JAK POUŽÍVAT MLADÝ JEČMEN?

Na letáčku je doporučována dávka pro dospělé 1čajovou lžičku 2 x denně na lačno. Dětem od tří let půl čajové lžičky 1x denně. Lžičkou rozmíchaný prášek je hořký, proto je potřebné, aby se tento prášek zpracoval šejkrováním. Postup je velmi jednoduchý. Vezměte skleničku o obsahu 100 až 200 ml s dobře uzaviratelným víčkem - vodu dolijte do 3 - přidejte určenou dávku prášku, dobře uzavřete víčko a prudkými pohyby šejkrujte- třepejte, až vznikne napěněný kokteil.

Při správném poměru prášku a vody zůstane jen příjemná a osvěžující chuť. Je také chutný s rajčatovou nebo mrkvovou šťávou. Tato kombinace je zvláště u dětí velmi vhodná. Doporučuji užívat třikrát denně čajovou lžičku do vody, dětem stačí dávka poloviční. Starším lidem doporučuji naopak dávkování zvýšit. Pro ty, kdo trpí překyselením, nebo nemocným doporučuji dávku zdvojnásobit.

Máme již bohaté zkušenosti s tímto přírodním prostředkem. Na tomto místě se chci s Vámi o ně podělit:
Pitím roztoku se určité složky MLADÉHO JEČMENE sliznicí ústní dutiny okamžitě vstřebávají. Pokud pijete MLADÝ JEČMEN ráno na lačný žaludek, extrakt zeleného ječmene vaši mysl oživí a rozproudí krev stejně jako káva. Současně však tělu na celý den dodá výživné látky namísto kyselin a kofeinu. MLADÝ JEČMEN také pomáhá zahnat odpolední ospalost. Třetí sklenici vypijte před spaním - snížíte kyselost krve a lépe se vám bude spát. Je nutné poznamenat, že je MLADÝ JEČMEN v prášku při vysokých teplotách nestabilní. Pokud prášek rozpustíte ve vodě teplejší než 48 st. C, důležité enzymy, vitamíny a chlorofyl se zničí. Proto prášek rozpouštějte ve studené nebo vlažné vodě. Účinky MLADÉHO JEČMENE se jeví efektivnější, pokud nápoj pijete po malých doušcích a nikoliv najednou. Nedokáži určit, jak dlouho je nutné užívat MLADÝ JEČMEN, aby určité příznaky odezněly. V jednom případě se žena, která trpěla gastritidou a bez úspěchu užívala léky a injekce, cítila lépe pouze po jediné sklenici MLADÉHO JEČMENE rozpuštěné ve vodě. U jiných osob se výsledky dostavují pomalu. Zřídkakdy se však stává, že změna nenastane ani po třech měsících trvalého užívání. Pokud chcete MLADÝ JEČMEN užívat efektivně, je důležité v užívání vytrvat, protože působení se každému projeví za různou dobu.

Musím upozornit na možné vedlejší účinky na počátku užívání MLADÉHO JEČMENE. Protože jej lidé pijí nejčastěji spolu se studenou vodou, může někoho dočasně postihnout průjem, pokud pije větší množství. V takovém případě doporučuji dávkování zvedat postupně. Začněte s polovinou čajové lžičky MLADÉHO JEČMENE ve 150 ml vody, aby si žaludek a střeva zvykly. Naopak se při pití velkých dávek může u někoho dostavit zácpa. Důvodem je snadná stravitelnost MLADÉHO JEČMENE, která neobsahuje vlákninu. Zácpy se snadno zbavíte, pokud budete současně jíst jinou zeleninu. Pokud s užíváním MLADÉHO JEČMENE začínají lidé s ekzémy nebo akné, mohou dočasně pozorovat zhoršení příznaků. Tento jev nazývaný "REGRESIVNÍ ZHORŠENÍ" se projevuje často také při užívání léků z čínských bylin. Pokud se objeví, zmírní se snížením počátečních dávek, až příznaky zcela ustoupí. Tento jev, ač nepříjemný, signalizuje počátek řešení problémů.

Zpracováno podle katalogu zelených potravin společnosti Greenways a doplněno o vlastní postřehy.

MUDr. Pavel Šácha