějším účinkům patří již zmíněný účinek stimulační a tonický na centrální nervový systém.Dále pomáhá zvyšovat pohybovou aktivitu a má další klasické adaptogenní účinky jako je zkrácení doby nutné ke spánku, zvýšení práceschopnosti, snížení pocitu únavy a tak dále. Některé zdroje uvádějí, že může snižovat hladinu cholesterolu a pomáhá zvyšovat fyzickou sílu. Používá se jako tonikum při astenii, neurastenii či duševní a tělesné vyčerpanosti. U silových sportů je užíván jako doplněk, který tonizuje příčně pruhované svalstvo.V Číně slouží rovněž k léčbě astmatu a tuberkulózy, v Japonsku rakoviny zažívacího traktu. Vědecké výzkumy posledních let potvrzují, že preparáty z některých druhů aralek mají adaptogenní efekt, ale rovněž působí jako antidiabetikum, diuretikum, antiseptikum a karminativum. Někdy je dokonce uváděno, že pomáhá při kocovině. K vedlejším poruchám patří ojedinělé poruchy spánku. Přípravky z ní nelze užívat při vysokém krevním tlaku, epilepsii, nespavosti a zvýšené citlivosti nervové soustavy. http://www.celostnimedicina.cz/kelp.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Kelp je hnědá mořská řasa, patřící do čeledi Laminariacea. Mořské řasy jsou zdrojem potravy lidstva od nejstarších dob. Mořské řasy jsou nejčistším, nejkvalitnějším a organismem nejsnáze využitelným zdrojem lehce stravitelných bílkovin a sacharidů. Kelp se vyznačuje antibakteriálními a antivirovými účinky. Pomáhá rovněž snižovat hladinu cholesterolu a krevní tlak. Řasa obsahuje řadu minerálů a stopových prvků - mimo jiné jód, hořčík, vápník, síru, draslík, železo, zinek, mangan a měď. Obsahuje také cukry (manitol) a škroby, vit. A, B, C, bílkoviny, tuky. V potravinářství se běžně používá k přípravě alginátů, sloužících jako aditiva.Působení kelpu se využívá v redukčních programech, protože napomáhá při spalování zásobního tuku, podporovat obranyschopnost organismu, zlepšovat kondici, trávení a vylučování toxických látek z těla. Pomáhá snižovat horečku, podílí se na snížení hladiny cholesterolu a krevního tlaku. Dostatečné množství jódu u těhotných je nezbytným předpokladem pro správný vývoj centrální nervové soustavy plodu.Nedostatek jódu vede ke zpomalování duševních funkcí, k nárůstu tělesné hmotnosti a ochuzuje organizmus o energii. Nevhodné je užívání kelpu a dalších přírodních zdrojů obsahujících jod pro osoby trpící tyreotoxikózou (nadměrnou činností štítné žlázy – vysokým obsahem hormonů štítné žlázy v krvi). http://www.celostnimedicina.cz/obiloviny.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Obiloviny tvoří základ jídelníčku člověka již po dobu delší než je dvanáct tisíc let a jsou hlavní složkou potravy lidí dožívajících se vysokého věku. Obiloviny průměrně obsahují 60 - 70 % polysacharidů, 8 - 13 % bílkovin a 1 - 5 % tuků. Jsou bohatým zdrojem vitamínů skupiny B a vitamínu E, dále vápníku, železa, hořčíku, mědi, zinku a fosforu. Problém je ovšem v tom, že naprostá většina z těchto látek je obsažena v klíčcích, a je při přípravě bílé mouky z větší části odstraněna. Obilná zrna, ať už se konzumovala přímo nebo se mlela na mouku, vždy se používala jako celek - vnější vrstvy totiž obsahují minerální a další látky, které jsou nejen zdraví prospěšné, ale zajišťují správné strávení. Když odstraníme vnější vrstvy zrna, získáme sice jemnou mouku bílou, ale na úkor našeho zdraví.Právě proto je doporučována konzumace výrobků připravovaných z celých zrn, klíčků, otrub, ovesných vloček, müsli a dalších opracovaných potravin. Protože se mletím obilí ztrácí i velká část vláknin, které jsou velmi důležité pro správnou funkci střev. Vlákniny mají rovněž i preventivní funkci při vzniku zácpy, ale i rakoviny tlustého střeva, obezity, diabetu II. Typu a hypercholesterolémie.Odborníci uvádějí, že obiloviny by měly tvořit 40 - 60 % celého jídelníčku v co nejvíce přirozené podobě. Je dobré si uvědomit, že obiloviny jsou mírně kyselinotvorné, proto je třeba pro vyváženost talíře je jíst s dostatkem zeleniny, která je naopak zásadotvorná. To znamená ve formě celých obilných zrn, obilných kaší, celozrnných anebo alespoň bezvaječných těstovin, müsli směsí, celozrnného a dalšího pečiva (nutriční význam zpravidla v uvedeném pořadí klesá). Při rozhodování mezi jednotlivými druhy müsli směsí a kaší doporučuje se vybírat co nejjednodušší suroviny, ze kterých si až těsně před jídlem sestavíte požadovanou směs a chuť. http://www.celostnimedicina.cz/pycnogenol.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Pycnogenol je vlastně vyčištěný extrakt z jehlic mořské borovice (Pinus maritima). Pinus maritima roste v oblasti Biskajského zálivu ve Francii. Hlavní obsahovou látkou je směs látek označovaných jako oligomerní prontocyanidiny. Pycnogenol je tedy vlastně sloučenina obsahující ve velmi koncentrované formě více než 40 bioflavonoidů ze skupiny proanthocyanidinů s nejvyšším antioxidačním účinkem. Pycnogenol se skládá současně z malých i velkých molekul bioflavonoidů, což mu umožňuje velkou využitelnost organismem. Malé molekuly jsou totiž schopné snadno pronikat tělními buňkami a zde je uvnitř chránit, zatímco velké molekuly zůstávají v krevním řečišti, kde plní své léčebné funkce. Název získal díky unikátním barvám: červená, modrá a purpurová. Nacházejí se v borůvkách, brusinkách, grepech, červeném víně, ořechách a různých druzích ovocí. Hlavní význam je v působení jako antioxidant. Z hlediska antioxidačního účinku je Pycnogenol významný především tím, že zneškodňuje mimořádně širokou škálu tzv. volných kyslíkových radikálů. Volné radikály jsou nestabilní částice, které jsou v určitém množství pro život nezbytné, např. pro správnou funkci imunitního systému. V nadměrném množství jsou však pro lidský organizmus velice nebezpečné. Jejich přebytek sice sám o sobě žádnou nemoc přímo nezpůsobuje, ale průběh všech onemocnění zhoršuje. Uveďme zejména srdečně-cévní, nádorové a autoimunitní choroby, postižení pohybového aparátu, nemoci jater, slinivky břišní, Alzheimerovu chorobu, která ničí duševní schopnosti nemocného. Bohužel musíme připomenout i přímou souvislost volných radikálů s urychlením procesu stárnutí, jehož jedním z nepříjemných projevů je tvorba vrásek. Jedinou známou ochranou proti volným kyslíkovým radikálům jsou zatím antioxidanty, které si však liší svojí účinností.Pycnogenol dále pomáhá snižovat hladinu histaminu, prevenci kardiovaskulárních onemocnění, prevence a terapii křečových žil (varixů). Výrazně snižuje riziko vzniku srdečního infarktu a cévní mozkové příhody. Nejen, že snižuje vysoce nebezpečnou oxidaci LDL cholesterolu, ale dokonce snižuje i ukládání tuků do tukových buněk. Pomáhá při výživě mozkových buněk a tím zlepšuje jejich funkci (především paměť). http://www.celostnimedicina.cz/rozchodnice-ruzova-rhodiola-rosea.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Rozchodnice růžová je vytrvalá horská rostlina, ale dá se dobře pěstovat i na jiném území. Druhové jméno "roseum" je odvozeno od příjemné vůně květu růže, kterou kořen vydává po rozemnutí. U nás je rozchodnice růžová vzácnou a tudíž chráněnou rostlinou. Je jediným adaptogenem, který u nás roste volně. Používaná část je oddenek, z něhož se připravuje tekutý nebo suchý extrakt. Od pradávna se rozchodnice užívá pro zvýšení fyzických a psychických sil. Mezi obsahové látky patří flavonoidy,cinnamylalkohol a jeho glykosidy (rosin, rosavin, rosarin), jednoduché fenolické látky (p-tyrosol, rhodiolosid), monoterpeny (rosiridol, rosiridin). Hlavní obsahové látky jsou rhodiolosid a p-tyroso.Přestože rozchodnice růžová neobsahuje kofein, její schopnost stimulace je až o 60 % vyšší než u přípravků na bázi kofeinu. Svým jedinečným působením rostlinka skvěle konkuruje i takovým bylinným adaptogenům jako je např. ženšen. Mezi hlavní účinky patří centrální stimulační účinek, zvyšuje bdělost, zlepšuje paměť, zvyšuje hladinu dopaminu, zvyšuje imunitní reakci organismu a normalizaci hladiny glukózy v krvi. Působí blahodárně na žaludeční sliznici a pomáhá chránit srdce.Nesmí se užívat současně s léčbou barbituráty (ale ty jsou v současnosti předepisovány již velmi málo). Používá se i ve sportu u výrazně zátěžových tréninků, kde se významně uplatňuje stres a velká potřeba energie. V současné době jsou součástí přípravků pro sportovní výživu určenou zejména pro vytrvalostní sporty (cyklistika, běh), ale uplatnily se také u silových sportů (vzpírání). Po vyšších než doporučených dávkách může nastat podrážděnost mozku, nespavost, u některých pacientů ojediněle spavost, mírná bolest hlavy a pocit tlaku v hrudníku; po vysazení rychle mizí. http://www.celostnimedicina.cz/abeceda-detoxikace-podle-mudr-josefa-jonase-5-cast.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Jak se na nás dívá klasická medicína Medicína je jistě v konečném důsledku jenom jedna – buď špatná, nebo dobrá. Co by mělo být více lékařským oborem než dokonalá znalost fyziologie tkání a způsob jejich intoxikace průmyslovými vlivy a infekcemi? Proč se máme řadit do medicíny alternativní (tedy medicíny, kterou oficiální medicína nepřijímá), ale přitom používáme ty samé pojmy jako oficiální medicína a v celé řadě diagnóz máme nesrovnatelně lepší výsledky? Je velká škoda, že jsme u autorit oficiální klasické medicíny dosud nenalezli vstřícnější postoj. Jako kdyby celý ten moloch ekonomických vztahů a vytváření společenského postavení a prestiže zabraňoval obyčejné lidské komunikaci. Myslím, že stále přibývá lidí, kteří se nechtějí smířit s diagnózou „nic se s tím nedá dělat, musíte se s tím naučit žít“. Řada žen dnes není vnitřně spokojena například s tím, že bude muset užívat hormony, aby byla uchráněna před osteoporózou. Cítí, že na tom něco není v pořádku. O tom, že dnes se velká část lidí sama zajímá o své zdraví, svědčí i fakt, že každý deník na českém trhu má svoji pravidelnou rubriku o zdraví, kde přináší poznatky jak z klasické medicíny, tak i z oblasti životosprávy a medicíny alternativní. Lidi dnes všeobecně připouštějí nutnost prevence před chronickými chorobami. Vážím si všech lékařů a terapeutů, kteří se zabývají naší detoxikační terapií i přes nepříznivé reakce svého okolí. Všem jim přeji, aby se jejich čas a úsilí, které jí věnují, v budoucnu mnohonásobně zúročily. Věřím, že vnitřní hygiena těla v podobě detoxikačních preparátů se stane v budoucnu běžnou součástí lidského života. Detoxikace podle ročních období Ukazuje se, že je velmi výhodné a účinné provádět preventivní detoxikace v určitém ročním cyklu. Má to svoje odůvodnění, jež souvisí s takzvaným klimatickým stresem. Už starověcí čínští mudrcové a lékaři spojovali se základní pěticí orgánů pentagramu konkrétní klimatické podmínky. Játrům přináleží vítr čili období prudkých klimatických změn. Srdci teplo, slezině vlhko, plicím sucho a ledvinám zima. V Abecedě detoxikace jsme probírali, že za všechny chronické obtíže člověka je odpovědný <a href="http://www.prozdravi.cz/stres-nervozita/" target="_self">stres</a>, který se uplatňuje v konkrétní tkáni. Poškozuje její <a href="http://www.prozdravi.cz/imunita/" target="_self">imunitní systém</a> a tím zhoršuje její detoxikační schopnost. Hovořili jsme o různých původcích stresu, kteří způsobují jedinci stres na konkrétní tkáni (například srdce nebo plíce). V této chvíli nás bude zajímat klimatický stres, který se uplatňuje na konkrétním orgánu. Čtenáře jistě nepřekvapí, že lidé s astmatem a tedy s toxiny a infekčními ložisky v plicích pocházejí z přetopeného panelákového bytu, kde je velmi suchý vzduch. Dívka, která trpí na časté záněty močového měchýře nebo ledvin, si musí dávat pozor, aby nenastydla, neboť chlad a zima velmi zhoršují její problémy. Bereme už jako samozřejmost, že v teplých letních měsících hlasatel rozhlasu upozorňuje na základě biometeorologické předpovědi, aby lidé se slabším srdcem nevycházeli ven na prudké slunce. Čínská medicína přiřazuje každému z pěti orgánů určité roční období. Játrům jaro, srdci léto, slezině pozdní léto, plicím podzim a ledvinám zimu. Proč tomu tak je? V jednotlivém ročním období převládá určitý klimatický vliv, který pak působí konkrétní tkáňový stres některému z pětice základních orgánů. Na jaře panuje spíše proměnlivé počasí, střídá se teplo se zimou a přicházejí jarní přeháňky. Takové počasí je předzvěstí skryté energie, která se zanedlouho v přírodě projeví pučením prvních květů a listů stromů. V organismu se těmto povětrnostním vlivům podobají játra. Létu přísluší spíše teplé nebo horké klima, které stresuje srdce (a mozek). K pozdnímu létu, kdy všechno v přírodě zraje, se přiřazuje slezina. Na podzim bývá spíše suché počasí, které působí stres plicím. Zima způsobuje klimatický stres ledvinám a jejich okruhu orgánů. Vždyť ledviny a leden mají jeden společný slovní základ – led. ´ Vyšetřoval jsem paní, která do mé poradny chodí již více než rok s leukémií. Transplantaci kostní dřeně nemohla absolvovat, protože se nenašel vhodný dárce. Po jednoleté detoxikaci se cítí výborně, lékařská vyšetření neukazují nic patologického. Zmizela únava, má daleko více vitality a chutě do života. V poslední době si dělám svůj vlastní výzkum, ve kterém měsíci v roce se klient narodil. Kvůli diskrétnosti se neptám na přesné datum ani rok narození. Zkoumám jenom vliv takzvaného postnatálního stresu na dítě a souvislosti s výskytem infekčních ložisek na takto stresované tkáni. Paní mi řekla, že se v nemocnici setkala s jinou ženou, která se narodila ve stejný den a rok jako ona a měla úplně tu samou diagnózu – leukémii a předtím se u ní projevovaly i stejné příznaky. Běhal mi z toho vyprávění mráz po zádech! Má astrologie logický základ? Díky teorii infekčních ložisek pochopíme, co je reálného a logického na osobních horoskopech podle slunečních znamení. Člověk při narození prožívá velkou životní změnu, takže právem se tento okamžik přirovnává k momentu smrti. Novorozenec prochází porodními cestami z prostředí matčiny dělohy, kde panovala stálá teplota a vlhkost. První okamžik zkušenosti novorozence se světem je velmi důležitý, protože se silně otiskuje do jeho podvědomí. „Hle, toto je svět“, říká si a už od prvních okamžiků se brání křikem a přizpůsobuje se novým životním podmínkám. Největší paměťové stopy v podvědomí člověka zanechává porod jako takový, pak první minuta narození, první hodiny, den a měsíc. V moderní pediatrické literatuře se uvádí, že první rok utváří citový prostor člověka na celý život. Do prvních zkušeností novorozence se světem patří také klimatické vlivy, protože představují radikální proměnu oproti prostředí dělohy matky. Dítě se tomuto klimatickému vlivu přizpůsobuje a vytváří se tak konkrétní tkáňový stres. Ročním pozorováním klientů jsme také dospěli k šokujícímu poznání, že u člověka je třeba se vždy věnovat kromě jiného detoxikaci toho okruhu orgánů, který souvisí s převládajícím klimatickým vlivem, do něhož se narodil. Hvězdy tedy neurčují naše povahy ani naše schopnosti, slouží a vždy sloužily jako nástroj pozorování pohybu Slunce po nebeské klenbě. Slunce a Měsíc určují počasí na Zemi. Sluneční znamení sloužila předkům pro pozorování času a střídání ročních období. Klimatické vlivy bezprostředně působí na orgánový stres, lidskou povahu určuje stres postnatální. Pro stanovení vašich astrologických dispozic, respektive postnatálních stresů, nám nejlépe poslouží informace buď od rodiče, nebo z meteorologické stanice. Vyptejte se, jaké byly denní a noční teploty, srážky, vlhkost vzduchu a oblačnost, respektive doba slunečního svitu v místě, kde jste pobývali první měsíc po narození. Pokud se podíváte na výše uvedený pentagram orgánů a dáte si do souvislosti zjištěné klimatické vlivy, pak si můžete sami zjistit, jaké okruhy orgánů budete potřebovat detoxikovat v prvním sledu. Zdaleka to ale neznamená, že by bylo třeba detoxikovat pouze tento okruh orgánů. Při důkladné detoxikaci je nezbytné vyčistit všechny okruhy v určitém logickém sledu od nejvíce po nejméně potřebný. Okruh orgánů příslušející klimatu po narození bude ve skupině orgánů více potřebných pro detoxikaci, mnohdy na prvním místě. Celková nabídka přípravků na <a href="http://www.prozdravi.cz/detoxikace/" target="_self">detoxikaci organismu</a>.Doporučujeme knihu <a href="http://www.prozdravi.cz/prakticka-detoxikace-podle-mudr-josefa-jonase.html" target="_self">Praktická detoxikace podle MUDr. Josefa Jonáše</a>. http://www.celostnimedicina.cz/lupy.htm Zdroj: <a href='http://www.celostnimedicina.cz/'>www.celostnimedicina.cz</a><br/> Lupy sice nepředstavují medicínský problém, ale jsou pro mnohé zdrojem velkých problémů a sníženého sebevědomí. Samy o sobě ve většině případů vysloveně nezhoršují náš zdravotní stav, ale mohou být i původním jevem některých dermatologických onemocnění, jako je lupénka či seborhoická dermatitida. Co jsou vlastně lupy? Lupy vlastně jsou drobné šupinky kůže, která se odlupuje, ale v nadměrném množství. Co může zapříčinit, že vznikají lupy? Zde může hrát roli velké množství faktorů. Může to být špatná životospráva, nedostatečné vymývání šampónu při splachování, špatné počasí (povětrnostní podmínky), nevhodný výběr vlasové kosmetiky či přechod z tepla do zimy. Dokonce i stres či nemoc může ovlivnit vznik lupů.Důvodem vzniku lupů může také být pomnožení kvasinek a plísní v organismu nebo začínající kožní onemocnění (například zmíněná lupénka).  Stav může zhoršit nedostatečné množství živin, vitamínů a minerálů řešení vašeho problému. Důležitou roli může hrát i určitý vrozený sklon k tvorbě lupů. Pokud je pokožka zdravá, průběžně se obnovuje sama. Zhruba během měsíce se z kožních buněk, které se nově vytvořily v pokožce, stanou buňky zrohovatělé vrstvy a oddělí se. Jsou ale pouhým okem neviditelné. Naproti tomu u lidí, kteří trpí lupy, se pokožka obnovuje příliš rychle, za pouhých 20 dní. Potom se oddělují destičkovité, viditelné lupy.Při výskytu lupů se zárodečná flóra kůže dostala z rovnováhy. Zárodečná flóra představuje významný faktor pro zdraví pokožky. Skládá se z mikroorganismů, jako jsou bakterie a kvasinky, které žijí na pokožce a dokonalým řídicím systémem jsou udržovány v rovnováze. V případě predispozice k tvorbě lupů se množství kvasinek (ityrosporum ovale) a jejích druhových zástupců procentuálně zvýší a dojde k zesílenému dělení buněk. Tak vznikají lupy. Aby se dělení buněk dostalo opět do standardu, musí být počet kvasinek Pityrosporum ovale a jejích poddruhů snížen a zárodečná flóra musí být znovu uvedena do rovnováhy. Laboratorní testy dokázaly, že jedna účinná látka proti lupům nedokáže ve stejné míře zredukovat různé druhové zástupce Pityrosporum ovále. Pro maximální potlačení všech původců lupů je nutná kombinace účinných látek proti lupům s širokospektrým účinkem. Jak lze lupům předejít?Změnou životosprávy - konzumace většího množství ovoce, zeleniny a pokud je třeba doplnit v potravinových doplňcích beta karoten, vitaminy ze skupiny B, fluor nebo selen. Dále je třeba zrušit na určitou dobu návštěvy restaurací s rychlým občerstvením a konzumaci sladkých limonád. Zároveň dbejte na dostatečný pitný režim. Při výběru vlasové kosmetiky se zaměřte na šampony a kondicionéry s vyšším obsahem selenu a zinku. V případě lehčích forem lupů je třeba pečlivě zvážit výběr těchto šampónů. Toto lze doporučit u jedinců v pubertě, při hormonálních změnách či prostě případě výraznějšího sklonu k tvorbě lupů.Je třeba si uvědomit, že nevhodné šampony a vlasová kosmetika mohou tvorbu lupů zhoršit. Rovněž vlasy ani vlasová pokožka se nesmí přesušovat. Snažte se taky nemýt si vlasy denně, ale aslespoň co dva dny. Důležité je si také uvědomit, že i když lupy ve vlasech vyvolávat svědění, tak bychom tomu neměli podlehnout a neměli bychom se škrabat. Jednotlivá svědivá místa můžeme rozškrabat do krve a může dojít k infekci. V případě, že se lupy rozšíří po celé pokožce hlavy, doprovází je i zapáchající kožní maz. Pokud nedojde ke zlepšení stavu během dvou až tří měsíců, je třeba navštívit lékaře.